Épisode 14: Comment devenir plus gentil avec soi-même

Nos batailles intérieures nous fatiguent, réduisent notre énergie, nous culpabilisent et nous empêchent d'avancer sereinement. Et si, à partir de demain, vous deveniez votre meilleur ami ? Apprendre à se traiter avec gentillesse permet d'apaiser les conflits avec soi-même et de mieux vivre au quotidien. Dans cet épisode on va traiter quelques astuces très simples pour y arriver.