چطور کتاب افسانه کارآفرینی میتواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتابهای تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسبوکار جدید راه میاندازند، یا یک بیزینس کوچک دارند که همهچی آن به خودشان وابسته است. این اپیزود توسط ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) حمایت شده که برای آشنایی بیشتر میتوانید به https://wepod.ir یا اینستاگرام Wepod_ir مراجعه کنید.
چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهمترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنیتر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانیهای آیندهای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دور شده این اپیزود مناسب شماست. این اپیزود توسط ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) حمایت شده که برای آشنایی بیشتر میتوانید به https://wepod.ir یا اینستاگرام Wepod_ir مراجعه کنید.
تمرکز کردن شده چالش روزمرهت؟ هر بار میخوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامهت رو بههم میزنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت میکنه که کمکمون میکنن از این چرخه حواسپرتی بیرون بیایم و دوباره مغزمونو تربیت کنیم برای تمرکز عمیق. از دلایل واقعی حواسپرتی گرفته تا راههای سادهای که میتونی از فردا اجراشون کنی. اگه دلت میخواد بالاخره پروژههات رو به موقع تموم کنی و احساس کنترل روی زمانت داشته باشی، این اپیزود...
قوانین نانوشته محیط کار جلوی پیشرفتت رو میگیرن؟ یا شاید دوست داشتی کمی متفاوتتر از بقیه فکر کنی، اما ترسیدی که برچسب "سرکش" بهت بخوره؟ خبر خوب اینه که کمی نافرمانی نهتنها بده نیست، بلکه میتونه کلید موفقیت باشه! بر اساس کتاب استعداد سرکشی از فرانچسکا جینو، یاد میگیریم که چطور با زیر سوال بردن قواعد غیرمنطقی، هم خلاقتر بشیم، هم تأثیرگذارتر. این اپیزود توسط ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) حمایت شده که برای آشنایی بیشتر میتوانید به https://wepod.ir یا اینستاگرام Wepod_ir مراجعه کنید.
راز بهرهوری را از سرآشپزهای برتر دنیا یاد بگیریم! همه فکر میکنند برای موفقیت باید سریعتر کار کنند، اما حقیقت این است که افراد موفق باهوشتر و منظمتر کار میکنند. کتاب "کار تمیز" نوشته دن چارناس این راز را از دنیای آشپزی بیرون کشیده و نشان میدهد چطور میتوانیم با اصول سادهی "می زون پلاس" در هر کاری حرفهایتر بشویم. این اپیزود توسط ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) حمایت شده که برای آشنایی بیشتر میتوانید به https://wepod.ir یا اینستاگرام Wepod_ir مراجعه کنید.
چطور میتونیم با مدلهای ذهنی ساده از اقتصاد و هنر، پشت پرده تصمیمات روزمرهمون رو ببینیم و انتخابهای بهتری داشته باشیم؟ اگه دنبال راهی برای بهتر فکر کردن، حل مسئله و رشد فردی هستید، در این اپیزود زیروبم کتاب سراغ کتاب «مدلهای بزرگ ذهن، جلد ۴» از شین پریش رفتیم تا ابزارهای ذهنی کاربردی را بشناسیم که میتواند در زندگی و کار بهمون کمک کند. این اپیزود توسط ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) حمایت شده که برای دریافت کارت بانکی و دریافت تسهیلات میتوانید به https://web.wepod.ir مراجعه کنید.
در این اپیزود به بررسی کتاب «ما چه موجوداتی هستیم» از نوام چامسکی میپردازیم، که به ما کمک میکند بفهمیم زبان چطور ذهن انسان رو میسازه و چطور این سیستم پیچیده باعث شده که ما به موجوداتی متفاوت از سایر موجودات تبدیل بشیم. چامسکی در این کتاب درباره چیستی زبان و ارتباطش با تفکر انسانی صحبت میکند و اینکه چطور این سیستم محاسباتی پیچیده به ما این امکان رو میده که مفاهیم بیپایان رو بسازیم.
چرا زبان را شروع میکنیم اما ادامه نمیدهیم؟ خیلیها فکر میکنند برای یادگیری زبان باید استعداد داشت یا ساعتها تمرین کرد. اما حقیقت این است که روش یادگیری مهمتر از زمان و تلاش است. در این اپیزود از زیر و بم کتاب، به سراغ یک کتاب عالی رفتیم و بررسی میکنیم که چرا روشهای سنتی یادگیری زبان ناکارآمد هستند و چطور میتوانیم یادگیری را به بخشی از زندگی تبدیل کنیم. این اپیزود با حمایت اوه منتشر شده و برای اطلاعات بیشتر درباره محصول جدید میتوانید به https://l.ave.online/86uz3 مراجعه کنید.
آیا از جنگیدن با افکار و احساسات منفی خسته شدی؟ کتاب A Liberated Mind بهت یاد میده چطور با شش تغییر اساسی در ذهن، به جای فرار از مشکلات، باهاشون کنار بیای و زندگی شادتر و معنادارتری داشته باشی. تو این قسمت از زیر و بم کتاب یاد میگیری چطور افکار منفی رو مدیریت کنی، از دردهای عاطفی درس بگیری و بر اساس ارزشهات قدم برداری. این اپیزود با حمایت Ave منتشر شده و می توانید در لینک https://l.ave.online/86uz3 اطلاعات بیشتری پیدا کنید.
چگونه ذهن خود را برنامهریزی کنیم؟ آیا تا به حال به قدرت تلقین و تأثیر آن بر ذهنتان فکر کردهاید؟ کتاب ذهن تلقینپذیر از امیر رز به ما نشان میدهد چگونه میتوانیم از قدرت تلقین برای رشد فردی استفاده کنیم. این اپیزود با حمایت اوه منتشر شده است.
اگر قسمت اول این زیر و بم کتاب را شنیده باشید، متوجه اهمیت روانشناسی در معاملهگری شدهاید. حالا در این اپیزود جدید، با محوریت ادامه کتاب مارک داگلاس، به موضوعاتی پرداختهایم که میتوانند بازی شما در معاملات را متحول کنند.
کتاب معاملهگر منضبط (The Disciplined Trader) اثر مارک داگلاس، یکی از مهمترین کتابها در حوزه روانشناسی بازار فارکس و ارز دیجیتال است که به بررسی عمیق رفتار معاملهگران و چالشهای ذهنی آنها میپردازد. در این اپیزود زیر و بم کتاب، نکات کلیدی کتاب را بررسی کردهایم
کتابخانه نیمه شب شما را وارد دنیایی میکند که شاید هر کدام از ما در طول زندگی آرزو کرده باشیم حداقل یکبار وارد آن شده باشیم، البته نه به شکلی که نورا سید، شخصیت اول کتاب وارد آن میشود. حتما شما هم به این فکر کردید که اگر یک رشته دیگر در دانشگاه میخواندید الان چه زندگی داشتید؟ اگر استعدادتان را پیگیری میکردید، الان چه موفقیتهایی بدست آورده بودید؟ حتی اگر یک انتخاب ساده را تغییر میدادید، آیا زندگیتان به کلی تغییر میکرد؟
همه همیشه میخواهند که پولدار شوند چون دیگران هم به دنبال ثروتمند شدن هستند. در این اپیزود از سبکتو میخواهیم برویم سراغ کتاب پول از یووال نوح هراری، تا با هم این کتاب مهم را بررسی کنیم. نویسنده که با کتابهای انسان خردمند و انسان خداگونه مشهور شده است با بینش و صراحتی بینظیر ما را در سفری از نقطه آغازین اولین سکه تا اقتصاد قرن ۲۱ همراهی میکند. و آیندهای را به ما نشان میدهد که پس از انقلاب مالی و پولی در جهان رخ خواهد داد.
تقریبا برای همه پیش آمده که همزمان که مشغول انجام کاری بودیم ناگهان به خودمان آمدیم و متوجه شدیم که اصلا نمیدانیم که چه کاری انجام میدهیم. معمولا به آن حواسپرتی میگویند! اما نکته این است که این حواسپرتی چقدر زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده؟ این اپیزود به شما میگوید که بخش بزرگی از کارهایی که در طول روز انجام میدهیم، کارهایی هستند که در واقع نباید انجام دهیم. کار عمیق به ما میگوید که چطور میتوانیم بازده خود را بالا برده و اصولی تمرکز کنیم. زندگی امروز پر از عوامل حواسپرتی است و اگر میخ...
در دنیای امروز تمرکز یکی از ویژگیهای مهم برای رسیدن به موفقیت است. وقتی شما کاری را با تمرکز انجام میدهید علاوه بر اینکه وقت کمتری را برایش صرف میکنید، بهترین نتیجه را هم از آن میگیرید. اما در دنیای امروز تمرکز کردن تبدیل به امری سخت و گاهی غیرممکن شده است.
در گذشته کارآفرینی به صورت سنتی و مبتنی بر تجربه و روند شاگرد، استادی بود. اما امروزه شرایط تغییر کرده و دانش در سطح گستردهای در اختیار همه افراد قرار گرفته است. کتاب یکی از بهترین روشهای انتقال دانش و تجربه در جامعه است. در ادامه این اپیزود از پادکست سبکتو میخواهیم به معرفی پرفروشترین و مهمترین کتابهای کارآفرینی که هر فردی که در این مسیر قدم گذاشته باید مطالعه کند بپردازیم.
از همین امروز باید حواستان را جمع کنید تا روتینهای زندگی در راستای رسیدن به اهدافتان باشد. اما ممکن است در این مسیر یا حتی این روزها انگیزه ادامه دادن را از دست داده باشید. در واقع انگیزه یکی از مهمترین پایههای موفقیت است. در این اپیزود از پادکست سبکتو در کنار معرفی کتاب نیروی حال، راهکارها و روشهایی را بررسی میکنیم که میتوانند به بالا نگه داشتن انگیزه شما کمک کرده و در نتیجه موفقیت را دستیافتنیتر کنند.
در مورد اهمیت سحرخیزی کلی مطلب خواندهایم و در این اپیزود نمیخواهیم در مورد آن صحبت کنیم. اما وقتی صبح زود بیدار میشویم و آماده یک روز پر انرژی هستیم اولین کاری که باید انجام بدهیم چیست؟ مثل همیشه بهترین روش بررسی سبک زندگی افراد موفق است. باید ببینیم آنها معمولا اولین کاری که بعد از انجام روتین صبحگاهی خود انجام میدهند چه کاری است؟ و بعد از آن میتوانیم بر اساس کارها و سبک زندگی خودمان، ما هم یک «اولین کار مهم ما در روز» را مشخص کنیم و به آن پایبند باشیم. پس با این اپیزود همراه پادکست سبکتو ...
آیا شما به راه رفتن فکر میکنید؟ آیا نفس کشیدن نوعی عادت ذهنی نیست؟ آیا هنگام رانندگی شما کاملا حضور دارید یا مجموعهای از عادات شما را به مقصد میرساند؟ بله عادتها بخش بزرگی از روز ما را شکل میدهند اما در مورد موفقیت چطور؟ آیا به موفق بودن هم عادت کردهاید؟ در این اپیزود از پادکست سبکتو میخواهیم به این موضوع که اصلا عادتها چه اهمیتی در زندگی ما دارند و چطور به موفقیت عادت کنیم بپردازیم. البته در انتها یک کتاب درباره شکل دادن عادتها هم معرفی میکنیم.
سخت کار کردن الزاما دلیلی برای موفقیت نیست. در واقع اولین قدم برای موفقیت، این است که شما بدانید میخواهید به چه چیزی برسید. برخی افراد نمیدانند که از زندگی چه میخواهند و در نتیجه یک زندگی روتین و بدون رضایت را تجربه میکنند. متاسفانه افراد زیادی هستند که هیچ هدفی در زندگی ندارند و بدتر آنکه برخی اصلا اهمیتی به اینکه هدف داشته باشند هم نمیدهند و فقط روزها را سپری میکنند. در این اپیزود از سبکتو میخواهیم در مورد هدف گذاری صحبت کنیم تا بتوانید در مدت کوتاهی هدف گذاری کنید و بعد برای رسیدن به آ...
با بیشتر افراد موفق که صحبت میکنیم، میبینیم که پیادهروزی روزانه بخش ثابتی از سبک زندگی روزانه آنهاست. فرقی نمیکند که او در رشته هنر مشغول باشد یا صاحب یک کسب و کار! همه آنها پیادهروزی را یکی از رمزهای موفقیت خودشان میدانند. اما چطور پیادهروی را شروع کنیم؟ و چطور یک برنامه ساده و آسان برای خودمان داشته باشیم؟ اصلا چطور پیادهروی کنیم که بیشترین بهره را از آن ببریم؟
در این سری پادکست به بررسی یک کتاب میپردازیم و سعی میکنیم تجربیات خودمان درباره کتاب را با هم به اشتراک بگذاریم. این سری پادکست از یک رویداد میآید، رویدادی به نام همکتاب. رویداد همکتاب در جزیره کیش برگزار میشود. در بخش دوم به بررسی کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم از ماری کندو میپردازیم و تجربیاتمان را به اشتراک میگذاریم. اگر قسمت اول را گوش ندادید. ابتدا سراغ آن بروید.
برای دوستان سبکتو یک سری پادکست جدید داریم به نام همکتاب! در این سری پادکست به بررسی یک کتاب میپردازیم و سعی میکنیم تجربیات خودمان درباره کتاب را با هم به اشتراک بگذاریم. این سری پادکست از یک رویداد میآید، رویدادی به همین نام. رویداد همکتاب در جزیره کیش برگزار میشود. در سری اول به بررسی کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم از ماری کندو میپردازیم و تجربیاتمان را به اشتراک میگذاریم.
حالا که ایام عید بیشتر در خانه هستید، بهترین فرصت است که کمی وقت صرف هدفگذاری برای سال جدید کنید. در واقع این روزها که در خانه میگذرد فرصت خوبی است که ببشتر به خودتان برسید و سال جدید را بهتر و با انگیزه بیشتری شروع کنید. در این پادکست از سبکتو میخواهیم به نحوه هدفگذاری در سال ۱۴۰۱ و اینکه چطور به آنها برسیم صحبت کنیم.
برای بسیاری از ما شروع سال نو نشان از یک شروع جدید است. شروعی که میتواند همراه با کارها و فعالیتهای مورد علاقهمان باشد یا مهمتر آغازی که از خودمان شروع میشود. تقریبا همه ما در ابتدای سال برای تمام موفقیتها و فعالیتهایی که در سال جدید میخواهیم انجام دهیم در ذهنمان برنامهریزی میکنیم، اما تا پایان تعطیلات بیشتر دوام نمیآورند و همگی فراموش میشوند یا در گوشهای از ذهنمان میمانند و ما به زندگی روزمره خود برمیگردیم. در این پادکست از سبکتو ۵ قدمی را بررسی میکنیم که شما باید قبل از شروع س...
تنبلی یکی از ویژگیهای ذاتی انسان است. به طور کلی همه دوست دارند که در طول روز کارهای کمتری انجام دهند و بیشتر استراحت کنند، اما از جایی تنبلی برایمان دردسرساز میشود که مانع از انجام کارهای مهم و حتی وظایف روزمرهمان میشود. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب عادت هشتم از استیون کاوی به روشهایی که میتواند به ما در غلبهبر تنبلی کمک کند میپردازیم.
تقریبا همه افراد بیشتر زمانشان را در محل کار خود سپری میکنند و در نتیجه فکر میکنند که دیگر وقتی برای رسیدن به اهداف شخصی و توسعه فردی ندارند. به همین دلیل هم معمولا یک زندگی روتین و تکراری را تجربه میکنند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید و برای توسعه فردی به دنبال هک رشد میگردید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا در کنار معرفی کتاب اثر مرکب از دارن هاردی به راهکارهای کاربردی و مفیدی برای هک رشد بپردازیم.
امروز در این هوای بارانی میخواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهرهوری شما را بالا میبرد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهدافتان قرار میدهد. برخی فکر میکنند، همین که هفتهای ۳ روز باشگاه میروند کافیست و نشان از سبک زندگی سالم دارد، در حالی که این کافی نیست. در این پادکست از سبکتو در کنار بررسی کتاب «سلام دنیا» با شکلهای دیگری از سبک زندگی سالم و مواردی که باید رعایت کنیم آشنا میشویم
قرنطینه خانگی این روزها تبدیل به دغدغه بسیاری از ما شده است. با گسترش بیحد و مرز ویروس کرونا و با توجه به اینکه این ویروس بین ۱۴ تا ۲۴ روز دوره نهفتگی دارد، یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی خودمان و کسانی که دوست داریم باید انجام دهیم، قرنطینه خانگی و عدم حضور در سطح شهر است. در این پادکست از سبکتو، در کنار معرفی کتاب «۲۱ روز تا رسیدن به تحول» به کارهایی میپردازیم که در دوران قرنطینه خانگی میتوان انجام داد، تا هم شروع خوبی برای سال ۹۹ و هم انرژی خوبی برای ادامه داشته باشیم.
