本集節目由知識衛星團隊 x Gipi 游舒帆老師 合作播出 【 PM思維升級實戰｜打造變動時代的專案主導力 】 🔸創造關鍵價值｜從任務交付走向價值交付，成為不可取代的人才 🔸善用三大槓桿｜透過三種槓桿工具，小資源也能撬動大成果 🔸掌握策略佈局｜看懂組織裡的權力結構、洞察利害關係人需求 🔸啟動高效協作｜讓AI成為專案左右手，幫你預判風險、加速推進 🔸適用各種職位｜帶你搞定職場的人與事，擁抱職涯長線思維 👉 #0914前 #募資低於45折 👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 槓桿300 」 可以再折$300元 🔎 課程介紹： https://hi.sat.cool/RPGbr 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstor...
Aug 18, 2025•1 hr 2 min•Season 5Ep. 46
📍 我們總以為努力到極限才算盡責，卻忘了休息本身也是一種責任。 📍 過度努力、滿腦待辦事項，讓我們即使放下手邊工作，心還是停不下來。 📍 休息不是什麼都不做的浪費，而是為下一段旅程充電的必要步驟。 💡 每個人的休息方式都不同，有人喜歡曬太陽發呆，有人聽海浪放空，有人與毛孩午睡。 重點是——你要找到屬於自己的節奏。 🌱 允許自己慢下來，並不是變懶，而是更長遠地前進。 休息 → 充電 → 成長 ，讓生活恢復平衡，讓自己活成最喜歡的樣子。 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生...
Aug 11, 2025•29 min•Season 5Ep. 44
你曾經為了夢想努力多年，卻突然對它失去熱情嗎？ 或是覺得追求快樂好累，懷疑人生的意義？ 還是面對感情、家庭、職場的選擇，卡在十字路口？其實，這些煩惱我們都懂！ 這集《思維槓桿》跟大家分享： ✔ 熱情消退怎麼辦？多觀察、多嘗試，技能結合蹦出新火花！ ✔ 想談長期關係卻找不到對的人？先列出自己的理想條件，勇敢多認識新朋友，練習感受每一次心動！ ✔ 覺得快樂很遙遠？從感恩小事、當志工開始，快樂其實一直都在你身邊！ ✔ 關係破裂怎麼溝通？先覺察自己，再試著理解對方，單親家庭也能養出幸福孩子！ 人生不是只有標準答案，每個人都值得被溫柔對待，也要勇敢愛自己！💪 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gm...
Aug 06, 2025•34 min
本集節目由 知識衛星團隊 x 周慕姿老師合作播出 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿，最新力作 👉 https://hi.sat.cool/sHtWm 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本 🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變 ❤️🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！ 輸入「lyt350」再折350元！ 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.co...
Aug 04, 2025•1 hr 13 min•Season 5Ep. 42
一段關係的結束，不是失敗，而是重建自我的起點。 在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 帶你穿越「心理重建方塊」的19個階段，從否認、恐懼、孤獨，到真正學會獨處與自我接納。 (本集節目為試聽集，完整節目將在訂閱我們後開啟，現在訂閱都可以享有免費七天試聽喔) 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。 我們不談大道理，只聊生活裡...
Jul 31, 2025•16 min
你是不是也常常當「Yes Man」，明明心裡不想，卻總是答應別人、壓抑情緒，只因為害怕被討厭或覺得自己沒價值😳？ 其實，很多「好人行為」背後，藏著我們的恐懼和自我懷疑。想要真正活得自在、做自己，試試這四步驟👇 1️⃣ 覺察：問問自己「這是出於真心，還是因為害怕？」 2️⃣ 允許：承認自己的感受，不要硬逼自己壓下去。 3️⃣ 練習新選擇：勇敢說「我需要想想」，不用什麼都答應。 4️⃣ 接納不完美：記得，你值得被愛，不需要一直表現或討好！ 你也有這種「討好型人格」的經驗嗎？留言聊聊你的故事，讓我們一起練習溫柔對待自己吧💪💖 #自我成長 #心理健康 《深刻地愛上一個人》 情侶卡牌遊戲購買連結： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/us...
Jul 28, 2025•28 min•Season 5Ep. 40
本集思維槓桿陪你重新認識「自我照顧」這件事。 我們聊到了七種關鍵的自我照顧方式，從身體到心理、從日常習慣到人際關係，全都圍繞一個核心：「愛自己」不是喊口號，而是需要方法與實踐。 ｜本集重點｜ 🏃♀️ 運動：有氧+阻力訓練不只讓你身材變好，還能提升記憶力、專注力與意志力。2024 年的研究指出，中高強度運動可促進 BDNF 分泌，強化情緒穩定與學習能力。 📚 閱讀：別再說沒空讀書。小說不只娛樂，還能提升同理心，幫助你看懂他人的感受與自己的人生。 😴 睡眠：睡不好？也許該管管你的咖啡因攝取。咖啡因的半衰期約五小時，下午三點後喝，可能會讓你少睡一小時。 🫶 人際連結：哈佛 80 年研究說得很明白——快樂人生的關鍵不是財富或成就，而是高品質的人際關係。 🧘 冥想：情緒不穩、腦袋很吵？建立冥想習慣能讓你學會分辨「什麼是真的需要煩惱」，穩定內在世界。 🥗 飲食：少一點加工，多一點原型食物，你的腸胃會感謝你，大腦也會更清楚。 💞 戀愛：在關係中被支持、被碰觸、被理解，催產素飆升、壓力荷爾蒙下降，甚至還能激發創造力。壓力大時，別忘了來個 6 秒鐘的吻。 我們想說的是—— 你不用成為什麼...
Jul 21, 2025•44 min•Season 5Ep. 38
這集《思維槓桿》，我們打開聽眾來信，揭開三段讓人心有戚戚焉的情感難題： 💬 羊小姐的感情困境 ：面對父母反對與男友低潮，她應該堅持自己的愛情，還是放手？關鍵在於——妳了解他的心了嗎？ 🌪️ 安雅與原生家庭的傷 ：當父母成為最鋒利的批判者，該如何保護自己的價值感？我們給出轉念的建議，讓她不再活在他人的評價裡。 💔 W 男的婚姻與婚外情 ：當性生活失衡，他選擇了外遇。我們聊聊，性需求的背後，藏著什麼樣深層的渴望？婚姻中若無法坦誠面對彼此，尋找刺激就成了逃避的藉口嗎？ 還有更多來信問題：完美主義、溝通卡關、人生方向迷惘——這集給你一份情感與理性的使用說明書 📚 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談...
Jul 16, 2025•36 min•Season 5Ep. 36
在感情裡，你是那種總懷疑「外面有更好的人」、難以安定下來的類型？ 還是即便早已心力交瘁，也堅信「關係是用來修的，不是丟的」，怎樣都捨不得離開？ 本集帶你拆解兩種感情中的極端信念，並引用蘇格拉底的「稻穗理論」延伸出「足夠好原則」， 提醒我們——關係不是尋找完美，而是找到符合自己核心價值的人。 我們聊了： 🔸 如何確認一段關係是「足夠好」，而非「最好」 🔸 為什麼在交往前就該談好是否生育、信任與金錢觀？ 🔸 什麼是「雙向投資觀」，如何用它檢視關係健康？ 🔸 如果他已經停止投資，你還要繼續修理嗎？ 🔸 用「未來倒推測試」，幫你做出不後悔的選擇 🔸 戀愛存款帳戶：在吵架時拯救彼此的小帳本 愛不是放任，也不是執著，更不是反覆拉扯的忍耐。是帶著誠實與意識，學會用心經營與溝通。這集，邀你一起練習如何談一段有品質的戀愛，並在關係中長出更好的自己。 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/Y...
Jul 14, 2025•29 min•Season 5Ep. 35
🔊 為什麼你說的話，總是沒人聽？ ⠀ 有時候，不是你說的不夠多、說的不夠大聲， 而是你的「說法」，正悄悄讓人離你而去。 ⠀ 在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 拆解了 七種疏離人心的溝通模式 ： 用對錯評斷他人，而非試著理解 把人當成比較的對象，而非獨特的存在 推責給環境，卻忘了自己也有力量 習慣命令，忘了請求的溫柔 一句「你就是怎樣的人」，蓋住對方的全部 情緒來了不想理，結果堵住快樂的出口 翻舊帳當談話日常，卻忘了人心活在當下 🎧這集不是教你話術，而是邀請你回到 真誠的自己 別再讓話語成為距離的牆，而是成為連結的橋。 本集節目由【Firstrade 零佣金美股投資平台】贊助播出 七月財報季，AI 科技股動起來！Firstrade 提供一周五天、每日20小時交易時段，讓你掌握更多投資機會。平台免手續費、支援零碎股交易，還有完整中文介面與24/7客服，對新手也很友善。 點這裡立即開戶：https://bit.ly/lyt251 如需了解以上補貼活動的更多詳情，請前往：👉https://www.firstrade.com/zh-TW/accounts/promos *零交易...
Jul 07, 2025•32 min•Season 5Ep. 33
全新企劃《思維抬槓》上線啦，除了分享書籍和思想以外 我們也想要跟大家分享我們的思生活！更喜歡聽聽大家的問題 因為你的好問題，有可能就是別人生活中最需要的好答案！ 《思維抬槓》問題投稿區 https://www.surveycake.com/s/YGAmv 成長不必著急， 知足也能同時追求更好。 來《思維抬槓》，一起把日常的疑惑通通聊開！ 加入啟思會員，收聽更多精華內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/u...
Jul 02, 2025•36 min•Season 5Ep. 31
在關係中，我們常常希望對方「進步」、變得更好，但這份「成長」的定義，真的是雙方都認同的嗎？ 這集《思維槓桿》 討論「成長焦慮」如何影響伴侶關係。我們是否曾經太急、太用力，想把自己對成長的渴望，硬塞進對方的節奏裡？ 🔎 重點筆記： 成長不是強迫，而是邀請 成長的本質是快樂，不是壓力 與其批評對方為何不學，不如成為讓人想靠近的樣子 最溫柔的影響，是以身作則 你希望對方改變，那麼，你願意先成為那個讓人嚮往的人嗎？ 加入啟思會員，獲得更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa ...
Jun 30, 2025•32 min•Season 5Ep. 31
我們以為自己在煩惱，其實是念頭在運作。 而你選擇相信的那個念頭， 正在悄悄決定你今天過得快不快樂。 這集《思維槓桿》，邀請到 賴佩霞老師 ， 帶我們一起看見—— 原來痛苦不是事件本身，而是你相信了什麼念頭。 「痛苦，只是一層薄薄的思想。你越信，它越厚。」 「靜心，是幫助我們回到那個比較清明的自己。」 節目中我們聊到： 🔹 情緒需要被安頓，而不是壓下來 🔹 靜下心，是轉念的起點，不是結束 🔹 要先照顧好自己，才能有餘裕去愛人 🔹 關係裡的嫌棄，不值得你留下自己去換 🔹 父母的期待不是你必須背負的人生任務 當你開始質疑念頭、照顧情緒、學會靜心， 你就不再被生活推著跑。 🎧 點擊收聽｜陪你一起活進更自由的念頭裡 《賴佩霞的非暴力溝通》線上課程： https://reurl.cc/rEMGv4 輸入【思維槓桿】即享有專屬折扣碼200元優惠！ 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66...
Jun 23, 2025•1 hr 11 min•Season 5Ep. 29
世界很大，未來充滿挑戰 對剛畢業的你，或對未來感到迷惘的你，我們準備了五本人生指南書📚 這集《思維槓桿》陪你站穩腳步： 《與成功有約》：學會主動，從「以終為始」看人生方向。 《精進權力》：理解人際間的力量流動，學會溫柔而堅定。 《隱性潛能》：走出舒適圈，培養讓你成長的「品格技能」。 《致富心態》：財富不只是數字，更是一種選擇與節奏。 《心態致勝》：成長型思維，是你自我接納與超越的起點。 這五本書，不是為了讓你成為「完美大人」， 而是幫你打開更多可能的路徑 加入啟思會員，收聽更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的...
Jun 16, 2025•26 min•Season 5Ep. 27
#文末領專屬500元折價優惠 這個世界正在瘋狂加速，你的思考迴路還停留在上個版本嗎？🔥 地緣政治像雲霄飛車一樣上沖下洗，科技的迭代速度簡直是光速，產業的遊戲規則隨時都在被顛覆... 你是不是常常覺得腦袋快要當機？別懷疑，如果你還在用過去那套SOP，很有可能已經成為你進化的阻礙了！ 今天我們要來談談，如何幫你的大腦裝上渦輪增壓器！告別那些讓你原地踏步的僵化思維！🚀 這次天下雜誌與玉山金控特別邀請《破框思維的技術》作者，國際級管理大師希娜・艾恩嘉（Sheena Iyengar）將在2025年的6月24日，親臨《國際大師論壇》現場！ 她將親自帶你拆解「破框思維」的六個超實用步驟！ 這不是那種聽完就忘的心靈雞湯，而是能真正幫你升級思考作業系統的方法： 01 選定問題： 問題百百種，先學會精準定位，然後根據你的資源和價值觀做出聰明的選擇。 02 拆解問題： 再棘手的難題，都能分解成幾個你可以逐步擊破的小任務。 03 比較各方渴望： 分析所有相關者的需求、期望和可能產生的影響，你才能找到共贏的策略。 04 搜尋解方組合： 別只在熟悉的領域裡找答案，跨界、跨領域的解法往往能讓你眼睛一亮。 05 ...
Jun 09, 2025•37 min•Season 5Ep. 25
🎙️【思維槓桿 x 163 Braces：女婿爭霸戰？！】 這次我們請到音樂才女 163 braces（吳朵芸）來玩《深刻地認識一個人卡牌》 訪談中聊到了面對挫折、個性的本質、身為創作者如何平衡心態等等 她誠實到不藏私，連「故意製造神秘感是安全機制」都講出來 👊「我覺得逃避溝通很令人憤怒」 💥「吵架會把真話講出來」 🎧「音樂品味，是關係的靈魂配對系統」 節目中我們也進行了傳說中的【思維槓桿女婿爭霸戰】，兩位主持人爭奪成為最強女婿（？？） 🃏對話卡牌《深刻地認識一個人》自推出以來已全面斷貨🔥 下一波預計 6/10 出貨，每售出一副，我們將捐出 30 元，支持單親孩子、弱勢家庭與孤老長者。 卡牌購買連結在這 加入訂閱會員，解鎖更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0...
Jun 02, 2025•30 min•Season 5Ep. 23
第一印象只有一次機會 👀 如何解鎖你的笑容力建立好感？ 推薦你 Zenyum綻雅隱形牙套 ✅ 價格透明，告別比價焦慮 ✅ App遠端追蹤，減少不必要的回診 ✅ 和200+專業醫師合作，客製專屬計劃 ✅ 完整模擬報告，看見可能性再決定 即日起～6/30 👉免費填單預約 https://bit.ly/4drWRDs 即可享有下方優惠 ✔ ５週年限定優惠，最高折扣 12,000 元 ✔ 兩人同行再享活動回饋金5,000元 🎁 加入會員行列，獲得更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。...
May 26, 2025•40 min•Season 5Ep. 21
你是否曾在拒絕他人後感到深深的愧疚？或是常常懷疑自己是不是「不夠好」？ 本集節目，我們邀請到周慕姿老師，一起拆解「情緒勒索」背後的心理機制，並討論為什麼我們對挫折的忍受度這麼低 📍我們聊到—— ・情緒勒索的核心其實是「羞恥感」 ・如何分辨「我不夠好」vs.「我可以更好」 ・為什麼罪惡感反而能成為轉化的起點 ・怎麼與內在批判對話，而不是被它打倒 ・文化如何影響我們處理情緒的方式 周慕姿老師也分享了自己經歷重大挫折的故事，那些曾讓她懷疑人生的瞬間，最後成為了她重新出發的力量。 💬 「真正的轉變，是願意坐下來，聽見內在那個一直被壓抑的聲音。」 這集，讓我們一起學會溫柔地看待自己的不完美，並相信：調整的能力，就在我們手中。 周慕姿老師IG 周慕姿放心說IG - 本集啟思爸爸 LAURASTAR 精彩重點💡 * 150°C高溫乾式蒸汽，快速消毒除螨，5秒內消滅99.99%細菌、病毒與100%塵蟎，守護過敏族群與家人健康 * 強勁蒸氣穿透織物纖維，衣物即燙即穿、不殘留水痕，省時又省力 * 瑞士與英國雙過敏協會認證，市面唯一同時具備，專業抗敏，守護全家 * 幾乎適用所有材質（除皮革外），從嬌貴...
May 19, 2025•43 min•Season 5Ep. 21
在選擇無限的年代，我們卻活得越來越焦慮。 不是沒有機會，而是太怕錯過「更好的」。 這一集，我們從《恆久卓越的修煉》出發，聊聊： ☑️ 企業該怎麼共享成功，才走得長久 ☑️ 創業或人生，何時該放手一搏 ☑️ 面對選項爆炸時，如何做出真正屬於自己的選擇 ☑️ 為什麼「夠好就好」，有時反而是最清醒的決定 ☑️ 關係的價值，從來不輸策略與資源 我們發現，「選擇」不只是行動的起點， 它其實也是一種價值觀的聲明。 當你不再執著最完美的選擇， 你就能真正開始，為自己的人生做選擇。 加入會員，獲得更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個...
May 12, 2025•32 min•Season 5Ep. 20
你的人生，是在「選擇」還是「不得不」中前進？ 本集節目深入探討金惟純老師的作品《活學》 從書中的核心觀念「如何好好活著」出發，剖析我們日常生活中容易忽略的自我陷阱。 節目亮點包括： 👀 〈看不見自己〉 ：我們在不同場域展現的面貌，真的是「自己」嗎？家庭是最真實的鏡子。 🧠 〈被寵壞的中年男子〉 ：自我感覺良好，其實是逃避成長？金老師以自身經歷指出權力如何蒙蔽覺察。 💬 米克的家庭實例 ：遇到爭執，是主動協調，還是選擇接受？兩種應對反映了內在心態與選擇自由。 🔄 「接受、處理、放下」三部曲 ：跳脫「不得不」的受害者角色，從自我提問開始，重新掌握人生主導權。 節目最後，主持人也分享了自我覺察的實踐方法，像是主動尋求回饋、放下對自身觀點的執著，邀請聽眾一起從閱讀中學會「活出自己」。 加入頻道會員，獲得更優質的內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法...
May 05, 2025•40 min•Season 5Ep. 19
🧠 為什麼幸福總是稍縱即逝？ 破解大腦的 習慣陷阱 ！ 我們的大腦，總是不知不覺把好事「麻木化」、把壞事「容忍化」—— 就像一段不適合的關係，一開始刺痛，久了卻也習慣成自然。 又像擁有了美好，卻逐漸感受不到最初的悸動。 本集節目，帶你認識大腦的 習慣化機制 ： 🔹 為什麼幸福感會慢慢消失？ 🔹 如何打破「習慣」這座無形的監牢？ 🔹 用小方法，讓幸福常駐日常！ 實用分享： ✔ 分段享受快樂 ✔ 一口氣解決痛苦 ✔ 透過「給予」找回更長效的快樂感 還有科學研究加持📚： 即使經歷重大變故，兩年後你的快樂水準，往往會恢復！ 改變，真的能提升幸福感✨ 最後，主持人也提醒： 學會體驗與學習，擁抱不確定，才能讓快樂和創造力，源源不絕。 🎧 下一集，我們還會繼續分享更多【實戰技巧】，別錯過！ #習慣化 #幸福感 #情緒管理 #快樂練習 #心理成長 #輕鬆學習 加入訂閱會員，獲得更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0...
Apr 28, 2025•40 min•Season 5Ep. 18
《戀愛腦請出列！六大愛情誤區診斷書（上集）》正式開診🩺 你是不是曾經在感情裡有過這些想法： ❌ 為什麼他不願意為我改變？ ❌ 明明價值觀不同，卻想靠溝通硬磨合？ ❌ 分手好難，因為都投資太多感情了⋯ 本集直球破解六大戀愛誤區，包括： 🔍 投射效應：其實你愛的是「理想中」的他？ ⚖️ 價值觀差異：愛不能解決一切，接受才是答案？ 🎢 終局思維：戀愛也該有「選擇停損」的能力？ 從依附理論、沉沒成本，到洛克菲勒語錄（沒錯，就是那個有錢人💸） 這集就是給還在愛情裡困惑的你，一劑理智清醒的溫柔處方箋。 深刻認識一個人關係卡牌，第二波數量有限售完為止，購買請洽此連結 https://reurl.cc/5Kv6Nq 加入會員，享受更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r...
Apr 21, 2025•44 min•Season 5Ep. 17
愛讓你更像自己，還是讓你忘了自己？ 一段關係，是讓你發光，還是讓你消耗？ 我們常以為，愛是努力與付出，但關係的真相往往更細膩。 在這一集中，米克與 Michael 從自身經驗出發，探討： 🌱 成長型關係的五個關鍵： 自在表達、持續好奇、保有新鮮感、有效溝通、互相支持。 💔 消耗型關係的警訊： 情緒疲憊、無止境付出、壓抑自我、失去原本的你。 你是否曾懷疑： 「我還能做自己嗎？」 「這段關係，是滋養，還是消磨？」 這集節目，邀你一起思考： 🌀 在關係裡，我是被愛的人，還是被掏空的人？ 🌀 我是否能坦率地說出感受，而非只剩下沉默與疲憊？ 🌀 我願不願意誠實地看見，這段關係正在把我帶往哪裡？ 如果你也曾在關係中迷惘，這一集將是你重新找回「自己」的開端。 加入會員，收聽更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...
Apr 14, 2025•47 min•Season 5Ep. 16
✨不完美也沒關係，行動才是關鍵！✨ 📖 你也有買了書卻讀不完的煩惱嗎？ 在最新一集節目中，米克和 Michael 聊到—— 與其追求完美，不如把閱讀當成練習，抓到關鍵就好。 🧪 想改變，試著「做實驗」： 心理師分享的「行動實驗法」鼓勵我們把每天的行動，當成一場小小的測試。 💡例如： 不是「今天要寫滿一頁」，而是「今天用三個番茄鐘寫作」—— 不求完美，但求持續。 ✈️ 微小改變就像飛機偏離航線一度，最後會抵達完全不同的地方， 每天的小小行動，也能累積出人生的大改變。 🔜下集將深入聊聊： 領導、職場、人際與教育——想讓生活升級，別錯過！ 加入會員，解鎖更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/...
Apr 07, 2025•39 min•Season 5Ep. 15
這次為大家帶來的是本月推薦書籍〈軟技能〉 探討努力背後真實的動機以及大人物是如何成為大人物 以及面對我們的人生願景，究竟何時才是開始的時間點 加入會員，享受更精華的思維槓桿： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。 我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。 要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！ 來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。...
Mar 31, 2025•44 min•Season 5Ep. 14
思維槓桿三歲了！我們有一份生日禮物想要分享給大家 深刻地認識一個人卡牌購買連結： https://lyt.1shop.tw/3rdanniv 你曾經， 真誠地走進另一個人的人生裡 嗎？ 不是問星座血型，不是聊天氣近況， 而是靜靜坐下來，讓故事流動，讓過去交會，讓心貼近。 這不是一般的卡牌遊戲， 它沒有輸贏，只有「我懂你」的那一瞬間。 每一張卡，藏著一個提問， 有的溫柔輕觸童年、有的直指內心傷痕、 也有些，會讓你重新想起曾經遺忘的某個自己。 加入會員，享受更精華的思維槓桿： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無...
Mar 24, 2025•42 min•Season 5Ep. 13
思維槓桿三週年企劃正式啟動，思維來賓宇宙第一棒開跑啦！ 歡迎顯化小魔女 九粒 Jolie！！！ (部分顯化動作教學建議搭配YT Video Podcast 影像版服用) 🎙️ 為何你的顯化讓人感覺不切實際？ 🌌 你每天都在對宇宙下訂單，但結果卻像是石沉大海？🤔 還是朋友聽了你的顯化目標，只回你一個尷尬微笑？😅 本集 podcast 我們來拆解： ✨ 顯化為何常被誤解？ 🌀 你是真的在吸引，還是在做白日夢？ 💡 如何讓你的願望更具實際可行性？ 如果你也曾懷疑自己的顯化力，或者想讓願望不再只是腦內劇場，快來收聽！🎧 訂閱加入會員，獲得更加精華的內容與滿滿福利： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談...
Mar 17, 2025•1 hr 6 min•Season 5Ep. 12
投資市場就像雲霄飛車，但真正影響你獲利的 往往不是市場，而是你的情緒！ 🔹 恐慌殺低——看到股價下跌，心慌意亂，忍不住割肉離場？ 🔹 貪婪追高——股價飆升，生怕錯過行情，結果剛買就被套牢？ 🔹 猶豫不決——明明研究好了標的，卻因為害怕風險，遲遲不敢進場？ 👉 投資不該是情緒的遊戲，而是策略的執行！ ✅ 設立紀律——進出場前先訂好策略，不受市場波動影響 ✅ 適時檢視——檢討投資決策，避免情緒性交易 ✅ 分散風險——不把雞蛋放在同一個籃子，降低單一市場影響 🔔 別讓情緒決定你的投資成敗！冷靜應對，長期才能贏！ 📢 你曾經因為情緒做出投資錯誤嗎？留言分享你的經驗！👇 3/23 三週年實體活動報名連結，一起來聊聊天，用思維過上更好的人生吧！ https://www.surveycake.com/s/nzlaQ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7s...
Mar 10, 2025•26 min•Season 5Ep. 11
長輩的關心，總是藏在神祕的話語裡👇 👵 「手機少玩一點！」 → （快來陪我聊聊天！） 👴 「年輕人不要這麼晚睡！」 → （希望你身體健康） 👵 「最近有沒有對象啊？」 → （擔心你獨自一人會孤單） 👴 「你現在這個工作怎麼樣？」 → （希望你過上好的日子） 有時候，聽懂長輩的「密碼」，溝通就順暢多了！😉 多一點耐心、多一點幽默，跨世代相處沒那麼難～ 💬 你遇過最經典的長輩台詞是哪一句？快來分享！😂👇 訂閱節目收聽更多精華內容｜ https://open.firstory.me/join/lyt 加入免費會員，獲得最新資訊： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ━━━━━━━━━━━━ 在每個平凡的日子裡，...
Mar 03, 2025•31 min•Season 5Ep. 10
從小到大，我們總被灌輸各種「應該」—— 應該努力工作、應該體貼別人、應該符合期待…… 但有沒有人告訴過你， 這世界唯一真正的「應該」，是你應該照顧好自己。 當你的情緒、健康、快樂，不再變成別人的消耗品 你可以選擇善良，但先對自己善良。 你可以選擇付出，但別讓自己變成被掏空的空殼。 所以， 記得愛自己，因為這才是你唯一真正該負的責任。 訂閱節目收聽更多精華內容｜ https://open.firstory.me/join/lyt 加入免費會員，獲得最新資訊： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ━━━━━━━━━━━━ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael ...
Feb 24, 2025•33 min•Season 5Ep. 9
