Dans cet épisode, je te parle d’une décision de vie puissante : celle de partir… Et je te parle de ce choix comme on parle d’une rupture amoureuse : quand tu ressens encore de l’amour, mais que tu sais, au fond, que ce n’est plus aligné. 💔 Ce que ça m’a bousculée. 💬 Pourquoi j’ai eu besoin de silence. 🌿 Et comment faire un choix pour soi peut devenir le plus grand acte d’amour. 👉 Pour suivre la suite du chemin : rejoins ma mailing list ou découvre mes challenges homme/femme sur www.sublimati...
May 06, 2025•26 min
Et si on se disait “polyamoureux” alors qu’en réalité, on cherche juste à explorer notre corps, nos désirs, nos plaisirs ailleurs ? Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à la différence entre polyamour et polyérotisme. Est-ce qu’on aime plusieurs personnes… ou est-ce qu’on a juste peur de se montrer dans l’intimité du quotidien avec une seule ? Un épisode tout en questions, sans tabou, pour secouer en douceur nos croyances sur le couple, l’amour et le désir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha....
Apr 23, 2025•25 min
Cette semaine, je collabore pour la première fois avec mon amie Michelle Ihirwe, sexothérapeute à Bruxelles. Ensemble, on explore l’importance du lien d’amitié , souvent sous-estimé face au lien amoureux. 💡 Pourquoi l’amitié est une forme d’amour à part entière ? 💡 Comment nourrir une amitié comme on nourrit une relation amoureuse ? Pour tout RDV avec Michelle, n'hésitez pas à me contacter ou prendre un RDV sur son site novaturientbeauty.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-con...
Apr 15, 2025•46 min
Aujourd’hui, je voulais juste prendre un moment pour t’expliquer pourquoi j’ai été absente ces trois dernières semaines. Je ne vais pas entrer dans les détails, mais suite à un événement professionnel, j’ai ressenti le besoin de vraiment ralentir, de m’écouter et de me reconnecter profondément à moi-même. Dans cet épisode, je te partage comment cette pause m’a permis de revenir à l’essentiel et de prendre soin de moi, tout simplement. Si tu veux retrouver tes challenges, tu peux te connecter sur...
Apr 08, 2025•19 min
💭 Pourquoi le désir s’éteint avec le temps ? 💭 Comment retrouver l’attirance et la connexion intime ? 💭 Est-ce que la séduction joue un rôle clé dans le couple ? 🔥 Dans cet épisode, on explore : ✔ Pourquoi la séduction est essentielle pour entretenir le désir. ✔ Pourquoi certaines personnes arrêtent-elles de séduire leur partenaire avec le temps ? ✔ Comment réintroduire du jeu et du frisson, sans que cela semble forcé ? Écoute l’épisode dès maintenant et partage ton ressenti ! À très vite po...
Mar 11, 2025•19 min
On célèbre nos droits, notre liberté, nos choix… Mais dans l’intimité, sommes-nous vraiment libres ? Lien challenge: https://candid-hill-57813.myflodesk.com/challengefemme Pendant des années, j’ai cru que… ❌ Attendre avant de coucher me rendrait plus respectable. ❌ Mon plaisir passait après celui de l’autre. ❌ Dire “oui” trop vite, c’était être “trop facile”. 💡 Et si ces croyances nous volaient notre liberté sexuelle sans même qu’on s’en rende compte ? Dans cet épisode, on décrypte les injoncti...
Mar 04, 2025•23 min
Pendant 9 mois, je me suis interdite de vivre ma sexualité pour être sûre qu’on me respecte… Jusqu’à ce que je réalise que je m’étais enfermée dans une injonction. Dans cet épisode, je te partage cette prise de conscience puissante. Et toi, es-tu prête à te libérer ? 🎧 Écoute maintenant et rejoins mon challenge 7 jours ! https://candid-hill-57813.myflodesk.com/challengefemme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Feb 26, 2025•28 min
Le ghosting ou le silence après une dispute, tu connais ? Que tu sois du côté de celui/celle qui disparaît ou de celui/celle qui attend, ce comportement peut laisser des blessures et fragiliser une relation. 🎙️ Dans cet épisode, je t’explique : 💬 Pourquoi certaines personnes disparaissent après un échange intense. ❌ Les effets néfastes du silence dans une relation amoureuse. 💡 Comment sortir de ce schéma et communiquer autrement 🎧 Écoute maintenant et partage ton expérience en commentaire ! ...
Feb 18, 2025•39 min
Et si cette année, la Saint-Valentin devenait un moment intime et sensoriel unique , loin des clichés commerciaux ? Dans cet épisode, je vous propose une approche différente.🎧 Écoute maintenant pour transformer cette Saint-Valentin en une expérience unique et profonde ! 🔥 POUR LES FEMMES : Je t’invite à une conférence gratuite le 23 février ! Tu veux renouer avec ton corps, ton plaisir et ton énergie sensuelle ? Cette conférence est faite pour toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique...
Feb 11, 2025•22 min
Pourquoi la masturbation féminine est-elle encore si peu assumée alors qu’elle est essentielle à l’épanouissement personnel et sexuel ? Dans cet épisode, je déconstruis les croyances limitantes et t’explique pourquoi il est important de se réapproprier son plaisir . 💛 🎙️ Écoute maintenant ton épisode! 🚀 Envie d’aller plus loin ? Participe à ma conférence gratuite du 23 février pour explorer encore plus en profondeur ton rapport au plaisir et à l’intimité. 🎟️ Inscription ici : https://candid-...
Feb 04, 2025•24 min
Les disputes peuvent-elles renforcer le couple ? Les clés pour des désaccords constructifs Et si chaque conflit était une chance de se rapprocher plutôt que de s’éloigner ? 💬 Dans cet épisode, je te donne des clés pour transformer les désaccords en opportunités de connexion et d’intimité. ❤️ 🎧 Abonne-toi et laisse-moi un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jan 28, 2025•34 min
Hello, dans ce nouvel épisode de Sex’Love and Co , on plonge dans un sujet qui touche de nombreuses femmes : pourquoi certaines d’entre nous ne ressentent pas ou peu d’orgasmes. 😔 Je te partage des clés puissantes pour mieux comprendre ton corps, reconnecter avec ton plaisir et (enfin) t’épanouir pleinement. 🌸 Et ce n’est pas tout : j’annonce également l’ouverture prochaine d’un programme en ligne spécialement pensé pour t’accompagner sur ce chemin vers une sexualité vibrante et consciente. Re...
Jan 21, 2025•27 min
Dans cet épisode, je te partage sans filtre les hauts, les bas et tout ce qui se passe entre les deux. Cette année m’a challengée comme jamais, mais elle m’a aussi appris des choses que je ne pouvais pas ignorer. ⚡ Je te raconte tout : • Les moments où j’ai failli tout lâcher, • Les blessures qui m’ont secouée, • Et surtout, les clés qui m’ont permis de me relever et d’avancer. 👉 Et toi, quels ont été les gros moments marquants de ton année ? Raconte-moi en commentaire ou partage cet épisode av...
Jan 14, 2025•57 min
Et si la clé de ton bien-être et de ta créativité résidait dans une force que tu portes en toi : ton énergie sexuelle ? Dans cet épisode, découvre comment cette énergie vitale nourrit ta créativité , ton affirmation de soi et ton épanouissement. Ce n’est pas seulement une question de sexualité, c’est l’élan vital qui te permet de t’accomplir dans tous les aspects de ta vie. 🌱 Pourquoi nourrir cette énergie au quotidien ? 🌬️ Comment la réveiller avec des pratiques comme la respiration conscient...
Jan 07, 2025•28 min
Retour sur 2024 :une rétrospection mois par mois pour comprendre ce qui a façonné ton année. Entre moments agréables et difficiles, comment gérer tes émotions pour renforcer ton affirmation de soi et ta souveraineté intérieure ? Un épisode spécial pour comprendre comment la rétrospection pour te libérer, t’affirmer et préparer un 2025 plus serein et plus épanoui. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Dec 31, 2024•23 min
Nouveau podcast : Quand l’anxiété s’invite dans mes relations… Est-ce que je vais être abandonnée ? Est-ce que je suis à la hauteur ? Pourquoi je ressens toujours ce doute, cette peur dans mes relations ?” Dans cet épisode intime et authentique, je partage mon témoignage sur l’anxiété dans mes relations amoureuses et sociales : ✨ Les causes : Comment mes blessures du passé ont façonné mes peurs. ✨ L’impact : Ce que cela a changé dans mon quotidien, mes choix et ma manière d’aimer. ✨ Les clés pou...
Dec 03, 2024•35 min
🎙️ “Dans cet épisode, je te partage 5 éléments indispensables pour nourrir et solidifier ta relation de couple : • La communication. • La connexion. • La réciprocité. • La présence. • La considération. ✨ Et en bonus ? Une idée unique pour les fêtes : un calendrier de l’avent où vous nourrissez chaque jour votre couple à travers les langages de l’amour et de l’érotisme. 💞🔥 📣 Écoute l’épisode et découvre comment intégrer ces pratiques dans votre quotidien pour un couple encore plus fort et épa...
Nov 26, 2024•24 min
Dans ce nouvel épisode, je te partage 3 astuces essentielles pour vivre une sexualité épanouie et connectée : 1️⃣ La présence : Être pleinement dans l’instant, avec toi-même et ton/ta partenaire. 2️⃣ L’observation : Comprendre ce qui stimule vraiment ton/ta partenaire, au-delà des gestes mécaniques. 3️⃣ La communication : Avant, pendant et après, ose parler de tes désirs, plaisirs et limites. 💬 ✨ Le message clé ? Le sexe ne se limite pas à la pénétration ou à l’éjaculation. C’est une danse entr...
Nov 19, 2024•18 min
Hello ! Dans cet épisode spécial Movember, on va explorer un sujet essentiel mais souvent oublié : comment te connecter authentiquement avec ton pénis pour enrichir ta vie intime. 💪✨ Ce n’est pas seulement un geste symbolique pour soutenir Movember, c’est une vraie invitation à renouer avec toi-même, sans pression ni tabou. Je te partage une pratique simple et puissante pour t’aider à développer cette connexion unique et profonde avec ton corps, en pleine conscience. 💙 👉 Envie d’aller plus lo...
Nov 12, 2024•16 min
Dans cet épisode spécial Movember (oui, avec un peu de rhume au passage !), je parle du cheminement de l’homme “éveillé” face à une société en pleine transformation. Alors que les mouvements féministes bousculent les normes, certains hommes se sentent désorientés et peinent à trouver leur place. Mais ils vivent eux aussi dans un cadre codifié par le patriarcat, souvent sans s’en rendre compte. Comment se reconnecter à soi, dépasser des blocages comme la peur de ne pas être “à la hauteur” ou de n...
Nov 05, 2024•31 min
Aujourd’hui, on aborde un sujet qui touche énormément de personnes : la pression de la performance au lit . Dans cet épisode, on explore pourquoi cette pression est si présente et comment elle impacte la connexion émotionnelle et la spontanéité dans l’intimité. 🧠 Si tu ressens que la performance prend le dessus dans tes moments intimes, ou si tu souhaites découvrir comment retrouver une sexualité plus authentique et sereine, cet épisode est fait pour toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/po...
Oct 29, 2024•29 min
Dans cet épisode spécial Octobre Rose, on explore l’impact du cancer du sein sur la sexualité et l’intimité. Le cancer affecte à la fois le corps et l’esprit, mais il est possible de retrouver une connexion avec son corps et une sexualité épanouie. Découvrez des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils pour raviver la complicité avec votre partenaire. 💖 Rejoins la conversation : Si tu souhaites partager ton histoire ou poser des questions en privé, envoie-moi un message sur ...
Oct 22, 2024•23 min
Tu te sens parfois prisonnier(ère) de tes complexes, que ce soit physiquement ou émotionnellement ? Dans cet épisode, je te partage mon propre combat contre mes complexes, comment ils ont affecté ma vie intime et surtout, comment j’ai appris à les accepter pour retrouver une connexion plus profonde avec mon corps et mes relations amoureuses. Je suis Gwennaelle Deroost , sexothérapeute et fondatrice de Sublimation , une école virtuelle dédiée à l’éveil tantrique et à l’intimité. Ensemble, on va e...
Oct 15, 2024•21 min
Tu te sens parfois déconnecté(e) de ton corps ou de ton/ta partenaire ? Le désir n’est plus aussi présent qu’avant ? Dans cet épisode, je te propose de découvrir 5 étapes puissantes pour retrouver cette connexion, que ce soit avec toi-même ou dans ta relation de couple. ✨ Dans cet épisode, tu apprendras : À te reconnecter à ton corps et à celui de ton/ta partenaire grâce à des techniques simples. Comment transformer ton regard sur ton corps et celui de ton/ta partenaire, en apprenant à l’aimer t...
Oct 08, 2024•31 min
Bienvenue dans ce tout premier épisode de Sex-Lov' & Co où je te dévoile un chapitre très intime de ma vie. Cette épisode est une opportunité de comprendre un peu mieux qui je suis et comment d'un parcours chaotique je suis devenue sexothérapeute et à vivre un parcours épanouissant. De maman solo à Dubaï, complètement perdue, à mon chemin vers la guérison et l’épanouissement, je te raconte comment la sexualité et l’intimité ont littéralement transformé ma vie. Ce parcours, marqué par des dou...
Sep 30, 2024•25 min
