闪闪发光俱乐部是一档访谈类播客。我们致力于发掘、传播普通人的闪光点。这里有对人生疑惑的呐喊，有职场升级打怪的见闻，也有我们单纯想让世界听到的碎碎念。
希望我们的节目能陪你度过迷茫、孤独、无助的时刻，而如果你有内心的从容和积极快乐的vibes，也希望你与我们一起来录音聊天，把能量传播给更多人。
更新时间：每双周更新（Hopefully)
欢迎关注公众号：闪闪发光俱乐部，加入我们的听友群或参与节目录制。
朋友们，我想后续录一些10-15分钟的个人记录，我给他们冠名个人Mini小播客系列。本期Mini播客，聊到深处还差点落泪，为了一个节目也太不容易了。 这期和我第一期播客内容有点不一样，第一期播客讲到，我是一个high mover，曾经每18个月就要换一个城市或者换一个国家，但是我居然在北京呆了三年都没有换过工作？而且住了三年同一间房子？逃离北上广怎么在我这儿就停滞了。 本期走心聊天，聊聊为什么会选择一个城市（三年）不走。下一期会聊聊为什么会选择一个工作（三年）不换。 感谢大家的收听~祝你有一个愉快的周末！
假期开始之前给自己立了个to-do，要听5本书，看三本。 看完了两本，不方便但很幸福，还有一本做二休五，钱少事少的都市生活指南，还有看到一半的夜晚的潜水艇，以及准备要看的邓小平时代。 在樊登听书听了一本东京传，还有一本社会性动物，一本听到一半的树木与房子，还有一本听了一个开头的世界观。 不难看出，当下就是有很多关于存在主义的困惑，以及无法逃脱之后对于外部世界的向往。 今天先给大家唠唠前面看完的两本书，做一个五一不躺平的update。
这一期其实是2021年末的存货。 本来想发布的那一天，北京还在下大雪。但是今天北京已经最高温度16度了，我感觉再不发是有点过季了。 本期内容，是之前向听友征集对节目的建议和反馈，有一位在武汉的听友提到说自己是30+的已婚未育女性，在互联网行业工作，当下对于“是否要生娃、如何平衡工作与养娃、30岁之后还要继续学习吗、如何学”等等问题有一些困扰，想听我们来唠唠。 我正好身边有一位“时间管理大师”Meg - 她本人是两娃的妈妈，现在在硅谷也是职场中层，在生完二娃重返职场后，她还开始了EMBA的学习，平时晚上在娃入睡之后，就变身全职学生，开始写作业。虽然中美大环境不太一样，Meg的经历也不一定最具有普适性，但是我觉得和她聊完，有获得非常多的能量。今天的节目，就把这些积极的vibes一起传递给你。 本期节目错过了元旦、春节、情人节，但是我们不会错过妇女节！在此先祝各位收听节目的女性朋友们，节日快乐~ *因为嘉宾在户外环境，前15分钟会稍微有一丢丢杂音，还请大家能包容啦 欢迎添加微信加入听友群：Dazzlingclub2021...
朋友们，这是2021年最后一期播客啦。也是12月份的第一期播客（T-T） 2021年闪闪发光俱乐部一共更新了18期。其实是可以再勤劳一点更新频繁一点，但是最后一个季度实在是表达欲比较低，再加上各种生活和工作的事情，就拖更了。 今天的播客，也是我们今年唯一的一次solo播客，没有嘉宾。 我尝试去总结了一下做播客到现在的一些收获，然后也有一些比较typical的年末小结问题，比如年度最佳小友谊，年度旅行，年度同事（对，还有这一条也是比较离谱），年度最大的收获之类。 希望大家跟随今天的播客，也一起翻看回顾一下2021年吧~ 谢谢大家2021年的收听，2022年也希望能陪伴大家，像我们的初衷一样： “希望我们的节目能陪你度过迷茫、孤独、无助的时刻，而如果你有内心的从容和积极快乐的vibes，也希望你与我们一起来录音聊天，把能量传播给更多人。” 提前祝大家新年快乐~
今天是播客版的北京遇上西雅图。本期嘉宾是正在西雅图工作生活的Stella。 学生时代Stella和我曾经同一时刻住在新加坡，她在NUS当交换生，我在NTU念研究生。我们差不多同时在上海开始我们的职业生涯。后来我们在美国成为了商学院的同学，还一起去日本做过一学期的交换生。我们所在的城市有很多的重合。Stella商学院毕业后去了纽约工作，而我回了上海，再后来她换工作去了西雅图，我则是离开上海搬到了北京。 每个人的生活都与所在的城市息息相关。城市给了我们呼吸的天地，城市有时候也是我们的束缚。在每个城市遇到的朋友谈过的恋爱也是我们城市故事的一部分。普鲁斯特问卷也有一题：Where would you most like to live? 你最想住在哪里？ 做为high mover的我们，对城市的感情十分复杂。这一期我们就先从西雅图聊起，聊聊我们最想住在地球上的哪个角落。当然，前半部分还是有关城市的探讨，后半部分就完全变成了约会大爆料，听完觉得本期很有可能在未来会被stella销毁，且听且珍惜了各位朋友们！ 【时间轴】 03:08 主播致歉，节目开始 03:59 Stella真实的个人介绍 05...
本期是一期串台节目，和县里限外三位可爱的90后主播，聊了一下我们各自在北京与延边的生活。县里限外是三个来自东北延边的90后女生分享他们生活、工作、观点的播客节目。 串台主播： 丸子： 朝鲜族，曾经在韩国交换留学，被迫回家，觉得大城市仍有美好的光环 Mody： 主动回家，现在离父母100公里，过上了有房有宠物的小镇美好生活 毛毛： 拒绝做讲课机器，毅然从教培行业辞职回县城 时间轴： 02:52 认识一下来自延边的三位朋友 05:25 Mody：主动回家减少了焦虑，过上了有房有宠物的生活 08:45 毛毛：拒绝做讲课机器，我从教培行业辞职回家了 13:20 丸子：其实不是很想回，大城市的光环依然很吸引 17:00 大城市的机会多，有想法的人多，业余生活很丰富，是真的吗？ 21:54 小县城开销低？那钱都花去哪儿了？ 24:19 小县城的青年们，都会买房吗？ 26:14 我为什么选择回国？ 29:23 国内国外大不同之：职场环境 31:02 国内国外大不同之：生活现状 33:32 大城市职场打拼有技巧吗？ 35:18 35岁之后女性在职场的尴尬处境如何化解 38:22 小镇青年们的主业与副业...
本期嘉宾： Cecilia 日常冥想经常锻炼偶尔辟谷没啥焦虑的佛系女子 Shanshan 不再相信心理医生，但可以被朋友疗愈的主播 本期播客和Cecilia聊了她过去几年的蜕变：如何从焦虑、甚至有点抑郁的情绪中走出，历练成为一个内心自洽，还能给人力量的姐姐。 时间轴： 01:45 杭州这个城市仿佛有魔力 05:10 佛系生活禅系人生的主旨：本自具足 07:01 拉卜楞寺的六道轮回图带来的启示 08:53 生命观和人生观对人的影响 10:18 学习冥想其实是为了偷懒 14:00 冥想可以改变大脑 17:58 如何开始第一次冥想 19:54 到了三十岁才开始沉静下来思考人生意义 22:39 没有焦虑的人生是真实存在的吗 26:21 生存问题解决了才会有存在主义的困惑吗 29:35 有关心理医生的迷思 34:50 辟谷是消化系统的一次充分休息 42:50 辟谷10天减重17斤，会反弹吗？ 50:35 我们曾经尝试过的各种减肥方法 55:58 中老年减肥大法及退休运动员的养成 58:09 彩蛋也很精彩：婚姻是什么？人生的轮回？ 公众号：闪闪发光俱乐部 加群：关注上方公众号，发送“加群”即可成为...
本期嘉宾： 小娟儿 天下工坊联合创始人 朋友们，时隔半个月，播客终于上新了。 这是一期很仓促的录制，录制的地点是 甘南草原 回兰州之后的酒店健身房。 去甘南，是参加公司组织的一场环保公益活动。主要的活动内容，是与当地的生态环保公益组织一起， 去草原捡垃圾，维护生态，成为草原志愿者 。在公益活动的过程中，有幸认识了此次活动的组织者， 天下工坊的联合创始人张娟 。毕业于北京林业大学生态旅游专业的她，从第一次加入大学的环保公益社团开始，就与公益事业结下不解之缘。自己创立过公益组织，加入过企业的CR（corporate responsibility)团队，现在还搭建了一个链接公益组织与社会志愿者之间的平台。 本期节目我们就和小娟儿聊一下她不同寻常的职业选择和发展路径。给想要做公益的你，或者想要业余成为志愿者的你，带来一段不一样的故事与经历。 时间轴： 02:32 大学毕业后，走上一条与主流选择不太一样的路 06:35 搭建一个链接公益组织与民间志愿者的平台 10:11 公益活动的各种细分领域 13:32 做公益也会有清晰的职业成长路径吗 16:56 公益平台提供了可落地的、沉浸式公益体验 21...
本期嘉宾： 晓岚 靠谱人生规划师 珊珊 即兴旅游爱好者 本期我们邀请到了澳洲精算师晓岚，对精算师这个据说考证非常难、从业人员非常稀缺、报酬可观的职业做了一次大揭秘~ 隔行如隔山，我觉得我真的学到了好多专业知识，同时也了解了精算师规划全面、靠谱有序的人生态度。晓岚每年都会审视自己的财务风险、出门旅行先打开Excel按小时做规划、滑雪也要考虑风险可控，和我这种买票就走的即兴旅游爱好者的行事风格，可以说相差了十万八千里~ 靠谱程度也高下立见...... 想从事这一行的朋友，也可以对照本期节目检查一下自己有没有精算师的性格特质！如果你对精算师这个职业还有任何想问的问题，欢迎你留言告诉我们哦~ 时间轴： 03:24 在澳洲想要做精算师，本科都需要学些啥？ 06:57 精算师考试考题：如何卖保险给马戏团？ 11:45 中国和澳洲的保险体系对比，以及精算师会给自己配置哪些保险？ 13:52 冷知识：一证在手，全球可从业！ 17:13 精算师的职业发展路径，转行有哪些可能？ 20:07 精算师工作稳定清闲又赚得多？这是最真实的回答了 23:23 五十岁退休之后还可以再来做精算师，铁饭碗保障保一生 24...
本期嘉宾： 珊珊&Steffi 阿里性侵新闻爆发之后的第二天一大早，Steffi问我说，我们要不要聊一聊这个话题。她在硅谷，我在北京，我们分别经历过中美职场，也分别就职过中美互联网公司，有太多感同身受，但是也有点无能为力，不知道能做些什么，可能发出我们的声音，也是我们表示声援的一种方式。职场性骚扰并不是一个偶发、罕见的行为，这次事件的爆发也引发了我们的深思。我们从个人的角度，讲述了对职场性骚扰的观察和看法。对不同国家、文化、公司、司法环境下对于职场性骚扰处理的方式进行了大量的对比讨论。不一定对，也欢迎大家在评论区发表你的见解。 热搜可能会被撤下，热度可能会消失，但是希望对于反职场性骚扰的讨论与制度的建设不断，希望我们都能拥有更健康的职场环境，也希望这位勇敢的女生可以早日走出阴影。 时间轴： 01:06 《职场反性骚扰开源工具包》介绍及领取方式 02:39 美国反性侵运动#Metoo是如何开始的 05:32 美国反职场性侵最早始于华尔街 07:00 当物化女性变成一种社会惯性，南大和清华的官方平台如此发声合适吗 08:23 华尔街之后的互联网大厂，Uber，谷歌，都纷纷沦陷，性侵...
公众号：闪闪发光俱乐部 加群：关注上方公众号，发送“加群”，即可成为元老级听友！ 本期嘉宾： 珊珊 经历过03年葛军数学卷摧残的江苏学子 Jing 没经历过晚自习的北京海淀六小强学子 本期我们邀请到了教培行业的从业人员 - Jing，来聊一聊她刚从管理咨询转型做教育，就碰到行业震荡，这过山车一样的职场经历，以及这当中的心路历程。 Jing出生于北京海淀，而我则生长于教育大省江苏，所以我们也交流了自己上学时的回忆。差别非常大！在江苏高考意味着什么？我想被江苏卷暴击过的同学们们应该都懂的~我几度不想录下去了......因为对比下来发现北京小孩儿真是太幸福啦！而我们也都在国外求学过，所以本期也会聊到在日本在美国，我们所体会到的教育是什么样的。 抽奖： 在此做个小统计，请听友们在留言区告诉我们，你上高中时几点钟放学，并报上相应坐标。我们将在小宇宙抽取点赞前3名的同学，寄出闪闪发光俱乐部周边帆布包。本月25号开奖哦~ 时间轴： 00:49 嘉宾介绍，管理咨询行业介绍 10:14 为什么转行进入互联网行业？为什么选择进入教育行业？ 12:30 江苏、北京生长的小孩，教育经历有啥不同？北京小孩到底有...
本期嘉宾： 珊珊 事后诸葛亮 宴宴 比怂大赛冠军 说老实话，你觉得自己是个很怂的人吗？ 这一期你会听到珊珊和宴宴，对她们自己在职场、生活中做过的“怂事”大盘点。或许你也有相似的烦恼，那么欢迎你在留言区写下你的经历，便于找到同伴抱团取暖。又或许你有很好应对这类事件的办法，我们非常欢迎你将制胜秘籍分享在留言区，从而帮助到更多的人。 时间轴： 02:28 你敢在公众场所提醒那些没有遵守场所规则的人吗？ 05:43 你敢当面挑战家长的权威吗？ 09:10 作为女生，在职场中遇到“有色玩笑”时，该怎么办呢？ 13:10 你敢公开反对职场前辈“令人不适”的言论吗？ 18:53 清理微信朋友，关闭朋友圈入口，是勇敢行为吗？ 24:46 在亲密关系中，哪些行为算是“怂”？ 29:57 为啥我们会怂呢？ 34:05 两个怂人浅谈变勇敢的方法，欢迎来喷。
本期嘉宾： 珊珊 网红旅游景点打卡机 阿顺 小众旅游景点活地图 身体和心灵，总要有一个在路上。 你见过凌晨四点的珠峰东坡日出吗？日照金山，雪山环绕，幸福不期而遇。 你有在游客离去的晚上，夜游江南古镇吗？独占水乡，体会小桥流水人家的静谧。 你见过远离城市光污染的星空吗？星星亮如钻石，穹庐就在头顶，仿佛触手可及。 以上描述的景色全是本期嘉宾阿顺的亲身体验。阿顺的足迹遍布了祖国各大板块，今天我们就跟着她从大西北，走到云贵川，从湖广江西，再到长三角，珠三角。各种小众景点和玩法毫无保留地分享给你，希望你能计划一个属于自己的夏日旅程。 互动方式： 加群：添加闪光小助理VX：Dazzlingclub2021，备注“加群”，即可加入闪闪发光俱乐部粉丝群。 公众号：闪闪发光俱乐部 时间轴： 03:00 阿顺心中的大西北旅行最佳线路 06:06 10年前还未商业化的茶卡盐湖是什么样？ 11:05 珠穆朗玛峰东坡穿越全纪录 24:56 西南旅游地推荐（云贵川） 28:39 四川有个海螺沟 32:26 恩施树屋与大峡谷 35:13 湖南我们去娄底和湘西 37:22 去江西武功山下泡温泉 41:03 在内蒙古看...
本期嘉宾： 珊珊 普普通通的小主播 Steffi “与世界和解成就”已达成的豁达女子 本期我们继续邀请到到了Steffi，来一起探讨关于“普通人”的话题。为什么大多数年轻人会觉得自己年轻无极限？人到中年接受自己是个普通人是否是和生活的妥协？珊珊和Steffi什么时候接受了自己是个普通人这个事实？接受自己是个普通人之后，看待世界的方式有什么变化？ 接受自己是人生必修课，修炼这门课程也是一个对自己不断加深了解的过程。不知道亲爱的你收听了本期节目之后，会坦然接受自己是个普通人？还是保有其他的观点？欢迎你在节目下留言，告诉我们你的感受。 时间轴： 05:03 大众认为不平凡的人是怎样的？ 09:07 为什么年轻人会觉得自己的人生充满希望？ 13:30 比你先天条件好的人，比你还努力 18:38 接受了自己是个普通人的事实后，心态上有什么变化？ 19:36 学会接受自己，和接受自己的情绪 22:02 对自己的外表自信，找到让自己舒服的状态...
本期嘉宾： 珊珊 通过加强对生活的掌控感来解压的85后 宴宴 认为有钱可以解决99%烦恼的95后 这是我们第一期的生活对谈栏目，本期我们通过85后和95后这两个不同年龄段女生的视角，来讲述作为一个社会人，在都市生活中会面临的压力和各种解压大法。虽然说压力无法完全消失，但减轻压力，让自己快乐的方法还是多种多样的。 时间线： 03:59 为什么会想到讲纾解压力的话题 06:41 用吃来发泄压力的反面教材——2位嘉宾亲身经历 13:11 不理性消费其实是普遍年轻人都会经历的阶段 19:56 精简物品主要是为了节约时间和精力 21:49 独居在解决群居压力的同时，也会带来其他的压力和“潜在危险” 26:25 家人对你来说，是压力的来源？还是解压的港湾？ 35:02 让某一刻的感受定格在咖啡馆，感觉还挺浪漫的~ 40:28 作为小镇青年，自信是对付水土不服的良药 46:50 工作和学习也是享受生活的一部分 51:34 感谢花椒鱼同学在第四期节目下的长评...
本期嘉宾： 周周 18岁儿子家长群里的“异类” 珊珊 马甲线在隐身的西二旗女白领 周周是我线上云健身时候认识的小伙伴。在认识周周的很长一段时间里，我一直以为她是我的同龄人，80后甚至85后，但是身上透露着一股与年龄不太匹配的成熟感。后来才知道周周的儿子已经马上18岁，周周也在上个月刚过了自己50岁的生日。今天我们俱乐部终于突破了年龄的边界，请来了一位更有人生阅历的嘉宾，来和我们分享她的人生经历。 时间轴： 06:31 一个从来都不爱运动的人，为什么到了40多岁突然培养起了运动的习惯？ 09:55 家长如何接受小孩的平凡。 15:29 职场妈妈想要很好地兼顾工作和家庭，真的很难。 17:56 身负离异带娃的职场妈妈、独生子女的多重身份，如何挑起生活重担？ 22:12 会考虑把父母送养老院吗？ 26:52 坚决不帮儿子带小孩！但给点人生建议还是可以的~ 28:28 我在儿子的家长群里，被视为“异类”。 32:02 对现在职场上年轻人的看法。 36:36 周周在婚姻中得到的经验和教训。 42:46 到了知天命的年纪，会有对一些事情焦虑的情况吗?...
本期嘉宾： 珊珊 学广告的藤校 MBA， 市场战略与咨询师 Steffi 学考古的藤校 MBA，文艺的广告人转身变成湾区产品市场经理 我们今天想从 Steffi 的人生转场经历中，聊聊她的人生及职场智慧。作为英语非母语的中国人，在美国科技公司如何克服语言和文化的隔阂？美国公司有哪些对女性职工的权益保障？升职加薪的小目标该如何设立如何实现？ Steffi 也是一个拥有英国顶尖学府（伦敦政经 LSE)，美国顶尖学府（沃顿商学院）资深留学经历的大学霸，我们也会聊一下她在不同国家求学的有趣故事。讨论一下MBA到底适合什么样的人？在国外念书最大的收获会是什么？ 时间轴： 02:53 在湾区的产品市场经理，每天的工作内容是啥？ 04:57 从广告人转型到科技公司，不同职能间的异同之处 10:34 想转型到和之前完全不同的行业，会有什么困难？如何克服？ 12:36 一年左右就跳槽能算频繁吗？ 14:02 作为英语非母语的中国人，在美国求职时如何扬长避短？ 15:40 美国科技公司男女职工比例也存在不平衡 17:16 美国公司在体现男女平等方面做过哪些事？作为女性员工如何去争取平权待遇？ 19:59 ...
本期嘉宾： 珊珊 曾在日本上了一学期英文课的中国交换生 hihi 半全职中国籍日本家庭主妇 今天我们就和嘉宾hihi来聊一聊日本。hihi是我的大学好友，我们差不多同一天学的五十音，但是我到现在估计也就只会五十音了，而hihi现在是一个在日本生活了5年的半全职主妇。 我们今天将聊些有关日本女性的话题，从工作、结婚、生子聊到育儿、养老，解密一下日本女性青年不结婚，中年不生娃，老年搞离婚的现状。也从日本普通民众的视角来讨论一下经常在中国热搜上挂着的和日本相关的话题。 当然，最后我们也会贴心地给你推荐一下日本的小众旅行目的地，以及学好日语的小tips。 希望这一期的内容让你看到hihi眼中不一样的日本。 时间轴： 02:47 日本的全职主妇与普通主妇的区别 06:22 日本妈妈为什么通常都是一个人带小孩 09:52 日本和中国的家庭观念对比 10:42 想要拥有体面的老年生活，需要存多少钱？ 11:41 令人惊奇的电视广告：丧葬一条龙 19:40 你知道如何“读空气”吗？ 20:04 终身雇佣制已经变成一种奢望 22:17 不婚不育的日本人还挺多的 25:34 日本职场的男女不平等现象 26...
第二期节目我们邀请到了玛莎~一个在我眼里非常会与自己独处的人。 玛莎是个生活的体验派，在美国、欧洲、上海、北京都生活过的她，仿佛有种能让生活分分钟变得充实起来的魔力。这种魔力在她看来，与她小时候的生活环境相关，也与她热爱新鲜事物的天性相关。但同样是滑雪，玛莎会去B站钻研技巧精益求精，而我只希望能站在黑道的顶上看看风景，说明即使是同一个兴趣爱好，给每个人带来的能量和反馈也是不一样的。 你有感受过孤独吗？你有经历过想要摆脱孤独感却又无从下手的困境吗？抑或是你可能和玛莎一样，是一个能享受孤独，与自己独处，掌握了众乐乐不如独乐乐的密码的人。那今天就和我们一起的一起探讨一下，如何消减孤独感，获得更丰富的人生体验吧。 时间轴： 03:48 对户外运动的喜爱要从童年说起 05:59 好奇心是培养新爱好的必备条件 11:15 感到孤独的同时享受一个人的自由 15:09 培养爱好一定会开销变大吗？ 22:25 爱好能提高“感受”的深度和广度 24:18 对各种滑雪段子的专业解答 35:06 网上交友注意事项 38:55 另一半和我兴趣爱好不一致，还合适继续处对象吗？...
对于大部分的打工人来说，“搬家”是个离不开的话题。据报告显示，预测至2023年，租房人口将达到2.48亿。目前的租房人群中，近70%的租客是90后。 你到目前为止搬过几次家？2-3次？还是10次以上？ 经历了搬家的人是物非，你有什么感触吗？ 这一期的嘉宾珊珊，到目前为止有数十次的搬家经历，同城、跨城、跨国的搬家她都经历过不止一次，可想而知这里面有多少故事可讲。 录这期播客时我们不止一次因为珊珊的搬家经历而感到新奇和惊讶。从她大学租房，还是个爱窝在家里煲美剧的小女孩开始，到跨国学习工作，成长为优秀的职场人士，再到有了自己的家后因为工作选择再次跨城搬家，珊珊的人生也仿佛在一次次的搬家中做了“升级”。 闪闪发光俱乐部欢迎听众朋友们在各平台的节目评论区、公众号后台留言，讲讲你的搬家故事。我们将在下一期节目中分享精彩留言哦~ 时间轴： 02:49 大学时期在校外租房，将《老友记》看了好多遍 05:33 带着毛衣棉被和妈妈的爱，出发去新加坡 08:50 为什么愿意多花钱，也要住得离公司近 11:59 回上海开启合租生活 13:32 第一次到美国工作 17:36 作为中国人，过了次墨西哥式的生日 2...
