Tips Mengendalikan Emosi di Tempat Kerja | No Hard Feelings

Saya membahas buku No Hard Feelings karya Liz Fosslien dan Mollie West Duffy. Buku ini membahas bagaimana kita bisa mengatur perasaan kita sendiri di dalam roller coaster dunia kerja. Tempat kerja dunia modern bisa sangat membingungkan, karena banyak aturan tidak tertulis, yang apabila kita tidak hati-hati, akan muncul situasi yang tidak nyaman. Kita diharapkan untuk jadi diri sendiri, tapi jangan terlalu jadi diri sendiri. Kita diharapkan untuk jadi profesional, tapi jangan terlalu kaku. Kita diharapkan untuk bisa menjalin hubungan pertemanan yang baik dengan orang lain tapi jangan terlalu akrab. Hal di atas adalah segelintir dari banyak aturan tidak tertulis lainnya. Bagi orang yang sudah merasakan kerja profesional, mungkin saja pernah mengalami berbagai perasaan yang tidak menyenangkan, mulai dari cemburu karena atasan sepertinya pilih kasih hingga perasaan insekyur, panik, dan marah. Ketika kamu menahan atau lalai memahami apa yang kamu rasakan, maka hal ini bisa berdampak pada kesehatan mental dan juga produktivitas kerjamu.