00:00:00:00 - 00:00:27:18
Desconhecido
Seu tipo sanguíneo afeta sua dieta? Afeta consumo de água? Afeta sua imunidade? Tipo a, B, tipo ô, tipo B, tipo negativo. Essas coisas são diferentes. Quer dizer, se deveria ter uma dieta diferente, dependendo do seu tipo de sangue? É sobre isso que a gente vai falar nessa nossa Lab de hoje a live de hoje. Ela vai ser longa, ela vai ser nerd, Então se prepara.
00:00:27:26 - 00:01:08:12
Desconhecido
Você que estava querendo ver um vídeo de dez minutos sobre isso, vai bugar outra coisa, porque esse vídeo aqui não é um vídeo curto, é um vídeo longo e elaborado. E tudo começou quando eu ia sentar para fazer esse e gravar esse vídeo aqui na terça feira. Esse vídeo não era pra sair hoje, quinta, 08h00. Ele era pra ter saído na terça, ai na segunda eu sentei pra gravar o vídeo e a maioria dos vídeos que eu gravo, se eles exigirem algum tipo de preparação e uma preparação mínima, eu posso pegar e abrir uns artigos, dar uma preparada aqui no material, porque eu não sei se isso fica claro pra você, né?
00:01:08:14 - 00:01:33:08
Desconhecido
Eu fiz medicina, estou agora fazendo mestrado em residência clínica aqui na Índia. No hospital a gente estuda esses assuntos. Eu tenho uma visão geral sobre tudo isso. Eu as vezes não tenho uma visão específica suficiente, então dá uma lidinha nuns artigos, dá uma renovada no meu, na minha visão sempre ajuda. Só que não adianta só quando eu estou pensando em fazer um vídeo aqui para você eu entender o negócio.
00:01:33:10 - 00:01:52:04
Desconhecido
Eu não adianta ser só o Matheus, médico que vai olhar para a informação, Eu preciso vestir o chapéu do Matheus professor e pensar como é que eu vou explicar isso para as pessoas. Se eu tenho alguma ideia de que as pessoas vão entender o que eu estou falando. Um público leigo que de repente nem lembra de última vez que estudou biologia na escola.
00:01:52:06 - 00:02:12:27
Desconhecido
Como é que eu explico isso aqui de forma que as pessoas consigam fazer sentido para não virar mais uma baboseira na internet, que já tem muita baboseira na internet. Então eu comecei a falei vou dar uma pesquisada nesse mato, ver o que tem de coisas novas na literatura. Vai levar 20 minutos. Vou sentar, vou gravar o vídeo em 20 minutos.
00:02:12:27 - 00:02:35:10
Desconhecido
O vídeo está pronto. Terça feira esse vídeo estaria disponível para vocês. O que aconteceu foi que eu comecei a entrar num buraco de coelho para fazer esse vídeo que é ele me tomou horas e horas e horas eu revisando literatura científica moderna, coisas que estão escritas por aí, o monte de baboseira que é falado sobre esse assunto e coisas pertinentes que eu também não sabia.
00:02:35:12 - 00:03:03:22
Desconhecido
Então eu tive que ler artigos para olhar e falou assim com esse Será que a visão que eu tinha sobre esse assunto do tipo sanguíneo estava enviesada ou estava limitada ou estava dogmática de alguma forma? E aí? Agora eu vou ter o prazer de passar para você o que eu consegui pesquisar, não só o que eu pesquisei para mim, mas o que eu pesquisei e parei para tentar entender como é que eu explico isso para pessoas que não necessariamente são profissionais de saúde, tá?
00:03:03:25 - 00:03:26:08
Desconhecido
Então é isso que vai acontecer agora. Salve, salve minha vida, Veja Projeto 800 no ar e esse é o nosso projeto zero 800 Episódio 999 Sim, o próximo é o episódio número 1000, tá? Então aí, segura, segura e antes de eu começar a entrar de cabeça aqui, efetivamente, vamos deixa eu fazer dois jabás aqui, dois avisos para você.
00:03:26:11 - 00:03:55:28
Desconhecido
Primeiro que as datas de todos os nossos retiros de 2025 estão liberadas. Tá, eu vou fazer dois retiros no Rio, no Brasil, os dois em São Paulo, um detox de primavera e um detox de outono. Eu vou fazer um retiro em Portugal agora em Março, dia seis a 9 de Março, que vai ser um detox de Outono e vou fazer um retiro no Japão, em Nagoya, provavelmente, ou em Nagano, que vai ser em Setembro, que é um detox de primavera.
00:03:56:01 - 00:04:15:20
Desconhecido
Todos esses quatro são só eles que eu vou fazer. Eu não tenho tempo para sair da Índia, infelizmente, fazer mais eventos em mais lugares, então não adianta me perguntar Matheus, quando é que você vai para o Rio de Janeiro? Quando é que você vai pra Bahia ou não voltar? Eu vou ao Brasil as duas vezes para Nazaré Paulista, que é uma horinha, 01h00 pouco de São Paulo, Japão, Nagano Talvez.
00:04:15:20 - 00:04:40:01
Desconhecido
Eu dou uma palestra em Tóquio e Portugal, perto de Lisboa. Então, se você tem algum interesse em participar dos nossos retiros, são retiros de quatro dias a uma semana que a gente tem vagas absolutamente limitadas pra gente viver na pele o Ayurveda. Você faz um detox ou assim, a gente bota uma alimentação perfeita, um estilo de vida ideal para você aprender na prática como vivenciar o Ayurveda.
00:04:40:04 - 00:04:59:26
Desconhecido
Se você tem interesse de vivenciar essas coisas, vem comigo, porque março agora de 6 a 9 eu vou estar perto de Lisboa na Quinta da Enxada. Fazendo isso. Maio de 26 de Maio a 1 de junho eu vou estar em São Paulo fazendo isso. Tem todas as informações no nosso site Vida venda ponto org Ouvido a venda Ponto org Barra Eventos.
00:04:59:29 - 00:05:20:22
Desconhecido
Se você entrar lá, você tem todos os botõezinhos bonitinhos para você, beleza? Então esse é o primeiro, a primeira informação importante para você. Se não, vou ficar só nessa informação importante, tá bom, uma informação importante é bom. Os retiros de 2020 estão abertos. Se você tiver interesse de participar, vem com a gente Via da venda. Montador de eventos tem todos eles bonitinhos.
00:05:20:22 - 00:05:55:10
Desconhecido
As datas, as informações. Você pode mandar a mensagem lá para a organização e participar. Obrigado! Todo mundo que está mandando comentários maravilhosos e fofinhos e legal. Dito isso, vamos falar sobre dieta do tipo sanguíneo. E tudo começou, na verdade, por que eu fui entrevistado por um jornalista e é o nome dele é Fernando BTT. O Fernando BTT me entrevistou no canal dele faz um tempinho, já uns meses ou anos, não acho que mais meses do que anos.
00:05:55:13 - 00:06:17:09
Desconhecido
E aí depois que ele me entrevistou, o que aconteceu foi que agora o YouTube fica me mandando uns vídeos dele, né? E principalmente porque vocês pelo visto assistem os vídeos do BTS e aí o YouTube ele fica me dizendo olha os seus alunos também. A galera que está inscrita no seu canal também gosta desse vídeo, daquele vídeo daquele outro vídeo.
00:06:17:12 - 00:06:37:13
Desconhecido
E aí apareceu um vídeo que para mim falando exatamente sobre o sangue do tipo sanguíneo e eu assisti o vídeo e fiquei de cabelo em pé, na verdade. Então a primeira coisa que a gente vai fazer juntos é assistir esse vídeo. Tá? Eu acho que se eu botar ele na minha tela aqui, dividido de um jeito que eu sempre faça, não vai ouvir o áudio.
00:06:37:13 - 00:07:07:03
Desconhecido
Então eu vou dividir a minha tela pelo Extreme Hard. Vamos ver se eu consigo fazer isso agora de um jeito que eu fique na tela. Mas esse aqui não precisa estar, ou eu posso ficar aqui do lado também. Não, não é isso que eu quero, também não é esse e esse pronto. Assim eu acho que vocês veem. E aí eu vou fazer o seguinte, eu vou dar um play e aí você me diz se você ouve no YouTube porque a galera do Instagram vai ouvir sem nenhuma dificuldade?
00:07:07:07 - 00:07:26:16
Desconhecido
Eu falei que hoje o ritmo do vídeo é lento. Então, se você está com pressa, esse vídeo aqui não é pra você. Eu vou dar play. Me avisa! Se vocês escutam um sistema que é um sistema que tem um sistema imune pagodão Fortão diz Homem, olha só, me dá um ok, do tipo assim a gente escuta, sabe porque eu não quero ficar passando o vídeo aqui?
00:07:26:16 - 00:07:46:24
Desconhecido
Ele é um vídeo de uns oito minutinhos. Eu quero assistir eles com vocês. Luana Karnal me disse Sim, Então tá sim. Fernanda diz Beleza, então vocês estão ouvindo, né? Então vamos lá, Põe esse vídeo aqui. Esse vídeo de uma entrevista mais longa do Fernando Beat. Eu botei o link para essa entrevista e o link pra todos os vídeos e todos os links que vão ser usados.
00:07:46:24 - 00:08:08:12
Desconhecido
Vamos falar e voltar no no na descrição aqui desse vídeo no YouTube. E então, só pra você saber, é o Fernando Beat. Tem lá uns quase 800.000 pessoas inscritas no canal dele e ele tem umas entrevistas que são interessantes. Tem outras coisas que eu não gosto tanto. Tem. Nesse momento ele está conversando com Dr. Júlio Luckmann, que eu não conhecia, sabe?
00:08:08:12 - 00:08:32:28
Desconhecido
Não conhecia, nunca vi nada do Júlio. Não sei se você é seguidor. Amo o Júlio, aluna do Júlio, não sei, mas o vídeo dizia assim Não beba água antes de ver esse vídeo, não beba água. Ponto de exclamação antes de 20 e Português Gramática portuguesa a fora Eu descartada. Eu olhei para isso aqui e falei Como assim não beba água antes de ver esse vídeo?
00:08:32:28 - 00:08:55:27
Desconhecido
Então, obviamente que ele me pescou com esse, com esse título aí. E aí eu parei para ver o vídeo e a gente foi para aprender esse vídeo junto agora. Então vamo que vamo que está dizendo Dr. Júlio Luckmann A gente vai ter um sistema que é um sistema que tem um sistema imune, pagodão, fortão, monstrão. Só que ele é hiper reativo, o que significa que a gente acaba desenvolvendo muito mais doenças auto imunes.
00:08:56:00 - 00:09:15:23
Desconhecido
Então, assim de cara eu entendi o que que ele está dizendo. Não sei se para você ficou claro, mas como você já clicou na Live sabendo que eu vou falar de tipo sanguíneo sem entender o que ele falou, o sistema. E aí ele falou de características da imunidade do sistema ou do tipo Oh de sangue. E ele falou e sobre ser mais parrudo.
00:09:15:26 - 00:09:47:10
Desconhecido
E aí eu comecei a ficar muito perdido, porque tipo assim, eu sei de onde está vindo essa ideia, mas eu já vim para esse pré, para essa para assistir esse vídeo. Tudo que eu aprendi na faculdade de medicina de que isso aqui não é verdade. Mas vamos lá então, você vai ver que no caso do sangue do tipo I, do tipo B, se ele estiver com um sistema hiper reativo, o aparecimento de resistência insulínica, o aparecimento de diabetes pega muito mais o sangue do tipo pega então a resistência insulínica.
00:09:47:10 - 00:10:08:24
Desconhecido
Se ele tiver num estado hiper reativo, pega mais a pessoa quer. Tipo eu não vou nem parar para questionar num primeiro momento o que ele está dizendo. A fisiologia a gente vai entrar na fisiologia também. Eu falei palavra longa, mas eu quero só que você sinta quais são as primeiras impressões que você recebe, porque talvez você também esteja sendo impactado por esse tipo de conteúdo.
00:10:08:24 - 00:10:30:06
Desconhecido
E eu preciso aproveitar esse momento aqui para a gente poder abrir essa caixinha e olhar para isso direito. Você pode está sendo enganado muito, mas muito sangue do tipo B. Pessoas que são sangue do tipo A que estão com o sistema imune estável. Lembrando que nós estamos falando de estabilidade e eu não estou pegando a exceção, estou pegando a regra de estabilidade.
00:10:30:09 - 00:10:56:13
Desconhecido
Sangues do tipo tem sistema imunes mais frágeis, mas esta fragiliza e se torna uma coisa muito boa para quem é sangue do tipo, porque eles acabam desenvolvendo uma quantidade menor de tipos de câncer que o sangue, Ok, por exemplo. Por quê? Porque seu nível de alcalinidade, o ar tem um nível levemente mais alcalino do que o ar. A gente sabe que doenças como câncer se desenvolve pior e que eu não consigo.
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Desconhecido
Eu tento assistir sem fazer careta, mas eu não consigo a minha cara. Ela é mais rápida do que eu, então tem muita informação sendo atacada e cruzada. E pode parecer para você, porque o mundo hoje ele é basicamente o resumo do planeta que a gente vive. E esse vídeo aqui é você misturar coisas que não necessariamente tem a ver com um ser humano que deveria ter autoridade suficiente para falar de ciência com uma perspectiva bem educada.
00:11:24:13 - 00:11:49:03
Desconhecido
Então ele está falando de imunidade, tipo usar o tipo sanguíneo. Ah, tem uma imunidade mais frágil, o que para ser ruim, Mas ele fala que isso na verdade é bom, porque por algum motivo, como ele não vai ter uma imunidade tão boa, o corpo dele não reage ou não interage tanto com, sei lá, com outros elementos para gerar menos, portanto, câncer e outras doenças.
00:11:49:06 - 00:12:13:26
Desconhecido
E o que fica sugerido na fala dele? Que câncer? Essas doenças tem uma base imune forte e que o fato do seu sistema imune está deprimido é um bom sinal para o desenvolvimento menor dessas doenças. Eu acho que isso deixaria qualquer pessoa que estudou medicina de cabeça, de cabelo em pé. Mas o Dr. Júlio é um homem meio ácido, então o ar com uma alimentação ainda tem esse negócio do sangue ácido do sangue alcalino.
00:12:14:02 - 00:12:42:28
Desconhecido
O fato do tipo sanguíneo modificar a alcalinidade e a acidez, seu sangue, o que Se você entendeu o mínimo do que significa o sangue está mais alcalino, Ele não está alcalino. O fato de que o nosso sangue, ele é absolutamente estável, via de regra, em termos de pH, porque, do contrário, o seu corpo ele não funciona bem. A gente tem reações que ele chama de reações de tampão, que ficam o tempo inteiro tentando equilibrar inclusive sua respiração.
00:12:43:00 - 00:13:15:28
Desconhecido
Tem um papel fundamental no equilíbrio do pH do sangue. Você usa o oxigênio, o gás carbônico, para regular o pH do sangue. Então a gente entraria numa outra conversa que eu acho que iria longe demais, que essa coisa do seu sangue está alcalino ou seu sangue está ácido. Mas enfim, ele joga a coisa do sangue alcalino em ação também nessa cumbuca do tipo sanguíneo regrada, com sistema imune mais top, desenvolve muito menos problemas nessa linha, mas aí a gente tem a questão cardíaca, que pega bastante o ar, que pega bastante poder.
00:13:16:00 - 00:13:40:29
Desconhecido
Então assim, então assim, eu acho que ele está fazendo. Talvez valha a pena ver a entrevista inteira, talvez não. Eu não vi e não vou ver. Mas a não ser que vocês queiram muito e mandem nos comentários a entrevista inteira, comenta ela toda. Porque assim a gente está falando agora sobre entrou em doença cardiológico lá e que alguns tipos sanguíneos tem predisposição a ter mais doença cardiovascular do que outros tipos sanguíneos.
00:13:41:02 - 00:14:01:05
Desconhecido
Então só estou meio que esmiuçando que a gente vai entrar nisso tudo hoje. Média. Se eu uso a minha lente, essa lente que eu tô entregando de presente para você, de pensar o que meu ancestral estaria fazendo, que horas ele estaria dormindo, o que esse cara estaria comendo? Como ele estaria se comportando? A gente atinge o nível de estabilidade, de equilíbrio.
00:14:01:05 - 00:14:34:28
Desconhecido
É muito, muito, muito maior. Então, aí o fundamento dele fica bem claro aqui, para quem sabe, escutar é a base do que o Dr. Júlio Luque manda. Ele está destrinchando. E a ideia que já foi desbancada pela ciência 1 milhão de vezes de que tipos sanguíneos têm uma origem ancestral diferente? Se você é macho, caçador, coletor e evoluiu na savana africana, você é mais tipo Oh, então os tipo Oh, eles herdaram essa biologia e essa genética, né?
00:14:35:01 - 00:14:51:16
Desconhecido
Isso tudo foi elaborado num livro que eu vou entrar nesse livro inteiro agora e vou entrar nas evidências. Não estou dando minha opinião, não tenho birra nenhuma com ninguém e só vou te falar o que está comprovado cientificamente na ciência moderna. Eu sou o carinha do Ayurveda. Eu devia estar falando de dosha de prakriti aqui agora para você.
00:14:51:18 - 00:15:19:18
Desconhecido
Mas eu faço questão por que vocês botam depois do dosha para curtir nesse mesmo balaio? Mistura tudo e acha que tudo é ayurveda, não é? Então, essa ciência que não é uma ciência, é uma pseudo ciência de que o tipo sanguíneo teria uma relação com o processo evolutivo foi elaborada por um também um pesquisador chamado da Álamo. Daqui a pouco a gente vai chegar no livro dele e esse livro vendeu mais de 4 milhões de cópias ou bilhões para milhões de cópias no mundo inteiro.
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Desconhecido
E ele criou uma grande, um meme na nossa cultura, que é essa ideia de que tipos sanguíneos eles derivam de evoluções ancestrais diferentes e que, por causa disso, não tem nenhuma comprovação científica. E no final das contas, a gente hoje já sabe que está tudo errado e você deveria comer parecido com que esses seres comiam. Então os sangues tipo Ah, eles são derivados de pessoas que passaram pela revolução agrícola dez, 15.000 anos atrás, pessoas mais assentadas que vivem de grãos.
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Desconhecido
Então essas pessoas ingerem melhor os grãos ou sangue, tipo o caçadores coletores da savana africana, a galera roots braba. Eles têm que comer mais carne. Essa ideia que não tem base antropologia nenhuma, ou eu poderia dizer de maneira até mais sarcástico, irônica, que tem tanta base antropológica quanto a dieta paleolítica, que se você assistisse especialistas no período paleolítico falando de como era a dieta no período paleolítico e o que é uma dieta paleo hoje em dia, como é chamado.
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Desconhecido
Você vê que não tem nada a ver a dieta paleolítica que a gente chama de paleo, Mais no mundo da internet tudo é possível do que a gente vive hoje. O que a gente vive hoje é uma regra geral em que eu aplico uma regra pra todo mundo. Todo mundo tem que tomar dois litros de água por dia, por hora não funciona.
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Desconhecido
O ar não funciona assim. Esse é um pouco de água por dia. Eu posso criar uma intoxicação que a gente chama de hiper na premissa. Então aí entra na questão do vídeo. Lembra do título do vídeo Não beba água. Antes de ver esse vídeo eu cliquei no vídeo, eu fui ver esse vídeo, deu origem essa live inteira aqui justamente por causa disso, porque eu falei que não é para beber água.
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Desconhecido
E aí o Júlio entra com o argumento dele que é se você é sangue, tipo o você não pode beber tanta água assim e você corre o risco. Eu acho que é importante. Talvez não sejam profissionais de saúde. Vale a pena desacelerar um pouco o coração para olhar para essas coisas com calma por causa do seu tipo sanguíneo que você talvez não saiba o que é, mas eu vou te explicar exatamente o que é.
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Desconhecido
Você processa a água diferente, a sua absorção de água no intestino delgado diferente, a sua filtragem de água nos seus rins é diferente a ponto de você poder fazer hiper na tremia uma concentração maior, por exemplo, de sódio no seu sangue por causa do seu tipo sanguíneo. É isso que está sendo dito aqui agora existe a hipo na tremia, que é a falta de água que gera enxaqueca, dor de cabeça, uma série de problemas e a hiper na tremia até o próprio consumo de água de um tipo sanguíneo então é hipo na tremia, diz o Júlio.
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Desconhecido
Tem a ver com falta de água, é hiper na tremia. Tem a ver com excesso. Na verdade, essas palavras elas não significam ausência, nem falta excesso nem falta de água na tremia vendo composto químico que a gente chama de n A escreve N.A. Na tabela periódica Vocês conhecem ele bastante. Você que lembra do seu das suas aulas de química do colégio, você lembra do ENIAC?
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Desconhecido
Ele é que era o cloreto de sódio, Então o NAT tremia. Nada tem mais a ver do que com o a concentração de sódio no seu plasma. Se você está hiper alguma coisa, tem muito daquela coisa está aí por alguma coisa, tem pouco daquela coisa. Isso não tem necessariamente a ver com a quantidade de água que está circulando na sua corrente sanguínea, tal com a hidratação do seu corpo.
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Desconhecido
Até porque é o seu rim, ele é um fenômeno da natureza que tem a habilidade de fazer esses cálculos todos sem chatear Peter para entender quanto que tipo de concentração de solutos dentro do seu, da sua corrente sanguínea circulando aí no seu plasma, e aí ele filtra ou irriga. Quer dizer, ele inibe a absorção de água ou aumenta a absorção de água.
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Desconhecido
Para regular esse negócio. Agora, se isso tem haver ou não com o seu tipo sanguíneo é que me deixou encucado e que me fez pesquisar tudo para a gente conversar. Hoje o outro pode mudar. Por exemplo, o ele vai tomar uma dose de água por vez, um copo de 317 mls algumas vezes durante o dia. Se eu der água de golinho.
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Desconhecido
Para quem é sangue? O sangue B O dia inteiro, eu vou causar confusão no intestino dele. Vai ter problema no fígado, vou ter problema intestinal. Agora o Hagen aceita isso com muito mais facilidade.
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Desconhecido
Antes não repete elaborar a cara de confusão dele e eu não sei se você pegou. Eu estou sendo chato, um pouquinho calmo, professoral, talvez um pouco demais, pedagógico em excesso, mas porque eu acho que é muito importante você destrinchar isso. Porque as pessoas hoje em dia falam das coisas de qualquer jeito e isso gera um mal entendido gigantesco.
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Desconhecido
Daqui a pouco está orientando a saúde da sua família e a nutrição dos seus filhos. Com base num vídeo que você viu que tá mal explicado, Tá? Então assim deriva de que o seu tipo sanguíneo impacta sua absorção de água no intestino delgado, impacta a filtragem de água nos seus rins, portanto, pode impactar a saúde do seu fígado.
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Desconhecido
Inclusive, é um salto de fisiologia que eu nunca tinha ouvido falar desse troço e eu tentei não simplesmente descartar ele, porque o Better te é uma, uma pessoa que eu acho que tem algum interesse nas andanças nessas coisas é o Dr. Júlio. Como eu não o conheço, não tenho nada contra o Júlio, não tenho nenhum bife com o Júlio, mas é um doutor.
00:20:42:27 - 00:21:12:29
Desconhecido
Eu falei O cara deve ter fisiologia, anatomia na escola, na faculdade, né? Então vambora. O Dr. Júlio Eu sempre gosto de trabalhar com essa questão de números. A gente poderia priorizar três alimentos para cada tipo de sangue que sempre vai ajudar aquela pessoa, aquela a ter mais saúde, a se desintoxicar. Ou seja, aí o Bettega está dando um outro salto que na tua cabeça talvez seja tudo a mesma coisa e você não consiga ver a diferença.
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Desconhecido
Você entende o Batatinha? Ele está perguntando Olha, o Dr. Júlio é, agora vamos falar da dieta do tipo sanguíneo. Quer dizer, tem alimentos específicos que devem ser priorizados por alguns tipos de sangue. Se você é tipo o, A, B ou Oh, você deveria comer coisas diferentes. É mais ou menos isso que vai ter esta pergunta. Eu tenho essa?
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Desconhecido
Eu mesmo tenho o sangue tipo a positivo. Eu só negativo. Quais alimentos seriam recomendados para o meu dia a dia ou eu para sempre estar consumindo para ajudar o meu organismo? É esse mesmo raciocínio qual é o melhor alimento para o sangue tipo B? Qual o melhor alimento para o sangue? Tipo ABC, para o tipo eu não diria nenhum alimento em específico.
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Desconhecido
Eu a portaria aqui a minha reflexão em duas condições alimentares tempo de alimentação. Então o sangue aqui tem um esvaziamento gástrico mais lento. Ele pode ficar períodos mais longos sem se sem se alimentar, então não é incomum que tá. Então assim o vet pergunta quais alimentos são melhores para os tipos sanguíneos. Por exemplo, eu sou tipo algo que que eu deveria comer o Júlio?
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Desconhecido
Ele responde Olha, antes da gente fala dos alimentos em si. Vamos falar de temporização alimentar. Quer dizer, você deveria mudar a quantidade de alimentos e a periodização da sua alimentação de acordo com o tipo do seu sangue. E ele faz uma um comentário que pode ter passado batido por você que o sangue tipo ah, tem um esvaziamento estomacal mais lento.
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Desconhecido
Isso. Daí você infere que pela fisiologia que está sendo abordada aqui nesse vídeo, o seu tipo sanguíneo, ele interfere, entre outras coisas, no seu tempo de esvaziamento estomacal e é uma inferência grande e a gente vai se debruçar sobre ela também na pessoa do sangue, do tipo algo tipo A, B, por exemplo. Faça o seu café da manhã e vá almoçar duas, 15h00, sem que isso seja para ele uma coisa absurda em termos de fome.
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Desconhecido
Então eu posso fazer esse distanciamento. Uma pessoa do sangue, do tipo A, do tipo A B se beneficia absurdamente do jejum intermitente feito a partir das 15h00. Então, se eu quiser comer durante o dia e eu vi muito isso na Índia, eu fiquei muito impressionado com o que eu vi lá dos caras, se você quiser. Aí ele falou da Índia, aí não dá, ele vai para.
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Desconhecido
Eu vi lá na Índia e me impressionei muito com os caras. Aí eu fico até curioso para ver a entrevista inteira, se ele fala mais alguma coisa aqui da Índia, porque assim de Índia, de Índia, eu entendo. É assim na Índia as pessoas não fazem jejum intermitente, as pessoas. Eu não quero partir do princípio do que ele está falando, que eu não sei o que ele está falando.
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Desconhecido
Deveria ver a entrevista inteira, mas não sei. Vocês vão fazer isso comigo. Enfim, Mas ele falou da Índia, tá? E aí, lembra o que ele está falando? O sangue? Ah, o sangue B tem um tempo de esvaziamento estomacal mais lento, portanto tem uma tolerância maior ao jejum. Tem essas premissas todas que estão sendo evocadas aqui e, portanto, conseguem fazer jejum intermitente, ficar mais tempo sem comer.
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Desconhecido
Portanto, não precisam beliscar coisinhas. Ficam um tempo mais longo e entre uma refeição e a outra, você vai fazer um parêntese importante para você aqui. Agora eu acho que pode ser interessante. Vamos botar de volta aqui na tela. É você que estuda comigo. Você já sabe como é que a gente come na visão do Ayurveda e não é.
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Desconhecido
Se você é vata, pitta ou Kappa, você come diferente. As recomendações aí que são para todos os seres humanos, independente do tipo sanguíneo deles. A gente nem tinha essa ciência do tipo sanguíneo na época dos Vedas, mas como é que o Samhita? Já os textos clássicos da Ayurveda dizem que você deveria se alimentar? Eles falam Olha, você deveria fazer duas refeições por dia com intervalo de quatro, 05h00 dentro do dos pelo julho.
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Desconhecido
Todo mundo que era tipo de sangue, tipo Ah, e pela maneira como ele está falando, inclusive foi isso que eu ouvi lá na Índia. Dá para você ter uma sensação de que olha, na Índia as pessoas são mais tipo I, tipo B. E aí, guarda essa pergunta aí para você que até isso, até isso que eu fui pesquisar para te falar.
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Desconhecido
Então vamos voltar, vamos voltar para nossa tela agora. Uma falou da Índia. Uma transpirou porque aí eu fico calma. Aí é porque a gente é muito fácil falar qualquer coisa para quem não entende nada e a pessoa vai te seguir, entendeu? Se eu falar assim aqui na Índia, adoraria ler tudo. Você nunca veio na Índia. O não sabe como é que é para falar.
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Desconhecido
O Mateus falou que ele já foi na Índia. Deve ser. E vocês são pescadas o tempo inteiro na internet por essas baboseiras. E aí vocês ficam Primeiro vocês me mandam mensagem pra mim é isso mesmo. E aí eu me sinto na obrigação de vir esclarecer. E eu vi da verdade praticamente. E isso no mundo do tipo toque no Instagram, o que é que eu posso fazer?
00:26:06:01 - 00:26:29:18
Desconhecido
Vocês estão com dúvida? Eu tenho que tirar? E para isso que nasci? Comer até às 15h00, fazer um jejum até o dia seguinte, até às sete, 08h00 do dia seguinte. Você vai se beneficiar absurdamente disso. Vai melhorar a autofagia e a limpeza das nossas células vai fazer com que a gente promove. Promova a cetose. A gente melhora a capacidade de concentração, atenção, energia, tira o cara da depressão.
00:26:29:21 - 00:26:48:02
Desconhecido
Não funciona a mesma coisa pra quem é sangue do tipo o esvaziamento gástrico é mais rápido e a quantidade de vezes que a gente come durante o dia é maior. Eu, por exemplo, o sangue do tipo todo mundo aqui em casa fica indignado comigo porque eu estou beliscando o dia inteiro. A cada duas, 03h00 eu comi um punhado de castanha.
00:26:48:02 - 00:27:18:15
Desconhecido
Aí, já respondendo à tua pergunta castanhas, nozes, avelãs, tudo o que eu encontraria lá na savana. E eu conto tranquilamente para os consumidores. Hoje ficou muito complicado para o lado do joelho assim eu querer justificar que eu comi o dia inteiro. Ok, mas aí, tipo, evocar ciência ruim, antropologia ruim e assim a agricultura da savana africana ruim também não, não funciona.
00:27:18:18 - 00:27:37:26
Desconhecido
Porque assim, se eu sou tipo, meu sangue derivou lá da savana africana. O que está errado? Daqui a pouco eu falo sobre isso. Mas então eu tenho que comer comidas que nem conheço na savana africana castanhas, sementes, nós. Mas assim, vai dar uma olhada lá na savana africana pra ver se tem um monte de nozes, castanhas e sementes.
00:27:37:28 - 00:27:59:05
Desconhecido
Tipo volta um pouquinho na história da humanidade e vê se os caçadores coletores da savana africana. A galera que tá lá até hoje, inclusive tem uma galera lá até hoje. Vê se eles ficam comendo castanha, nozes, sementes o tempo inteiro, vê se eles ficam beliscando coisinhas ao longo do dia? É claro que não ficam. Por quê? Porque a gente evoluiu lá atrás nesse cenário aí do sangue.
00:27:59:06 - 00:28:20:26
Desconhecido
Só e num cenário de escassez alimentar total. Tipo, não, não tinha essa comida toda. A comida que tinha era a comida que a gente alcançava, encontrava e comia e depois ficava um tempão sem comer. Se tinha alguém que era bem adaptado para jejum contínuo e de longo prazo, eram exatamente os caçadores e coletores da savana africana. A galera do sangue.
00:28:20:26 - 00:28:44:09
Desconhecido
Tipo aqui, essa mina, essa hipótese que já caiu por terra faz tempo. Faz mais de década que se caiu por terra e a gente continua ecoando ciência ruim na internet, porque é isso. E se alguém estaria mais adaptado para ficar comendo o dia inteiro são os sangue. Tipo, porque eles são os caras que fizeram a agricultura, pararam, ficaram nas cidades.
00:28:44:09 - 00:29:06:17
Desconhecido
Eles são os caras sedentários que têm acesso a abundância de alimento. Assim, tem um monte de paradoxos dentro dessas explicações. Ovos eu posso consumir carne. Eu não posso exagerar com frutas. Eu não posso dizer Eu posso comer ovos que nem lá na savana africana, igualzinho na savana africana, a gente comia ovos, carne. Mas na savana africana você tem que caçar o seu antílope.
00:29:06:19 - 00:29:33:15
Desconhecido
Isso não é no mercado. E o antílope não fica esperando também gerar com verduras, por exemplo, no sangue, do tipo o que a gente já sabe hoje, hoje é B. Todo produto cru, todo produto cru, tem antinutrientes, todos na balança química. Eu ganho mais do que eu perco. Então, se eu comer rúcula, se eu comer repolho, por exemplo, eu vou ter nutriente anti nutriente.
00:29:33:18 - 00:29:55:13
Desconhecido
Só que durante o dia eu consigo, meu fígado consegue pegar o oxalato de cálcio que tá ali, um gato, um fita lata que está ali e mandar embora, processar, metabolizar isso a noite. Eu não consigo fazer isso, então a noite eu tiraria a salada, tiraria frutas das pessoas que são sangue do tipo ok e do tipo B. Tá assim, eu vou botar o vídeo na descrição para vocês.
00:29:55:13 - 00:30:13:20
Desconhecido
Eu sempre falo que eu vou ver até o final. Eu nunca consigo, pelo menos eu nunca consegui ainda. Algum dia eu vou conseguir. Tá bom, vamos evoluir isso aqui, porque aí você assiste os outros três minutos, se você quiser. E se você não quiser, tá tudo bem também. Deixa eu ver se eu consigo me botar agora. Eu vou ter que tirar isso aqui da tela.
00:30:13:23 - 00:30:35:23
Desconhecido
Eu sei que eu estou duplicado. É porque tem uma ciência disso aqui que eu fico meio perdido de vez em quando. Deixa eu agora dividir a minha tela aqui. Perfeito. Aí eu vou deixar só essa tela para você. Ótimo. E você está me ouvindo? Então deixa eu te explicar algumas coisas que são muito importantes para você, Tá muito importante.
00:30:35:25 - 00:30:58:16
Desconhecido
Coisa número um O que significa o tipo sanguíneo? Porque eu acho que as pessoas, como não tem uma base de nenhuma base de ciência, a gente fica viajando na maionese e falando monte de abobrinha. Então abri aqui o site da Cleveland Clinic, que é uma das clínicas mais respeitadas do planeta Terra. Isso aqui você pode abrir qualquer livro de fisiologia do colégio que você encontra.
00:30:58:16 - 00:31:20:24
Desconhecido
Vou traduzir para português porque a internet me permite fazer isso. Vamos lá. Aulinha do colégio Se você não tiver paciência e quiser a matança, eu prefiro ficar continuando acreditando em qualquer baboseira, Vai meu filho, vai, vai demônio, Eu não tenho nada com a tua vida, mas quem quiser ficar aí para ter uma aulinha de tipos sanguíneos, agora tu vai entender o que significa esse troço Todo o sangue faz a mesma coisa, mas nem todos liga igual.
00:31:20:26 - 00:31:47:14
Desconhecido
Os tipos sanguíneos classificam o sangue para que os profissionais de saúde possam determinar se o sangue de uma pessoa é compatível com o de outra pessoa. Transfusão de sangue e transplante de órgão depende de doadores receptores terem tipos sanguíneos compatíveis. Os tipos sanguíneos incluem A, B, a, B e o. O que é esse negócio? O tipo sanguíneo é um sistema de classificação que permite que a gente determine se o seu sangue é compatível incompatível com o sangue de outra pessoa.
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Desconhecido
Tem quatro tipos sanguíneos principais dentro de uma classificação apenas. Por que a gente classificou isso? Por que isso aqui existe? Da onde isso veio? Isso veio porque você tem dentro desses tipos sanguíneos e eles juntam com os tipos A, B, a, B e o. Uma classificação que a gente chama de fator RH é o fator RH que vem do Macacos.
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Desconhecido
Risos, risos. Manga é por excelência. RH aí é classificado como positivo, negativo. E aí dá a sensação que você tem de eu soar positivo ou negativo sobre positivo, sobre negativo. Essa coisa do positivo negativo saber sobre os tipos sanguíneos permite o profissional faça, façam transfusão de sangue, tá? Como é que eles são determinados? Eles são determinados com base na existência de antígenos específicos nas suas hemácias.
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Desconhecido
Então, basicamente, o que é o Uau? Essas coisas são uma maneira de você entender se a célula sanguínea que a gente chama de hemácias, aquela vermelha, se a célula sanguínea ela tem um antígeno ou se ela reage a uma molécula que está presente num outro sangue, os sangues. Eles são incompatíveis entre eles? Não porque a pessoa morava na savana africana nem nada disso, mas porque as pessoas que são tipo ah, elas têm glóbulos vermelhos que têm o antígeno específico.
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Desconhecido
Ah, as pessoas tipo B têm glóbulos vermelhos que possuem antígeno específico B. A pessoa A, B tem os antígenos A e o antígeno B ao mesmo tempo, e a pessoa tipo não tem antígeno nem A nem B, então o ele não tem o antígeno, ele é um. O negócio está livre do antígeno. Esses tipos são positivos e negativos baseados no fator RH.
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Desconhecido
Como a gente já comentou. Qual é a diferença desses oito tipos de sangue? O mais comum nos Estados Unidos é o positivo, diga se de passagem. É o menos comum. É o AB negativo. Isso muda pra caramba de país para país. Isso muda de país para país. Isso muda dependendo da migração e tudo mais. E aqui na Índia, diga se de passagem, eu vou abrir aqui a tela para você.
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Desconhecido
Eu peguei um estudo populacional da Índia falando sobre a prevalência de grupos A, B e RH na distribuição de frequência genética num estudo multicêntrico realizado aqui na Índia. E olha que interessante é na Índia é o grupo mais comum 37,12% da população indiana é sangue ou tá. O sangue B acompanha o sangue 32,26%. O sangue a 22,88% é o AB.
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Desconhecido
É a população menos prevalente 7,74%. Só um parênteses zinho, porque a Índia, por mais que seja um país vegetariano, ela é um país de prevalência de sangue. Oh, que mistério! Beleza! Então, além dos tipos sanguíneos a, b, a, B e oh, e o fator RH que é usado para determinar, Existem 600 antígenos que podem se ligar. Os glóbulos vermelhos tem mais de 30 sistemas de grupos sanguíneos diferentes relacionados a esses antígenos.
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Desconhecido
Então olha que interessante para você que não tem a menor ideia nunca se. Dois Na vida você pode achar que todo o sangue é só A, B, a, B, ô positivo ou negativo, mas isso não é verdade para a gente que é profissional de saúde. A gente sabe que tem mais de 30 sistemas diferentes. O sistema B é um sistema ou o sistema do fator RH é um sistema.
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Desconhecido
Você tem que entender que tem mais de 30 sistemas diferentes que você nunca ouviu falar. E não é só porque você nunca ouviu falar que ele deixa de existir. É o antígeno para o A, o antígeno para o B e esses dois antígenos presentes ao mesmo tempo no A B, eles são apenas um ou dois de 100 centros antígenos diferentes que estão presentes no seu, nas suas hemácias.
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Desconhecido
Então as suas hemácias. Elas não têm só esses dois antígenos, elas podem ter 600 outros antígenos. Então você não é simplesmente A, B ou você é um monte de outras coisas. O sistema B.O. Ele foi feito simplesmente para facilitar a transfusão sanguínea. Por quê? Porque se você pegar uma pessoa que tem um antígeno para o sangue da outra pessoa, quando ela recebe o sangue da outra pessoa no momento de transfusão, ela reage ao sangue.
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Desconhecido
Por que ela tem um antígeno para aquele sangue? É como se ela fosse alérgica entre aspas. Aquele sangue. O corpo não sabe lidar. Foi só para isso que a gente fez essa categoria de B.O. É isso que a gente aprende na faculdade de medicina. É até aí que eu vou. O resto todo é extrapolação científica ou era isso que eu achava Quando eu vi o vídeo do Júlio conversando com o detetive, eu consegui a minha cabeça e falei Cara, não é possível.
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Desconhecido
Será que tem alguma algum aspecto dessa história? Será que tem alguma coisa do tipo sanguíneo que efetivamente afeta a saúde humana? Será que tem? Sabe como é que esses genes eles funcionam para botar o antígeno A, o antígeno B, porque tudo começa de uma base genética no caso da formação desses antígenos. Então eu fui dar uma pesquisada e foi por isso que esse vídeo não saiu na terça.
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Desconhecido
Sobre os fatores genéticos que geram a produção desses antígenos no corpo das pessoas e cheguei a ver inclusive algumas coisas muito interessantes. Tem alguns tipos sanguíneos super raros, onde a pessoa tem um fator RH nulo, que não é nem não é nem positivo nem negativo. Menos de 50 pessoas no mundo inteiro tem o tipo sanguíneo RH nulo e tem.
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Desconhecido
Pessoas que são classificadas com o tipo sanguíneo DF, tipo sanguíneo de antígeno K ou aquele grupo sanguíneo luterano. O tipo sanguíneo que você tem outros tipos sanguíneos aí também. E tem as pessoas de RH nulo que são tão raras que eles chamam de sangue dourado. Para que loucura, né? Então como é que eles são herdados e tudo mais?
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Desconhecido
Mas eu abri uma outra abinha. Eu vou botar esses links todos aqui embaixo para vocês, se tu quiser ler mais da Cleveland Clinic, você lê. Eu achei um artigo na real Wayne. Eu vou ver se ele traduz para português também aqui, que aí você consegue me acompanhar. E eu achei um artigo da Helpline falando porta ferro. Essa página não está disponível no momento, Ela caiu exatamente na hora.
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Desconhecido
Eu acho que ele não aceitou a tradução. Tudo bem, não tem problema, Eu traduzo para você. O Dr. é designer que ganhou o Prêmio Nobel em 1930, que foi quem desenvolveu o Grupo ABC. Então esses grupos existem há quase 100 anos e a importância é importante você saber o seu tipo sanguíneo, principalmente, você precisa passar por algum processo de transfusão sanguínea, por que tem diferentes tipos.
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Desconhecido
Ele explica de novo a questão dos antígenos que você já sabe. Agora que a gente já viu lá no site da Cleveland e qual é a conexão? A pergunta que eu achei interessante é qual é a conexão desses tipos sanguíneos com doenças imunes ou auto imunes? Eu nunca tinha ouvido falar desse troço. Eu não sabia que tinha alguma conexão e aí eu fui parar pra ler e eu achei esse artigo aqui.
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Desconhecido
Ele deu uma resumida boa, por isso que eu botei ele para você na descrição ele explica o que são doenças auto imunes. Quando o seu corpo, as células do seu corpo de defesa, elas se rebelam contra as suas próprias células. Algumas doenças autoimunes, como esclerose múltipla, por exemplo, são pessoas são mais comuns em pessoas com histórico familiar da doença.
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Desconhecido
Descobrimos também que mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver doenças autoimunes do que homens. Mulheres não tem necessariamente um tipo sanguíneo diferente de homem. Está só pra você saber que o tipo sanguíneo não tem não é afetado pelo seu gênero. Então tá. Tem evidência que doenças auto imunes são mais comuns em pessoas com alguns tipos de sangue?
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Desconhecido
Então, estudos populacionais foram efetivamente feitos e se percebeu que existe maior prevalência de doenças autoimunes em alguns tipos sanguíneos. E aí, por exemplo, diabetes ou doença auto imune que as células atacam o seu sistema imune ataca as células beta do seu pâncreas, as de pilates, que produzem insulina e a diabetes tipo dois. Aconteceu Um corpo fica resistente à insulina e aí ele aponta os estudos e se você clicar nos links, abre os estudos para você poder ler e verificar.
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Desconhecido
Um estudo de 2020 descobriu que num grupo de 424 ele é bem pequeno. O tipo foi associado com uma redução no risco de diabetes tipo dois. E eu juro, foi a primeira vez que ouvi falar desse troço. Outro estudo de 2020 olhou para 750 participantes, Um era um pouco maior, mas ainda assim é pequeno para você fazer afirmações populacionais, né?
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Desconhecido
E viu que existe um risco desenvolver diabetes tipo dois maior no grupo A do que nos outros grupos. Então temos um estudo falando que o teve um risco menor e outro estudo falando que o risco foi maior em pessoas tipo lá. Um estudo de 2017 do Paquistão chegou a resultados similares. Agora eles olharam pra 2258 estudantes universitários, pessoas com sangue tipo B tiveram mais chance de desenvolver diabetes e outro estudo de 2015, Agora com ele bem legal, 82.104 mulheres mostrou que pessoas com tipo o tinham menos risco de diabetes tipo dois.
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Desconhecido
Eu achei interessante isso, porque não que isso seja uma sentença sua para sua vida, mas aumento, diminuição de risco, estudos populacionais. Eles têm que ser feitos e refeitos, vistos com calma. Vê se a metodologia usada foi certa. Eu já cansei de leite, estudo populacional, que são umas grandes, umas porcarias assim em termos de metodologia aí, mas ele passo pra doenças reumáticas.
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Desconhecido
Um estudo de 2017 da Turquia estabeleceu alguma relação de doença reumática auto imune. E aí, perceberam as doenças mais comuns em pessoas tipo Ah, eram! E aí, botou uma lista? Artrite reumatóide? Responde Lou Harter. Opa, Arteiro Paty Esponja Rosa. Não sei como é que fala em português. Doenças mais comuns na pessoa do tipo foram febre mediterrânea, familiar, lúpus, show green e todas as doenças foram menos comuns nos grupos tipo AB.
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Desconhecido
Fica aí a dúvida sempre vai ficar dúvida. Essas doenças são menos comuns em pessoas Grupo AB ajustado Metodologia Tá ajustando direitinho porque pessoas do grupo AB são mais raras normalmente, então o N acaba ficando muito pequeno e aí de repente o resultado também não é tão relevante. Tá, mas o fato é que ele faz algumas relações e aponta alguns estudos.
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Desconhecido
Um estudo chinês encontrou nenhuma associação com o tipo sanguíneo e a prevalência de doença de Chronos. Outro estudo não encontrou nenhuma associação de uso de colite ulcerativa e o tipo de doença e o tipo sanguíneo, então parece que tem alguns estudos que apontam doenças específicas para o tipo sanguíneo e outros estudos que não apontam nenhuma relação entre o tipo sanguíneo e doenças específicas.
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Desconhecido
Então você não deveria, Com base no pouquinho que eu te expliquei até agora, fazer generalizações grosseiras do tipo X tem mais chance de ter doenças auto imunes porque não são auto imunes, são muito diferentes entre si e a gente está vendo aqui com base no que a gente tem evidência até hoje, com eles melhores ou n menores. Quando falo em n e de número, o número de participantes nos estudos é relevante para você saber se as evidências derivadas dos estudos são sólidas ou não, são boas ou não são boas.
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Desconhecido
Então o que eu estou querendo questionar com você aqui é que eu também fiquei um pouco boquiaberto que eu falei Cara, eu não sabia que tinha relação, mas eu abri a minha mente pra pensar como eu vi que tem. Vamos ver o que a ciência está dizendo. Dez anos atrás era uma coisa, hoje de repente já é outra.
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Desconhecido
E o fato é que parece, em alguns estudos populacionais, alguns deles que podem ser questionados e a metodologia também pode ser questionada, obviamente. E parece que algumas doenças autoimunes tem relação com o tipo sanguíneo, outras não tem. Então você pode dar uma olhada nessas listas aqui. É um estudo de 2020 lá da Coreia do Sul e mostrou que talvez o sangue só tem um efeito protetivo contra a doença de Crohn.
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Desconhecido
Se, por exemplo, é um estudo lá de 2014 da Bélgica, demonstrou resultados similares ao estudo de 2020 da Coreia. Quer dizer, o estudo de 2020 da Coreia, que mostrou resultados parecidos com o de 2014 na Bélgica. Foi o que aconteceu antes, Então mostrou que pessoas com tipo só tem uma chance menor de desenvolver Crohn. Aí ele fala um pouquinho de esclerose múltipla e que falando que as pessoas que sangue A+ ou B+ em estudos populacionais pareceram ter um risco maior de desenvolver esclerose múltipla, o que eu questionei um bocado a maneira como esses estudos são feitos.
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Desconhecido
Mas tudo bem. E a doença celíaca dele era ele Fala de Hashimoto, fala de alopécia. Hirata fala de doença, pênfigo, OID. E aí, bota um resuminho aqui para você dessas doenças. E aí óbvio que eu falei cara, não é possível. E daí eu li essa parada toda e eu fiquei Mas o por quê? Qual é a lógica possível para o tipo sanguíneo ele afetar a sua predisposição imunológica?
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Desconhecido
Porque o tipo sanguíneo você já entendeu junto comigo até agora. Vocês que ainda estão sobrevivendo a saliva extremamente técnica, porque não tem como fazer isso sem ser técnico e com nuance no mundo de hoje, ninguém mais tem essa preocupação, mas a gente tem aqui no Vida Vida e você entendeu que a B são antígenos que estão nas suas células vermelhas.
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Desconhecido
Pronto, você entendeu. Ou talvez você saiba que doenças auto imunes são doenças das suas células brancas, do seu sistema imune. Célula vermelha é uma coisa, célula branca é outra coisa. Elas vivem, elas são primas, são irmãs, mais elas não são a mesma coisa, Então o seu tipo, sei lá, fala alguma coisa sua sobre a sua célula vermelha, mas não fala nada tecnicamente sobre a sua célula branca, sobre as suas células que vão gerar essas doenças auto imunes.
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Desconhecido
Eu continuei cavando e aí eu achei uma matéria que eu achei interessante da PNL, que é uma das faculdade de medicina mais respeitadas do planeta Terra, Falando o que que o seu tipo de sangue tem a ver com a sua saúde? Você ver se traduz para português para ficar mais fácil para você ler também junto comigo. Legal, Você é positivo ou negativo, né?
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Desconhecido
A gente está falando de tipo sanguíneo, blá blá blá blá blá blá. Se você quiser você lê isso aqui depois. Aí o fator RH, aquela história toda. O tipo sanguíneo passar para você pelos seus pais tem muitas combinações que podem ser feitas só porque seus pais têm o mesmo tipo não significa que você também vai ter o mesmo tipo deles.
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Desconhecido
É o meu caso, por exemplo, pais e na minha família também. Minha irmã é tipo uó. Por exemplo, uma das minhas irmãs ou tipo, sempre passaram o seu próprio tipo sanguíneo porque eles não tem nenhum dos dois antígenos. No entanto, pais que têm tipo B podem ter um filho com tipo A ou B. Pais que têm tipo A podem ter um filho com tipo AO.
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Desconhecido
Aqui é o nosso caso lá em casa também. Eu sou tipo negativo igual minha mãe e a minha irmã do meio e o por exemplo né? É exatamente por isso, por uma questão simples genética não tem mistério nenhum. Uma combinação de A e B pode levar pra qualquer tipo sanguíneo. Na maioria das vezes o propôs a tipagem, a saber pra quem que você pode doar sangue com segurança.
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Desconhecido
Já falamos sobre isso pra caramba. Aqui estão três maneiras que seu tipo sanguíneo pode está conectado com a sua saúde Primeiro ataque cardíaco e doença cardíaca. E o nosso querido professor que eu esqueci o nome. Agora deixa eu voltar lá pra lembrar. Ju Dr. Júlio, ele comentou esse troço doença cardiovascular. O argumento que ele teceu eu acho que fisiologicamente foi mal feito.
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Desconhecido
É de novo isso que acontece muito no mundo de hoje. A pessoa fala uma baboseira, mas ela tem um fundo de verdade e aí a gente falar Então se tem um fundo de verdade, o resto também talvez tenha. E é assim que a gente vive na nossa vida hoje em dia, com os políticos falando qualquer baboseira, porque falou uma coisa certa a gente vai lá e acredita no que eles estão falando.
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Desconhecido
Só que você precisa, se você quiser ter alguma chance de sobreviver nesse mundo insano, ganhar curiosidade, nuance na sua pesquisa, porque não é. Não é porque ele falou alguma coisa que pode dar certo. Tipo sanguíneo. Talvez tenha alguma coisa a ver com o seu ataque cardíaco, doença cardíaca que você deveria comer, nozes, castanhas, semente o dia inteiro São extrapolações grosseiras de uma base que pode ter alguma correção científica.
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Desconhecido
Então vamos lá. Pode parecer óbvio que seu tipo sanguíneo tá relacionado ao seu coração, já que seu coração bombeia sangue para as do corpo, mas o tipo sanguíneo pode realmente colocar você um risco maior de ataque cardíaco Deus cardíaco. Isso ocorre porque você tem um gene que é o gene Abel, e aí eu volto na minha, no meu questionamento.
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Desconhecido
Estou narrando pra você como é que foi a minha pesquisa disso aqui, como é que eu tentei entender se aquilo ali que eu pensei ah, isso aqui é meio baboseira. Eu falei calma aí, vamos lá, vamos olhar sem dogma, com curiosidade e aí me deixe, fique aqui dias na pesquisa desse troço pra poder trazer isso aqui mais mastigado pra você.
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Desconhecido
Será que tem algum fundamento possível para justificar? E eu pensei lá atrás eu comentei pra você se tiver algum fundamento, deve ser algum fundamento genético, por que você tem o gene Abel e esse gene tá presente em pessoas com tipos sanguíneos AB ou AB. O único tipo sanguíneo que não tem esse gene é o tipo o. Então existe sim uma diferença entre tipos sanguíneos e saúde geral.
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Desconhecido
E essa daqui é a diferença fundamental. A pessoa que é a, B ou a B, ela tem um gene que codifica esse antígeno A, B ou AB. A pessoa que é tipo ou ela não tem, ou ela não expressa. Esse jovem da. Então essa é a questão fundamental. A extrapolação aqui é o questionamento Ciência fazer perguntas. O questionamento é será que por ter o gene A, B, eu, por exemplo, for negativo, eu tenho uma predisposição maior?
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Desconhecido
Será que esse gene ele afeta outras questões além de botar um antígeno nas minhas hemácias? Será que a pessoa que é tipo só porque ela não tem esse gene ativo, essa falta desse gene ativo afeta outros fatores fisiológicos sem ser simplesmente não colocar os antígenos nas hemácias dessas pessoas. E parece que sim, parece que esses genes não. Porque eles vieram, porque você veio da savana africana, nem nada disso.
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Desconhecido
Mas parece que esses genes, eles se expressam e acabam gerando efeitos na sua saúde pra além da do antígeno estar presente nas suas hemácias ou não. Se você tem o gene B.O e vive numa área com altos níveis de poluição, você pode correr um risco maior de ataque cardíaco. Isso aqui tem base em algum estudo que eles fizeram.
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Desconhecido
Aí o Dr. I me fez O gene AB também pode aumentar o risco de doença arterial coronária a dois coronária arterial coronária se desenvolve quando as artérias que fornecem sangue para seu coração endurecem e estreitam. Então, o que ele está sugerindo aqui é que existe uma base genética para o aumento da prevalência dessas doenças, sua função cerebral. O gene Abel está conectado com a função cerebral e perda de memória.
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Desconhecido
Pessoas que têm tipos A, B e a B tem 82% mais probabilidade de desenvolver problemas de cognição e memória. Uma possível razão para essa perda de memória é o fato de que o tipo sanguíneo pode levar as coisas como pressão alta. Pode levar a coisas como pressão alto, colesterol, diabetes. Essa condição pode causar comprometimento como demência. Eu nunca tinha ouvido falar nesse negócio e está no site da Penn Medicine.
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Desconhecido
Aí eu falei cara, não é um qualquer, é um site de uma das melhores faculdade de medicina do mundo. Será que eles estão viajando? Tem muitos fatores. Foram conectados com risco de câncer. Às vezes pode ser difícil. Agora. Fonte de câncer. No entanto, descobriu se que pessoas com tipo A têm o risco maior de câncer de estômago, especificamente.
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Desconhecido
E aí eu já entendi. Você talvez já tenha entendido também. Eles estão falando daqueles estudos populacionais, basicamente o que a gente viu no site do Helpline no site anterior, porque não tem como você falar que risco tem uma chance maior de câncer de estômago, a não ser que você tenha feito um estudo populacional, pegou pessoas tipo hiper com pessoas não tipo e viu que essas pessoas tipo ah, elaboradas no estudo especificamente, tiveram mais câncer de estômago.
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Desconhecido
E aí você extrapola essa informação, o que dependendo da maneira como o estudo é realizado, pode ser tecnicamente perigoso. Você falar isso por não estar inteiro, a não ser que eles tenham descoberto que esse gene ele codifica de alguma forma. Sei lá, ele codifica alguma coisa também no seu corpo que aumenta, por exemplo, a hiper proliferação celular desregulada do câncer.
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Desconhecido
Esse gene foi conectado com outros tipos de cânceres, provavelmente estudos populacionais. Botou a lista aí para você. Então nessa nesse artigo aqui da medicina, ele falou de câncer, ele falou de função cerebral, perda de memória. Ele falou de ataque cardíaco, doença cardíaca e aí eu vou fazer um parêntese aqui que eu acho importante para você de novo. Os links estão na descrição desse vídeo do YouTube.
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Desconhecido
Lê, tira suas conclusões, pira aí na batata. Mas olha tudo isso com cuidado, porque você não deveria chegar a conclusões muito rápidas só porque você tipo ai você comeu o hambúrguer, você se sentiu ótima? Tá, você está extrapolando a ciência ruim, você está fazendo basicamente. Então acho que um um fator ele precisa ser colocado aqui para você, com um nível de cuidado interessante.
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Desconhecido
Essas doenças que foram relacionadas no artigo da primária merecem as três. Câncer, doença cardiovascular e perda de memória Declínio cognitivo As três são consideradas doenças de certa forma de estilo de vida. Eu já fiz live aqui, por exemplo, conversando com oncologista e ele falou Olha, Mateus dez, 20% dos cânceres são genética, 80% estilo de vida, Doença cardiovascular. É a mesma coisa que a gente observa.
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Desconhecido
Eu já fiz vídeos e mais vídeos falando da ciência por detrás das doenças cardiovasculares. Você pode ter gens sim, que facilitam, o que aumentou a predisposição para as cardiovasculares. Talvez o Gen a B, ele o Gen a B, eles sejam gente de predispõe a ter uma doença cardiovascular. Só que você tem que lembrar a genética. Ela coloca a bala no seu revólver, mas quem puxa o gatilho é o seu estilo de vida.
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Desconhecido
E isso é bem corroborado pela ciência. Então você consegue ter pessoas que têm essas doenças revertendo doença cardiovascular, por exemplo. Tem estudos incríveis feitos pelo na liderança do Dr. John Warnings. Você encontra eles no PubMed e outros muitos depois, mas é cobrir nomes. Fez isso na década de 70. Tem tipo 50 anos atrás e mostrando reversão de doença, aterosclerose ótica com intervenção de alimentação, estilo de vida.
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Desconhecido
Então, hoje a gente já sabe que se tem fatores genéticos que te predispõem a essas doenças. Tudo bem, mas os fatores genéticos, eles não são a única causa de você desenvolver essas doenças. Então, se você é sangue, Ah, e o sangue? Ah, talvez predisponha você a isso. Eu estou olhando pra isso tudo com muita cautela. Não sei se a ciência tá tão redondinha assim e só significa que em vez de se desesperar, você tem que tomar mais cuidado com o seu estilo de vida, sua alimentação, para você não correr o risco de ter mais essas doenças.
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Desconhecido
Mas isso não significa e não parece que tem nada que corrobora a ideia de que isso também é esse gen. AB Ele também vai codificar. Sei lá, alguma coisa que muda o pH do seu sangue ou vai codificar alguma coisa que muda o esvaziamento estomacal, velocidade de processamento estomacal que vai codificar. Se você sente fome mais rápido ou fome mais lenta, ou se você morou na savana africana, ou se você morou em Búzios.
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Desconhecido
E aí tem um vídeo do Mike Gregory que é muito bom porque ele aborda talvez o melhor estudo que já foi realizado até hoje a respeito desse negócio da dieta, do tipo sanguíneo. Que tudo isso, meus amores, tudo isso começou com um livro, por incrível que pareça, é o poder de um livro, né? Que foi que é esse livro aqui?
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Desconhecido
A gente vai mostrar ele para você, Vou mostrar o livro para você, mas eu vou botar aqui o vídeo do Mike Gregory. Esse vídeo ele foi feito há dez anos atrás. Ele foi publicado em abril de 2014. Isso aqui não nos chamam fax ponto org só porque ele pega a maioria dos estudos já realizados sobre essa questão do tipo sanguíneo e ele bota ele junto e faz uma análise que eu acho que é pertinente.
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Desconhecido
Então a gente vai dar uma olhada agora nesse vídeo juntos. Vamo que vamo. Deixa eu tirar o som do show, diminuir a velocidade dele e falar que vai ter mais do que 01h00. Eu não achei que ia demorar tanto, mas eu vou com vocês até o final dessa investigação para não ter que fazer isso nunca mais. Então vamos lá.
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Desconhecido
Não sei como é que tem uma sineta aqui. Bom, vamos falar sobre a dieta do tipo sanguíneo. Foi o Adolf Hitler que inventou uma técnica de propaganda que ele chamou de A grande mentira. Não para mais. Eu não quero que você fale. Então olha que interessante dos escritos diretos de narrativa entre todas as outras pessoas que a gente vai usar como referência nesse vídeo aqui.
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Desconhecido
Hitler falou e existe uma coisa que é uma grande mentira as pessoas na teoria do Hitler para enganar, para manipular o público e fazer tudo o que ele fez e que agora, 100 anos depois, quase a gente inventa um vou entrar aí que senão o vídeo vai ficar com duas horas argumentando que as pessoas são mais propensas a acreditar em mentiras gigantescas.
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Desconhecido
Se você contar uma grande mentira, você fica mais ileso. Porque as pessoas pensam assim. Não é possível que a pessoa ia contar uma mentira tão gigante. Então a ideia de grande mentira é assim toda grande mentira acaba tendo uma força de credibilidade. E aí, esse é o livro, tá, esse é o livro que começou essa zona toda e tweet por York, tipo coma direito para o seu tipo, quatro tipos de sangue, quatro dietas.
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Desconhecido
Esse médico, Dr. Peter Jean, é gay da Jay da Como é que falou o nome dele? Dada Amor dado Amor da L'Amour dada Amor é isso mesmo Piter Jay Dada amor, ingleses, poloneses, tudo diferente Dado amor. Ele escreveu esse livro, esse bendito desse livro. E foi por causa desse livro que toda essa ideia do tipo sanguíneo surgiu. Esse livro circulou o planeta Terra inteiro, foi traduzido por um monte de língua, vendeu 4 milhões de exemplares e de lá pra cá a gente está tentando avisar as pessoas.
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Desconhecido
Olha, ele fez uma afirmação surpreendente desse livro. Ele falou assim As pessoas com diferentes tipos de sangue devem comer alimentos diferentes. O tipo ele deveria ser como um caçador e comer um monte de carne, enquanto que pessoas com o tipo a devem comer menos, menos carne, menos comida. Numa das revistas de nutrição mais prestigiosas do planeta Terra, foi publicado uma revisão sistemática das evidências que sustentam as dietas do tipo sanguíneo e não encontraram nenhuma.
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Desconhecido
As dietas baseadas no sistema do grupo AB foram promovidas. Está escrito no artigo na última década, mas as evidências para apoiar a eficácia de tais dietas não foi claro previamente avaliada na literatura científica. Na verdade. No jornal da Associação Médica Norueguesa, olha que interessante eu está escrito em norueguês para você. Vários trabalhos surgiram de um seminário. Senti. Fico de um dia inteiro.
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Desconhecido
Realizado pela Sociedade Norueguesa de Nutrição e deixe eu pronto lá. É difícil de acreditar que eles ainda se tenham dado ao trabalho na Noruega, mas na realidade foram vendidos 40.000 cópias desse livro na Noruega, então eles tiveram que tentar entender essas dietas do tipo sanguíneo e ciência vindo visionária ou é um absurdo? E a conclusão deles é dietas tipo sanguíneo são uma bobagem.
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Desconhecido
O que foi tão ultrajante a de que a dieta do tipo de sangue é promovida, justificada no livro por supostos argumentos científicos. No entanto, o autor não se esforça para provar as suas ideias. Ele simplesmente apresenta as ideias como se fossem fatos, aproveitando a ignorância das pessoas sobre biologia básica. Os seus argumentos parecem científicos e ele usa muitas palavras que soam científicas, mas mostram uma incompreensão fundamental a respeito de ciência e fisiologia, descrevendo de forma absurda alguns princípios básicos da fisiologia do tipo sanguíneo, descrevendo, por exemplo.
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Desconhecido
Bom, e eu chego lá. Se ele tivesse praticando na Noruega e esse médico que escreveu esse livro, ele poderia ser preso porque tem uma lei que chama Kit. O livro cita o trabalho de bioquímicos, por exemplo, do tipo sanguíneo. Mas se você realmente perguntar, pois bioquímicos que são citados?
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Desconhecido
Como cientistas, eles diriam Claro que você tem que manter uma mente aberta, mas não tão aberta a ponto do seu cérebro cair para fora da sua cabeça. Então você deve manter a mente aberta. Mas essa mente aberta não se deve estender para literatura não científica, onde há livros sobre o sistema do tipo de sangue A, B, que são na verdade pura fantasia.
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Desconhecido
O que está escrito na tela, A mais recente não provada, são que os indivíduos de cada tipo sanguíneo devem se subscrever a uma dieta específica. Eu não sei como é que os pesquisadores têm paciência para ler esses livros populares de imprensa, mas isso pode levar a uma apreciação dos aspectos ridículos das muitas afirmações ignorantes e absurdas. Está escrito no seu tempo só lendo o que está escrito na tela.
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Desconhecido
Para vocês. Qual é a avaliação geral do trabalho desse professor aí, desse doutor aí que escreveu o livro? A melhor coisa que você pode dizer sobre o livro é que as Strong Imagination. Ele tem uma imaginação fértil. No entanto, será pior do que as pessoas acreditarem e pior, para as pessoas acreditarem que o seu destino é conduzido pelas pelo seu tipo sanguíneo.
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Desconhecido
Sim, Não. Na verdade, o que ele está fornecem é vamos lá. E será que é pior para as pessoas acreditarem numa dieta esquisita do que acreditar que shampoo tem vitamina Ou que o seu destino pode ser regido por uma constelação específica. É isso que está escrito aí. Eles estão equiparando o aspecto não científico da dieta do tipo sanguíneo, com um aspecto não científico de usar shampoo vitaminado, porque a vitamina não é absorvida pelo seu cabelo ou acreditar em astrologia que não tem validade científica, pelo menos de acordo com a ciência moderna.
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Desconhecido
E aí ele fala Não é muito melhor você acreditar em astrologia porque a astrologia não está falando para você comer miúdos, carne dos órgãos dos animais. Essa dieta ela nem é tão ruim quanto as outras. Os resultados positivos, inclusive dessa dieta, são relatados porque na verdade é melhoria geral em saúde, estilo de vida. A pessoa está comendo menos açúcar, menos gordura, mais fruta, mais vegetais, menos tabaco, mais exercício.
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Desconhecido
Quer dizer, o Dr. Dado amor é o que ele está recomendando nas dietas que ele coloca de tipo sanguíneo. São dietas saudáveis, de certa forma. Então, independente do seu tipo sanguíneo, se você fizer a dieta uma das quatro dietas lá que são propostos, você provavelmente vai caminhar numa direção de ficar mais saudável. Mas de novo, é causa do negócio.
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Desconhecido
Não pode ser confundido com correlação. O fato de você fazer uma dieta e se sentir melhor não significa que todo o resto que está escrito no livro também é verdade. É só porque ele botou numa dieta que é mais saudável do que você estava comendo antes. Aí fica fácil qualquer coisa que tire a pessoa de comer donuts e porcaria.
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Desconhecido
Isso se perde um pouco na tradução do Mas. Um professor de medicina laboratorial da Universidade de Ciência da Noruega concluiu que o conhecimento entre aspas do autor deve ser considerado um lixo sem base científica. Junk. O exalte Scientific Foundation A. Então eles tão sentando o pau aqui no cara que escreveu esse livro. Basicamente não é? E aí teve uma nova revisão.
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Desconhecido
Na nova revisão que eles fizeram, eles analisaram mais de 1000 estudos que poderiam esclarecer essa questão. Nenhum dos estudos mostrou nenhuma relação entre as dietas do tipo sanguíneo e os resultados que foram encontrados. Concluiu se que atualmente não tem evidência para uma adesão à dieta de tipo sanguíneo e que elas proporcionam algum benefício para a saúde. Apesar da presença substancial e perseverante dessas dietas de sangue na indústria da saúde.
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Desconhecido
Vocês estão aí comigo nos comentários brigando comigo. Por que vocês acreditam nesse troço? O autor, por exemplo, respondeu no site dele. Então o autor viu o estudo que foi realizado. As críticas foram feitas e botou lá no site dele uma resposta dizendo que há uma boa ciência por trás da dieta do tipo sanguíneo, assim como havia uma boa ciência por trás dos cálculos matemáticos de Einstein, ele está se comparando com Einstein nesse momento e que se as dietas do tipo sanguíneo fossem testadas de maneira correta, elas seriam reconhecidas.
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Desconhecido
Assim como é igual a MC, o quadrado de Einstein. Ele reclamou que você não veio. Estudos sobre os tipos sanguíneos e nutrição por causa do pouco interesse e dinheiro disponíveis. Isso aqui é o autor de um livro que vendeu 4 milhões de cópias, ou seja, ganhou milhões de dólares vendendo esse livro. E ele está reclamando que não fazem pesquisa científica porque não tem dinheiro para fazer pesquisa científica.
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Desconhecido
Aí dá filho, ele vendeu, não 7 milhões de cópias. Eu estou falando quatro, mas foram sete. Por que ele não financia seus próprios estudos? A Corporação Atkins fez isso lá atrás e a resposta é que ele bancou sim. Em 1996, ele escreveu no livro dele Eu estou começando o oitavo ano de estudos de dez anos sobre os cânceres reprodutivos usando as dietas do tipo sanguíneo.
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Desconhecido
Quando eu publicar os resultados daqui a dois anos, eu espero que seja cientificamente comprovável que a dieta do tipo sanguíneo desempenha um papel na remissão do câncer. Isso foi em 1998. Cadê os resultados? Até hoje ninguém viu nada. 26 anos depois, e isso é uma tática inteligente. Porém, você vai lá e diz que vai publicar, está prestes a publicar.
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Desconhecido
Ninguém vai verificar se publicou, se não publicou. E aí, na sequência, no próximo livro que ele escreveu, ele continua dizendo ele vou fazer um ensaio clínico randomizado, duplo cego de 12 semanas, implementando a dieta do tipo sanguíneo para determinar os seus efeitos sobre os resultados de pacientes com artrite reumatóide. Olha que interessante, já faz dez anos esse estudo dele de duas semanas e até hoje ele não foi publicado.
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Desconhecido
Como os colegas noruegueses disseram, é difícil não perceber tudo isso como uma fraude grosseira, acrescenta Frodo. É assim que eles chamam a dieta do tipo sanguíneo. Por acaso eu botei aí para você? Então, esse aqui é o artigo básico. Foi publicado no American Journal of Clinical Nutrition, que é um dos artigos mais respeitados de nutrição clínica em língua inglesa.
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Desconhecido
E eles fizeram essa comparação das dietas do tipo sanguíneo, olharam um monte de coisas, fizeram revisão sistemática, quer dizer, pegaram o que tinha o melhor equilíbrio de evidência científica que tinha para dizer. E aí eu, com base no que a gente tem de ciência efetivamente produzida, o Dr. Dadá Dada Mol, ele fala que ele está fazendo estudos, mas esses estudos nunca são publicados.
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Desconhecido
Não tem dinheiro, uma venda ou 7 milhões de cópias. Então a gente está comigo sem saber o que você pode acreditar nesse cara ou não. Vamos fazer outros estudos. E fizeram, fizeram milhares de estudos e nunca encontraram nada novo. Evidente. Não existe evidência nesse momento para validar os Benefit sócios que são reportados ou que são apontados para uma dieta do tipo sanguíneo.
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Desconhecido
Para validar esses claims, os estudos são mais. Estudos são requeridos para a gente poder tentar conclui alguma coisa, mas o próprio autor está fazendo o estudo já ia a 26 anos e nunca publicou nada. Ah, bom. 01h10 de live. Ah, vou voltar aqui para a tela. Pegou? Eu não sei se como é que você se sente em relação a esse negócio que faz sentido para vocês.
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Desconhecido
Você continua querendo acreditar em qualquer coisa que você quer acreditar, Mas notas é tudo uma grande teoria da conspiração. O Dr. Dada a mão, na verdade é o único que sabe a verdade sobre as coisas. Tudo isso aqui começou de uma investigação, de uma curiosidade minha, porque chegou um vídeo do YouTube para mim. O YouTube me disse que vocês também assistem essas coisas.
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Desconhecido
E aí eu fui ver assim, com o olho arregalado. Eu mesmo me abri com uma curiosidade científica para ver. Tá bom, vamos ver o que tem de equilíbrio de evidências. De repente eu tô todo errado aqui, todo desatualizado. E o que a gente tem de equilíbrio de evidências hoje em dia é que sim. Parece que o Jean A B.
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Desconhecido
Ele pode desempenhar algum fator, ou pelo menos tem estudos populacionais que sugerem isso. Mas não, a gente não deveria super relativizar esse corpo bem pequenininho de fisiologia, que é o fato desse gen talvez afetar a predisposição para dizer que ele afeta o esvaziamento estomacal, para dizer que você é descendente de seres humanos da savana e porque você é descendente, seres humanos das savanas tem que comer castanha ao longo do dia que aí fica, fica mais complicado ainda.
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Desconhecido
Tá bom tudo, não é? E Naldo diz assim E no final das contas é tudo argumento de Hitler. Então olha só, ficou ainda pior para vocês esse projeto 800 dos episódios 999. Eu espero que isso que seja útil para vocês. Se você curte esse tipo de conteúdo, se inscreve no canal. Eu venho aqui terças, quintas e sábados para tentar trazer um pouquinho de Ayurveda, medicina tradicional baseada em evidências de milhares e milhares de anos e conectar isso com medicina moderna, nutrição moderna para você poder entender esse mundo maluco que a gente vive e fazer escolhas melhores para você e para sua família.
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Desconhecido
Mas para você e eu, a gente está na próxima. Tchau, tchau.