¶ Intro / Opening
Willkommen bei Schönes Deutsch. Denn Deutschlernen darf einfach sein. Und hier kommt deine Deutschtrainerin mit Schmäh, Sabina.
🎵 Music
¶ Ziele unterschreiben für mehr Motivation
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe Schönes Deutsch. Mein Name ist Subine Erke und ich habe heute noch einmal Philipp Gobriel bei mir. Hallo Philipp!
Herzlichen Dank für die Einladung. Freut mich nochmal da sein zu dürfen.
Ihr wart ja vielleicht letztes Mal schon dabei oder wenn nicht, ihr findet das auch noch. bei den älteren Folgen. Da ging es um das Thema Ziele setzen, Philipp. Und du hast uns da wunderbare Ideen gegeben, wie man ins Thema schon einsteigt. Und ich glaube, du hast heute noch einen Tipp für uns.
Ja, absolut. Wir haben ja auch kurz schon darüber gesprochen, wie man sich im Endeffekt sich so ein Ziel definiert. Wenn ihr jetzt aber etwas haben wollt, damit ihr wirklich dranbleibt, einen guten Tipp habt hier, den ihr mitnehmen könnt. Um eure Ziele wirklich so quasi mit einem Turbo zu verfolgen, dann kann ich nur raten, Unterschreibt euer Ziel. Das heißt, wenn ihr das niedergeschrieben habt, setzt eure eigene Unterschrift drunter. Das ist das Versprechen an euch selbst.
Dieses Ziel auch wirklich einzuhalten. Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, Wenn man sich wirklich mal ein Ziel niedergeschrieben hat und seine eigene Unterschrift untersetzt, dass man das machen will, dann ist es richtig hart, es nicht zu tun. Und genau in diesem Sinne dranbleiben, glaube ich, hilft euch das weiter, eure Ziele zu verfolgen und zu erreichen.
¶ Boxen lehrt Durchhaltevermögen im Leben
Dazu muss man sagen, Philipp ist ja Boxcoach und arbeitet nicht nur im Einzelnen Gruppensetting mit Menschen im Privatleben, sondern auch im beruflichen Alltag. Absolut. Wie wie konnte man denn was was hat denn Berufs, das Berufsleben mit Boxen zu tun? Oder was kann man sich da selber mitnehmen?
Ah, es sehr, sehr viel. Du kommst immer wieder zum Beispiel um jetzt ein Nehmen wir ein Thema Durchsetzungsvermögen zum Beispiel, eine mentale Komponente, die man sehr, sehr stark erhält, wenn man Boxen ausführt, immer wieder seine eigenen Grenzen anzutesten und über diese auch hinauszugehen. Ist das eine Sache, die du genauso im Berufsleben, aber auch im privaten Leben immer wieder hast? Es wird immer wieder Durchstrecken geben, es wird immer wieder harte Punkte geben.
wo man mal durch muss, was einfach nicht einfach ist, wo man sich so quasi unter Anführungsstreng durchboxen muss. Und das ist eine großartige Komponente, die man hier gleich mitnehmen kann, auch in härteren Zeiten, wenn es mal im Beruf hart wird, einfach nicht aufzugeben, weil man das kennt. Man kennt das schon aus dem Sport dann, dass es mal hart wird. und man dann einfach dranbleibt, weitermacht, bis man im Endeffekt diese Hürde genommen hat.
Viele kennen das ja auch vom Deutschlernen, beziehungsweise hat Deutsch oft diesen Ruf, so eine harte Sprache zu sein und vor allen Dingen eine harte Sprache auch zu erlernen, zum Erlernen zu sein. Und ich sehe da auch ganz oft so eben diese Herausforderung des Dranbleiben. Jetzt haben wir schon gesagt, Ziele setzen ist ein Ding, das uns dabei hilft, motiviert zu bleiben, dran zu bleiben. Aber gibt es denn dann noch so Dinge, die mich pushen, die mich...
motivieren an etwas, an einem Ziel dran zu bleiben. Hast du da Erfahrungen aus dem Boxsport für uns?
¶ Die Rolle des Coaches und große Ziele
Absolut, absolut. Wichtig ist, dass das Ziel nicht zu klein gefasst ist. Auch im Sport, aber auch wie im Leben. Denn wie gesagt, es kommen immer kleinere Hürden und wenn das Ziel etwas ist, wo ihr merkt, Das fühlt sich schon richtig gut an, wenn ich es alleine daran denke, erreicht zu haben. Es kann auch ruhig ein bisschen vielleicht Angst in euch auslösen, weil es doch etwas groß ist, dann ist das schon.
Langsam die richtige Richtung von der Zielgröße, dass man auch sagt, wenn einmal kleinere Hürden kommen, da will ich durch. Und natürlich im Boxsport oder jetzt auch im persönlichen Coaching. habt ihr natürlich dann auch jemanden, den Coach an eurer Seite, der euch hier natürlich auch anleitet und hilft, wenn es mal härter wird, dass ihr hier wirklich dranbleibt und eure Ziele verbirgt.
Ja, wir Trainer sind da manchmal die Motivatoren auch, oder?
Absolut, das gehört dazu. Und ja, ein Stück Weg macht man das ja auch einfach gerne, weil es ist wunderschön zu sehen, wenn man mit jemandem arbeitet. wie derjenige aus sich heraus wächst mit der Zeit und einfach Dinge erreicht, wo er am Anfang auch gar nicht gedacht hätte, vielleicht, dass er so weit kommen würde.
Was machst du denn jetzt zum Beispiel mit deinen Klienten, die geradezu ins Training kommen und sagen, oh boah, ich bin so müde heute oder uh, die Muskeln, die tun noch wie vom letzten Mal oder so.
Yeah, I was
auch so Tricks.
Absolut, absolut. Also ich arbeite natürlich auch viel mit Humor mit den Leuten um die Stimmung einfach auch wieder anzuheben. Aber natürlich, wie es so ist im Leben, jeder kennt es individuell. Und man lernt die Leute einfach gut.
kennen und weiß schon, was ihnen gut tut oder was ihnen auch ein bisschen Sorgen bereitet. Und in so einem Training, wo ich weiß, ah, Energielevel ist heute mal ein bisschen niedrig, weil privater oder beruflicher Stress etc. dann weiß ich schon welche Übungen ich aus meiner Trickkiste auspacke oder was ich mit den Leuten dann vermehrt mache.
was ihnen einfach schon in der Vergangenheit einfach Energie und Kraft gegeben hat. Und dann wird diese Stunde einfach dementsprechend gestaltet, dass die Leute wieder mit einem zufriedenen Lächeln rausgehen.
Wunderbar. Also es ist in Wirklichkeit, eh so wie ich das auch wahrnehme in unserem Boxtraining, du bist voll da. Und dieses dieses Dasein hilft auch ganz oft dem Gegenüber einfach diese Achtsamkeit auch so zu zelebrieren, dass was weitergehen kann.
Absolut. Absolut. Es ist ganz wichtig, sich hier gegenseitig zu spüren. Ich sage auch immer, es klingt ein bisschen eigenartig, aber ich nehme auch nicht. hundertprozentig jeden ins Coaching rein, denn man merkt sehr, sehr schnell, ob einfach die Chemie passt. Und das ist ein ganz wichtiges Momentum natürlich hier auch beim Zusammenarbeiten, um aufeinander einzugehen. Wenn man da das Gefühl dann natürlich hat, dass das passt, dann kann man denjenigen auch zusammen und über seine Limits pushen.
Das ist ein super Punkt, da jetzt noch zum Abschluss. Denn genau das würde ich genauso unterschreiben, auch im Deutschtraining. Tipp für euch da draußen zum Deutschlernen, wenn ihr mit jemandem lernen wollt, egal in der Gruppe oder im Einzelcoaching. Sucht euch jemanden, der zu euch passt. Denn nicht jeder Trainer passt zu jedem Klienten-Klientin. Da muss auch die Chemie passen.
Absolut.
Und so kann auch was weitergehen. Philipp, ich danke dir für diese Inspirationen. Und man sieht, Boxen ist gar nicht so anders als Deutsch.
Absolut, absolut. Viele Gemeinsamkeiten.
Euch da draußen sage ich vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal. Viel Spaß beim Deutschlernen oder Boxen.
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