Recordar el presente: guía rápida para conocer el mindfulness

El debate está en la mesa: que si con la tendencia 2YK llegaron de nuevo las tallas 00 y la apología de la anorexia, que si siempre ha estado, que si la industria es gordofóbica... hoy las personas experimentan más ansiedad y menos reconocimiento a sus cuerpos. Para solucionar esto, la terapia y el autoconocimiento es esencial. Pero también existen alternativas que permiten generar prácticas saludables hacia la comida y hacia la aceptación del cuerpo. Una de ellas es el mindfulness, mismo que ofrece el mindfulness en la comida para poder reconciliarte con ella y generar una mejor relación con ella.  En este episodio Emiliano Villalba (@Emiruv) platica con Javier Sánchez, fundador de @Tindala.mindfulness , un espacio para la práctica del Mindfulness sobre cómo iniciarse en esta práctica y sobre todo cómo se relaciona con la industria de la moda, la comida y sobre todo el cuerpo. 

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