Cara Mengubah Stres Menjadi Teman

Saya membahas bagaimana persepsi kita soal stres ternyata bisa mengubah dampak stres pada tubuh. Ini merupakan rangkuman dari video TED Talk Kelly McGonigal yang berjudul How to make stress your friend dan diolah dari berbagai sumber. Apakah kamu pernah mengalami stres? Mayoritas orang pasti pernah mengalami hal ini, stres di tempat kerja, kesulitan keuangan, masalah keluarga, dan sebagainya. Hidup pasti tidak selamanya bahagia, ada kalanya kita juga mengalami stres. Namun cara kita melihat stres dapat menghasilkan perbedaan yang signifikan. Orang yang melihat stres sebagai reaksi tubuh untuk mempersiapkan kita dalam menghadapi tantangan hidup, ternyata mendapatkan manfaat positif dari stres.