写文案能创造财富自由吗？ 答案是：能。 从奥美创始人大卫·奥格威写下“这辆新型劳斯莱斯在时速六十英里时，最大闹声是来自电钟”时，能。 从香港四大才子之一的黄霑写下“人头马一开，好运自然来”时，能。 从李欣频写下这一条广告—— “过期的凤梨罐头，不过期的食欲， 过期的底片，不过期的创作欲， 过期的《PLAYBOY》，不过期的杏欲， 过期的旧书，不过期的求知欲。 欢迎大量搜购旧书”。 还是能。 坏的文案不知所云，好的文案妙笔生花。 这次我邀请到了华语文案天后李欣频老师，她写过35本畅销书，其中《十四堂人生创意课》、《诚品副作用》和《广告拜物教》更是我多年的案头书。 文字表达有多重要？ 早在2008年，李欣频老师就写下了：不管你将来从事什么行业，你基本的文字和口语表达能力都要很好，即使你的工作不与文字直接相关，但只要你将来在那个专业领域有了特殊的成绩，如果你恰好有极佳的文字能力，就可以把经验写成书；有流畅的口才，你就可以借着演讲，把你的发现与成果分享给更多人。 现在，你打开各个短视频平台，一瞬间就能感受到这句话的“强预见性”。 我最近也在疯狂写书，有很多关于表达的想法，这次我们就好好聊聊了写...
Apr 13, 2022•1 hr 13 min•Ep. 31
2022年的春天，实体经济俯冲向下，疫情依然蛮横存在，中概股跌跌不休好像没有尽头，热搜里每天都是某某大厂裁员20%的消息。我在想，在今天这样一个时间点聊大厂是不是有点不合时宜，但是，我最近收到了非常多的私信，有很多女孩在问我说我考研失败了要不要找工作？现在进大厂，还是一个好的选择吗？ 今天这期播客，我想尝试讨论更多的可能性，一个是看看现在我们周遭发生了什么，第二个是聊聊大家找工作的时候会面临什么，以及给那些还在大厂的朋友们，那些从大厂辞职或者想去创业的朋友们一些我们的看法。 这次邀请了我两个好朋友，老talk消息的主理人老编辑和刚从大厂离职不久的keke。 本期播客你将会听到： 01:34 从“做题模式”到“做事模式” 07:48 大厂真实环境是怎样的？ 18:45 我为什么反对“互联网需要发展地更快”？ 30:37 为什么毕业后进大厂依然是一个好选择？ 34:36 大厂真实内卷现状 35:49 你有没有18个月的现金储备？ 42:07 35+的互联网人，都去哪了？ 46:52 人是过往经历的总和 61:29 全拿是陷阱啊，我的朋友！ 本期制作人员： 监制：李圆脸 后期：男男 【关于闪...
Apr 06, 2022•1 hr 27 min•Ep. 32
多年以后，在北京冬奥会的首钢滑雪大跳台旁，身为裁判的王雪梅准会想起，自己因十字韧带撕裂宣布奥运梦碎的那个遥远的下午。 有些朋友可能发现了，刚刚我致敬了《百年孤独》的开头。 现在，全国人民都在关心北京冬奥会中国代表队拿了多少金牌时，我想为你讲一个不一样的故事——单板滑雪全国冠军王雪梅，她与奥运比赛一步之遥的故事。 本期播客你将会听到： 00:55 雪梅要去冬奥当执行裁判 02:16 怪力少女的魔鬼滑雪训练 10:42 先学摔倒，再学滑雪 12:55 最疼的一次受伤 17:57 站上领奖台进入国家队 25:06 受伤受伤再受伤 34:38 奥运梦碎无奈退役 40:15 滑雪的快乐到底是什么 本期制作人员： 监制：李圆脸 后期：男男 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、以她们的故事点亮听众心灵，让更多女性拥有勇气和力量、更多样的选择和做好梦的权利。如果你喜欢我们的节目，也可以在微博、微信公众号、B站、西瓜视频关注@闪光少女斯斯发现我们的更多内容。我们期待与你一起闪光。...
Feb 08, 2022•45 min•Ep. 33
2021年，我30岁了，创业第七年。 前两天和我的投资人朋友冷爱一起做了个年度复盘。 他告诉我，30岁他得了癌症，被迫看了淡生死，之后的人生截然不同。 在我30岁的这个节点上，闪光少女有了越来越多的观众，作出了几个爆款，也有越来越多的机会找到我。 我用这一年时间抵御了一些诱惑，排除了几个错误选项，明确了自己的方向，我为此作出的改变是我愿意去追求更难更长期的东西。 这就是我的2021，我的30岁。 你的2021是什么样子的？欢迎留言告诉我，期待你的故事。 本期播客你将会听到： 03:20 创作者不能被管理只能被协调 08:32 带团队就是在“熬鹰” 17:58 冷爱是政治觉悟的天花板 25:02 各大平台的变现逻辑 29:47 虚拟 IP 的好处就是它完全是个圣人 34:32 到底什么是web3.0 39:20 什么是dao 51:34 要把时间花在能让你获得10倍增长的事情上 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 后期：男男；小乔 运营：小乔 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、...
Dec 29, 2021•53 min•Ep. 34
为什么我们总对爆款存有执念？ 这个问题可能是每一个内容从业者无法规避的问题。 事实上，内容行业存在着某种行业意义上的规训，每一个内容从业者需要爆款以自证，所以创造爆款亦成为某种责无旁贷的追求。 月姣，是我一直以来都很欣赏的一个朋友，除了是一位资深的媒体人，她还是Underdog精酿的联合创始人，她自称“啤酒姐姐”。 内容这块，她干了12年。从一开始赶上纸媒最后的黄金时代的末班车，到经历了整个公众号红利时代的崛起狂喜和后续平缓，再到做具体的视频、纪录片...... 这些年里，变化的不仅有内容的载体、制式、传播方式，还有每个人对内容的看法。这些都是人力无法掌控的变量，是时代的“势”。 不变的是月姣，对于内容的皎皎真诚和好奇心，以不变应万变。 既是顺势而为，也是审时度势， 更重要的是必须始终诚挚回答内心的内容之问：什么是内容，什么是爆款？ 故事，冲突、矛盾和张力，这是必要的思考维度；不停地实战采访训练，这是经验和方法论；保持共情、好奇，这是感知上必要的敏锐。 最终所有“术”，都要合一达成目标的”道“——动人。 这大概也就是所谓的大道至简的道理，内容领域依然如此。 下面一个半小时的时间，给久违...
Dec 21, 2021•1 hr 29 min•Ep. 35
Mandy是我们下周二#给女孩的商业第一课#的嘉宾，同时也是HBG品牌研究院的创始人，在宝洁做过4年的品牌经理，从0到1孵化过很多彩妆品牌。 这一期我想和她探讨两个问题：为什么宝洁会被称为消费品的黄埔军校？做品牌到底有哪些方法论可以复制到个人身上？ 接下来的一小时，我们一起听听品牌的底层逻辑长啥样： 也欢迎把你的困惑留言给我，下周我们直播见。 前往【闪光少女斯斯】公众号，回复【宝洁】，即可获得本期逐字稿。 本期播客你将会听到： 02:00 消费品行业的黄埔军校「宝洁」 05:08 宝洁的培训体系：宝洁大学 12:03 市场上合格的CBO的特质 16:24 做品牌和促增长的底层逻辑 25:30 产品和工厂之间的配合与battle 27:58 把产品推向市场时，渠道最关键 34:28 做个人品牌和消费品的底层逻辑是相通的 42:18 消费者的大脑真相 50:44 为何说消费品是一个好的赛道 52:41 消费品行业的书籍推荐 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 后期：男男 运营：小乔 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，...
Dec 14, 2021•58 min•Ep. 36
一匹马挂在展览馆的天花板上，什么意思？ 这是卡特兰最近在UCCA的展览《最后的审判》中的一个作品。 提起当代艺术，很多人脑海里可能第一个想法就是，看不懂。为什么杜尚的小便池放在展览馆就变成了艺术品，为什么卡特兰要把一匹马挂在天花板上。 到底要如何解读当代艺术，如何解读卡特兰的这个展览，我和一凡在看完展以后聊了聊这个问题。 她既给我们提供了一个解读当代艺术的方法论，也从中西方艺术的区别角度解读了卡特兰这个展览本身。甚至还对比了卡特兰作为一个优秀的艺术家和安迪沃霍尔，毕加索这些大师之间的区别。 其实重要的，或许不是艺术家在表达什么。而是，我们通过观看他们的表达，如何去思考我们自身。 前往【闪光少女斯斯】公众号，回复【卡特兰】，即可观看完整版视频。 本期播客你将会听到： 00:47 卡特兰是谁？ 07:30 卡特兰与安迪沃霍尔的异与同 11:27 卡特兰在中国水土不服 15:42 布展结构如何影响观看 18:56 出色的艺术家和大师之间的差距 24:30 悲观的人正确，乐观的人成功 28:30 中国古典艺术中的精神 33:20 如何读懂当代艺术 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 后期：付月 运营...
Dec 08, 2021•40 min•Ep. 37
夏正的完整版来了，这期嘉宾是我们第24期闪光少女，她过去的身份是阿芙的副总裁，管理300人的团队，参与过一个国产美妆品牌从5亿到15亿的建立过程，也是我们圈子里共同认知的私域专家，现在她是一念草木中的创始人，从年初开始杀入茶饮市场创业。 我个人很喜欢这期，表面上讲得是如何做茶饮品牌，背后是对于“需求”和人性的洞察，如何包装产品，怎么理解行业，如何在一次采访中巧妙的展示自己、安利产品，这一套话术既是可以讲给投资人的，也是可以讲给观众的，你们可以从这一个小时里拆解背后的逻辑。 直播的时候很多用户反应声音太小，我们在视频版里修正了这个问题，参与过直播的朋友也可以看一下中间结构是如何拼接的。 跟前4期不太一样的是，这次我们要从故事中学习如何表达专业，欢迎把你印象深刻的片段分享给我。 需要逐字稿的朋友，关注公众号“闪光少女斯斯”，后台回复“夏正”。 本期播客你将会听到： 02:06 在大学时就知道自己一定会创业 04:05 打广告的人是有原罪的 08:01 中国七万茶企不如一个立顿 15:04 不是茶输给了咖啡，是落后输给了先进 18:34 996社畜生活和悠闲喝茶之间的矛盾 21:12 早期创...
Nov 29, 2021•1 hr 14 min•Ep. 38
这是一期额外的更新，上周我和一凡去看了莫瑞吉奥·卡特兰的展览，路上聊起她这些年陆陆续续做的一些咨询，差不多300多人，有一些共性的问题想要和我探讨：比如什么是家庭的业力，怎么看待关系中的工具人？为什么要无条件的爱？ 其实这个世界上除了死亡能让我们肉身拜拜之外，没有任何人能够把我们摧毁，这个才是事实和真相。 这期有让我很震撼的部分，也有让我释然的部分，下周我也想和一凡开一期直播，聊聊你们的困惑，欢迎收听完留言给我。 需要逐字稿的朋友，关注公众号“闪光少女斯斯”，后台回复“一凡”。 本期播客你将会听到： 06:33 要活在事实中，要活在真相里 14:53 什么是自我评判 19:14 学会看见，是一种能力 22:53 人的自我改变到底是如何发生的 39:54 我们都在渴望无条件的爱 46:20 为什么要无条件地接纳 49:33 我们可以成为彼此的工具人 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 、宁宁 后期：龙龙 运营：等等 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、以她们的故事点亮听众心灵，让...
Nov 23, 2021•1 hr 6 min•Ep. 39
给女孩的商业第一课，第四期终于更新了，这次有视频和完整版的播客。 这期我们想讨论的是，年轻人除了工资和奖金以外，怎么才能赚到指数级的钱？怎么规划自己的职业生涯，才能离财富自由更近一点。 我的好朋友怡然，对，就是那个中国最会分钱的女人，过去的老辣律师，今天的A轮准独角兽创始人，来给大家深入浅出的讲一讲。 需要逐字稿的朋友，关注公众号“闪光少女斯斯”，后台回复“怡然”。 本期播客你将会听到： 02:13 公司中那些高级title的含义和坑 08:19 创业一定要找跟自己合得来的人 11:05 创业中常见的刑事罪名 21:56 经营公司像经营婚姻一样 38:29 聊聊股票、股权、期权的关系 48:37 小白怎么区分一级市场和二级市场 53:32 什么样的公司应该拿投资人的钱 55:59 生意和事业本质的区别是什么 58:42 怎样做好一番事业 01:05:36 95后们，不愿意接受所谓的金手铐 01:12:44 OKR和KPI其实也都是工具 01:22:01 为什么股权是最值钱的部分 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 后期：许知途 运营：等等 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长...
Nov 19, 2021•1 hr 32 min•Ep. 40
【给女孩的商业第一课】03期，更新了，这次的音频长达2个小时，所以对应的文稿有两万多字，需要一些耐心。 进播客群&合作联系：dafa-SG 微博@闪光少女斯斯 其实整理的时候我也一直在犹豫，要不要在今天，再这么激烈的去表达观点，聊人脉、聊社交、聊向上管理，聊怎么处理和“大佬”的关系，甚至聊怎么看待被讨厌，是不是太有风险了？ 起因也是前段时间，有个女孩发私信给我，问斯斯，我该如何面对来自身边人的讨厌？我搞不清这是嫉妒，还是我真的做错了。 我把这个问题抛向了我的好朋友谢胜子 ，她是ACCA的名师，也是我同届的U30，像一团火一样的女人，我们在这期里讲了很多该说不该说的实话，一刀未剪，这篇发出去，或许会有更多人讨厌我们。 但我敲完最后一个字的时候，决定做一个知行合一的人，当我们希望更多女孩鼓起勇气接受“被讨厌”的时候，我们也应该如此。 所以，这次的标题很有意思，叫《对不起，但我不想为成长速度过快而道歉》。 两万字里，有我们在商业里的成长过程，回过头看，或许也是我们往上攀登时的一点记录，我喜欢胜子说的：“一直在战斗的人，其实才更需要被鼓励。” 本期播客你将会听到： 01:55 商业第一...
Oct 25, 2021•1 hr 47 min•Ep. 41
给女孩的商业第一课第二期的来了，请“女孩们”查收。 进播客群&合作联系：dafa-SG 微博@闪光少女斯斯 虽然这一节课的主题是关于个人品牌建设的内容，但是它的灵感其实是直播间里的大家给我们的。 通过上一次直播，我发现大家其实都是想来听我们聊那些特别好理解的，最实用最基础的干货。 我和琦琦也重新补录了一次，从最小最轻便的角度讲了讲个人品牌的建设。 这次，我们能找到的最佳切入点是—“你的名字”。 其实我们在讨论个人品牌的时候，真正的万丈高楼平地起，就是从一个名字开始的。 甚至说，个人品牌和公司的运营也没有复杂到，你需要拿到一笔巨款才可以开始，因为每一个女孩都应该把自己当作一家公司来运营。 本期播客你将会听到： 02:33 做自媒体的第一步：起个好名字 12:24 为何我们要打造自己的个人品牌？ 18:15 自媒体的决胜力是专注 21:39 为何我们要坚持做直播连麦? 44:20 如何零成本打造个人品牌？ 52:05 不是微商，发朋友圈也有技巧 58:55 用“分享”理解不完美的世界 1:02:24 从零打造个人品牌的策略 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 宁宁 后期：许知途 运营：等...
Oct 19, 2021•1 hr 13 min•Ep. 42
给女孩的商业第一期，我们来讲讲女孩的那些“谎言”： 你曾经这样以为过吗？ 做销售是件羞耻的事情，我不想当领导，赚钱才不可能体面，女孩就应该安安稳稳的做个配角…… 无论是哪一种，我们愿意带你看一个新的角度。 给女孩的商业第一课，是我和琦琦的真心话和大冒险。 真心话的部分是，我们想做一个系列，这里没有高大上的概念，有的只是过来落地的实话和避坑经验。 大冒险的部分是，在这个系列的商业课中，我们没有所谓的“老师”和“学生”，也没有所谓的“大师授课，权威不可动摇”，有的只是我们和你，一起重新整理关于“商业”的理解： 本期播客你将会听到： 03:05 为什么女孩过去没有商业思维？ 08:31 商业是从销售开始的 15:25 销售的本质是“帮助别人” 17:07 如何为自己定价？ 32:30 销售可以从种草开始 41:20 如何应对畏难情绪？ 53:00 未来女性的商业机会 60:36 种子法则与商业思维的四步 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 王安庆 后期：龙龙 运营：等等 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现...
Oct 12, 2021•1 hr 11 min•Ep. 43
第22期的播客内容，我邀请到了元婴，她坦诚地打开了那个被细心收藏名为“迷茫”的盒子，真诚地剖析曾经那段不见天日的黑暗时光，希望她的故事能让你们知道，哪怕我们拥有的牌不够好，也能通过自己的努力，一点一点地掌握自己的人生，找到人生的意义，找到自我。 进播客群&合作联系：sparklingss- 微博@闪光少女斯斯 你有没有过这样的经历？ 当你在学校被同学告状，被爸爸因为面子把你揍得鼻青脸肿时，却看见妈妈在你旁边炫耀爸爸给她的300块钱，彷佛你的疼痛和她毫无关系。 当你跟随朋友离家出走，以为从此拥有光明的未来时，却发现原来所谓的朋友是个骗子，在诺大的北京城，你被骗得生无分文，无处可去。 当你想过踏实的日子，满心欢喜地走入婚姻，以为从此以后终于有了一个温暖的家庭时，却发现“好妻子”需要完成一个又一个他设置的目标，在他的打击下，让你觉得自己毫无用处。 被爸爸家暴、离家出走、被朋友欺骗、结婚、离婚，这是一个叫元婴的女孩，前半生的成长经历。 她说：“那段时光，就好像是在迷雾里开车，看不见任何光亮。” 因为家暴离开家的时候，她刚十七岁，只有高中学历。 那时候的她感觉这个社会到处都是灰色地带，没...
Sep 26, 2021•1 hr 10 min•Ep. 44
本期播客，我邀请到了「来都来了」的两位主播丸籽和Nicole来串台，我们将从金庸笔下的四代妖女聊起，从爱本身进行探索，摸索一条女孩如何学会爱自己的路径。 进播客群&合作联系：dafa-SG 微博@闪光少女斯斯 你最喜欢金庸射雕三部曲的哪一个女性角色？ 前段时间，我在微博问了下大家这个问题。 留言里，黄蓉首当其冲，其次是郭襄，然后是赵敏，再加上殷素素，正好凑齐一个「四代妖女」。 每个人年少时光读金庸小说和这些笔下的女子的时候，总觉得她们是有颜色的，那些鲜衣怒马、策马红尘的故事里，不仅有少年略带呛人的心气，还有少女蛮不讲理的泼辣。 与其他武侠小说作者极力勾勒的男女情意中的欲望纷争不同，金庸笔下男女之间，永远抱持一种少年男女的爱意与诚挚，决绝与孤勇。 所以，古灵精怪的黄蓉，虽有无限机智，但在面对傻小子郭靖和华筝的一纸婚约时，只能在睡梦中说出那句：“靖哥哥，我很害怕你离开。” 所以，半路杀出的赵敏，狂傲嚣张却能在心爱之人张无忌与周芷若大婚之际，勇敢地喊出一句：“我偏要勉强。” 还有郭襄，仅仅是风陵渡霜雪一夜，写定了后来她遁入空门，为峨嵋开宗立派的结局。 甚至殷素素，「越漂亮的女人越是会...
Sep 19, 2021•1 hr 38 min•Ep. 45
“我们平时总是把爱情说得特别美好，特别的浪漫积极，可是爱本身就是带有痛苦的，它就是有占有欲、嫉妒心，我觉得这是爱带来的。可是我们不愿去正视它，或者我们总是把它遮蔽掉。 所有的情感关系都像开盲盒，你不知道它带来是什么，它都是一个很盲目的状态，因为你没有往前走，你不知道前面是深渊还是什么，可是你只要你跌进去了，愿意爬上来，接着往前走，或者是能够识别这些障碍，你就成长了。” 在整理之前和祝羽捷深入聊过【成年人的爱和理解是什么】的完整版，觉得对“爱”这件小事有了更深入的了解，错过直播的宝们可以直接听播客。 希望你们爱的勇敢，也爱的有自我。 本期你将会听到： 05:48 男性视角下的爱情问题 11:09 不要把自身的问题带到爱情中去解决 18:36 每个男人心中都有一个奥德修斯 23:37 无法接受“真实”是很多爱情破灭的原因 27:40 不要给自己设限“完美伴侣” 33:21 好的爱情是有聆听有话说 36:02 会结束爱，比会爱更重要 38:47 年轻女孩还需要爱情吗？ 48:40 理解不幸才能理解人生 本期制作人员： 监制：夏蔫蔫 后期：龙龙 【关于闪光少女】 「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩...
Sep 14, 2021•51 min•Ep. 46
我最近发现了一件很有意思的事，就是这两年的电视剧里，诞生了很多很多我们喜欢的大女主。 我们爱她们前期的温柔细密，更爱她们后期的独当一面、掷地有声。 荧幕上，我们欣赏的女性，是完美的“表达者”，我们把所有的机位都对准了她，看她是什么表情，看她每一个细微的动作，听她说的每一句话，每一字背后的语气和情绪。 但是在现实生活中，愿意成为“表达者”的女性，寥寥无几，镜头之外的她们在表达上，总是充满了小心翼翼和谨慎。 好像这个现实生活中，总是在要求女性，勤奋能干，机敏但“话不要多”。 我找了在演讲表达非常资深的两位朋友，一位是吴海云博士，她是澎湃新闻Sixth Tone的首席编辑，另一位是李莹，曾经是策划百余场的线下活动与演讲的操盘手，我们聊得酣畅淋漓。 在后半场得闲也上麦分享了自己的经历，我们一直在感慨这样让女性开麦的直播应该多一点，再多一点。 本期你将会听到： 07:22 男性普遍比女性自信 16:30 所谓的女性话题都是谎言 32:57 表达其实是争夺话语权 40:56 中年时期才是女人的黄金岁月 43:44 女人味是社会给予的标签 1:01:21 工作会给你底气 1:11:00 成年人不喜欢...
Sep 07, 2021•1 hr 25 min•Ep. 47
“网红转型做消费品，你敢买吗？” 在拍摄闪光少女2年之后，李洋洋把公司搬到了宇宙中心三里屯，经历过爆红之后的焦虑，经历过每一天收到三四百只新品的疯狂，这个天生为互联网而生的女孩，决定杀入新国货的战场，创立自己的速食品牌——咔咔拌。 其实就是麻辣拌的意思。 第一次拆开试吃的时候，我认为这是一碗简易版无水“小火锅”，碗里汇集了你所有想吃的食材，加上一种东北特有的神奇混合料理，拌出了一种记忆里街边小摊的味道。 我试图观察在新的浪潮下，一个95后是怎么洞察年轻人的，她又是如何做产品设计，如何把一个新品从0到1推向市场的。 但你知道，李洋洋不一样，她不仅是消费品的创业者，更是我的姐妹。 我想讲她的故事，想用这50分钟的视频来回答： “中国有品牌吗？” 本期你将会听到： 02:33 活在慌张和懊恼的25岁 07:18 相比成功，我更想要快乐 11:27 以前只想自己闪光，现在想大家一起闪光 15:29 当内容被打得无限碎时，品牌能沉淀价值 19:11 我喜欢咔咔这个词，因为有东北气质 25:37 好味道能留住时代的记忆 37:10 我想做出让粉丝骄傲的东西 41:10 留住大家的开心，是我做品牌的...
Aug 30, 2021•51 min•Ep. 48
这期播客是第29期的闪光少女，邓璐。中国第一位斯坦尼康女摄影师。 或许你也曾在热搜上见过她，六七十斤的设备，捆在她身上，像着了魔法一样，悬浮着跟着她走动。 可能你会以为她是影视专业。 但她说：“我只是一个没背景没学历，从底层走上来的小人物”。从攒钱买2万的机器，到有资格背百万级别的“奢侈品”，用了10年。 “当你确定了最后的目标，开始往那个方向走，梦想就不再是梦”。 如果你也有梦想，希望这个“小人物”的坚持与热爱，能带给你力量。 本期你将会听到： 00:40 上热搜不代表什么 02:15 隔行如隔山，片子类型不同便是从零开始 13:40 “摔了你不要紧，机器不要摔” 15:36 在剧组从两百斤跑成了一个瘦子 22:55 “你就当我是个250，你教教我，我就会了” 24:00 我不怕苦，可我怕剧组宫斗 32:10 剧组打杂做起，我从底层拍电影 41:45 当你确定了目标，梦想变成了理想 44:33 拿奖不代表你最好，不拿奖不代表你最差 【本期节目中使用的音乐】 Righteous 花伦—大象 Rabpit - Dream TAMUSIC - 東方萃夢想 Peter Roe - Last ...
Aug 08, 2021•46 min•Ep. 49
这一期的播客的嘉宾是第31期的闪光少女--易轶，易律师。 她从业13年，处理过1000件离婚案件，29岁登上央视法律讲堂，创立了中国最大的婚姻家事领域律所。 很多人问她是怎么去做选择的，她说： “我从未主动去选择，进入婚姻家事是被动的结果，只是我坚持下来了。“ 我们总是在不停地做选择，A不行了换B，B不行了再换C，殊不知愿意把当下的事做到极致，也能有好的结果。 如果你在事业上觉得迷茫，不妨听听易律师的成长经历，或许会让你对选择和坚持有一些新的理解。 而对于婚姻，离婚冷静期的出现，让很多人对婚姻制度多了些质疑。 有人说：“婚姻制度是骗人的，因为在你选择进入的过程中，没有任何条件，但想要退出时，有很多限制。” 但其实不是。 因为婚姻本身没有错，它是两个人感情升温后自然选择的结果。 只是我们大多数人，在选择进入婚姻的时候都太过冲动，想的太少，憧憬了过多的幸福，忽略了生活。 如果你未来考虑进入或者正在经历婚姻，不妨听听易律师对于婚姻的理解，或许如果我们能对婚姻的本质有更多的思考，就能收获更多的幸福。 本期你将会听到： 13:30 第一场官司我赔钱打的 14:05 我要把自己的工位费赚回来 15...
Jul 31, 2021•56 min•Ep. 50
这一期播客的嘉宾是我们第13期的闪光少女——盘盘，一位留法七年，在中科院读心理学的博士占星师。 在拍第13期时我们曾问过盘盘，星盘到底是不是智商税，她的答案是： “我们都需要用更多未知的方式去探索世界，探索自己。” 从2020年开始，我们进入了继文艺复兴之后的第二个水瓶化时代，个体闪耀，群星闪耀，人人都适合当老板。 盘盘也在拍摄闪光少女两年后，多了一个新标签——更大公司、更大团队的女老板。 那么哪些星座的人最容易成为老板呢？ 女老板在事业、爱情和自由快乐之间如何做取舍？ 如果你对占星、星座、星盘感兴趣，或者仅仅想了解女老板的事业爱情观，就快来收听这一期节目吧。 本期你将会听到： 02:18 什么样星座的人容易成为女老板 03:25 会通过星盘去招聘吗 07:30 成为老板一般需要具有哪些特质 13:19 狮子座当老板的的利与弊 16:18 这是一个人人适合当老板的年代 27:10 女老板的爱情观 33:16 女老板的困境在哪里 45:50 做老板的价值感来源于成就感 【本期节目中使用的音乐】 Thème de Zazie 空中散歩 Mia & Sebastian’s Theme...
Jul 01, 2021•1 hr 3 min•Ep. 51
大家等待已久的邓博士下集的全音频来了。 告别90年代处理大案要案的法医身份，邓亚军辞职来到北京读博。 28岁，放弃一切，重新开始。 但她没有想到的是，读博的这3年，面临生死关头的密度被压缩到几何式增长： 2003年非典，临危受命参与病毒分离。 2004年印尼发生海啸，代表中国带队前往泰国救援，鉴定几千具高腐尸体身份。 之后，她选择投身DNA鉴定事业，在这个被外界描述为“婚姻粉碎机”的行业里，见证过太多谎言和背叛，她仍旧坚持用专业和勇气直面真相。 而抛开工作，邓博士的成长经历也呈现在我们面前。 女孩子不用读大学？因为学历高相亲被拒绝？大儿子曾被诊断为脑瘫？她的人生道路，并非一帆风顺。 本期音频用80分钟的时间，带你走进中国第一代DNA鉴定师邓亚军的人生下半场。 本期你将会听到： 04:54 28岁放弃一切辞职考博 09:30 超过人类身体极限分离非典病毒 13:10 印尼海啸代表中国提供救援 17:42 代表中国承担海啸遇难者检测费用 34:00 相亲被男方吐槽学历太高 40:30 亲子鉴定行业男性是弱势群体 42:50 做亲子鉴定为爱还是为钱？ 51:31 亲子鉴定后孙子是爷爷的亲生儿...
Jun 24, 2021•1 hr 21 min•Ep. 52
这一期闪光播客的嘉宾是你们的美亚，在她的个人公众号「美亚在港村」中对自己的简介是： 香港自媒体一姐、心理咨询师、同时给南方报业集团与时尚集团供稿、可深刻可in、美貌与才华起飞的亚姐。 事实证明，真人的确如此。 美亚来办公室录制这期播客的时候，穿一身豹纹长裙，背一只爱马仕包包，黑色高跟鞋，在精致港风装扮下缓缓地谈着自己对爱情、对婚姻、对自由的看法。 “所谓的爱自己就是要狡猾一点，女孩子就是要狡猾一点。” 这是她在这一期里反复谈及的话。 如今在我们的公共讨论空间里，貌似出现了越来越多你应该怎么做，不应该怎么做的“指导”和评价，并且那些高要求的矛头往往都指向女性。 结婚=不独立？只能和精神伴侣步入婚姻？消费社会下，“爱自己”也越来越变成了一句口号。女孩儿们的生活也由此陷入了大大小小的摇摆当中。 如果你也有同样的困惑，欢迎来听听美亚的看法。 本期你将会听到： 05:12我喜欢给人“洗白” 15:30永远不要以口号来指导你的生活 20:01女权博主可以接广告吗 23:41女孩一定要狡猾一点 27:33恋爱是一件特别美好的事情 44:25每一个人的选择都没有对错 46:29因为传言，电视台工作落选...
Jun 17, 2021•1 hr 30 min•Ep. 53
今天是闪光播客的特别一期，我们邀请到了暂停实验室的CEO，认知神经科学博士郭婷婷，与大家一起从科学的角度聊聊该如何看见自己的情绪并与之正常相处。 人是怎么从高兴到失落的？ 这一代年轻人为什么会普遍的焦虑，甚至到抑郁状态？ 在生活里我们很少会接触到关于如何对待情绪的教育，焦虑压抑到来的时候，往往束手无策，任由自己被情绪淹没。 我们该如何保护自己的心理？这期节目或许会给你一些应答。 当然，我们也认真聊了聊“正念”。其实，正念练习的能力，是觉察此时此刻。而专注和平静，都是觉察带来的美好的副产品。 练习多了，你会发现，你可以逐渐把觉察带到生活中。 你可以专注地欣赏一朵花，专注地写作业，专注地观察自己，体察自己的情绪是怎么回事儿。就好像一个心理学家在分析自己一样，我看到了“我”。 “你是天空，情绪是天气。哪怕再电闪雷鸣，其实天空是毫发无损的，情绪会过去，无论怎么着都会天晴。” 希望更多的人听到这期播客后，可以放松下来，和自己对话，在情绪的海洋中自由地游泳。 播客中提到的暂停实验室在做的正念书写行动营，新一期即将在6月14日开营。 最近压力很大的斯斯已经报名，如果你也压力较大，有情绪困扰或睡眠困扰...
Jun 07, 2021•1 hr 8 min•Ep. 54
在上集邦妮的闪光播客里，我们聊了她的编剧职业。在下集，我们把话题延伸，聊了聊消费社会，年轻人的空间，婚姻生育，以及邦妮的朋友们。 我们把这个时代编给女性关于身材和事业管理的谎言拆解开，谈到女性可以跟随自己的喜好做出选择，决定是否结婚和生育，而不是他人定的标准。 在播客最后一部分，我们把这个时代编给女性关于身材和事业管理的谎言拆解开，谈到女性可以跟随自己的喜好做出选择，决定是否结婚和生育，而不是他人定的标准。 邦妮喜欢的一句话是：“对待自己的暴力也是暴力”，所以我们应该更加温和地对待自己。 在外界目光的注视之下，我们也很容易把暴力指向自己，会听到这样的声音：“我不减肥我就是猪”，“我平衡不了家庭和生活是不是我的错”等等。 而邦妮喜欢的一句话是：“对待自己的暴力也是暴力”，所以我们应该更加温和地对待自己。 “不是说我要买很贵的东西，发朋友圈说吃好的、喝好的、用化妆品就叫对自己好一点。你可以对自己温柔一点，宽容一点，我觉得女人很缺这个。” 在这个言语暴躁的时代，沉下心来，听听这一期关于温和的声音。 你将在本期节目中听到： 05:30 时代环境把人的欲望不得不变得很低 05:56 人们用磕cp...
Jun 02, 2021•41 min•Ep. 55
多数人知道邦妮，是通过《奇葩说》这档节目。而她编剧的身份，以及创作的影视作品却少有人了解。 也许正因为如此，她自己也对到底应该在台前还是幕后产生了质疑。 邦妮说：“因为《奇葩说》让我看到了一种可能，发现原来台前也可以让我去做，而且也同样可以输出价值观，写字和说话有什么区别呢？” 但即便有过迷茫和挣扎，邦妮对待自己的作品却是一丝不苟的。虽然很多时候写剧本是一个团队行为，作为主笔的她本应该在拿到初稿后简单修改就行。但她却会从头到尾用自己的方式重写一遍，即使这意味效率低、出活慢。 当被问到为什么这么拼时，邦妮也只是一句“不是拼，而是应该这样“。这也就呼应了她对自己的总结： 诚恳而真切地活着。 本期音频展现了一个自认为是“三流编剧”的邦妮对待自己事业和人生的态度。 作为公众人物，邦妮不仅希望能够输出价值观，还希望成为更多年轻人的避风港，让那些还在迷茫和挣扎的人看到另一种活法。希望你在这一期中可以找到自己的共鸣。 本期你将会听到： 02:55 《奇葩说》算一个接近理想的时刻 07:21 21岁接到人生第一个剧本赚了10万 12:07 好的剧本是“水落石出” 14:53 做编剧到底难在哪儿 16:...
May 26, 2021•49 min•Ep. 56
2019年的夏天，我们和一凡一同来到UCCA，在《毕加索——一位天才的诞生》展览中聊画作，谈论艺术对人心灵的疗愈。 “艺术是一种滋养生活的方式，让人更像人。” 这是一凡在闪光少女里带给我们的深刻感受。前两天我们和她一起录制了一期播客，继续聊了聊艺术是如何治愈人的。 一凡，艺术家、教师、博士，如她所说，这样三位一体的身份构成她的生活。一凡创作的“生长四季”系列作品，像她本人一般具有沉静、温柔的气质。 “比如说我们绘画就是让你去清晰地看见，不只是看到一个概念，是用它的本质激活你自己的情感，让你饱含深情地活在这个世界上，这就是艺术疗愈人的过程。” 听一凡把自己的思考娓娓道来，这本身就是一次治愈。 在她的讲述中，我们体会到饱满的、涌动的生命力，她讲话是带着爱的。在5月20日这个特别的时刻，一起来听听这场充满爱意的对话吧。 本期你将会听到： 02:55 成为艺术领域的博士是什么感觉 12:10 在充满理解的环境里长大 35:02 爱的本质是自我完善和利益他人 36:22 如何理解对爱的恐惧 49:27 人生没有那么多必须，除了认识自己 56:10 艺术家不等于落魄 1:08:26 善意和信任可以...
May 20, 2021•1 hr 16 min•Ep. 57
“著名虚拟歌姬洛天依声源的提供者”、“第一个进入VOCALOID家族的中国人”、“声创联盟中文配音社团主力社员之一”，一个个大佬级别的title加在配音演员山新的前面，而她也曾在录音棚“猫着听”了八九个月。 这期播客我们就来聊聊山新和配音之间的故事。 儿时，山新拿起叔叔采访用的小录音机，给自己讲故事。在和小朋友们玩过家家的时候，会录音后再加一些独特的音效——弹键盘、敲桌子、各式各样巴拉巴拉的声响拼凑成她的“广播剧”。 初三的时候，柯南里面的工藤新一是山新追的唯一一个idol。特别的是，她的目光还聚焦在了配音演员山口胜平身上。山新有一种直觉逐渐清晰：想和他做一样的事，以后如果能配同一个作品就好了。 如今，山新的梦想在逐渐落地，她已经尝试过无数大大小小的角色。《十万个冷笑话》里的哪吒、蛇精、罗小黑、《一人之下》里的夏禾，被层层主角光环环绕着的她，其实并非一个主角爱好者，而是一个龙套爱好者。 本期你将会听到： 04:00 警察世家，小时候想当法医 09:18 “山皇恋”始于学习普通话 12:53 作为家属蹭棚旁听八个月才有配音机会 20:30 最低某译制片配音一集挣25块 23:40 声音是...
May 14, 2021•1 hr•Ep. 58
鲸书，关注闪光少女的朋友不可能不知道的一个名字。写作者，制片人，电影作品《郊区的鸟》获2018年FIRST电影节最佳剧情片大奖，并入围洛迦诺国际电影节当代影人单元，而剥离开这些社会化的标签和所有的意识之后，她所希望看到的“我”是什么？ 闪光播客之前的节目听到的都是我们视频转音频制作的，好像很没有场景感。这次鲸书搬家，我们借着给她送桌子的机会，用全新的对话形式录制了这一期播客。 我们聊到鲸书身上有一部分自我好像永远留在童年；越来越多的人选择入职互联网大厂，大厂的优势和匮乏在哪里？怎样看待“普通人”的生活方式，年轻人的空间和选择是否变多？；女性电影从业者在行业内所看到的困难和偏见是什么？ 鲸书还在做着两件“刻意延迟满足感”的事情——在国内种了1000多亩树和给小朋友做假肢，在这些看似回报周期特别长的事件中，她有着自己坚定的价值体系。 与她对话像漫步在丰盈的绿色湖畔，困惑总能被一一抚平。希望这一期心窝子里的话也能带给你一些关于希望的应答。 本期你将会听到： 03:42 认为自己是个普通人没什么不好 16:07 我的青春期特别长，仿佛这辈子都不会结束 20:45 不是只有一种标准化的生活才对 ...
May 08, 2021•1 hr 12 min•Ep. 59
邓博士是个大胆的女人，她的职业生涯中，在连环杀手的藏尸地挖过尸，也在尸横遍野的灾难现场取过上千具人骨。 但我不知道，她的选择背后，原来有那么多的歧视和压抑。 剪这期片子的时候，为了了解女法医的困境，我重看了《鉴证实录》，这部2000年开始在国内大火的刑侦剧，让很多女孩愿意在高考志愿栏慎重的写下：法医。 她们的人生会面对什么，那一条通往真相的小路，又会埋藏什么样考验？ 所有的疑问在我坐下来时，得到了解答。 在20世纪的最后十年当法医，不是一件容易的事情，那是一个大案要案频发的年代，也正因为这样，邓博士的故事多了几分传奇色彩。 这期有扣人心弦的现场，也有人性伦理的幽暗，更多的是一位女法医的成长之路。制服下，她如何用职业的缜密克服恐惧，用技术破译死亡密码，成为照进真相的光。 我想，或许可以用90分钟的时间，带你走近一个难得出现的女性法医的世界，看到法医职业的幽暗中的那一抹闪光。 以下是音频内容的电梯，内含恐怖情节，建议不要在夜间收听： 08:33 女法医？能干动多少年？ 10:31我考第一，拿奖学金，就我没工作 17:30 成为法医的第一天，原来是一具尸体欢迎我 29:08 尸臭是世界上最难...
May 01, 2021•1 hr 29 min•Ep. 60
