生活璇聊

亦璇Ariel•open.firstory.me

我是亦璇，一位熱愛身心健康、熱愛分享的物理治療師。從生活化的觀點切入，分享身體動作及疼痛的相關知識。讓我們一起認識身體，守護健康！

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[https://www.instagram.com/pt_yihsuan/](https://www.instagram.com/pt_yihsuan/)

-亦璇Blog:
[https://medium.com/@pt.yihsuan](https://medium.com/@pt.yihsuan)

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pt.yihsuan@gmail.com

-開頭音樂:
Music: Creative Minds - Bensound
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ep.10《閒聊我“理想”但常常做不到的健康生活》

生活璇療十集了！希望聽到這個Podcast的您，不論在什麼年紀，在生命中的什麼階段，都能整理出屬於自己的「健康」生活，好好的體驗每一天！ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Mar 01, 2023•8 min

ep.9《聊聊常見的動作迷思》

室內不能撐傘，半夜不能曬衣服；你一定聽過很多類似迷思，當然也少不了動作上的，今天就來幫大家解惑常見的動作迷思吧！ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 22, 2023•7 min

ep.8《重訓後膝蓋好痛，該怎麼處理》

發現物理治療的主題好像都圍繞著疼痛呢XD 這一集比較特別的是，我將藉由運動後出現疼痛的例子，讓大家更了解，面對自己身體的訊號，該如何用相對有效的方法來識別其潛在原因，並且選出更好的策略來處理疼痛與傷病! -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 16, 2023•6 min

ep.7 《一覺醒來頭爆痛，原來跟顳顎關節有關》

能夠毫無顧忌的大啖美食，是不是你每天最期待的事呢? 但你是否也曾有過頭痛，然後影響到嘴巴與下顎功能的情形發生呢? 那可能就是顳顎關節出問題了，快來聽這集了解該如何解決吧~ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 08, 2023•8 min

ep.6 《特定姿勢才會痛？教你追溯疼痛來源》

特定姿勢下的疼痛，其實可能是身體在跟我們溝通喔～本集提供一些遇到特定疼痛、痛點時的自我評估方法，除了更認識自己身體一些，也更知道該尋求什麼樣的協助！ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 01, 2023•7 min

ep.5 《捷運通勤上下班，到底該坐還是站？》

誰也是捷運通勤族～～誰也會坐捷運的椅子然後腰開始隱隱作痛(默默舉手) 通勤的時候到底該坐著還是站著呢？ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Jan 25, 2023•6 min

ep.4 《上班下班兩樣情，聊聊上班才會有的疼痛》

坐在電腦桌前，就渾身開始不舒服？其實壓力也是會引發疼痛的！本集告訴你如何區辨壓力造成的疼痛、還有應該要怎麼做喔～ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Jan 18, 2023•9 min

ep.3 《難道真的老了？來談那些從前沒有，現在卻跑出來的毛病》

身體不像肌膚一樣，可以透過鳳凰電波與時光逆行ＸＤ隨著年齡增長身體功能就跟著下降，好像各處的小毛病就越來越多？!點進來聽聽如何面對這些小毛病吧～ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com Powered by Firstory Hosting

Jan 12, 2023•9 min

ep.2 《搬家腰獸痛！原來是累積性傷害惹的禍！》

不想要總是過度使用身體之後才來後悔嗎！本集告訴你累積性傷害是什麼還有怎麼預防跟緩解喔！ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Jan 04, 2023•10 min

ep.1 《治療師親自解惑，物理治療憑什麼！？》

物理治療到底是什麼？為什麼一對一物理治療的收費這麼高？想知道秘辛就點進來聽～ -亦璇IG: pt_yihsuan https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -亦璇Blog: https://medium.com/@pt.yihsuan -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc7181xy000c01044yvfga6d/comments Powered by Firstory Hosting...

Dec 28, 2022•10 min

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