Sex & Essen - podcast cover

Sex & Essen

Nicole Sillerwww.lebendich.at
Nicole Siller ist Sexualberaterin, Beziehungscoach und Autorin. Du möchtest Dein Liebesleben wieder lustvoll genießen? So wie gutes Essen? Facettenreich, überraschend, schmackhaft, bewährt? Ich möchte Dich in diesem Podcast inspirieren und anregen, Deine Sexualität sowie generell Dein Leben, weil das ja alles irgendwie zusammenhängt, genussvoll und selbst zu gestalten. Damit Du es (wieder?) richtig auskosten kannst. Natürlich ist das für jeden Menschen individuell. Da gibt es kein Richtig oder Falsch, so lange alle Beteiligten freiwillig mitmachen und erwachsen sind. Finde hier Anregungen und Spielräume zu Genuss, Erregung, Entspannung, Hingabe und deiner Lust.
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Episodes

#161 Vielschichtige weibliche Sexualität und ganz viel mehr - im Gespräch mit Prof. Johannes Huber

Prof. Dr. Dr. Johannes Huber, Endokrinologe und Gynäkologe, ein "Hormon-Auskenner" über die vielschichtige weibliche Sexualität, Biologie und vieles mehr. Ein großes und lehrreiches Vergnügen! Informationen zum Onlineangebot nur für Frauen - frauen.lust: https://www.lebendich.at/frauenlust/ Informationen zum Kurs für 2 "Wir wollen über Sex miteinander reden": https://www.lebendich.at/liebendich-impulse/ Du möchtest Dir Geschenke abholen und immer wieder mal Informationen über wissenswertes zum T...

Jan 23, 202424 min

#160 Affären, Ende oder Chance? Fragen & Sex mit Gabriele Kuhn

Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Heute geht es um Affären, um Enttäuschung, Trauer, Wut und Möglichkeiten, wir reden über Chancen und wann es gut ist zu gehen. Gute Erkenntnisse.

Jan 09, 202434 min

#159 Eine sinnliche Einladung für Dich

"Good sexual experiences are not for free, you have to pay attention!" Heute zur besinnlichen Zeit habe ich eine Einladung und ein paar wertvolle Tipps, um sich selbst wieder gut zu spüren. Für Singles und Menschen in Beziehung.

Dec 26, 202318 min

#158 Verführung - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn

Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Was ist Verführung heute? Da hat sich in den letzten Jahren viel verändert. Sollten Rosenblätter und Komplimente, "einkochen" und mehr eine Rolle spielen? Impulse und Fragen zur Verführung, warum das mit Zeit und Tempo mit Genuss und Selbstwertgefühl zu tun hat... gibt es hier zu hören!

Dec 12, 202330 min

#157 Sexuelle Herausforderungen - im Gespräch mit der Gynäkologin Dr. Eva Lehner-Rothe

Use it or lose it? Sex nach einer Pause, ohne Schmerzen, im Alter? Ja, das geht! Wie kann es gut gelingen, sich wieder auf Geschlechtsverkehr vorzubereiten, damit Frau und ihre Vagina sich auch nach längerer Zeit oder bei Herausforderungen aller Art wieder Freude am Sex und am Geschlechtsverkehr finden kann? Dieses und noch viel mehr besprechen wir hier!

Nov 28, 202333 min

#156 - Paare und die Lust - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn

Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Hier über Paare und die Lust, die nicht immer konstant so da ist, wie wir uns das wünschen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Viel Freude!

Nov 14, 202331 min

#154 Berührung und Verführung

Ja, heute geht es um teilweise hetero-normative Berührung zur Verführung oder doch wirklich um Dich. Denn jede/r von uns hat so seine bewussten und unbewussten Verführungstools... ob in dem wie Du verführst oder verführt werden möchtest!

Oct 17, 202317 min

#153 - Ein Mann erzählt anonym und ehrlich - Mit bald 60 den eigenen Sex neu entdecken?

Diesmal kommt ein mutiger Klient zu Wort, sehr direkt und klar am Punkt. Er ist kurz vor 60 und hat sein Sexualleben ziemlich neu definiert, sich aus seinen eher triebgesteuerten Fallen befreit. Damit hat er seine Sexualität für sich und gemeinsam mit seiner Frau völlig neu entdeckt. Dass dadurch auch die Beziehung auf eine genussvollere Ebene gestellt wird, ergibt sich wie von selbst.

Oct 03, 202348 min

#152 - Let´s talk about Sex

Warum ist es immer noch für viele Menschen so herausfordernd, über die eigenen sexuellen Wünsche zu sprechen? Hier kleine Impulse, die Lust auf mehr machen können

Sep 19, 202315 min

#151 F*ing hot - im Gespräch mit Grischka Voss

Ja, in dem Gespräch wird es heiß, in vielerlei Hinsicht. Ein offener, lehrreicher und unterhaltsamer Talk über die Wechseljahre, übers Frau sein, über Herausforderungen und Möglichkeiten, über Grischkas grandiose Inszenierung "F*ing hot" auf der Bühne. Hören und sehen wir uns?

Sep 05, 202338 min

#149 Sexualität als Machtmittel oder Ressource

Oft unbewusst, manchmal sehr bewusst, wird Sexualität als Belohnung oder Bestrafung verwendet, das tut in Wahrheit keiner Beziehung gut. Hier bespreche ich Möglichkeiten und Wege, wieder in eine gesunde Beziehungs- und Lustdynamik zu kommen.

Aug 08, 202316 min

#148 Singles, Daten, Sehnsucht nach lebendiger Beziehung

Übers Daten, die Sehnsucht nach Liebe, über Leichtigkeit, Flirt, Erwartungen und Selbstfürsorge, Tipps und Anregungen für gelingende Begegnungen... Impulse, die auch Menschen in Beziehungen anregen können.

Jul 25, 202329 min

#147 Easy eating, easy loving? - im Gespräch mit Ursula Vybiral

Über Essen, Sex, Wohlfühl-Körpergefühl, Wege zu leichtem Genuss. Ursula im persönlichen Gespräch über Gewicht, Entscheidungen, über genussvolles Essen mit Lust und Leidenschaft. Denn Glück und Freude können auch eine Frage der Haltung sein.

Jul 11, 202343 min

#145 - Be unique - im Gespräch mit Dragqueen Candy Licious

Wie viel Unterschiedlichkeit "darf" normal sein? Warum dürfen Frauen Hosen anziehen, aber Männer keine Kleider? Fragen über Fragen. Ein ehrliches und sehr sympathisches Gespräch mit der Dragqueen Candy Liscious.

Jun 13, 202331 min

#144 - Sexualität verlernen - und neu entdecken

Oftmals sehnen wir uns nach Abwechslung, nach Lebendigkeit, danach uns selbst und einander wieder prickelnd und inspirierend zu spüren. Viele wollen einfach mal wieder richtig guten Sex - aber was ist das? Heute gibt es Anregungen und Impulse, die Lust auf neues Entdecken machen wollen, darauf, einander bewusst zu erforschen!

May 30, 202321 min

#142 - Sex unter Druck, als Leistung

Über Erwartungen, Leistung und Druck - auch über Sex als "Dienstleistung" und Wege zurück zum guten Spüren und Genießen.

May 02, 202313 min

#141 Vertrauen, Offenheit, Möglichkeiten und Sex

Braucht es erst Vertrauen um sich in der Sexualität wirklich zeigen zu können? Entsteht Vertrauen, wenn es gelingt, sich wirklich zu zeigen? Über Möglichkeiten, Vertrauen, Lust und Sexualität. Eine Einladung zu mehr Mut und Hingabe.

Apr 18, 202323 min

#140 - Feminism WTF - im Gespräch mit Regisseurin Katharina Mückstein

Feminismus bedeutet Freiheit und konsensuelles Miteinander. Warum ist Feminismus immer noch so umstritten? Feminismus als Haltung der Liebe. Lasst uns doch unsere Leben, unser Lieben, unsere Sexualität neu, individueller und freudvoll miteinander gestalten. Herzliche Einladung zur bewussten Auseinandersetzung, im wertvollen Film "Feminism WTF"

Apr 04, 202350 min

#139 Einladung zur sinnlichen Körperreise

Hast Du Lust darauf, Dich mal wieder mit allen Sinnen richtig intensiv und wohltuend zu spüren? Heute lade ich Dich ein, ich entführe Dich zu einer sinnlichen Reise zu Dir, Deinem Körper, Deiner kraftvollen Verbundenheit mit Dir. Viel Freude.

Mar 21, 202326 min

#137 - Über Orgasmen und Herausforderungen

In dieser Episode widme ich mich den Erwartungen, dem Druck, der Schnelligkeit, die uns oft im Weg steht, um wirkliche Hingabe und Erregung zu spüren.

Feb 21, 202320 min

#135 - Sex nach einer Pause, ein Wiedereinstieg

In jedem Leben kann es immer wieder zu einer Pause in der Sexualität kommen. Wie es mit Freude und Lust gelingen kann, wieder zu vor allem guter Sexualität zu kommen? Hier gibt es Anregungen und Impulse. Viel Freude damit!

Jan 24, 202322 min

#133 - Ein paar Tools für guten Sex, die wir immer dabei haben

Aufregende Begegnungen, sinnliche Erotik, freudige und lustvolle Sexualität – wer wünscht sich das nicht immer wieder? Aus meiner langjährigen Erfahrung heraus gibt es ganz wichtige Zutaten, die wir jederzeit bewusst forcieren können. Oder eben auch nicht. Ich greife ein paar essenzielle Tools heraus, die wir immer dabeihaben, wenn wir wollen, und die gar nichts kosten: Interesse, unsere Körper, Wärme, Nähe, Zeit und Intimität. Hilfreich ist es in jedem Fall, wenn wir bewusst damit umgehen. Eine...

Dec 27, 202215 min
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