动机与目标=成功
在正式讲解这本书之前，我们先来看看实现目标到底有多难。相信每个人或多或少都有过这样的经历：想拥有健康苗条的身材，却难以抗拒甜食；想读完一本书，翻了几页后却因各种事情搁置；想通过一门考试，买了许多辅导书，却从来没有认真看过。 为什么我们制定了这么多计划，却没有实现当初定下的目标？今天我们要分享的这本书《动机与目标=成功》，将为我们解开这些疑惑。通过这本书，我们就能知道如何制定好目标，定下目标后又该怎么实现它。
Nov 12, 2020•10 min•Ep. 1
思考人生的意义
此专辑会教会大家：即便在最恶劣的环境下，也不能放弃，努力去寻找自己活着的意义。我们个人会变得越来越聪明，越来越理智。我们的生活也会因此变得更加美好。
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Episodes
了不起的你
在现在快速发展的社会里，我们每个人都需要自我发展来获得更好的生活，在自我发展的过程中，改变是每个人不得不面对的人生课题，小到早睡早起、按时吃饭，大到换职业、换城市生活，我们想改变很多，但大多改变从未开始，因为我们总觉得环境难以控制，世界充斥着不公平和敌意，自己无法改变家庭和过去……它们让我们没有选择，没办法开始改变，可真的是这样吗？
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 2
终结你的拖延症
拖延症并不是个陌生的名词，大部分年轻人或多或少都被它困扰着。当今社会能带来短暂快乐的事物太多，小视频看几个小时都不过瘾，电视剧一刷就是十几集，游戏组队玩整夜，本来应该做的事情却被一拖再拖。 如果心里不觉得愧疚倒也罢了，大不了挨顿骂、扣些钱，可常常除这些之外，我们最难忍受的是拖延时自己内心的折磨，更有甚者因此患上抑郁症或焦虑症，影响到自己正常的工作和生活。
Nov 12, 2020•12 min•Ep. 3
说话产生的力量
日常生活中总是离不开沟通，沟通的方式有很多种，其中言语沟通，也就是说话，是最广布，也是最方便的一种。 虽然说话是沟通中最方便的方式，可也常常闹笑话，你说的对方不懂，对方表达的你不理解，一番“沟通”下来，你说城门楼子，他说车轱辘轴子，其实互相根本没搭上线。 怎么解决这种尴尬局面呢？这本《说话的力量》就能帮助我们，让对话不再鸡同鸭讲，同时让我们说话更有力量，让别人更愿意听我们说话。
Nov 12, 2020•10 min•Ep. 4
沟通上的艺术
如果你是大学老师、在校生、企业管理者，人力资源负责人，或者是已经为人父母了，都可以在这本书中，学到增进人际关系的方法。 为什么每个人都需要沟通呢？因为沟通在人的生命中具有4个重大作用。 首先是生理需求，沟通真的是关乎生死的事。有医学研究表明，社交孤立的人比社交活跃的人，有超过2到3倍的概率早逝。 第二是认同需求。每个人都需要通过观察别人对自己的评价，来了解“我”是谁。 第三是社交需求。有效的人际沟通与快乐之间，具有很紧密的联系。很多时候，沟通不畅是导致关系破裂的元凶。 第四是实现目标，说白了就是功利性目标。比如，通过交流让理发师按照你的想法剪头发，或者通过谈判升职加薪等等。
Nov 12, 2020•10 min•Ep. 5
生活中的艺术
你知道吗？虽然《生活中的艺术》的作者林语堂是中国人，但《生活中的艺术》的首版竟然是英文书写的，而且林语堂也是第一位以英文写作扬名海外的中国作家。1935年，林语堂受美国作家赛珍珠邀请所写的，关于中国社会、历史和文化的作品《吾国与吾民》在美国出版，很受美国人的喜爱，尤其是“生活的艺术”那一章，所以赛珍珠的丈夫、出版商华尔希建议林语堂扩展这一章的内容。于是1937年，《生活中的艺术》在美国出版，它曾占据美国的畅销书排行榜榜首达52周，之后又接连再版四十余次，并被多次翻译为其它语言出版。 美国人为什么如此喜爱《生活中的艺术》呢？在《生活中的艺术》中，林语堂向美国人娓娓道来中国人如何品茗，如何行酒令，如何看云、养花、赏雪、听雨……这种闲适的生活令整日忙碌的美国人羡慕不已。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 6
清醒思考中的艺术
不知道你有没有发现，在工作和生活中，我们往往会按本能做决定,但我们很容易被自己的大脑欺骗,还未发觉。比如我们在投资某项目时，往往只看到它带来的收益，却忽略了获得收益的概率。这种仅凭感觉来决策的代价和风险越来越大，因此，理性思考成为我们最需要的思考方式。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 7
小学就能看懂的经济学
《小学二年级就能看懂的经济学》的作者是日本作家坂井丰贵，美国罗彻斯特大学经济学博士，庆应义塾大学教授，日本新晋经济学家。 作者从贴切生活的角度出发，运用易懂的语言和简单的图示普及经济学理论，让更多的人摸索到经济学的大门，理性认识这个世界。 经济学在大多数人眼中普遍是晦涩难懂、高深莫测的存在，微积分的计算，复杂的公式让人难以理解，这也让更多想要学习经济学的人望而生畏。 但事实上，经济学与我们的生活息息相关，学会站在经济学角度看待问题，可以更好的帮助我们去思考当下的大环境，学习经济学已然成为我们每个人必备的功课。
Nov 12, 2020•12 min•Ep. 8
思考一下快与慢
本书作者丹尼尔·卡尼曼是一位心理学教授，但他却凭借心理学的研究获得了2002年的诺贝尔经济学奖，他开创性地指出了传统经济学中“理性人”的设定存在的弊端，他的研究发现也促成了行为经济学的诞生，这个学科更加关注传统经济学忽视的内容，比如人的行为、情感、认知、心理等因素是如何影响人乃至影响经济组织决策的。 在本书中，作者深入探讨了人为什么天生就会产生各种认知偏见，他提出了一个经典的理论框架，将人的认知系统分为系统1和系统2，其中，系统1负责快速思考，依赖直觉，而且往往是无意识的；系统2负责慢速思考，依赖逻辑和理性，需要耗费更多的脑力和专注力。两个系统彼此配合，帮助我们形成认知，作出判断，但系统2又是一个懒惰的系统，这就导致很多时候都是系统1在做主导，而系统1偏偏是充满各种缺陷的，因此我们就难以避免地产生各种认知偏见。我们只有认清自身的局限，有意识地放慢系统1，积极调动系统2，才能弥补缺陷，做出更靠谱的决策。
Nov 12, 2020•13 min•Ep. 9
金字塔中的原理
相信很多人都遇到过这样的情况，工作中，我们花了很长的时间，准备了一份工作报告，结果不仅领导不满意，连同事也觉得我们写的报告很难理解，不知道我们想表达的重点是什么，这个时候有人就会问：“这个问题的解决办法可以说得更清楚一点吗？”但我们自己却觉得已经很好了呀。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 10
思考上的艺术
相信很多人在看到书名后，心里都会产生一大堆疑问：思考是一种无意识的、自动完成的活动吗？我们也能控制思考吗？空想算不算思考？人的感觉能有效地替代思考吗？优秀的思考者会像普通思考者一样，出现大脑空白、心不在焉或者是思维混乱的状况吗？思考是可以后天习得，还是与生俱来的？别着急，这本书将会解释大家心中的疑问。 全书总共分成四部分：第一部分，主要讲述的是思考的概念；第二部分讲述的是创造性思考的实操技巧；第三部分讲的是批判性思考的实操技巧；第四部分，也就是最后一部分，讲的则是有效沟通的技巧。
Nov 12, 2020•12 min•Ep. 11
成功者心理学
《成功者心理学》的作者是著名的畅销书作家和管理学家丹尼斯·韦特利，他毕业于美国海军学院，曾给美国宇航员、海军陆战队队员和奥林匹克运动员做心理学专业咨询，帮助人们树立正确的价值观，找到自己的人生目标。 你一定听过这样一句话：每个人在年轻的时候，都不愿意成为一个普通人。一个大好青年，刚步入社会一定是斗志昂扬、激情澎湃的，心怀梦想的他们总是冲在工作第一线，为了成功挥洒汗水。但现实也许不尽人意，经过三五年时间的奋斗，因为一次次的挫折失败，忘记了当初的模样，失去了棱角，最终还是成为了普通的不能再普通的一般人。 你一定思考过为什么别人可以做得到的事情，你却做不到？成功到底是什么？有的人会说，成功就是有房有车，成功就是名利双收。但是这真的是成功吗?而真正成功的人他们又是如何做到的呢？
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 12
丰田内部高效思维提升工作法则
相信很多人都对这句话耳熟能详吧：车到山前必有路，有路必有丰田车。这是上世纪80年代，丰田汽车公司的一则广告，至今仍被人津津乐道。 众所周知，丰田是日本最大的汽车公司，也是世界十大汽车工业公司之一。它曾制造出皇冠、光冠、花冠等名噪一时的品牌，推出的克雷西达、凌志豪华车也享誉世界车坛。 为什么丰田能取得如此大的成功呢？因为它打造了一支高效的团队，这是很多企业都模仿不来的。今天，我们要分享的这本书《丰田高效工作法》中，就详细介绍了丰田的工作法。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 13
高维度思考职场问题解决
相信很多人在职场上都会遇到这样的问题：每天第一个到公司，最后一个离开公司，工作上，脏活累活都抢着干，但是每次升职加薪的机会却总轮不到自己。相反，那些整天不加班、工作轻松的人，却步步高升。 到底是什么原因呢？其实是因为我们工作的思维出现了问题。今天我们要讲的《高维度思考法：职场问题解决篇》这本书，就用通俗易懂的方式，通过大量的案例告诉我们，学会思考，以更高的视点看待事物，才能在职场上走得更远。 这本书的作者细谷功，是一名企业咨询师。他对职场问题有着深入的研究，为全球众多合作伙伴提供高品质的工作咨询和演讲服务，提倡通过高维度思考法发现并且解决问题。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 14
拆掉你思维的墙
有一个小男孩，他天生没有四肢，只有左侧臀部以下有一个带着两个脚趾头的小“脚”。出生时，他的妈妈哭了、爸爸哭了、连助产士都哭了。这样一个孩子，以后将怎样面对人生？那个时候，他的妈妈甚至都不想多看他一眼。 但是后来，他的父母还是接受了这个事实。因为他们爱他原本的样子，不在乎别人的议论。 当小男孩问妈妈：“我为什么和别的孩子不一样？”时，他的妈妈告诉他：“因为上帝喜欢你！上帝喜欢一个孩子，就会吻他一下，他太喜欢你了，就吻了你很多下，所以吻掉了你的手、脚、胳膊和腿……” 这个小男孩相信了妈妈说的话，他相信自己是独一无二的。他利用左侧臀部下方那个只有两个脚趾的小脚和头部，学会了写字、操作电脑、刷牙、梳头、操作电动轮椅、游泳等常人能做的事情，并读完大学、出版畅销书、全世界巡回演讲。而且，他还娶到了一位漂亮的妻子，生了可爱的孩子。说到这，大家也许知道了，他就是尼克·胡哲。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 15
人生设计课
先提一个问题：你有没有给自己做过人生规划呢？如果有的话，这些规划实现得如何呢？我想，大部分人可能会说：“哎！计划赶不上变化，很多计划都泡汤了！” 其实你完全不用为此而感到沮丧，因为人生本来就是无法规划的，但是人生是可以设计的。 规划人生和设计人生有什么不同呢？规划好的人生，就是固定好了目标，你只需要去实现既定目标就好了。很多人之所以活得痛苦就是因为太忠于“初心”了，为了当初定下的死目标一直在咬牙坚持，也不管这个目标是不是正确。而设计人生，是一个不断创新和变化的人生体验过程，讲究的是“边走边看，低成本试错”。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 16
每个人应该有的态度
我们常会看到这样的现象：学生时期大家没什么明显差距，可随着时间变迁，有人过上了自己想要的人生，而有人却在苦苦挣扎。吴军老师认为，正是因为人与人处事态度不同，才会不断分化，进而产生命运的差距。 那我们到底如何反思、调整自己的“态度”，从而拥有想要的人生呢？来一起从书中找答案吧。 好，接下来我们来说这本书的核心内容。我将从四部分为大家讲解：一、人生哲学；二、金钱关系；三、人际关系；四、处事方式。 人生哲学
Nov 12, 2020•12 min•Ep. 17
提升你的吸引力
人活着就是为了战斗的， 从我们还是婴儿、摇晃着床边的栏杆企图引大人注意的时候起，直到寿终正寝的那一刻止，我们总是希望能赢得别人的喜欢。 孩子们把这叫作“受欢迎”，成年人用的是“个人魅力”或“领导力”的说法。当然，就算不同的年龄阶段用的词汇不一样，但大家都清楚这是一种人人都想获得的能力。 在工作中，我们想要的是“沟通技巧”；在陌生环境与人交谈时，我们想要的是“社交技巧”；当空气中弥漫起爱意，我们的首要目标是赢得异性芳心的时候，我们想要的是“吸引力”。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 18
突破自我的天性
相信大家都做过一些人格测试，通过测试能知道自己的人格类型，大家也十分乐意与朋友分享测试结果。 那么这种测试是否准确呢？或者说，我们的行为跟人格类型一定是一致的吗？听完这本书，你可能收获令你大吃一惊的答案。 本书主要探讨的是目标、抱负和个人计划，是如何突破固有性格的限制，积极主动塑造人生的。 好，接下来让我们来说这本书的核心内容吧。我将从三个部分为大家讲解：第一部分是从心理学角度重新看待自己和他人；第二部分是探秘固有人格；第三部分是如何突破固有人格的约束？
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 19
我们必须的人生的智慧
不知道大家有没有这样的感觉：有时候突然会觉得很迷茫，不知道生活的意义是什么，也不知道自己到底过的幸福不幸福；喜欢独处，却又害怕被孤立；想努力过好这一生，但现实总是不尽人意。
Nov 12, 2020•11 min•Ep. 20
我们应该如何活出生命的意义？
这本书的受众面非常广，无论你是教师、在校学生，还是融入社会的企业高管、为生活打拼的年轻人，都会为被纳粹迫害的人们而惋惜，同时让我们更加正确的理解“苦难”，从而真正理解怎样直面挫折与痛苦，进而活出自己生命的意义。 德国哲学家尼采曾经说过：知道为什么而活的人，便能生存。在现实生活中，当我们遭受挫折与苦难时，如果就此放弃，那结果便是永远沉浸在苦难的折磨中，不得超生；只有努力战胜困难，生命才会变得有目的、有意义，才能找到属于自己的那一片净土，拥抱光明。本书的作者维克多·弗兰克尔也正是靠自己的意义疗法和良性的心理暗示坚持到了最后，我将分两部分为大家讲解，第一部分，弗兰克尔在集中营的痛苦经历，第二部分，“意义疗法”以及三条寻找生命意义的途径。
Nov 12, 2020•10 min•Ep. 21
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