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Jun 26, 2025•1 hr 27 min
👉本集好書：《釋放全腦潛能的吸引力練習》 https://bit.ly/43TjUmd 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #心想事成 #顯化 #吸引力法則 #心理學 01:04 來賓專業背景介紹 02:32 開啟「科學 X 靈性」研究的契機 03:24 許多人並不相信顯化與心想事成... ↪04:01 三種質疑的論調 05:17 如果你不相信心想事成，聽聽她怎麼說： ↪06:40 為什麼許願中樂透不會成真？ ↪07:22 顯化的四個步驟 #願景板 #行動板 ↪08:28 活出跟目標一致的生活：頭腦、心、直覺 ↪08:58 給你的大腦神經元一點時間 1019 頭腦、心、直覺，三者協調一致的重要性 ↪10:59 練習方法：分別傾聽三者的聲音 ↪12:33 老是憑邏輯做決定的人... ↪13:10 練習：展開法（unfurling）（暫譯） 13:54 為什麼傾聽內在很重要？邏輯其實離不開情感 14:17 當理智凌駕於感受：雪力的經歷 16:23 怎麼知道何時該放棄、何時該堅持下去？ 19:22 為什麼「想像」能幫助我們心想事成？ ↪20:00 無法建構想像的 #心盲症（Aphanta...
Jun 16, 2025•48 min
首堂導入 MBTI官方評量 的全方位應用課 ‼️2025年限時折扣關閉倒數中‼️ 詳情： https://hi.sat.cool/7u1Nd 別忘了使用專屬折扣碼「yt0606」再折500元！ － 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #自我成長 #mbti 00:25 怎麼說MBTI可以預測運勢？ 02:12 看別人總是很清晰，對自己卻霧裡看花的原因 03:04 為什麼有些人覺得MBTI「很準」？ 04:28 知道了卻不改，如同劇本重演 05:29 如何重寫人生劇本？ 06:56 任何工具，用得不對都發揮不了作用 08:13 善用MBTI改變未來，而不是侷限自己 08:37 為什麼有些人這麼排斥MBTI？ 09:52 就算命運天注定，也有過關的方法 11:10 用MBTI「超渡」自己 12:23 MBTI無法解決人生所有問題 13:07 課程學員QA直播預告 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bcon...
Jun 09, 2025•14 min
首堂導入 MBTI官方評量 的全方位應用課 ‼️2025年限時折扣關閉倒數中‼️ 詳情： https://hi.sat.cool/kpi7C 別忘了使用專屬折扣碼「cMp0Sv」再折500元！ － 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #自我成長 #mbti 01:02 為何 #自我覺察 重要？分享我釐清工作動能的過程 04:09 在尋找自己原廠設定的路上，MBTI對雪力的幫助 ↪04:44 細節控 vs 天馬行空？雪力回朔社會化過程的影響 ↪07:50 壓抑帶來對他人的憤怒 ↪09:52 教練案例：硬要裝E人的I人 ↪10:52 自身案例：做一個 T(思考) 導向的女性很辛苦？ ↪14:14 教練案例：F(情感) 傾向的男性在職場上很辛苦？ 15:16 MBTI可以協助找到原廠設定，但是你用對了嗎？ — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作： htt...
Jun 01, 2025•18 min
姊妹看似對立，一個犧牲奉獻、一個自私冷漠，然而每一段關係的裂縫背後，其實都是愛與期待的變形。我們都曾經討厭過那個讓我們傷心的家人，但有沒有可能，那是他求救的信號？ 吳念真 國民戲劇《人間條件四》一樣的月光 走進戲院，一起療傷👉 https://pse.is/HumanConditionIV — 👉時間軸傳送門： 00:00 精彩搶先看 00:28 戲劇與角色介紹 #林美秀 #黃韻玲 04:05 劇中最觸動人心的橋段 07:53 雪力眼中的美真 11:03 導演吳念真如何透過劇本表達自我 13:40 我們的文化為何總是推崇#傻傻的好人 15:22 美真內心的#防衛機制 18:33 兩位演員從角色中得到的反思 23:57 想要對美女和美真說的話 25:11 這麼好看的劇要去哪裡看呢？ — 【全台首堂🔥具備官方MBTI評量的全方位應用課程】 2025 年快閃優惠限時低於5折 👉 https://hi.sat.cool/全台首堂官方MBTI評量 結帳輸入折扣碼【EAvC1F】現折 $500！ — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社...
May 25, 2025•26 min
👉《跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會》 讓Yuki從第一線業務到外商總經理累積的實戰經驗與韌性 帶你用業務思維有效溝通、讀懂人心、創造價值 ◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過20個情境案例，提升職場應對力 ◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，增加業務價值 ◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會 ◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破職涯天花板 👉 超過8000人加入的職場必修課，限時優惠中 👉 結帳輸入專屬優惠碼 「雪力業務」 再折$500元！ 🔎 課程介紹： https://pse.is/YukiSatYT — 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #職場 #業務 #溝通 01:32 何謂業務思維 02:45 學歷差也能翻轉人生 04:51 沒有經驗，卻深得面試官欣賞的秘密 05:40 如何判斷與客戶/溝通對象的適配性？ 06:49 育兒過程悟到的底氣與生命力 10:54 倖存者偏差：家境與成功的關係 12:31 不是只有業務 才需要學業務思維 13:21 業務思維=做人道理，超重要三角形： ↪13:50 「錢」 ↪15:02 「...
May 22, 2025•37 min
👉本集好書：《你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你》by #MatthewHussey https://bookstw.link/MatthewHussey 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:40 19歲就成為 #約會教練？ 04:54 約會中有哪些值得注意的危險訊號？男女有何不同？ 06:18 男性為何總被誤解害怕給承諾？ 07:59 什麼是#愛情轟炸 (love bombing)？ 09:15 什麼樣的人容易陷入愛情轟炸陷阱？ 11:15 曾發誓不婚，到如今體驗婚姻美好的心路歷程 13:39 婚姻：找一個合適的人，一起建構人生 👉雪力《MBTI 我，和我的 #愛情 說明書》 https://pse.is/7ftpud ✔ 從熱戀期到穩定期，揭開 16 型人格的戀愛轉變 ✔ 用原廠設定看懂關係裡的冷熱、拉扯與誤解 ✔ 幫你找出「我們到底哪裡卡住了？」 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/she...
May 02, 2025•18 min
❤️《MBTI 我，和我的 #愛情 說明書》新書資訊： 👉親簽版，4/25 中午12點開放預購、5/1陸續出貨： 誠品線上(官網) ： https://tinyurl.com/28sp6w2q 誠品蝦皮： https://reurl.cc/gRagLR 博客來： https://tinyurl.com/22txuys5 MOMO： https://tinyurl.com/22l6oxwa 金石堂網書： https://tinyurl.com/2d6kmwmc 三采官網： https://tinyurl.com/26grwrtm 三采蝦皮： https://tinyurl.com/28ztrdbl 👉一般版(無親簽)，4/25 中午12點開放預購、5/1陸續出貨： 誠品線上： https://tinyurl.com/2d9ax59h 誠品蝦皮： https://tinyurl.com/y7dwe3v2 博客來： https://tinyurl.com/257t85ub 金石堂： https://tinyurl.com/24l2rgqv MOMO： https://tinyurl.co...
May 02, 2025•11 min
🌟徐玉蘭的風水磁場順心術🌟 【個人命格 ✴ 風水配置 ✴ 強化添運】 - 個人化風水｜透過八字命盤，客製化專屬於個人的風水佈局 - 全方位應用｜涵蓋所有風水應用情境 － 選址、裝潢、軟裝 - 流年吉凶位｜搭配九宮紫白飛星，每年預先佈局趨吉避凶 - 實際案例｜走訪常見案例，手把手實踐風水知識在生活中 🌟好評熱賣中，超過10,000位學員加入！ 即日起～4/27 限時低於6折，越早買越划算✨ 結帳輸入「雪力風水500」可以再折500元！ 👉課程資訊： https://hi.sat.cool/MasterHsuSatPodcast --- 👉時間軸傳送門： 00:00 intro 00:23 正片開始 01:39 徐老師 #風水 勢力範圍遍布國際 02:23 雪力的奇幻經歷體驗風水 05:03 風水就是 #環境科學 06:26 請老師分享住得舒服的基本概念 ↪ 06:45 座位要有 #靠山 這件事 ↪ 07:47 #明堂開闊 這件事 09:14 風水與 #陰陽 ，找到家中的陰與陽 ↪ 09:49 風水與 #易經 ↪ 10:25 萬變不離其宗：人與環境都要結合陰與陽 #MBTI 11...
Apr 13, 2025•29 min
👉YT有字幕 https://youtu.be/39sY-QOb8MI 👉本集好書：《孤兒：從榮格觀點探討孤獨與完整》 https://bookstw.link/TheOrphan 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:34 前言 02:02 榮格的論述如何影響我們，概念解說： ↪ 02:48 #自我 (ego) ↪ 03:57 #創傷 (trauma) ↪ 04:17 #阿尼瑪 (Anima) #阿尼姆斯 (Animus) #朔望 (syzygy) ↪ 05:46 #自性 (self) 08:01 什麼是 #孤兒原型 ？陷入其中的狀態為何？什麼樣的人會陷入其中？ ↪ 09:48 #被拋棄 ，與孤兒原型的不同之處 ↪ 10:12 #被收養 ，與孤兒原型的不同之處 ↪ 10:41 背叛、拋棄等因素，也會導致孤兒原型被喚醒 11:13 我們在生命中的某些時刻，都曾像孤兒般地活著 12:07 對於長期有著孤兒感受的人群，如何走出？ #infp ？ 14:59 孤兒原型是否經常出現在 #心理治療 個案之中？ 17:01 當你陷入，如何跨出第一步？ 18:35 從孤兒角色形象中找到力量...
Apr 06, 2025•22 min
👉本集好書：《每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 #高特曼夫婦 教你化衝突為幸福》 https://bookstw.link/7cjjwn 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:34 Sherry前言，嘉賓背景介紹 Drs. #JohnGottman & #JulieGottman 02:01 童話與喜劇都是騙人的？衝突在婚姻中是不可避免的？ 02:49 從根本理解：伴侶由兩個 #截然不同的個體 所組成 04:53 #汗味T恤實驗 （sweaty t-shirt experiment）：我們常被截然不同者吸引 08:27 你屬於哪種 #衝突風格 ？ ↪ 08:52 迴避型 Avoidant ↪ 09:37 驗證型 Validator ↪ 10:19 火爆型 Volatile ↪ 10:53 當火爆型伴侶遇上迴避型伴侶，可以怎麼做？ 12:07 伴侶互動，記得這５：１的 #黃金比例 ↪ 12:38 正面互動的定義 ↪ 13:20 負面互動的定義：關係中的 #災難四騎士 ↪ 13:47 批評（Criticism） ↪ 14:16 輕蔑（Contempt） ↪ 15:11...
Mar 30, 2025•51 min
E人沒有一定愛社交，I人也不一定都安靜。不是特定類型就一定有怎樣的行為。就像你在老闆/朋友/家人面前，表現一定都有所不同。所以，你的行為變了，很可能#只是為了應對外在環境，不等於你的原廠設定改變。 👉時間軸傳送門 00:00 開始 01:05 正確打開E和I：何謂#內在世界 (inner world) 與 #外在世界 (outer world) #MBTI 02:02 外向傾向的#大腦迴路 02:45 內向傾向的大腦迴路 03:45 為何E人有時不愛#社交？ 07:30 為何I人有時滔滔不絕？ 08:44 檢視你在#社會化的過程 ，可能做出哪些調整 10:13 #讓MBTI幫助你而非定義你 10:49 你的外顯行為不代表你的MBTI類型 11:26 最後預告一下《#MBTI我和我的愛情說明書》 — 關於雪力（夏瑄澧）：一名 #組織心理學 專家，現職企業和組織顧問、高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造 #多元共融 社會，並正在進行中的心理人。 👉更多關於雪力 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected]...
Mar 28, 2025•12 min
桃園兒童藝術節6/21-7/13閃亮登場✨ 最精彩的主題活動7/5-7/6在桃園陽光劇場，7/12-7/13在龍潭運動公園，精彩表演不停歇，還有多元好玩的藝術市集，邀請大小朋友一起出發，探索夢想星球！ 活動資訊請上活動官網查詢👉 https://fstry.pse.is/7ruzjy ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 今年二月受邀到知識衛星高峰會演講，散場後，一位朋友的提問讓我回家後陷入思考，也花了些時間整理思緒，如果這位朋友有看見，這是我想要重新給妳的回應。也祝福所有身陷受害感的朋友，都能邁出下一步，讓自己更臻完整。 👉時間軸傳送門 00:00 開始 00:19 事件的時空背景 01:40 提問者的故事、我當下的第一反應 03:12 我對 #霸凌 議題的 #陰影投射 與我的 #生存機制 04:57 覺察 #受害者 的 #控制欲，和他人的 #生存法則 08:11 給所有陷在受害感中的人們：#重新敘述你的人生 10:01 受害感，是 #個體化 的契機，前提是先走出來 — 關於雪力（夏瑄澧）：一名 #組織心理學 專家，現職企業和組織顧問、高階主管教練、自媒...
Mar 16, 2025•11 min
「讀癮」線上廣播，千人熱愛收聽！由主持人Robert帶你探索閱讀、成長、職場、人際、財商等多元議題。精選故事與嘉賓分享，啟發思考、激發行動，打造屬於你的知識饗宴。無論尋找靈感或解答，這裡總有一集適合你！快搜尋「讀癮」FB、IG、Threads，與我們互動、五星推薦，加入眾多聽眾行列，共創生命價值！ https://fstry.pse.is/7tghwa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「人生沒什麼不好，但好像缺了什麼......。」 主角約翰在旅途中來到一間神祕的咖啡館，菜單上除了咖啡和早午餐，還印著三個古怪的問題── 透過這些靈魂拷問及在咖啡館內遇見的三個人，《世界盡頭的咖啡館》以簡單卻深具寓意的故事， 帶讀者踏上一趟覺醒的旅程──改變日復一日卻不滿足的生活，找到自己真正想要什麼，重新書寫自己的人生。 👉本集好書《 #世界盡頭的咖啡館 ：這一生，我為何而存在？》by JohnStrelecky https://bookstw.link/78z7sr 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:26 雪力推薦這本書的原因 01:13 一個30歲男子的故事：...
Mar 13, 2025•36 min
我發現許多人對於 #社會化 存有恐懼與怨念，這支影片想從根本帶大家了解社會化的意義，改變認知以後，才能從社會化的過程中找到成長的動力。 👉時間軸傳送門 00:00 開始 01:53 客觀理解 #社會化 03:25 社會化的必要性 04:04 許多人對社會化帶有 #負面詮釋 的原因 04:37 #社會化的意義 是什麼？ ↪04:48 從《#蒼蠅王》看社會化 ↪05:29 從《#怪醫豪斯》看社會化 06:53 看見它的價值，不要 #汙名化 社會化 07:37 站在更高處，運用社會化來 #覺察自我 08:30 #集體錯覺：被曲解的社會化 10:06 如果我的個性，與社會價值觀相違背怎麼辦？ ↪10:21 思考 #多元價值觀 ↪10:43 Personality Hacker主持人 #AntoniaDodge 的故事 12:06 在逆境中，做出只有你能夠做出的選擇 👉片中提到的書籍/ 影視作品： ➤ 04:48 處《蒼蠅王》(Lord of the Flies) https://bookstw.link/LordoftheFlies ➤ 05:59 處《怪醫豪斯》(House) https...
Mar 13, 2025•14 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj497 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集討論的台劇作品，雖由女同志視角出發，卻深刻呈現了女性在#婚姻、#關係、#愛情 與 #自我追尋 之中的困境與重生，這支影片與飾演本劇兩位主角的演員林辰唏（飾演江怡敏）、程予希（飾演鍾亭亭），透過她們對角色的詮釋，一起深入聊聊！ 🎬GagaOOLala原創金鐘台劇《 #第一次遇見花香的那刻 第二季》每週二16點首播👉 https://pse.is/76jsd5 👉時間軸傳送門： 00:00 正片開始 00:29 劇情：由此展開的#女性、#婚姻、#關係 與 #自我追尋 的討論 01:45 老公角色：家庭角色失去功能，絕不只是一方之責 04:13 妻子人設是許多女性的寫照，越是賢慧，越是不敢逃脫 06:17 劇中角色MBTI：#ISFJ、#ESFP 07:05 追愛...
Feb 26, 2025•35 min
你知道一萬年滅絕的恐狼，已經要重出江湖了？ 還有一個預言，今年7月，就是世界末日！ 你知道痠和痛，是不一樣的神經元負責感覺的嗎？ 馬上收聽《聽起來很科學》！ 只要一杯咖啡的時間，保證讓你變成最有料的人。 https://fstry.pse.is/7s349t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 👉本集好書《找到人生C位的邊緣人：從沒救到得救的大坦誠成長記》 https://bookstw.link/74jl8s 👉時間軸傳送門： 00:00 正片開始 01:57 從小診斷出#ADHD 的#邊緣人 02:47 作者對#過動 的詮釋 04:02 許多人容易搞混過動、#自閉、亞斯 06:15 過動兒不一定過動 07:08 ADD注意力缺失症 vs. ADHD注意力不足過動症 08:05 老師的難處，與ADHD孩子的難處 09:17 真的靜不下來嗎？小時候對師長與周遭評斷的感受 12:38 過動不應該是合理化或做爛事的藉口 14:31 #父母的無助、雪力分享身為家長的心情 15:27 回到過去，跟媽媽對話 21:00 作為一名#國小老師，如何對待班上的邊緣人孩子 2...
Feb 17, 2025•44 min
👉時間軸傳送門 00:00 開始 00:48 #MBTI #決策 Z模型 基礎概念 02:34 S(實感) 決策思路 03:26 N(直覺) 決策思路 04:27 T(思考) 決策思路 05:43 F(情感) 決策思路 07:00 為什麼需要#工具 來幫助決策？ 👉Z模型說明圖下載： https://pse.is/downloadpage — 關於雪力（夏瑄澧）：一名 #組織心理學 專家，現職企業和組織顧問、高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造 #多元共融 社會，並正在進行中的心理人。 👉更多關於雪力 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作： https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting...
Feb 17, 2025•9 min
👉時間軸傳送門 00:00 開始 00:47 相信你面對挑戰的生命力 01:31 年節最容易擦槍走火 03:01 控管你的期待：既定事實，不會因為過年就改變 05:22 給建議前，複習一下MBTI各向度意義 06:57 給 E VS I 的建議 09:00 給 S VS N 的建議 10:43 給 T VS F 的建議 12:29 給 J VS P 的建議 15:15 為什麼需要練習相反功能？雪力的親身經驗分享 — 關於雪力（夏瑄澧）：組織心理學專家，現職企業顧問、高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉更多關於雪力 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作： https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting...
Jan 26, 2025•18 min
👉時間軸傳送門 00:00 開始 01:26 活在#父權社會 下的男性，就一定舒適嗎？ 03:35 前一代賦予 #中年男性 的價值，與現代不同 05:17 當代中年男性面臨的 #價值觀衝擊 07:58 外在對男性的標準持續在變化，太多不確定性 09:28 男性 #成功典範 越來越遙不可及，缺乏真實可依循的樣本 11:00 雪力男性朋友的 #案例 12:06 長期與社會價值觀連結，忘了與自我內在連結 14:04 兩性#生理差異，影響中年後的#自我認知 轉換過程 15:02 不被允許的#男性脆弱 16:33 建議：現在開始嘗試與內在連結 18:00 建議：沒有明確的更年症狀，更需留意#身體變化 19:08 無人理解的當代男性心靈困境 20:25 最後，推薦中年男性一本書 👉本集提到的書籍和影音作品 00:50 • 四十真的不惑嗎？七個心態 給邁向中年的你｜Sherry's Notes 雪... 00:52 • 更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cof... 09:31 • 【心理聊聊天】虎姑婆心理學：母親的陰暗面，為什麼會把女兒吞噬？ft.鐘穎 15:...
Jan 09, 2025•21 min
挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後，轉帳的同時也在通話，會自動跳出貼心提醒，力挺你的金融安全 防護再進化，交易好安心！ 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://fstry.pse.is/7tggkt —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:16 怎樣叫#更年期？徵兆其實很早就開始了嗎？ 04:16 35歲後開始有哪些徵兆？淺談#更年期前期 (premenopause) 06:27 當#月經 開始不來，就算是更年期了嗎？淺談圍絕經期 (perimenopause) 07:38 「#變老」這件事 09:33 包羅萬象的#更年期症狀：雪力的經驗分享 13:30 為什麼事先了解更年期症狀這件事很重要？ 14:34 擴及全身的#八大更年期症狀、#雌激素 的正確觀念 ↪15:40 心 ↪16:05 乾 ↪17:17 痛 ↪18:14 暈 ↪18:31 腦 ↪19:06 累 ↪19:37 癢 ↪19:58 胖 21:56 雪力的更年期心路歷程 24:57...
Dec 29, 2024•55 min
👉本集好書：《渣男渣女磁吸症：為何你總是愛得無法自拔，又傷得體無完膚》(The Human Magnet Syndrome: The Codependent Narcissist Trap) by Ross Rosenberg https://bookstw.link/6v6c99 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:47 什麼是#人際磁吸症候群？作者研究的動機來自親身經歷 04:32 #共依存者 vs #自戀者：你心中有#壞掉的選擇器 嗎？ 07:03 三種與#自戀 相關的 #人格障礙 08:20 面對自戀者，健康的人 vs 共依存者 反應有何差異？ 09:46 什麼是#癡戀 (#Limerence)？ 11:21 癡戀消退時，健康的人 vs 共依存者 反應有何差異？ 12:51 癡戀在共依存者+自戀者的組合中，會持續更久嗎？ 14:19 為何總是反覆沉淪有毒關係？共依存者的"否認" 16:53 共依存的核心原因：#核心羞恥感 (Core shame) 18:06 如何自救，或協助他人脫離有毒關係 19:44 是否有哪些#人格特質，容易與自戀者/ 共依存者產生關聯？ 22:...
Dec 22, 2024•36 min
👉《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》 https://bookstw.link/6tk3pj 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:48 對於#智者 人設的回應：我是這個書裡的每一篇章的患者 03:54 #人設 如何捆綁我們？ 07:44 智者人設是否影響親密關係？ 13:10 對於#MBTI 思考 (T) VS 情感 (F) 的討論 17:17 MBTI究竟會不會改變？ 18:53 當類型成為人們閃避的#藉口，MBTI是阻力還是助力？ 24:12 跟自己對著幹，結果不見得勵志 25:33 看見自己的「#原廠設定」，從各種事物中都能提取滿足感 28:45 社會有很多非黑即白的思考習慣，但我們其實活在#灰色地帶 30:33 每個人需要的#人生標點符號 都不一樣，舉例P人與J人 32:04 「智者」人設，在關係中的困境？ 36:11 「蔡康永」是大家對於智者存在的一種#投射？ 41:05 #標籤 有時是不可承受之輕 45:10 回憶和標籤如果是人生的絆腳石，可以改變或撕下嗎？ 49:54 #個性 與#行為 的不同？ 51:21 當一個人#合理化 自己、#不願做出改變，雪力會...
Dec 15, 2024•1 hr 16 min
（本集提到的所有資訊/ 人物/ 書籍影視，都會列在最下面） 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 02:03 邪教的#本質 與#特徵？不是宗教的課程也算嗎？ 04:29 為何這樣的組織會吸引人加入？ 05:53 什麼樣的人容易被邪教吸引？ 兩派說法 07:05 不要以為#高知識份子 不會被吸收 08:08 主要操控手段一：#隔離 08:44 主要操控手段二：#妖魔化 #打預防針 09:40 主要操控手段三：#解凍→說服→凍結 11:38 解凍手段對於高知識份子 的殺傷力 12:30 明明覺得怪，為何還是淪陷？美國FBI的調查結果 #LoveBombing 14:07 怎麼辨別自己是否深陷#不對勁的團體 15:46 助你確認是否身陷其中的三個自問、如何#自救 18:19 如果身邊有人淪陷，我們能做的是... 21:42 邪教不只有身心靈取向，紐約#商業邪教組織 #NXIVM #受害者案例 27:03 邪教不是只有團體，#家庭 或 #有毒的關係 皆是類似動能（#反社會 / #自戀人格） — 👉本集學者/ 人物/ 延伸資料 美國取消編程員、邪教專家 Dr. Rick Alan Ross｜ ...
Dec 01, 2024•29 min
鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】 ✨ 課程五大特色 ✨ ✅ 全台唯一｜最完整解析 #榮格心理學九大概念 的線上課程 ✅ 深入淺出｜透過具體的案例，把榮格心理學概念轉譯為日常的語言 ✅ 了解自我｜理解潛意識如何影響你的行為，覺察那些身不由己的問題根源 ✅ 檢視自我｜檢視是否 #活出生命藍圖的7大指標 ✅ 活出自我｜帶你辨識 → 跳脫 → 改寫不滿意的 #人生劇本 ，實現完整的自我 即日起～2/5 #限時低於67折 💰現省 $3,600 起，越早買越划算！ 結帳輸入專屬折扣碼「SHERRYJG500」即可再折 500 元！ 🔎 課程詳細介紹： https://pse.is/SHERRY --- 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:12 生活這麼忙，哪有時間#自我覺察？ 05:07 揭開#榮格 的神秘面紗：帥/ 聰明/ 固執/人生勝利組？ 07:46 榮格與#佛洛伊德 的分歧 09:13 榮格#中年低潮後，建構的宏大精神世界觀 10:09 隨著進步，人類會不會放棄探索心靈？榮格的回答 11:43 榮格的#集體潛意識 #原型 究竟是什 麼？從佛洛依德的...
Nov 24, 2024•55 min
👉本集好書：《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》by 周慕姿 https://bit.ly/4evPWrE 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:10 心理師也中招？周慕姿的日常#關係黑洞 02:44 歹逗陣#夫妻 的和平條約 05:29 情緒也有假的？辨別 #情緒不反應期 07:17 雪力的日常關係黑洞 09:06 何謂關係中的#安全感？ 11:14 沒安全感 VS. 有安全感，相處的差異 13:12 #情緒價值 這件事 15:39 關係中，越#放手 越有動力、越放手越幸福？ 16:37 J 跟 P都有各自的不安全感 19:03 與#原生家庭 息息相關的 #不安全感 23:34 #缺愛 的父母？#父母 對孩子影響最大的語言模式 29:05 採取#權威教養，孩子長大後也會懼怕權威 30:52 獨立思考與勇於表達，來自家庭的 #教養方式 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bco...
Nov 18, 2024•35 min
─── 陳永儀博士 #心理系統升級課 六大特色 ─── ✅ 提升覺察與認知調節能力，增進內在的自我成長 ✅ 步驟式拆解情緒事件，掌握應對情緒的因應策略 ✅ 消除長期壓力隱性威脅，將壓力轉化為前進的動力 ✅ 鍛鍊應對困難的心理韌性，提升彈性與挫折容忍力 ✅ 真實案例引導思考，帶你練習將方法實踐在生活中 ✅ 5 小時線上課程內容，無限次觀看學習 【陳永儀的心理系統升級課】 即日起~12/8，早鳥預購期間低於５折 👉輸入專屬優惠碼「sherry」可以再折 $350 元！ 👉課程介紹： https://bit.ly/4hCco5c --- 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:31 來賓介紹 #陳永儀 博士 01:36 多元廣泛興趣，豐富人生經歷 04:31 社會價值觀帶給我們的壓力 07:30 對於#壓力 的兩極化感知能力 08:30 壓力背後：現實與理想之間的差距 11:37 #抗壓性 太強，不一定是好事 13:33 雪力分享沒有覺察到壓力對生活的影響 14:20 如何判斷自己身心狀態是否健康？ 16:24 職場工作者如何 #面對與覺察壓力 19:59 從忽視到覺察：控制壓力...
Nov 10, 2024•38 min
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfvw —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 今天請到有 #內向者領袖 稱號的張瀞仁 Jill，是因為我發現頻道裡有很多內向者，有著類似的職場困境，例如被旁人以為沒有想法、職場上需要社交時感到困難等，今天能夠請到Jill老師來分享內向者的成功經驗真的很開心，相信對內向的朋友可以帶來很大的幫助！ ꒰ 一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 ꒱ 📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！ 📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！ 📍25天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。 📍最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成...
Nov 03, 2024•29 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj497 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 👉Joanne｜斜槓先修班 IG: / follow.joanne 連結傳送門: https://portaly.cc/followjoanne 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:23 Joanne背景介紹 與MBTI類型 #ESFP 03:19 為何當#斜槓創業教練？Joanne職涯歷程分享 08:01 練習#經驗整理 很重要！ 11:11 透過工具來協助找到自己適合的定位 13:14 印象深刻的輔導案例：從迷茫到成為職業軟裝師 17:11 #斜槓 與 #離職創業 的界線 18:29 斜槓通常在什麼時刻會最想 #放棄？ 20:32 失敗是必然，重要的是你學到什麼 21:46 碰到想放棄的學員，Joanne的教練方法？ 23:00 創業踩剎車，有時要梳理#...
Oct 31, 2024•31 min
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfvw —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 👉前往YT會有中英文字幕可觀看喔 https://www.youtube.com/watch?v=ewvJFqR8h48 👉本集好書：《抄寫吧！成就美好人生的365句英文格言》(365 Quotes to Live Your Life By) by I.C. Robledo https://bit.ly/3YtdYPo 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:29 雪力前言 採訪動機 02:15 作者寫這本書的動機、談抄寫的力量 04:50 書的誕生 是源自作者戰勝 #憂鬱症 的歷程 08:45 停止專注在負面與錯誤的事物上 11:34 重複陷入憂鬱，該如何自救？ 13:18 #人際關係 對於發展自我支持系統有多重要？ 15:24 建立有意義的關係 16:38 ...
Oct 20, 2024•30 min
