ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟
Oct 26, 2020•19 min•Ep. 4
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
هل يجب أن نأكل قبل التمرين أو بعد التمرين؟
هل يجب أن نتمرن ونحن صائمون؟
ماذا يمكن أن نأكل بعد التمرين المسائي؟
سنناقش كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة، وسنتعرف على أنسب الأوقات والوجبات التي ستساعد على منحنا طاقة أكثر وإستفادة أكبر
Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork
See omnystudio.com/listener for privacy information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android