Cara Mengatasi Stress Bekerja | Burnout

Saya membahas buku Burnout karya Emily Nagoski. Buku ini membahas bagaimana cara mengatasi burnout. Apakah kamu pernah kehilangan semangat bekerja dan kelelahan? Mudah marah dan menarik diri dari lingkungan sosial? Mungkin saja kamu sedang mengalami burnout. Siapa saja bisa mengalami hal ini, apalagi bila kamu berada dalam kondisi kerja yang penuh tekanan, tidak diapresiasi dengan baik, lingkungan kerja yang toxic, dan sebagainya. Burnout boleh dibilang merupakan salah satu alasan utama krisis kesehatan di era modern yang bermula pada kelelahan emosional.