SPECIAL FOLGE mit Vero aus Mexiko! Wir sprechen über ihre Ankunft in Guatemala, was sie da täglich so gemacht hat und was sie bisher alles so erlebt hat. Wahnsinnige Natur-Erlebnisse und Abenteuer haben Vero teilweise an ihre Grenzen gebracht … und ein paar Learnings gibt’s auf der Reise noch dazu. Wann hört man schon mal wirklich auf seine Bedürfnisse? Das ist auch beim Reisen gar nicht so einfach … außerdem natürlich die Frage: was für Menschen lernt man da so kennen und gab's vielliche ne Rom...
Jul 04, 2022•53 min
In unserer neuesten Folge gehts um Vero’s große Reise … von dem Wunsch auf der Bucketlist hin zur Realität: sie ist einfach mal ein paar Wochen in Zentralamerika unterwegs. Alleine. Sie erzählt, wo sie startet, wo sie hin will und was alles vorher passierte … von Idee über PLanung zu Visum und Impfungen und natürlich der meeeeega Aufregung. Wie krass. Was ihr schon immer über’s allein reisen wissen wolltet und wie man sich vorbereitet – hier kommt Vero’s Travelguide :) Wir sprechen nicht nur übe...
Jun 16, 2022•54 min
In unserer neuesten Folge sprechen wir über’s Single sein … über die Anfangszeit, wie aufregend es ist, sich kennenzulernen … aber dann merkt, das passt irgendwie nicht. Und wieder wurden die Erwartungen und Hoffnungen enttäuscht. Denn wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, jemanden zu treffen, der / die genau das Gleiche will zum gleichen Zeitpunkt? Vielleicht sollte man direkt ausformulieren, was man sucht: einen intellektuellen Austausch? Sex? Beziehung? Wie kann das aussehen? Wir sind irgendwi...
Jun 02, 2022•44 min
Wir sind zurück aus unserer Osterpause :) In unserer neuesten Folge reden wir über die Achterbahnfahrt des Lebens. Das Auf und Ab der Gefühle in Hinsicht auf Lebensträume, Realität, Dating und Beziehungen. Im Hinterkopf auch immer die Zyklus-Schwankungen und hormonellen Veränderungen … Wir sprechen darüber, wie wir Dinge balancieren und dabei versuchen, den Fokus nicht zu verlieren. Aber was wollen wir eigentlich und was sind unsere Ziele? Was hat sich bei uns beruflich verändert? Und warum ist ...
May 19, 2022•53 min
In unserer neuen Folge dreht sich aaaaaalles rund ums Daten. Und auch Sex. Aber dazu später mehr. Wir haben mal überlegt und analysiert, worauf wir heute (im Vergleich zu vor ein paar Jahren) beim Daten besonders achten. Was finden wir attraktiv? Was gehört unbedingt dazu? Wir sprechen über unsere TOP 3 beim Kennenlernen und in einer Partnerschaft (no Spoiler) aber auch was uns beim Sex wichtiger geworden ist … wir haben uns verändert und versuchen immer wieder, auf unsere Gefühle und Bedürfniss...
Apr 14, 2022•50 min
Der Frühling ist da … juhuuu! Und damit auch ein Wirbelwind an Gefühlen und Gedanken. Wir sprechen über die, teilweise verloren gegangene, Leichtigkeit und wie wir diese zurück bekommen. Aber auch, was Sonne und Licht und längere Tage mit uns machen. Manchmal können aber auch krasse Erwartungen (von Anderen oder uns) zu Überforderung führen… da hilft ein Blick in sich rein und durch welche Brille wir gucken (wollen). Wie fühlen wir uns mental und auch körperlich? Wie werden wir die Schwere der W...
Mar 31, 2022•57 min
Wir sprechen über Verlustängste, Bindungsängste und unsere Bindungs(un)fähigkeit. Aber auch über die Anfänge einer Liebe. Wir kennen es alle, am Anfang ist so viel Unsicherheit dabei – wie tickt Dein Gegenüber? Was löst er/sie bei Dir aus? Wie handeln wir ohne immer wieder in die gleichen Muster zu verfallen? Wieviel Spielchen sind okay? Welche Erwartungen haben wir? Wir sprechen über Bindungstheorien und Bindungsverhalten anhand des Buches von Stefanie Stahl. Maxie erzählt von einer ihrer letzt...
Mar 17, 2022•1 hr
Nach einer Umfrage bei Instagram haben wir uns dem Thema „ungesunde Beziehungen mit Menschen, die uns nicht gut tun“ entschieden, da das viele von Euch beschäftigt. Es geht um Menschen (jemand schrieb `Kryptonit-Menschen`) von denen wir uns lösen möchten. Manchmal passiert das schleichend, manchmal von heute auf morgen. Wie schafft man es, da raus zu kommen? Wie groß muss der Leidensdruck sein, damit man sich distanziert? Wie ist es mit unendlichen, unglücklichen Affären, die einem nicht gut tun...
Mar 03, 2022•47 min
In dieser Folge widmen wir uns dem wichtigen Thema Tierwohl. Was bedeutet das eigentlich und wie wird es umgesetzt? Wer kontrolliert das und wofür stehen die unterschiedlichen Haltungsformen? Was hat das Sozialverhalten damit zu tun? Was machen sogenannte Tierwohlbeauftragte? Auf welche Ziffern sollte man achten beim Fleisch- und Eierkauf? Wir gehen all diesen Fragen auf den Grund. Viel Spaß beim Hören. __________________________________ Unser Werbepartner für diese Folge: Gemeinsam mit REWE Bio...
Feb 17, 2022•39 min
JUHUUU wir sind zurück aus unserer Winterpause … und legen direkt mit unserem Blick auf das neue Jahr los! Unsere Frage diesmal: wie authentisch sind wir wirklich? Im Leben? Im Job? Beim Daten? In der Beziehung? Kennt ihr diese Frage nach Eurem wahren Ich? Vero erzählt von dem Gefühl, dass sie bisher nicht ihr "wahres Ich“ war und langsam zu sich selbst findet. Wir alle kennen diese Momente im Leben, wo wir Entscheidungen hinterfragen – und damit auch unser wahres Ich. Leben wir das Leben, das z...
Feb 03, 2022•58 min
Unsere letzte Folge in diesem Jahr ist eine ganz besondere … ein Jahreshoroskop und ein astrologischer Ausblick für 2022 von und mit Yasemin & Denis von Astrolution. Die beiden haben uns unsere Geburtshoroskope gelesen – und das war einfach unglaublich! Akkurat, überraschend und empowernd. Wir sprechen über unsere Persönlichkeiten, was unsere Stärken und Schwächen sind, wo die meisten Energien bei uns sind, was wir brauchen um wir selbst zu sein und das Leben zu leben, das zu uns passt. Auße...
Dec 23, 2021•1 hr 56 min
Kennt ihr das Gefühl, das fünfte Rad am Wagen zu sein? Wir versuchen, diesem Gefühl auf den Grund zu gehen. Als Singles fühlen wir uns besonders so – bei Freund*innen, Paaren, Familie. Die Dynamik ändert sich, sobald wir dabei sind. Manchmal sind wir Puffer, manchmal sind wir eine willkommene Abwechslung. Aber wie fühlen wir uns eigentlich dabei? Ist es, dass wir zwischen den Stühlen stehen, unsere Bedürfnisse einfach nicht gehört werden, wir als Person nicht wahrgenommen? Werden wir aus Mitleid...
Dec 09, 2021•1 hr 1 min
Diesmal sprechen wir darüber, dass man nicht mit den Gefühlen anderer spielen sollte. Besonders im Dating Game … aber auch in anderen Situationen. Man weiß nie, was die andere Person gerade durchmacht. Es kann sein, dass mein / dein Verhalten etwas bei unserem Gegenüber auslöst, was gar nicht mal so schön sein kann. Alle verhalten sich mal doof. Klar. Auch wir. Deswegen ist diese Folge ein kleiner Weckruf und Reflexion über unser Verhalten. Was wir aber immer sagen können: wir sollten anderen ni...
Nov 24, 2021•49 min
Wir haben uns an das Thema „Mut beweisen – Chance wahrnehmen!“ rangetraut … und haben beim Gespräch gemerkt, wie groß und vielfältig das Thema ist. Eure Antworten waren so ehrlich und haben viele verschiedene Bereiche beleuchtet: in der Liebe, Job oder Leben. Wir sprechen darüber, wie schwer es ist jemanden anzusprechen oder ehrlich mit seinen Gefühlen zu sein. Aber warum eigentlich? Wovor haben wir Angst? Was haben wir zu verlieren? Außerdem erzählen wir, wann wir mutig waren und uns getraut ha...
Nov 10, 2021•57 min
In dieser Folge spricht Vero offen über ihr derzeitiges emotionales Befinden und wie sie mit gesellschaftlichen Erwartungen und auch selbst auferlegtem Druck umgeht. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir uns gegenseitig beurteilen, wenn es ums Thema Klarkommen und Zeitdruck bspw. geht. Wir kennen es alle: die einen kommen zu spät, die anderen pünktlich. Aber was steckt dahinter und wieso sollen wir alle nach gewissen Schemata funktionieren? Des einen Schwäche ist des anderen Stärke - und dafür ...
Oct 27, 2021•59 min
Eine der ehrlichsten Folgen seit langem. Wir sprechen über unsere derzeitige Lebenslage, emotionales Befinden, Mental Health und Herbstdepression. Gar nicht so einfach, mit schlechten Gedanken umzugehen, wenn es in allen Bereichen irgendwie solala ist: Job, Ausbildung, Liebe, Körper… aber eins haben wir gelernt: wir sind für uns selbst verantwortlich und deshalb haben wir uns auch entscheiden, Eier einfrieren zu lassen. Ist zwar teuer aber gibt uns als Singles mit (zwar nicht dringendem) Kinderw...
Oct 14, 2021•56 min
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Veganismus. Wir haben schon oft darüber nachgedacht und sehr sehr viele Fragen dazu. Weswegen es umso toller ist, eine Expertin wie Jana Maiworm von Rewe dabei zu haben, die uns all diese Fragen beantwortet: ist vegane Ernährung gesund und sind vegane Produkte immer ökologisch? Tun wir damit etwas für den Klimaschutz und sind die Produkte endlos verfügbar? Worauf muss ich achten und wie einfach ist es eigentlich, seine Ernährung umzustellen? Wir haben ein...
Sep 30, 2021•39 min
Alles neu? Manchmal muss das sein … zumindest in einigen Bereichen. Wir sprechen darüber, was sich bei uns alles verändert hat im letzten Jahr und sowieso: neuer Job, Ausbildung und Studium, was ist in unserem Liebesleben passiert, in der Familie, unserer Gesundheit… in so vielen Bereichen hat sich was getan und wir verändern uns stetig, denn Stillstand findet fast nie statt und wäre auch langweilig. Manchmal sind es nur kleine räumliche Veränderungen oder eine neue Frisur. Manchmal aber auch gr...
Sep 15, 2021•1 hr 3 min
Schwarzes Konfetti - mit Vero und Maxie. Ab 02.09.'21 im neuen Look und mit neuem Sound. Sie sprechen über das Leben im Großstadtdschungel und ihren Struggle beim Erwachsenwerden, über Tabu- Themen und Lifestyle, Liebe, Gefühle und Beziehungen, Selbstbewusstsein und Ängste, Wachsen und Scheitern, Nachhaltigkeit und Weltschmerz. Alle 2 Wochen donnerstags, überall wo es Podcasts gibt.
Sep 11, 2021•1 min
Nach 2 Monaten Sommerpause sind wir endlich zurück - mit frischem Look und Sound. JUHUU! Wir haben eine ganz besondere Gästin dabei, nämlich die Fotografin hinter unserem Cover-Bild: Janina Wagner. Mit ihr sprechen wir über Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung, über’s authentisch sein im echten Leben, auf Dating-Plattformen oder auf Social Media. Wie können wir uns zeigen damit wir „real“ rüber kommen und was wollen wir überhaupt zeigen? Wie erlebt Janina es als Fotografin mit den unterschiedl...
Sep 01, 2021•1 hr 5 min
#110 – Scheinbar umtreibt das Thema „Neid“ sehr viele … das ist irgendwie erleichternd. Wir gehen dem Gefühl auf den Grund und erzählen auch, worauf wir gerade so neidisch sind. Aber was genau geht da emotional in uns ab und wieso ist das so negativ behaftet? Wusstet ihr, dass es zwei unterschiedliche Ausprägungen von Neid gibt? Wir auch nicht. Es hilft aber zu verstehen, was da in uns vorgeht: Missgunst oder Unzufriedenheit. Wir können neidisch auf das Aussehen von Anderen sein, auf deren Erfol...
Jun 10, 2021•53 min
#109 – Wer kennt es nicht? Man verändert sich und geht durch einen Prozess und dann … sagen die Freunde oder Familie, dass man sich so verändert hätte. Und das meinen sie negativ. Obwohl es doch so schön ist, positive Veränderungen zu sehen und anzuerkennen. Wir sind nicht mehr die, die wir vor ein paar Jahren waren. Und das ist auch gut so! Denn das Leben ist eine Aneinanderreihung von verändernden Prozessen und Erfahrungen … manchmal steuern wir sie aktiv an, manchmal geschieht es von allein. ...
May 27, 2021•46 min
#108 – Heute sprechen wir, wie angekündigt, über’s Schluss machen. Wir sprechen darüber, ob es schlimmer ist, wenn wir Schluss machen oder wenn mit uns Schluss gemacht wird … Und wir haben nach Euren Erfahrungen gefragt und haben ein paar Eurer Geschichten eingebaut. DANKE für Euer Vertrauen! Wir erzählen aber auch von unseren schmerzhaftesten und auch absurdesten Schluss-Mach-Situationen. Wie schaffen wir es, das so cool wie möglich über die Bühne zu bringen? Wie bleibt man respektvoll? Kündigt...
May 13, 2021•55 min
#107 – Stellt ihr Euch auch immer wieder die Frage: ist Bio immer gleich Bio und damit automatisch besser? Wie finden wir uns bei all den Zertifikaten und Siegeln zurecht? Und was ist wirklich gut für mich und die Umwelt? Wir räumen mit Mythen rund um das Thema Bio auf und haben einen super Gast, der uns Rede und Antwort steht: Marcus Wewer, Agraringenieur von der Rewe Group. Bei dieser Folge gehts auch um persönliche Struggles (Shaming oder Konsumverhalten) und nebenbei lernen wir noch was. Es ...
Apr 29, 2021•51 min
#106 – In dieser Folge sprechen wir gleich über mehrere Themen rund um Sex und Beziehungen. Ihr habt uns Fragen geschickt und wir gehen auf einige ein. Was tun wir bei einer Sex-Flaute in der Partnerschaft und wie können wir über unsere Bedürfnisse und eventuelle Fantasien sprechen, wie gehen wir damit um, wenn eine Freundin untreu ist: sprechen wir es an oder mischen wir uns nicht ein? Und was tun wir mit dem Druck von außen und der biologischen Uhr: stressen wir uns, unbedingt in einer Beziehu...
Apr 15, 2021•1 hr 1 min
#105 – Endlich haben wir eine Folge mit Justin und Romina vom AUF TOAST Podcast aufgenommen. Wir haben über das Dating als lesbische Frau und schwuler Mann in der LGBTQ-Szene gesprochen und haben festgestellt, dass es vielleicht mehr Auswahl an Apps und Plattformen gibt, aber es eigentlich genauso so läuft wie auf Hetero-Apps. Manchmal passt es, manchmal nicht. Es gibt IdiotInnen und auch nicht. Wir haben aber auch über Vorurteile gesprochen, was das Dating angeht und das dazugehörige Outing. Di...
Apr 01, 2021•1 hr 13 min
#104 – Der März ist unser Geburtstagsmonat. Daher haben wir uns und Euch gefragt, was wir uns denn wünschen. Emotionale Wünsche wie Liebe und eine Familie gründen, Wertschätzung für das, was wir haben, sich frei fühlen, Zufriedenheit und Glück waren dabei. Aber auch materielle Wünsche wie ein Haus mit Garten, einen Van, ein Auto. Lebenswünsche wie einmal Wale in freier Natur sehen oder mit einem Heißluftballon über Indien fliegen … es waren so viele Dinge dabei. DANKE, dass ihr so zahlreich Eure...
Mar 18, 2021•49 min
#103 – Wir sprechen in dieser Special-Folge über all die Themen, die uns gerade beschäftigen und zu denen Ihr Fragen hattet. Ob der Mond dafür verantwortlich ist, dass wir gerade so viel fühlen und denken? Was fühlen wir überhaupt und wie gehen wir mit den Emotionen im Alltag um? Außerdem sprechen wir natürlich über die Motivation beim Daten (geht das überhaupt?) und wie wir auch alleine klarkommen. Wir sprechen auch darüber, was uns im Alltag hilft, welche Rituale wir haben und was uns gerade S...
Mar 04, 2021•56 min
#102 – Wir sprechen in der heutigen Folge darüber, wie wir unser Leben aufräumen und ordnen. Manchmal ist das ausmisten erleichternd … aber manchmal macht es auch Angst. Bei Veränderungen und Loslassen in Beziehungen beispielsweise oder von eher schlechten Erinnerungen in Form eines Tattoos? Kleiderschrank ausmisten hilft aber auch um den Kopf frei zu bekommen und sich leichter zu fühlen. Oder was meint ihr? Hört rein und sagt uns, was Euch beim Leben ordnen hilft! Viel Spaß beim Hören! Werbepar...
Feb 18, 2021•49 min
#101 – Wir sprechen in der heutigen Folge darüber, ob und wann wir egoistisch sind. Ist Egoismus ein Ausdruck von Self Care? Haben wir sowas wie ein Karma-Konto und rechnen auf, wie oft wir aus Eigennutz handeln? Wann sind wir in der Liebe, beim Sex, bei Freundschaften und im Job egoistisch und wie wird das akzeptiert von der Gesellschaft? Manchmal müssen wir einfach „Nein“ sagen aber wie wirkt das auf unser Gegenüber – besonders als Frau? Ist es egoistisch Kinder zu bekommen oder im Job seinen ...
Feb 04, 2021•54 min
