Épisode 21: Comment développer l'estime de soi

D'où vient le fait d'avoir une bonne ou mauvaise estime de soi ? Et comment améliorer cette estime de soi ? Des prémices de l'enfance à la fin de notre vie, nous passons notre temps à nous évaluer, à travers le regard des autres mais également à travers la représentation que nous avons de nous-même. Dans l'épisode d'aujourd'hui on va comprendre en quoi l'estime de soi est-elle différente de la confiance en soi ? Et quels conseils pour avoir une meilleure estime de soi ?