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Desconhecido
Você sabe se a sua língua é saudável? Não sei se já ouviu falar que a gente faz uma análise da língua no Ayurveda e a gente usa o formato, aspecto, essas coisas pra definir se a pessoa está com algum desequilíbrio, salta algum problema. Pois bem, hoje é a nossa primeira live. Na dúvida, vendo dedicada ao diagnóstico da língua que a gente chama de parikrama.
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Desconhecido
Por que eu não fazer isso sozinho? Novo. Como especialista nesse negócio que escreveu um livro sobre língua, inclusive o diagnóstico da língua na visão do Ayurveda? Minha querida Flávia, Namaste! Então, sem mais delongas, salve, salve família vida venda Projetar 800 no ar! Hoje é o nosso projeto zero 800 Episódio 984 aqui para você. Eu acho que a gente bate 1000 aí na virada do ano.
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Desconhecido
Vamo que vamo E 08h00, terças, quintas e sábados aqui no YouTube. Dúvida? Venda pra você. Se você está no YouTube, se inscreve no canal e aperta o sininho porque você recebe um aviso toda vez que entrar ao vivo. Se você está no Instagram, você pode escrever a palavra canal que eu te mando o link que você tem para o YouTube, porque a gente vai mostrar fotos de línguas, a gente vai fazer coisas que vai ser mais legal você com a gente no YouTube, vendo a tela estar em forma.
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Desconhecido
Namastê! Venha para Live! Seja muito bem vindo ao Projeto 800. Se você poder se apresenta para as pessoas que de repente não te conhecem, fala da onde veio sua vontade de estudar Ayurveda e por que você foi parar no negócio de língua. Você viu tanta coisa para estudar e se dedicar? Você foi fazer TCC sobre língua e escrever um livro sobre livro.
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Desconhecido
Então se você pudesse apresentar para as pessoas, pra gente poder entrar dentro desse assunto da língua e do diagnóstico da língua, eu vendo antes de me apresentar, não tem como não deixar de te agradecer esse convite. Eu estou muito honrada, estou muito feliz e as minhas amigas sabem o quanto eu sou sua fã tiete mesmo. Então assim, muito obrigada!
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Desconhecido
Eu acho que essa coisa de chiclete dá certo, porque juro, sempre que você falou eu ficava sincero treinando, senão será que um dia ele vai entrevistar? Já ficava dizendo uma treinada mentalmente sabe? Olha, a gente guarda esse corpo, funciona. Ai, que coisa mais linda! Então assim é a realização de um sonho. Está aqui, viu? Muito obrigada pelo melhor sonho já há muito tempo, desde a época que você chegou da Índia.
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Desconhecido
Você foi lá no Nara Deva. Na nossa turma eu não pude ir e aí eu falei que não tinha falar porque você não foi, cara, não foi?
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Desconhecido
Mas enfim, estou aqui, vou me apresentar a gente. Muito obrigada. Obrigada mais uma vez, Deus a toda equipe. E então, a minha história é a seguinte eu sempre amei o corpo, então tem uma formação, fui bailarina, que é uma formação, educação física, sou goiana, me formei lá e aí eu vim para São Paulo para terminar meus estudos. Estudei na USP com crianças e adolescentes obesos, fui fazer educação física, trabalhei na competição muitos anos e aí eu fui entrando no da ginástica, da educação Física.
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Desconhecido
Eu fui pro Yôga, mas por uma questão pessoal e tal. E aí, na primeira formação de yoga eu ouvi falar de Ayurveda, foi em 2000. Então tem 24 anos que eu toquei que eu sou professora de yoga, continuo e continuo com yoga. E aí eu ouvi falar de Veda. Meu professor Anderson Allegro comentou Falei um dia vou estudar essa coisa aí e vou complementar, mas eu vou esperar, vou me formar primeiro.
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Desconhecido
Fiz várias formações de yoga ainda yoga, vinhaça, flow de yoga tradicional e muitas formações. Em 2013 eu comecei a massagem tailandesa, Depois eu fiz massagem ayurvédica Ayurveda, só a massagem com a Gisele de Menezes e aí ela falou Flávia, você não quer fazer a formação? Aí me lembrei dessa primeira aula de yoga. Desse primeiro contato eu falei sim, sim, Acho que agora estou pronta.
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Desconhecido
Aí eu pesquisei, entrei no Instituto Nara Deva Shala, onde eu me formei. Então tem exatamente dez anos, a gente participou, o Erick me convidou para apresentar meu trabalho e aí ele falou que está comemorando 30 anos. Eles estavam comemorando, Você falou eu também no Congresso Internacional, foi há pouco. É, e eles são como eu há 30 anos eu estou comemorando dez anos de formada, então me formei lá e eu me formei, estou começando e eu me sinto assim, bebezinho ainda não nascida, mas dentro do Instituto.
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Desconhecido
Respondendo a sua pergunta, a gente conhece todos os diagnósticos, né? Então, eu, numa das aulas que foi dirigido a partir de um diagnóstico, a gente tem várias mudra jiva de parede, que é o pulso. Mas na hora que me mostraram as línguas, eu fiquei atrás daquele tapete de cores, de possibilidades e eu falei cinco Que coisa incrível, né Matheus?
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Desconhecido
Assim, quanta coisa tem dentro da gente? Mostra na nossa língua que a gente não tem nem ideia. Eu fiquei assim, sabe? Apaixonada E mais ainda pela possibilidade de perceber que se tinha poucas referências bibliográficas e comecei a estudar. Inclusive tem um livro aqui que até foi o Eric que eu comprei do Eric, que é a Fera e que aos poucos falo só sobre língua, mas ele é preto e branco.
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Desconhecido
Ele em preto e branco. E aí eu falei sim gente, eu quero estudar. E aí eu comecei a ficar, abrir com as minhas amigas e eu comecei a ficar mulher das línguas, Então a pessoa não podia abrir uma boca um pouco mais que eu tirava uma foto, já pegava e tirava. E aí é aí que eu como começou a história.
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Desconhecido
Aí eu comecei a pedir foto para as pessoas que, como tinha poucas referências, a gente me manda foto, deixa eu estudar. Então, com essa história de estar estudando noite todo mesmo antes de definir o que eu ia estudar mais profundamente. E aí uma das minhas amigas, que é professora de yoga e tal, Fabi, ela me mandou várias fotos.
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Desconhecido
Aí eu falei olha, não me fale qual de quem que é, né? Manda a sua, manda pro seus alunos. E aí eu peguei uma das fotos e falei Nossa, essa aqui é a pior! Essa aqui, coitada da pessoa, imagina de quem que era da minha amiga E eu nunca imaginava Matheus porque ela é uma pessoa, né? A gente está falando de língua saudável, ela é uma pessoa saudável, aquela pessoa que toma suco verde todo dia, é professora de yoga.
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Desconhecido
E aí eu descrevi e ela se sentiu bem, bem analisada. Foi realmente, eu estou passando por esse momento. Você me descreveu quando realmente a língua dela estava. Só que aquilo que a gente vai comentar aqui nem sempre a gente está comendo, que o nosso corpo precisa aquela coisa de tomar água com limão todo dia, tomar suco verde todo dia, não vezes é apropriado os doshas para a pessoa naquele momento, e foi o caso dela.
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Desconhecido
E aí o caso dela virou meu primeiro caso. Meu estudo de casa. E aí o Erick falou Flávia, isso dá um TCC, né? Porque a gente termina a formação, precisa definir um TCC. E aí eu escolhi como TCC esse estudo de caso, inclusive lancei meu livro como você falou e está no meu livro, esse meu primeiro estudo de caso.
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Desconhecido
Agora outros estudos também. E aí foi essa, eu comecei essa paixão, então a gente tirava fotos, os principais situações e aí eu descrevia tudo e virou o meu TCC. Aí o Eric inclusive me convidou no ITUB quando eu escrevi o meu TCC, ele explicando como que foi. E claro que hoje talvez eu desenvolveria de uma outra forma, né?
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Desconhecido
A gente vai aprendendo, mas no final deu tudo certo. Depois de 20, uma língua realmente morta. Se você quiser mostrar que a primeira língua, a língua dela, depois mostra como ela ficou bem, depois de muito, como a língua se transforma. Então eu percebi gente, é maravilhoso como dependendo dos hábitos, das histórias de vida e da escolha correta, porque a pessoa pesquisa, a língua vai realmente se transformar.
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Desconhecido
Então eu me apaixonei. Estou apaixonada por tudo, É onde eu trabalho assim, além do yoga e o yoga está presente porque inclusive no tratamento de meus pacientes eu indico a prática também. E a prática, claro, influencia, porque a língua é esse e essa ferramenta, essa janela do nosso sistema interno, principalmente do nosso sistema digestivo. Então vai falar muito sobre a gente.
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Desconhecido
Se a gente está saudável. Então adorei esse título que você escolheu, porque se a língua está saudável, é sinal que a gente está saudável. Super Eu, Eu queria que você falasse um pouquinho mais antes da gente mostrar fotos e analisar línguas. Para que serve isso assim? Porque de repente a pessoa podia pensar ah, mas eu tenho uma língua feio, uma língua bonita, uma língua com sabor ou com um monte de rachadura.
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Desconhecido
Mas não faz diferença. Eu como sinto. Gosto da comida normal. Eu dou beijo no meu marido e esposa normal, do tipo assim não, para que mais serve a língua, entendeu? Tipo que eu estou querendo ter a língua linda? Eu não sou Brad, diferente das línguas né? Então exclui. Eu beijo bem a língua, ninguém nunca reclamou aquela coisa e nunca falei mal, então, mas até até essa pessoa tem muito sabor lá, né?
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Desconhecido
Porque sabor a gente sabe que é sinal que abunda esse investimento também. Sinal de mau hálito às vezes não é algo que vai te atrapalhar, Beijar, mas explica para as pessoas assim, do tipo para que serve esse diagnóstico antes, tipo, qual a relevância disso para a gente no Ayurveda? E por que uma pessoa qualquer? A gente tem umas 200 pessoas aqui com a gente na Live agora ao vivo, Milhares vão mudar isso depois.
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Desconhecido
Por que essa pessoa deveria se interessar pela língua? Sabe por que isso é relevante? A língua. Ela vai buscar menos indícios das doenças, então ela vai mostrar antes de uma doença está instalada. A gente estuda, não é vida que ali a gente tem seis estágios das doenças, né? Então a língua ela vai buscar o terceiro, quarto estágio, ou seja, ela é algo preventivo.
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Desconhecido
Então a gente tem algo poderoso dentro de nós, que é essa coisa de que você sempre fala também. O corpo fala, o corpo mostra. Então, se todo dia você olhar no espelho, ver como você está e ver o que está acontecendo antes de algo acontecer, eu vou dar um exemplo uma vez eu estava estudando uma, começando a ver a língua nessa coisa que eu estava falando e uma aluna minha, o Diogo.
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Desconhecido
Eu falei ah, deixa eu ver a sua língua. Aí eu comentei Então tá com uma questão de vesícula. Ridículo. Ela não sabe nada. Tá tudo bem, Esses exames não tem nada. Passou se um ano, ela voltou, ela até parou de fazer aula, foi falado. Você não acredita que eu estou com pedra na vesícula? Então não seja a língua, ela, essa janela que vai falar como você está cada dia é prevenir.
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Desconhecido
Então vai mostrar os primeiros estágios mesmo. Então isso que você falou, ela, ela vai mostrar como você está. Então se você tem pelo menos esse pouco conhecimento, você vai perceber como você está. É o que eu mais adoro. E Matheus é assim, você tem o parâmetro para você escolher o que você vai se alimentar a cada dia de fazer suas escolhas.
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Desconhecido
Por que, por exemplo, aquilo que a gente está falando aqui nos bastidores? Se você toma água com limão todo dia, dependendo de como você está, não é legal. Então, se você acorda e vê uma língua, você sabe que está boa, amarela, Que excesso de pizza, doce de calor, de fermentação. Se você, por exemplo, aquele dia vai tomar água com limão, você vai aumentar isso, entendeu?
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Desconhecido
Você vai agravar ainda mais, fica no seu sistema. Então seria legal isso de escola. Não, Eu sei, Eu tenho esse conhecimento que se eu tomar água com limão para piorar, então é um dia de eu tomar de sabores amargos, adstringentes, alimentos mais leves, enfim. Então as ervas apropriadas não tem o mínimo de conhecimento. O meu livro vai dar esse mínimo de conhecimento, por exemplo.
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Desconhecido
É claro, a gente sabe que tem muito, é algo, nós somos muito profundos. Mas assim é a minha ideia de lançar esse livro e a pessoa ter esse conhecimento mínimo de você, ter esse auto cuidado, de você saber o que eu vou fazer, não gravar para não piorar, né não? Muito maneiro. Enquanto você estava falando, muitas pessoas estão botando aqui nos comentários Ah, quando eu tomo leite, eu acordo com a língua branca.
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Desconhecido
Quando eu como pão pela forma, o leite é pela digestão exata. Deixar claro quando eu, quando eu como pão, eu sinto o fermento na minha língua. Teve uma pessoa que falou Eu estou sentindo a língua arder, então a minha língua fica ardendo. Então é interessante que é isso que você está dizendo. A língua não é só uma coisa que a gente usa para falar, né?
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Desconhecido
Ou para sentimos na fala do paladar. Ela é um órgão para isso, mas ela é muito mais que isso, né? Então é isso, essa galera está falando e quando você começa eu vejo você falando, mas lá de uma vez até você falando de vinho. Achei muito legal que é exatamente isso você. E mesmo que você não tenha o conhecimento ainda técnico, que é o Neto, eu estou estudando aí há seis anos e aí a vida passa.
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Desconhecido
Isso para a gente. Mas você começar a se observar que é isso que a galera está falando. Aí então, que toda vez que eu como pizza, por exemplo, ai queijo aqui já acorda de manhã, aquela sua boca mais branca, então por que faz um link se eu tomo muito álcool, tomo muito ácido e aí eu acordo com a língua amarela.
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Desconhecido
Então você vai fazendo, tendo esses parâmetros, né? Eu no Instagram até fiz um vídeo sobre isso da gente utilizar a língua como um parâmetro para a gente fazer as melhores escolhas e se perceber a partir disso que o corpo fala, a língua fala, a língua fala. Não só pela questão da comunicação total e eu acho que as pessoas não tem noção de que a língua, ela é o final ou o início do nosso sistema digestivo.
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Desconhecido
É a parte que você consegue ver. Então, muitas pessoas estão aqui com a gente na Live. Elas já ouviram falar de endoscopia, por exemplo, botam uma câmera num tubo e entra dentro para você ver o que está acontecendo na garganta. Ver o que tá acontecendo no estômago. É que a gente no Ayurveda já percebeu que você podia ver o que está acontecendo no estômago, na garganta e no intestino no finalzinho que é a mesma mucosa.
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Desconhecido
E como é o entradinha do desse tubão? E aí você olha para e para o início, você já consegue ter uma ideia de como é que está O resto. Quer dizer, se quando você toma leite, a sua língua acorda branca, imagina como é que não está o seu esôfago, o seu estômago mesmo estão acabando. Você pode espalhar a percepção que você tem da língua para dentro do seu trato.
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Desconhecido
Eu não sei se sabe falar, mas eu estou a caminho da Índia agora para fazer meu mestrado. É uma especialização e eu vou fazer mestrado. Exatamente, inshallah, que é tantra, que é o estudo de tudo da cabeça, tudo acima das clavículas. Então, língua, boca, nariz, olhos tipo oftalmo misturado com otorrino misturado com odonto, digamos assim. Inclui aí nesses estudos aí, hein?
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Desconhecido
Bom, então eu vou ficar muito tempo estudando língua, boca e terapias específicas também. Na da língua na boca, não é? E o que eu vou fazer nos próximos três anos, agora na Índia, nessa especialização? Parabéns e obrigado. Então, para mim está sendo muito legal. E outra coisa que de cara eu já quero plantar uma semente, vou te mandar um WhatsApp.
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Desconhecido
Depois que de repente a gente podia organizar uma aula na comunidade do Vida Vendas sobre língua contigo por Natal. Assim, porque eu acho que as pessoas pré manual sabe porque as pessoas sabem, né? Tipo, a pessoa vai para a ceia de Natal e ela tá cheia de todas, mas é bom. A gente faz uma aula de língua natalina para as pessoas poderem se preparar para o Natal.
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Desconhecido
Umas línguas bem lindas, verdes, assim. Eu só vou fazer nele a ideia brilhante. Dá para ver o Papai Noel na língua da pessoa e eu gosto, Eu gosto de você. Daí eu vou te mandar mensagem se encaixar. E se a galera da comunidade quiser, vocês que são da comunidade do Rio da Vida e se quiserem, manda aí nos comentários Se vocês querem uma aula de poker natalina ou podem pensar aí no começo uma foto assim do Papai Noel te dando a língua para fora.
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Desconhecido
Boa, Boa. Mas então, voltando. Então. Legal, voltando então para a nossa live, acho que ficou claro por que estudar a língua, né? E aí eu preciso me colocar de uma forma estruturada como aluno. Se eu fosse aluno dessa live aqui, o que que eu iria querer saber? E aí eu acho que agora é uma boa hora para você falar o que a gente vê na língua.
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Desconhecido
No final das contas, quando você olha a língua, aí, se quiser, ela revela quem mandou. E tipo assim, a pessoa tem um monte de gente. Agora que eu tenho certeza absoluta que já botou a língua para fora e olhou no espelho e percebeu que agora as coisas a pessoa já fica. Como assim meu olho? Alguma coisa já começa a se olhar, né?
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Desconhecido
Então eu tenho certeza que eu faço. Eu tenho medo de abrir minha boca perto de você, então eu não. A pessoa vai sorrir com a mão amiga que se eu falasse. Oi Flávia, tudo bem? Então fala para a gente um pouquinho quais são os elementos que se observam na língua? E se você quiser que eu divida a tela, também fala que eu divido aqui também, tá?
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Desconhecido
Então, claro, de uma maneira que quando a gente dá aula, a gente vai falar de uma maneira mais específica em nomes. Deda Mas assim, é claro que a gente vai falar e doshas e prana, enfim, eu acho que uma coisa muito importante é a gente entender que a língua, ela vai falar do nosso sistema interno, principalmente do nosso sistema digestivo.
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Desconhecido
Isso vai estar muito linkado, algo que vai revelar que é lindo. E sobre os dosha? Então, quando a gente fala de doenças, que é uma coisa que eu sei que você fala muito, a gente não tem só os três doshas, não é só Vata e kappa. A gente tem não só, como diz o adepto a pancha doshas, os cinco doshas.
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Desconhecido
Eu achei legal esse termo, porque a gente tem os dados dos nossos físicos, os nossos mentais e a língua vai mostrar os cinco. Eu não sei se você sabia de mais, então ela vai mostrar, claro os gostos físicos, algo mais denso, físico. Então a língua como será algo físico, Ela vai mostrar mais ainda como está Vata, como Capitu, como está capa, os atributos de cada um.
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Desconhecido
Então eu entender como está o meu vata numa língua que tem os atributos de desequilíbrio de lado, é uma língua muito seca e uma língua fissurada. Então desiquilibrios vata, dosha, o Pitta gravado, uma língua vermelha, uma cebola amarelada. Tô dando exemplos. Tem vários. A gente tem desequilíbrios, por exemplo, de Vata. A gente tem nove aspectos por igual e então no meu livro tem todos.
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Desconhecido
Então explico todos tem foto de tudo, então tá bem explicadinho e capa que até é água. Então a língua inchada, uma língua com uma tábua branca. Então isso é desequilíbrios de capa dosha. Então os três doshas na língua, o sistema tri dosha mostrando na língua, Então eu entender como tal nesse sistema interno, o sistema na língua. Isso é incrível, né?
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Desconhecido
Mateus? Eu vou assim, eu fico.
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Desconhecido
Um disponível Só botar a língua pra fora que você consegue visualizar isso aí. Tipo, você tem, A gente tem muitos sistemas de parir que chama, né, que a gente chama de diagnóstico. No Ayurveda eu tô dando um módulo na nossa formação agora que chama organizar, que é o diagnóstico na introdução ao diagnóstico Ayurveda. Na próxima aula, inclusive no sábado que vem, é sábado.
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Desconhecido
Agora vai ser uma aula sobre Paris. Acho que a vida Paris que já deixa a vida parir, que chegou a dar comida para que a gente pode comer os mecanismos diagnóstico no Ayurveda. E tem alguns como nada é como tirar o pulso, que são extremamente importantes, leva anos pra pessoa aprender a lição dos benefícios. Isso é um dos benefícios.
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Desconhecido
Inclusive o até está no meu livro, é o dele. Só. Ele fala que o escritor da visão védica da mente que uma das qualidades e dos benefícios da língua e desse diagnóstico que ela é acessível, ela é possível que é isso que a gente está falando aqui, de você ter o mínimo de conhecimento para você ter essa língua de parente é algo eu não sei não.
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Desconhecido
Eu acho algo. E a gente pode ter isso como auto cuidado, diagnóstico. Eu falo que a língua Mateus Ela é como um tapete, sabe? O tapete persa? Que tapete lindo, maravilhoso que a gente desenrola e vê possibilidades de cores, de desenhos, de texturas, A língua igual a gente tem bola e vai ter uma possibilidade de cores, de desenho, de texturas e você entender.
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Desconhecido
Sabe aquela agendinha que tá quando a gente estuda a geografia ali, o mapa, a cor amarela? É isso, a cor vermelha, Aí sim, só precisa ter o mínimo de conhecimento. Então, voltando, o que eu estava falando dos doshas? Então esse sistema tri dosha que tem essas gamas de cores, então a gente entende que vermelho é mais pitta, amarelo, verde, secura, branquinho, bege ou arroxeado, que tem a ver com prana e vata.
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Desconhecido
Deve entender, claro, seguidor tem o estudo profundo, mas se você tem esse conhecimento mínimo, você vai entender o que está a cada dois capa. Ele tem terra e água, então branco braçada uma língua inchada. Então os doshas ali. E falando dos doenças mentais, que é algo mais sutil, a gente vai ver na língua, de maneira sutil também, que a razão de viagens é tamas, a língua, o movimento, tipo de movimento chamado Shala ser mais cara, que tem a ver com o rajas.
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Desconhecido
Então o movimento mais fixe, mais tremido, penetrante. Eu estou com Sara, o movimento na minha mente mais penetrante, mais pitta. Claro que a gente faz uma uma. Os dois estão ligados às doenças mentais dos estados mentais. Então se eu sou uma pessoa, sou uma mente rajada, cabalmente irritada e com raiva com ira, Então eu toco rajas na mente.
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Desconhecido
A língua vai sair de duas maneiras uma língua muito pequena, muito forte ou uma língua desviada para o lado. Eu vi só uma vez essa língua desviada. Não dá. Nem tente tirar foto. Acho que é muito rápido. A pessoa até assusta porque é muito interessante, porque é tudo claro, muito natural. É algo que vem da mente. A gente não está forçando, não é uma coisa que se força.
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Desconhecido
E a língua trêmula, que é a aula, que é uma língua com excesso de ansiedade, excesso de Vata na mente. E aí tem a ver com rajas e graças é movimento. Tanto movimento tipo shala, movimento tipo Sara, que tem a ver com pique vata. É com relação a tamas que aquela mente embotada, desligada, tapa dosha, a língua sai embotada, lenta.
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Desconhecido
Então quando a pessoa sabe aquela preguiça, aquele aquela procrastinação, a língua dela não tem nem força para sair, O que também mostra, ou seja, que está ligado a capa também. Falta de odja, falta de vitalidade. Então a língua vai mostrar isso como tá a nossa saúde mental? O Anderson falou no nosso congresso sobre a saúde mental. Eu ficava assim gente, Uau!
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Desconhecido
Então dá pra gente ver a nossa saúde mental. Pela nossa língua dá para ver nossa saúde física, pela língua. Então os gostos físicos vão falar mais da nossa saúde física. Claro que também tem o pé aí na parte emocional, porque está tudo linkado e as doenças mentais falando da nossa saúde mental. Então isso é uma das coisas que a língua revela.
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Desconhecido
Então, sobre os doshas, os cinco doces. Outra coisa que a língua vai revelar, Matheus, é sobre o nosso Agni, sobre nosso sistema digestivo. Então a gente tem os tipos de água quente na água e manda Agni Vinagre, então vai mostrar como estão os três tipos, né? Ligado a Vata picava, então como tá o nosso Agni, se ele está ruim, se ele está produzindo toxinas ou não ama né?
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Desconhecido
A gente fala muito, então assim, a língua com aquela sabor honra que as pessoas já estão falando. Ai, excesso de toxina, O que hoje os nutricionistas entendem como disbiose. Então dá para ver essa língua com disbiose, entender as bactérias que estão ali não equilibradas e voltar nessa essa disbiose bucal. Então, assim é mostrar muito interessante. Eu tive recentemente na Lapinha, que é um spa no sul do Brasil, e eu estava conversando com uma dentista que fez doutorado em.
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Desconhecido
A pesquisa dela foi assim, ela tava me contando. Ela comparava a presença de bactérias típicas da boca e em placa aterosclerose fica nas artérias de pacientes com problemas cardiovasculares e então ela viu, ela percebeu e comprovou lá, aqui. E se a pessoa tem o excesso de bactérias de patógenos irregulares na boca, eles não deviam ter tanto tamanho assim na boca e ela tinha mais chance de ter problemas cardiovasculares.
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Desconhecido
Ela fez uma conexão. Isso. Uma dentista moderna fez uma conexão das bactérias presente na sua boca, com o risco de você ter um processo, uma doença cardiovascular. Aí ela apresentou a tese de doutorado dela para cardiologistas em congresso e então ela estava me contando e aí eu e ela falando porque ela adora o Vida V Daí o trabalho que a gente faz de Ayurveda e o povo grego.
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Desconhecido
Ela falou disso também, né, Dessa correlação boca e sistema cardiovascular está no meu livro a citação dele, inclusive demais. E porque isso a gente fala há milhares de anos das suas relações do corpo não. Ayurveda. É muito bom de ver essas relações. A gente está milhares de anos observando esse relacionamento entre sistemas diferentes, então é bonito ver como hoje estão comprovando.
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Desconhecido
Não exatamente. Eu fico assim besta como Ayurveda é assim muito moderno, só está se comprovando que a gente já ou que já se falava rishis, já falava há muito tempo total, total. Sempre falo gente, isso não é meu, esse estudo não é meu. Isso é apenas a gente comprovando de uma maneira mais moderna, como você falou, o que já falava.
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Desconhecido
Então o Flávio então conta pra mim o que que é isso aqui que eu estou mostrando agora que tu me mandou. Aí você consegue ver? Sim, eu não vou conseguir. Mandou tipo umas 30 línguas diferente. Uma já que eu já tô meio que te convencendo do fato que botei bem pouquinho em vida, Vamos mostrar tipo alguma e umas três ou quatro.
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Desconhecido
E aí você leva o resto para nossa aula lá da comunidade e a gente olha com dedos. Mais pra frente temos várias entradas pra lá e olha, eu falei, Você falou que era a primeira de todas e dando aula para essa turma. Obrigada pelo convite, Vai ser um dia fazer uma aula lindíssima, se Deus quiser, e vou montar com muito carinho.
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Desconhecido
Dá para a gente explicar com cada foto o que que é pra eles que estão estudando profundamente. Então a gente entender. E voltando essa coisa do que a língua revela, ela vai revelar os nossos órgãos internos, como estão a língua, o mapa. Então ali ela tem até mostrando por essa língua. Já vou explicar mais detalhe, mas 1/1 da língua é uma faixa, como se a gente que fala se chamasse que é capa dosha.
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Desconhecido
Então os órgãos de capa dosha estão na ponta da língua. O meio da língua é a parte mais metabólica da língua que a pita. Dosha é o final da língua. São os órgãos, os sítios, os lugares de vata, dosha. Então a gente vai entender isso também. Ou seja, a língua também vai revelar como tal. Cada Zoro, cada órgão de cada sítios, de cada dosha.
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Desconhecido
Então tem muita coisa para falar dos mapas E tem, a gente vai falar da língua também. Outra coisa, a gente vai revelar a constituição chão que para a crush e vai falar dos desequilíbrios que para grupos. Então o formato da língua vai falar muito sobre a prato. Lute na capa que é como você nasceu, algo imutável. É claro que se você tiver uma doença, por exemplo, uma língua martelo, ela vai desfazer, vai mudar o contorno da língua, uma língua com entalhes na língua.
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Desconhecido
A gente sabe que isso não é algo que é da natureza, mas o formato da língua. Uma pessoa que tem uma. Eu vou mostrar depois uma língua pontuda e mais pinta uma língua, entendeu? Então, essa aqui, por exemplo, fala no telefone e essa daí que ela tem uma roubadinha no meio. Ali as pessoas vão ver que ela tem meio que um buraquinho aqui, um buraquinho.
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Desconhecido
Então isso é truque a dizer, equilíbrio, claro. E normalmente os desequilíbrios estão dentro da língua mais claro que tem fora. Mas esse afundamento e desequilíbrio de Cappadocia no lugar de capa dois, quer seja o da frente que eu falei, isso fala de uma pessoa que está deprimida. É uma depressão? Exatamente. Olha que perfeito! Literalmente literal. É isso Matheus, Ela está deprimida, é uma depressão, é uma afundamento.
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Desconhecido
E ela estava realmente. Essa história da minha amiga que eu comentei do começo, que eu comentei nossa, a pessoa está deprimida, não tá bem. E ela realmente estava. Teve uma pessoa estava acontecendo naquele momento dela. Ao mesmo tempo, ela tem umas bolinhas vermelhas no lugar de capa, pinta invadiu o lugar de capa que essas bolinhas vermelhas. Então tem uma emoção também de ira, de irritação, né?
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Desconhecido
Uma digestão também emocional. Muito irada. Ela estava mais assim e no final você recebe no fundo da língua. Tem duas partes minhas que a região dos links que estão acinzentadas. Então a cor cinza é desequilíbrio de aspecto de desequilíbrio de vata no lugar de Vata. Então ela também estava com questões de rins e rins. Também fala na medicina tradicional chinesa, que também avalia.
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Desconhecido
No meu livro eu faço uma comparação Matheus, entre a medicina chinesa e a vida. Como são as duas olhares e da música chinesa? Fala muito que os rins e o fala muito das emoções do outros. Como a gente se relaciona com o outro? Ela estava exatamente assim. Acabei de descobrir a linguagem. É meu primeiro estudo de caso, essa que deu meu TCC.
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Desconhecido
Acabei descobri que eu consigo passar meu mouse na tela, então vocês conseguem eu me mostrar coisas, Então vou para a próxima que eu acho que muita gente vai se identificar, talvez com isso ou já viu na vida uma língua assim. O que que é essa língua toda cheia de buracos? Difícil, duras? Flávia Kill Então, esse acesso ao Tocha muita leva para o hospital direto.
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Desconhecido
Como é que é isso? Então tem algumas luzes, equilíbrios. Matheus Que a gente é mais irreversível, né? Mas dá para não piorar, da para não agravar ainda mais as fissuras. É quase isso, porque desequilíbrio de Vata é algo mais antigo. Normalmente os crônicos são mais de Vata. Então é uma língua que está com desequilíbrios de Vata. Mas ela também tem a presença de Pitta, porque quando Vata você sabe disso, aumenta muito o calor.
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Desconhecido
E aí é um alimenta do outro a secura e fica algo mais quente. É uma seca. Então ela tem a presença de vá ter a presença de Pitta também. Ela tem uma vermelhidão, um vermelhidão, parece que tá gravado, então tem vata principal e na língua é legal falar gente não, A gente vê talvez um mais forte, mas não tem.
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Desconhecido
No meu livro também tem aqueles casos em que uma língua apresenta os três doshas, agravados na foto anterior, que os três agravados tinham Vata agradado Pitta e Capa. Essa é muito vata, pela fissura que é e pelo calor pela vermelhidão e pitta. Legal, Que demais! Dá para ver. As pessoas conseguem ver o tanto de foto que a Flor me mandou.
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Desconhecido
Elas estão aqui embaixo na tela, mas eu não vou mostrar todas não, Porque agora então, que a gente vai ter essa mentoria aí, mas eu vou passar elas que eu quero mostrar uma bem sabor renda. Calma, gente, olha que não é nem vou parar nela, nem vou parar nela. Qual é a mais rabugenta que a gente tem aqui?
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Desconhecido
Essa daqui. Talvez até eu não tenha uma pretensão. Essa daqui é uma festa de uma paciente, né? Ela tem. Olha que legal, eu tô aqui na foto do coração. É muito legal exatamente o formato do coração que são os capas. Eles não são o coração, não é? Então é uma pessoa que é. Ela tem o coração grande, só que ela tem uma pontinha.
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Desconhecido
Ela é de pacote, capa, pinta, porque as fitas tem uma língua muito Titina, né? Com a ponta afiada, né? Ou as pessoas de língua afiada, né? Mateus Vou descrever umas pessoas de língua afiada. Eu bonita e tem tudo a ver. Não, eu fico assim gente, parece que a gente tá até inventando mais, bate de mais. E ela tem uma língua arredondada que é capa, porque o puro capa ele é totalmente arredondada, a língua.
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Desconhecido
Depois a gente vai ver algumas vezes, algumas aqui, mas aqui ela é capa preta porque ela arredonda e afunda. Agora, isso aqui pra crush dá formato dentro da língua. O desequilíbrio é capa e é interessante a gente lembrar que é saber que quando a pessoa tem uma pra crush, por exemplo, capa, é mais fácil ela desequilibrar no que ela tem, mais clara nos atributos que ela tem.
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Desconhecido
Então normalmente as pessoas capa desequilibram mais nas qualidades de capa, né? De lentidão, Demanda de lapsos de toda de pegajoso, de gorduroso, porque ela tem mais o sistema dela, mas ela também pode agravar. Tem um desse aqui, mas no livro tem que. Inclusive na aula que eu montei tem, por exemplo, uma pessoa pitta que está totalmente agravada em capa e ela está mais longe quanto mais longe da nossa natureza.
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Desconhecido
Ou seja, se eu agravar em Vata, precisa ter uma natureza vata. Gravar em vata é mais fácil eu de ajustado que me agravar em capa. Mas isso acontece, entendeu? Então essa pessoa, ela está claro nos os desequilíbrios mais de capa. Se achar burra, Branca manda Agni em Paxá. Provavelmente ela comia muita comida gordurosa, que é o sistema dela, que tem uma tendência mais manda né que tem uma.
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Desconhecido
Essa tendência mais chatinha. Dificuldade em digerir né? As pessoas carpa, elas têm dificuldade em digerir as emoções, as coisas, elas guardam mais as coisas. Então é uma. É uma tendência de mandar. Que demais! Eu acho que muitas pessoas tem essa, essa sensação ou já viram uma língua mais esbranquiçada, ou acordam com uma língua mais esbranquiçada. E eu acho que vou parar de dividir mental agora.
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Desconhecido
Eu acho que tem muitas características também que você pode elaborar. Eu acho que você fez isso no seu livro muito bem. E aí nessa aula que a gente vai organizar, a gente pode fazer isso também, porque é isso, a língua. Ela pode estar branca, mas ela pode ter o macarrão, um filme mais brilhoso, ressecado, é branco, é brim, é bem, é uma arte.
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Desconhecido
O troço fonético não é? Você ver então aquilo que eu falei aos estados das doenças, essa pessoa que a gente acaba de mostrar essa língua, ela tá com essa toxina. Não manjar muito mais antigo. Você vê que ela raspando ou Mateus não tirava, ela estava grudenta então, Ou seja, algo muito mais antigo, mais crônico. É claro que você acorda todo dia e sai facilmente, porque no dia anterior você não digeriu tão bem.
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Desconhecido
É o nosso sistema interno, Ele tem essa coisa linda que você fica levemente ativo a noite, então o que você não digeriu tão bem vai ficar na sua língua. Então você termina de ajudar raspando a língua. Claro que raspar a língua a gente sabe que não é para todo mundo uma língua muito seca, sem investimento, não tem necessidade de você raspar, mas normalmente se ter um pouquinho também de revestimento, ela ficar totalmente seca.
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Desconhecido
Excesso de capa de Vata dosha não é legal, Um pouco de revestimento tá bom, mas é isso que você falou, quanto mais se ela é gordurosa, Se ela está muito tempo, isso é sinal que já está mais agravado. Agora, se você acorda e facilmente ela sai e o mais legal, manter se sai e dentro da língua ela está rosada, ou seja, mostrando outras, botando vitalidade.
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Desconhecido
Ok, só foi uma tetinha e você deu uma exagerada, Mas aí tudo você continua tão gostosinho, digestivo e mete bala. Muito bom! Então eu acho que a última coisa que eu queria falar a gente entendeu a importância da língua e do diagnóstico. A gente viu alguns casos de desequilíbrio para a gente parar para olhar. Eu queria terminar a nossa live falando um pouquinho sobre o que a gente faz com esse conhecimento.
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Desconhecido
Eu acho que você já deu uma introdução zinha falando da raspagem da língua, mas eu queria que você desse assim umas duas, três dicas para quem está aqui agora, do tipo assim, quais são os cuidados básicos diários, digamos assim, que a gente poderia ter certeza? Alguns comentários que vocês podem gerar confusão na cabeça das pessoas, que tem muita gente que está ouvindo, que pensa Ah, achei que eu tinha que raspar a língua todo dia e tomar água morna com limão todo dia.
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Desconhecido
E aí a Flávia falou Não é todo mundo que precisa raspar a língua, não é? Todo mundo tem que beber água morna com limão. Então como é que tu me confundiu agora? Flávia Não vamos, fala, Me dá uma ideia, não é confundir vocês. Vamos lá então. Você bem clara Então, partindo que inclusive no meu livro e vou mostrar ele aqui para você, que é a sua língua, 311 páginas tem pouca coisa.
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Desconhecido
Maravilhoso! Há inclusive o link para você adquirir o livro está na descrição desse vídeo no YouTube, tá? Eu botei na descrição desse vídeo no YouTube o perfil da Flávia no Instagram arroba Flávia. Namastê oficial. Se você quiser ir lá acompanhar o link para você comprar o livro da Flá que ela entra em detalhe, mostra foto, Tudo ali tá lindo demais esse livro eu tive a honra de receber um em casa, inclusive.
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Desconhecido
Obrigado Flávia e o link para você entrar na nossa comunidade eu vou organizar com a Flávia assim que a gente desligar. Eu tive essa ideia quando a gente entrou, fala esse cara, vamos fazer esse negócio, vai ser muito bom. Eu acho que é por causa do Papai Noel, a nossa aula. Exato. A gente pode organizar para daqui a umas duas semanas, quer na semana antes do Natal eu vou mandar uma enquete para a galera lá da comunidade para saber que dia que eles preferem a gente ver que dia que você pode.
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Desconhecido
A gente marca uma mentoria extra de duas horas para você poder entrar em mais detalhe. Tirar a dúvida da galera. Então, assim, se você que está aqui quiser ter essa mentoria com a Flávia sobre língua, o primeiro link da descrição é para você entrar na nossa comunidade. Venha para a comunidade que em dezembro teremos uma mentoria especial de língua com a Flávia.
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Desconhecido
Namastê! Então. Então continua. Agora vai para a gente. Meio que a gente o papo vocês não ficarem confusos assim. No meu livro eu falo que áudio na área da língua, então eu desenvolvi esse nome de Natal de Natália e essa rotina diária da gente acordar. Primeira coisa, primeiro aspecto ou observação. Então, antes que você já faça, já entra naquela loucura.
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Desconhecido
As pessoas, né? Matt já escovou os dentes? Automático, automático. Você tira do piloto automático já, já ensinou isso. A gente acorda, Perceba teu corpo como se você fala muito disso também, da Matheus, de acordar, de sentir, de se observar. A língua é uma dessas ferramentas, um desses lugares de olhar. Então eu vou olhar pra minha língua, abre a língua, vê sua linguinha como tá tensa, burra, Tem, não tem essa burra tá muito seca.
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Desconhecido
Então, falando do raspador e ela se você perceber e você tem um conhecimento, gosta de estar falando língua branca, Nós está muito branco esse dia, então eu vou evitar os laticínios, vou evitar as comidas gordurosas porque está mais pesado, então vou mais Etapa dosha então alimentos. Ah, mas é claro que quando na aula a gente vai esmiuçar isso, mas para quem se sente tão branca, é isso.
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Desconhecido
Então eu vou alimento no meu Instagram, eu dou umas uns vídeos, eu falo sobre isso também. Agora, se ela está amarela, então esse dia eu não vou tomar água com limão, entendeu? É isso que você falou. Então entender que não é todo dia. Nós não estamos iguais todos os dias. Matheus Então, a gente não se deve alimentar, não se deve se alimentar igual todos os dias.
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Desconhecido
Se ela está branca, aí sim é um dia de tomar água com limão. Se ela está amarela, não. Então assim tem as orientações. Então a primeira coisa então é observar, abrir a língua, observar se eu tenho esse conhecimento. Então ter um parâmetro para fazer as melhores escolhas. E aí se tem essa burra depois de eu ter olhado qual é a cor dessa burra?
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Desconhecido
Tem várias cores nessas. Viram aí preta, marrom e que vai dar característica Se tem mais entendimento profundo, melhor. Mas num geral se tem sabor vaginal, que tem que raspar porque o meu organismo não deu conta de digerir tudo. Então é claro que além de só ficar raspando todo dia, entender o que está acontecendo e mudar isso é óbvio, então eu raspei.
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Desconhecido
Agora, se eu acordei, que aquilo que eu falei que não é raspar, não é para todo mundo, a minha língua está seca, muito fissurada. Se você raspar Matheus, você vai inclusive machucar ali. Então é o momento de você rever e tomar mais líquidos e não só líquidos. Alimentos mais oleosos a gente sabe. E aí entra talvez um bochecho, então com o óleo, fazer aí uma cavala dando uva e vim fazer esse bolo.
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Desconhecido
Inclusive, nesse momento eu coloquei, falei de você, daquele momento e tem você no meu livro, um comentário. Quando você fala da aspecto de você de fazer o bochecho e não jogar o óleo na privada, na pia, pia e a gente pensar nisso, colocar na privada e tomar cuidado. Só fazer o bochecho quando necessário para a gente não causar o problema ecológico, né?
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Desconhecido
Então isso eu também falo no meu livro, eu cito Esse seu comentário está lá na linguagem, então tem isso, você olhar, desculpa, observar se você percebeu o sabor raspar, se você não perceber o sabor, não raspar. E aí, a partir disso, fazer essas escolhas. Então são esses três aspectos. É fazer o processo se necessário, né? E é, é isso muito demais.
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Desconhecido
E eu acho que eu fui introduzindo isso também para os alunos e alunas, que muitas vezes a gente a gente pode fazer buchas com tipo um chá mesmo. E não precisa ser sempre óleo não, precisa ser sempre óleo de gergelim que está no livro. Ai que demais! Porque eu acho que o que ficou muito famoso foi o bochecho de óleo de coco, que eu acho que nos Estados Olinda que eles criaram um canal para avaliar, né?
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Desconhecido
Eles criam que virou óleo ou bullying e é uma coisa de óleo de coco. E assim o clássico do Ayurveda e o óleo de gergelim gelinho. A gente fala nos clássicos que a língua e a boca já são de predominância de capa dosha, né? E o Capa? Ele já é pesado, gorduroso, doce e o óleo de coco? Ele é pesado, gorduroso, doce, então muitas vezes também.
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Desconhecido
Então, se você entende como assado ainda tal tipo de sabor, se ela está branca e você olhá la no olhar, fazer olhar para o óleo de coco não vai ser legal. Exato. Então, eu acho que é isso. Saber é um básico de ferramentas que você pode usar para cuidar também. Fazer a sua higiene bucal. Aí eu acho que tem um básico também.
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Desconhecido
No Ayurveda, por exemplo, é do segundo capítulo do Ashtanga Sutra que ele fala na teoria das rotinas diárias. Ele fala Não, você não deveria usar nada doce na boca. Então, tipo pasta de dente, paciente, criança. A gente já intoxica as crianças com a pasta Tang, né? Aí você lembra disso, Cada livro comia ela, a gente botava na língua e comia porque ela era gostinho de fruta.
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Desconhecido
O fruto era tutti frutti e eles. E aí? E imagina isso. Mateus, você introduz isso para as nossas crianças e vai mudar as papilas gustativas aí. Não é à toa que criam crianças obesas, porque você aumenta a sua necessidade mais de doce, porque a língua capta o paladar, ela tem, ela capta, ela tem ali papilas gustativas. Os fatores.
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Desconhecido
Então, se você está sempre colocando já na sua pasta de dente algo doce, você vai estar sempre querendo algo doce, gorduroso, doce, né? E eles dizem ah, usa e coisas amargas, Adstringente Ui! Dá uma limpada na boca e dá uma segurada no Capadocia. Isso da nossa realidade, né? Mastigado no capítulo dois. E aí a gente tem quando você vê pasta de dentes mais ayurvédica e tal, elas são mais adstringentes, são mais amargas mesmo.
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Desconhecido
Tem muita gente que não gosta porque fala, mas é amargo demais. E aí eu digo tem até uma receitinha, inclusive. Mas presidente, como é que o desmaio? Eu falo por pessoas simples. Às vezes é você fazer um chazinho. Se você sente que você realmente está com muita sabor e tudo se pode fazer um chazinho mais amarguinho. Pega um boldo, uma carqueja, uma espinheira, que é um troço que você acha.
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Desconhecido
Maravilhoso. Aí você pode bochechar com aquilo ali para fazer a sua higiene bucal. Tem muita gente que usa chá verde também. Aí é aquela coisa você aprendeu um pouquinho mais e você tem outras gosto. Exato. E você vai, não é? É legal quando eu faço o tratamento das minhas pacientes assim, aí elas tem menos. Ai, Flávia Então, dente de leão é legal?
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Desconhecido
Claro, ele é amargo. Então as pessoas vão entendendo que é isso que é a beleza da vida. Você sabendo escolher algo. E tem umas plantinhas tipo coentro, tipo jasmim, que elas são consideradas tri dosha rara. Elas são boas para todos os três. Então se você está na dúvida, por exemplo, você pode fazer um chazinho de coentro e bochechar com chazinho de coentro.
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Desconhecido
Então, bom, vamos mesmo a Espinheira Santa Tereza Santa que ela é bom. Sistema digestivo é ótimo para você. Não entende o que você está nela. É bom para o Pitta, era para o capeta. O que já fica essa sugestão. Se você está não sei se amarelo, voltou a ácido. Ah, entendi nada O que a Clara falou tem gostosinho aí que vai dar para bom, para Cape, para Pitta, porque é bom sistema digestivo total e isso faz um chazinho, bochecho um pouco, cospe.
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Desconhecido
Isso já é uma higiene bucal bem interessante. Então eu vou dar três passos para vocês agora estamos terminando a live e eu quero que você saia daqui com ferramentas. Então passa o número um arroba Flávia Namastê Oficial no Instagram. O link está na descrição desse vídeo aqui do YouTube pra galera que ainda está no insta arroba Flávia. Namastê Oficial.
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Desconhecido
E aí você encontra a Flávia lá. E segundo, tem o link para o livro da Flávia. Aqui está a descrição desse vídeo também e o livro da editora na. O link da editora vai lá no livro mais exatamente da Amazon. Legal, O livro está lindíssimo, está um primor assim fala em língua portuguesa esse tipo de conhecimento que só estava disponível para vocês em sânscrito, em inglês.
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Desconhecido
Agora foi o primeiro livro brasileiro. Então sim, Paulo, eu só sou instrumento. Não posso dizer que não daria certo não. Mas eu me sentia chamado mesmo de escrever. Sempre foi um sonho. E eu fiz questão, porque fiz então fotos coloridas vez só. Então provei para ver da sopa. E então, por exemplo, aquilo que eu falei para vocês. Então fotos em preto e branco do café.
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Desconhecido
Então não dá para a gente recordar para a gente, né? Então eu fiz questão de colocar fotos coloridas. Você arrasou muito. E aí? Terceiro passo. Então segue a Flávia, compra o livro O terceiro passo entra para a nossa comunidade. Primeiro o link da descrição aqui do YouTube que eu vou organizar com a Flávia para daqui a umas duas semanas mais ou menos pré natal, para a gente fazer uma mercadoria.
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Desconhecido
Vai levar e vamos fazer uma mentoria ao vivo. Nós um para vocês sobre língua, ok? Vocês conseguem tirar dúvidas, quiser entrar lá e botar a língua para fora. E aí eu acho que a gente mais uma zona. Antes de fechar o que a gente fala, você me fala, aí a gente eu posso montar uma aulinha também. Tendo falado mais profundamente para eles que estão estudando, que entendem mais como a gente explicar cada, por exemplo, um pouco de cada desequilíbrio de fatos, de clipes, de picles, clipes de capa.
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Desconhecido
Rodrigo muito legal! Vai ser animal. Os alunos vão pirar. Então tá, eu vou te mandar um WhatsApp para a gente combinar isso. Já tem galera que está aqui agora, já sabe qual é os três passos que você possa seguir para se aprofundar nesse troço, nessa, os próximos passos. Flávia Últimas coisas que a gente está falando da gente encerrar.
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Desconhecido
Falamos tudo a Eu queria agradecer. Estou muito feliz, obrigada e é uma honra estar aqui. Eu É a realização de um sonho mesmo. Fica emocionada. O sonho, o segredo funciona. Flávia Chiclete Gente, essa é minha dica desse post. Imagina eu conversando com o Matheus e com Matheus, ficava assim então quem sabe um dia pronto. 26 de novembro realizamos isso agora mesmo.
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Desconhecido
A gente já sabe o Matheus, mas agora 14 de novembro nós aqui presentes. Obrigada! Então estou muito que honra e isso a honra e toda minha. Obrigada mesmo! Tamo junto! Um beijo pra vocês. Esse foi zero oito episódio 984, então todos os links estão na descrição aqui para você. Beijo. Flávia, obrigado pela presença de geral e até a próxima.
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Desconhecido
Obrigado. Pois vamos combinar aula? Então vamos sim. Tchau, tchau,