460. Perdí a mi bebé: Consejos para sobrellevar el duelo perinatal | Carmen Andrea Juárez Acevedo

Invitamos a Carmen Juárez, maestra en psicoterapia familiar, especialista en salud mental perinatal y materna, para platicarnos cómo vivió la pérdida de su bebé antes de nacer y cómo esto cambió una gran parte de su vida. Hablamos sobre el duelo perinatal o gestacional y nos hicimos preguntas como: ¿Cómo gestionar la culpa que viene con perder a un bebé en el vientre para poder hacer las paces con tu cuerpo? ¿Cómo lidiar con el duelo perinatal en pareja? ¿Cómo acompañar a otras personas que están viviendo un duelo de este tipo? Además, Carmen nos compartió algunos consejos que ella siguió para honrar y resignificar la pérdida de su bebé y que terminaron convirtiéndose en la creación de espacios y de libros para acompañar a más mujeres y familias a transitar su duelo . Si tú o alguien que conoces está viviendo un duelo perinatal este episodio es para ti. Encuentra recursos gratuitos sobre este y otros temas en seregalandudas.com/ayuda

En este episodio encuentras información sobre: 

- Expectativas del embarazo

- La importancia de tener una red de apoyo con quien expresarte y ser vulnerable

- ¿Si perdí a mi bebé antes de nacer, significa que no soy mamá?

- Etapas del duelo perinatal

- ¿Los padres viven el duelo de diferente forma que las madres?

- ¿Cómo despedir a un bebé que no nació?

- ¿Cómo superar el miedo de volverte a embarazar?

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

• 178. Depresión posparto | Paula Helu-Brown 
• 450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 
• 184. Vivir y superar el duelo | Gaby Pérez
• 254. Duelos: lo que no sabemos- Alejandra Redondo y Patricia Zelaya 

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