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Desconhecido
Bom, eu estou aqui numa situação inusitada para falar para você e com você sobre menopausa, sobre dicas práticas para melhorar a sua pele na menopausa e principalmente, tentar responder a pergunta Como é que a gente cuida especificamente da pele madura? Tá, eu não vou fazer isso sozinho. Vou fazer isso como é, querido alfabeto? Mas só para você entender, dois minutos antes de eu entrar, o vivo estourou um cano no prédio aqui onde eu moro, na Índia, e começou a chover água por todos os lados.
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Desconhecido
Então o prédio está meio que inundado e aí, por segurança, eles cortaram a luz do prédio e foi tipo 2/2 antes da gente começar, alguns minutos antes a gente começar a usar 800. Então eu conectei no 5G, mas eu estou sem luz. Então vocês estão vivendo desse jeito aqui, meio mal iluminado. E o meu laptop? Meu celular. Eles não estão recarregando, então pode ser que a bateria acabe a qualquer momento.
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Desconhecido
Então é o famoso o projeto zero 800 com emoção Salve, salve família, vida, vida. Vamo que vamo! Então vou chamar a FAB. Estava falando para a gente conversar sobre esse negócio que é assim e sabe. Seja bem vindo ao zero oito. Esse é o assunto mais pedido. Sempre ouvi da vida, tipo fala sobre menopausa, fala sobre menopausa, fala sobre isso.
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Desconhecido
Quem quer? Então quer dizer, viemos aqui hoje e você é a pessoa que eu amo conversar sobre essas coisas todas, porque você tem tipos skinny de game, como eles falam aqui fora e você é praticante dessa história toda. Você é uma pessoa que realmente não só estuda e pesquisa como você aplica em você e nas suas alunas e tudo mais.
00:01:38:13 - 00:01:56:29
Desconhecido
Então, para a gente começar a falar, se apresenta para as pessoas que ainda nunca viram um lado. Nossa, não sabe que vocês estão chegando aqui agora? E já começa falando um pouquinho sobre qual é o problema da menopausa, tá ligado? Por que esse assunto da pele madura é importante? A pele lá muda porque a pele é um problema.
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Desconhecido
Isso a pele, a menopausa gera dificuldade para a mulher. Então já queria te deixar de cara com essa pergunta aí. Oi Ma, obrigada pelo convite mais uma vez. É uma honra estar aqui na vida v Ainda mais para falar desse tema, porque para a gente, ser mulher é muito sofrido e é uma coisa que realmente ainda bem que está sendo falado muito agora, porque antes ninguém falava sobre menopausa.
00:02:20:25 - 00:02:52:09
Desconhecido
Era um tabu. Bom, para quem ainda não me conhece e sua filha está na área, eu sou farmacêutica de formação, eu fiz especialização em estética e trabalhei quase 20 anos na área de pele, de dermatologia, de cirurgia plástica, enfim. Aí fui fazendo umas transições malucas pela minha carreira e enfim, pra encurtar, para encurtar, eu depois de um burnout no comparativo, eu cheguei na vida e aí quando eu cheguei na revenda eu estava toda lascada como mulher, assim de sobrepeso e pré diabética.
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Desconhecido
Aí tudo e pele cheia de melasma e com acne adulta. E aí quando eu comecei a estudar, o enveredem foi fazer a formação de revenda. Eu comecei a me cuidar por n outros motivos e em um belo dia eu olhei no espelho e eu não tinha mais melasma e minha pele estava muito bonita, sempre. E aí eu falei assim Bom, isso aqui funciona pra pele né?
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Desconhecido
Uma Depois disso eu me aprofundei muito no estudo de dermatologia Ética e é meu público hoje, minhas pacientes e minhas alunas é 90% e 35 mais. E a gente sabe que a gente começa a cuidar da mulher a partir dos 35 pra essa fase de transição, de climatério, porque o climatério começa dez anos antes e a gente está vivendo um surto de menopausa precoce.
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Desconhecido
Então, hoje eu atendo mulheres com 35, 36 anos que estão sendo já diagnosticadas com menopausa. Só que a hora que a gente começa a tratar com o verde, elas voltam a menstruar. Ou seja, o que é, o que está acontecendo, né? Várias coisas em primeiro lugar, né? Mas eu quero contar um pouco da minha experiência clínica, onde nós mulheres, a gente tem que goela abaixo falar, aceitar.
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Desconhecido
Assim você tem que se entupir de proteína. E aí começam muitos dos problemas. Por quê? Porque a mulherada tá comendo muito ovo, tá comendo muita carne vermelha, está comendo muito, está tomando muito whey protein, sabe exageradamente, muito iogurte com fruta. E a gente sabe que aí a digestão, que na mulher que tá nesse período de transição de pele, menopausa e menopausa, o metabolismo já vai lá no chão.
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Desconhecido
Eu ainda não estou na menopausa mais eu estou na menopausa, Então sim, eu ainda menstruo, mas eu me cuido já há quatro anos, então eu olho pessoas próximas que ou posts falam assim de mulheres enlouquecendo com a menopausa e eu falo assim não precisa ser assim. Se a gente consegue cuidar de forma 100% natural para que essa transição seja muito tranquila e acaba que vira um terror.
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Desconhecido
A história da menopausa. E antes só de entrar um pouco nisso, eu quero contar uma vivência que eu fiz no ano retrasado numa tribo indígena aqui perto de São Paulo, Peruíbe e eu fui para aprender garrafadas para as mulheres, para aprender com as índias, as ervas que elas usam para eu para o sagrado feminino, para questões dentro da TPM, quanto dessa transição de pele, menopausa, menopausa.
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Desconhecido
E aí que é muito lindo ver como elas tratam o ciclo, desde que a menina tenha a menarca, a primeira menstruação, então a menina ela fica três meses em casa para ser avaliado, para ser analisado, para ser cuidada de como é esse ciclo, Porque essa falta de presença, de cuidado nesse ciclo aí. Hoje em dia muitas mulheres deixam de menstruar por conta de problemas de TPM, problemas de desconforto, de sintomas, enfim e ficam usando implantes.
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Desconhecido
Eu já usei no passado por quatro anos e foi a pior coisa que eu fiz na minha vida. Eu perdi totalmente a conexão com o meu feminino, Então no começo, ali você tira naquele primeiro momento aquele stress do ciclo desregulado que acaba gerando outros problemas no sistema reprodutor, Só que depois começa a virar uma bola de neve e isso vai impactar lá na frente totalmente.
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Desconhecido
Então a gente está vivendo uma loucura que numa era de muita informação e muita desinformação. Então, pelo louco, pela visão do VEDA, a gente nessa fase, a gente passa por uma transição da fase Pitta para a fase Vata da vida, né? Então a gente tem sintomas desses dois doshas em desequilíbrio. Então a gente sofre de calor. Homens de suor excessivo, principalmente na madrugada.
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Desconhecido
Enfim, irritabilidade, nervosismo que são sintomas de Pitta e o Pitta tem total relação com os nossos hormônios e a gente tem uma queda muito brusca de estrogênio, de progesterona nessa fase e a gente começa a colocar o pezinho na fase Vata da vida, que é o dosha mais importante do nosso corpo. Aprende muito com você e a dar um passo atrás nessas questão, nessa questão, nessa questão dos doshas, porque também passa por esse monte de informação.
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Desconhecido
Virou muito assim Eu sou vata, seu Pitta socava. Começam a pegar muita orientação e internet ainda não. Agora eu são muito vata e começa a cuidar muito devagar e piora muito. Sintomas de Pitta piores, muito sintomas da menopausa. Aí começa ai na pele. Tá muito ruim na menopausa tá muito seca, tá muito áspera, tá sem vida, está sem brilho e começa a comer muitas coisas que depois agravam os sintomas de um ou de outro.
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Desconhecido
Então a gente tem que ter mais clareza nessas informações. E eu vou falar de pele, né? Então a pele acaba que começa a ficar muito mesmo, opaca, sem brilho, sem vida, muito fina. Não só a pele, mas o cabelo, né? Então, eu era uma pessoa. Por exemplo, eu sou bem kapha predominante, mas eu era uma pessoa que meu cabelo era daquele a vida inteira, que colocava um grampo e ele escorria quando queria algo.
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Desconhecido
Com esse período já chegando na menopausa, meu cabelo já começa a ficar ondulado, mas sim na minha pele era extremamente oleosa, começa a ficar mais seca, então os óleos absorvem muito mais na minha pele do que antigamente. E aí a gente vai tendo que entender essa mudança que está acontecendo. Mas falando um pouco de alimentação e voltando um pouco lá no que eu vejo muito acontecer, a gente sabe que quando a gente começa a comer demais e principalmente alimentos, por exemplo, que ovos que várias profissionais falam, assim como a ovo para a sua pele por conta da colina, até que o ovo piora.
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Desconhecido
Pitta A gente vê assim. Eu vejo na prática do dia a dia e a mulherada começa a se orientado a comer dois ovos. A hora que acorda, que a gente nem é louca, digere isso. E aí quem fala não. Quem não consegue muito comer ovo não gosta de ovo. Começa a orientação come atum de manhã. Tipo de lata e qualquer qualquer atum.
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Desconhecido
Entendeu porque o atum? E aí a gente sabe que os peixes gordos como atum e salmão, além de tudo, toda questão de metais tóxicos, de poluição dos mares, etc. É como se salmão e criado naquele cativeiro cheio de antibióticos, ficando cada vez mais gordo, né? A gente sabe, mas você travou e o meu computador desconectou do meu telefone por algum motivo.
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Desconhecido
Mas você estava falando dos peixes. Você falou dos peixes gordos. Eu te perdi, então tem que comer muito atum, Tem que comer muito salmão por conta do ômega três. E aí você vê que os peixes gordos e tudo aquilo que é oleoso nessa fritura é o fígado, que já está ali, inflamado, sobrecarregado por tanta alimentação. Não, não digerida eficientemente, ele começa a ficar mais inflamado.
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Desconhecido
Ele começa a não dar conta desses alimentos muito gordurosos também. Então são peixes gordos, né? Além das questões do salmão em si. Mas e aí começa o tomate? Então tem que comer tomate, é muito ácido. E aí, por a pessoa achar alguém saudável, o tomate é saudável. O salmão é saudável, ela começa a se entupir disso, Iogurte é saudável.
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Desconhecido
Aí põe iogurte com fruta e bota medo em cima, porque tem que ter amêndoa, tem que ter nuts. Entendeu? Tem que ter castanhas, Tudo. Aquela pessoa. Ela tem uma fogueira ali que ela vê que ela já está nesse fogacho e tudo mais. Ela começa a só tacar lenha nesse fogo. Por outro lado, essa sobrecarga na digestão, ela começa a deixar o nosso plasma, que é o nosso primeiro tecido, porque a gente forma quando a gente come e absorve tudo aquilo que a gente.
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Desconhecido
Então eu falo para elas assim vocês acham que vocês absorvem proteína para se entupir de proteína desse jeito, vocês absorvem aminoácidos. Então a gente tem que quebrar essa proteína. E se você não tem fogo digestivo para quebrar essa proteína, como você vai absorver? Então não adianta você ficar se entupindo, você só está se inflamando mais, sobrecarregando mais, sobrecarregando mais essa digestão.
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Desconhecido
Ela não é. A gente não consegue absorver bem os nutrientes do que a gente come. E aí o primeiro tecido, que é o plasma, ele já começa a ficar capenga, ou muito denso, ou muito fraco, e é ele que começa a ditar ali a nutrição dos próximos tecidos. E o tecido reprodutor é o último. Então eu falo assim o que você come hoje absorve hoje, dando tudo certo, vai chegar no teu tecido reprodutor daqui 30 dias.
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Desconhecido
Então, assim, o tecido reprodutor é um dos primeiros que vai dar sinais que precisando de nutrição. Não à toa hoje tantas mulheres tem problemas de endometriose, adenomiose, mioma, SOP e aí chega numa menopausa totalmente desequilibrada. E aí a gente começa a ter um problema de estou alimentada, mas estou desnutrida. E aí você vai agravar quem? Vata? Você não vai conseguir refletir na pele uma alimentação, essa junção dos sete tecidos que gera ondas, que é fundamental para a gente ter uma pele bonita, brilho no olho, um cabelo bonito, forte.
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Desconhecido
O Kapha ali é forte porque ela não consegue. Ela fica se abarrotando de proteína e aí não porque você está perdendo massa magra, você está perdendo massa magra, você tem que bater essa meta. Aí eu falo assim você é maratonista, você treina na musculação, você treina para triatlon para comer esse tanto que te orientam. E aí, quando a gente começa a fazer ajustes na alimentação, é óbvio, na rotina e aí começam a agravar, começa o problema de insônia, memória, foco, concentração.
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Desconhecido
A gente já tem 1000 coisas para dar conta. E aí começam a gastar demais com cosméticos que prometem milagres e que não vão penetrar nessa pele que está ali com uma barreira cutânea fragilizada. Enfim, que não tem força, que não tem, que não tem digestão na pele. A gente sabe pela vida que a gente digere, que a gente passa na nossa pele.
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Desconhecido
Então ela começa a ficar com uma pele que não faz um turnover legal e aí ela não sabe como tratar essa pele também de fora para dentro, além de dentro para fora, para que ela tenha uma pele que corresponda aquilo que ela espera. É olhar, ver no espelho todos os dias. Você tem passado por isso também na sua prática.
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Desconhecido
Assim, eu vejo muitas pacientes mulheres e eu tenho muitas alunas, acho que 80 e tals. Por cento dos alunos e alunas do que são mulheres. E eu acho que tem uma confusão muito grande porque tem as questões que são fisiológicas do processo da menopausa e tem as questões são patológicas do processo da menopausa. As pessoas acham que a menopausa, uma doença nas mulheres, não é uma doença.
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Desconhecido
A menopausa é uma fase da vida que você pode atravessar ela e ela sempre vai ser uma fase de transição. Não tem como ela não ser uma fase de transição, mas ela não precisa ser uma transição, como você falou muito bem, Tão sofrida. Então a pessoa que já vem com desequilíbrios, ela quando chega na menopausa e faz uma transição, esses desequilíbrios muitas vezes vêm à tona muito fortes e parece para a pessoa que está olhando que isso é culpa da menopausa, mas na verdade é como se você já tivesse um problema que você estava empurrando para debaixo do tapete.
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Desconhecido
É a menopausa. É você ter que mudar de um apartamento para outro, sabe? Tipo quando a pessoa ela vai puxando um monte de tralha nos armários, aí quando ela tem que se mudar de casa ela para para olhar aquilo tudo e fala meu dia, que que eu vou fazer casa, bando de tralha. Eu não sabia que tinha tanta poeira escondida no meu apartamento.
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Desconhecido
A menopausa ela faz isso. É uma fase de transição. Você vai sair de um estado e ir para outro, então ela meio que traz tudo à tona. As tralhas que você guardou no armário, a poeira que se empurrou para o tapete. Então tem a questão fisiológica, quer dizer, o desdobramento natural e a evolução natural da menopausa. E tem a questão que é patológica e tem a questão patológica que advém dessa transição.
00:14:59:11 - 00:15:26:25
Desconhecido
E tem a questão patológica, que é anterior a menopausa. Então, esse é o primeira camada, a segunda camada. Quando a gente fala de pele e que a pele, ela é um sub tecido que é nutrido, como você falou também muito bem, de dentro para fora e de fora para dentro. Então, a complexidade desse assunto acho que é o que gera o tanto de problemas que a gente tem que a pessoa que ela pensa que ela vai conseguir.
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Desconhecido
Será que ao cair de novo ela vai conseguir compensar o que ela não o que ela come de porcaria? Ela vai compensar passando o sérum na pele ou o ácido hialurônico, ou comprando um troço de uma marca francesa que custa centenas e milhares de reais e num vai e não vai ao mesmo tempo passar coisas na pele é bom e é importante.
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Desconhecido
A gente recomenda logo, vai que você passe coisas na pele. Mas não adianta. Se você está capenga do estilo de vida da alimentação, você tenta ficar compensando com ácidos caríssimos. Então eu acho que o aprendizado aqui, que eu acho que é para onde a gente vai com essa live, é você entender que existe uma complexidade. Não adianta ter preguiça se você tiver preguiça, não vai estar aqui também no meu canal.
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Desconhecido
Não adianta. A galera que tem preguiça está seguindo aqueles influenciadores de 8 milhões de seguidores que falam Basta você comprar o meu produto e passar ele que está tudo resolvido. E não é simples assim. O corpo humano, a saúde humana, a gente é um sistema complexo, adaptativo, aberto. Quer dizer, é muito cheio na família, influencia a maneira como você está na sua vida.
00:16:27:18 - 00:16:53:15
Desconhecido
Às vezes você pode ter o creme mais incrível da vida, mas está precisando mesmo fazer terapia, sei lá. Então opção num abraço, Mas bem, sei lá. Então você olhar para a fisiologia da menopausa é importante para a patologia da menopausa. É importante para como alimentar esse corpo de dentro. É importante para como nutrição de fora é importante. E eu acho que você falou muito bem sobre algumas dificuldades que a gente tem e que as mulheres enfrentam muito.
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Desconhecido
A secura na pele excessiva, o deslocamento de Pitta por Vata, que gera, por exemplo, os calores, a dificuldade, o sono encurtado ou as insónias diversos que são muito comuns, as oscilações de textura na inclusive na pele, a dificuldade de estímulo, de síntese proteica para fazer massa muscular que faz com que você tenha que entender como produzir massa muscular.
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Desconhecido
Agora num corpo que a testosterona pode estar um pouco mais baixa assim que precisa consumir proteína suficiente sim, mas que não adianta comer junto com a proteína. Um monte de chumbo, mercúrio e metais pesados que eles vão bagunçar o seu corpo. Por outro lado, então é óbvio que tem uma complexidade. Se não tivesse, a gente não precisava estar aqui falando.
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Desconhecido
E aí a questão que eu acho que é o próximo passo. A próxima coisa que eu quero te perguntar é como é que soluciona? Quer dizer, é num contexto de alimentação e estilo de vida primeiro e aí, num segundo momento eu queria saber o que você faz assim, tipo assim porque eu não faço meus quem quer? É a coisa mais simples do mundo.
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Desconhecido
Eu pego com comadre Tailândia e eu esquento. Eu massageio o meu rosto de noite, antes de dormir, sabe? Tipo, eu não faço um monte de camadas, eu não tenho a espuma. E você? Da última vez que a gente se esbarrou, você. A gente estava no Japão e você estava comigo no aeroporto japonês me ensinando a fazer o que está se espuma, você tem que passar não sei o quê e tal e tal.
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Desconhecido
E aí eu queria que você falasse um pouco sobre dicas de água aí, maravilhosa! Essa coisinha que tem no final dela é muito genial. Aí quais são as recomendações que você vive dando de alimentação, estilo de vida? Acho que você comentou do ovo. Você comentou do atum e do salmão. Eu fiz uma live recentemente falando sobre uma matéria que saiu dizendo que a Gracyanne Barbosa come 40 ovos por dia.
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Desconhecido
E aí falando sobre os efeitos metabólicos e potencialmente eu fiz uma live ultra nerd falando sobre saber. Você acha que eu não estava lá? Então eu sou apedrejada no meu Instagram Quando eu falo de ovo que a Seita do Ovo, eu só vejo uma coisa aí as pessoas falam porque você não segue o médico? Aí fala o nome de algum médico e tudo bem, não importa também não.
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Desconhecido
Cada um tem aí a sua opinião, se ela é fundamentada ou mal fundamentada. Aí as pessoas que estão aqui assistindo e que vão decidir as próprias vidas. Mas o que você se pega recomendando dia sim, dia também, você faz detox com as suas alunas. Quero inclusive saber se vai rolar algum detox aí que a gente possa divulgar para as pessoas.
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Desconhecido
E eu quero muito arte a boa e eu quero muito assim. Antes dessa live terminar, eu queria que você fizesse um videozinho daquele jeito que toca, tá ligado? Tipo assim se arrume comigo. Eu queria que você mostrasse um pouco como é que é essa parada para quem nunca fez ou quem não sabe o jeito certo de fazer o que, que é uma rotina de skin.
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Desconhecido
Quer top pra pele madura pra enfrentar bem a menopausa? Agora eu vou calar a boca, vou esperar você falar durante 01h00, tá? Eu vou começar pela alimentação e pela rotina diária de Natália, Tá bem? Bem direto ao ponto. Então, assim, primeiro lugar, uma das coisas que a gente mais negligencia nos dias de hoje é o sono. A gente fala sempre sobre isso, então tá ali, cansada durante o dia, a hora que está na cama para deitar, é a hora que fala assim ah, agora é o meu momento.
00:20:07:15 - 00:20:31:12
Desconhecido
E ali passa descolando esse celular até 11 meia noite e já começa a aí. Então assim, não adianta cremes caros, não adianta cuidar da alimentação se você não cuida do teu sono. Não tem como ter uma pele bonita com sono ruim. Ponto. Não tem como, né? Ah, eu sabia, mas eu não consigo dormir, então a gente aprende. Eu também não conseguia, eu fiquei.
00:20:31:15 - 00:20:52:00
Desconhecido
Eu tive sete anos de insônia crônica e foi uma barra para cuidar. E hoje eu cuido. E hoje eu estou super bem. Depois eu até vou indicar um amigo meu farmacêutico desenvolveu o Dormin, que é natural com magnésio, que é uma das um dos minerais que a gente precisa muito nessa fase da vida, o magnésio, enfim. Então tem saída.
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Desconhecido
Calma. Então o sono acordou de manhã, raspar a língua normal, tomar um copo de água morna e presença. Então botar esse barco ali. A mente. Eu sempre falo que a mente é eu li isso no livro de RV. É muito legal que a mente ela é como o pescador que chega de manhã ali na madrugadinha no mar e se ele não saber setar a bússola dele, para onde ele vai?
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Desconhecido
Ele vai para qualquer lugar. Ele vai ser levado para qualquer lugar. Então, nesse período da manhã é cinco minutos de respiração e de presença. Então, no seu altarzinho eu ensino altarzinho do que eu aprendi no BEDA e tem um vídeo lá no Instagram onde eu ensino para a gente ativar já os cinco sentidos ali o olfato, a audição, o tato, a pele, enfim, a oração, a avaliação.
00:21:43:01 - 00:22:07:10
Desconhecido
Uma das coisas mais importantes para pacificar o dosha de parar o teu Vata, Então. Mas claro que a depender se a mulher está com muito pitta e muito calor, ela vai precisar usar um óleo de coco. Então ela começa também por tanta informação que ela vai se entupir de óleo de gergelim. E aí é um óleo muito quente que vai piorar o quadro dela, inclusive dentro dessa transpiração excessiva.
00:22:07:16 - 00:22:30:15
Desconhecido
Enfim, do Pitta, né? Aí eu sempre falo assim começa o teu dia dourado 06h00. A gente fala dos horários dos doshas no dia, do ritmo circadiano. Então das 06h00 às 10h00, não faz esse jejum que todo mundo fala intermitente, sabe? Faz um jejum inteligente que eu falo. Então ele é a favor do jejum. A gente usa o jejum, mas não é para todo mundo.
00:22:30:15 - 00:22:48:21
Desconhecido
E não é de qualquer jeito, não. É qualquer hora. Então, assim, se você vai ficar sem comer porque tem que comer a noite, eu cautelas, né? Almoça e no máximo cinco, seis come. E depois no outro dia de manhã, que é o que eu faço. E minha vida mudou, o meu sono mudou depois que eu passei a comer 05h30, 18h00.
00:22:48:28 - 00:23:14:23
Desconhecido
Por último, porque o que acontece além de se entupir de proteína? Então a noite chega cansada. O que vai fazer? Uma omelete que está nesse omelete? Queijo virou da rara. Alimentos incompatíveis. Que horas é isso? Oito, 21h00. Aí ela deita e dorme. Tem um sono péssimo que acorda 90% que eu atendo hoje. Acorda duas, 03h04, 05h00. Então é um sono interrompido.
00:23:15:00 - 00:23:41:14
Desconhecido
Ah, mas eu volto a dormir logo, faço xixi no outro dia. Me interessa se acordou por dois motivos um porque você deitou com a barriga cheia de coisa que você não conseguiu digerir. Teu fígado ali das dez das 02h00, quebrar o pitta da noite que é só faxinar o físico e tal, se sobrecarregou nessa segunda chance que o corpo dá para a gente de fazer um detox desses resíduos metabólicos que a gente não conseguiu digerir durante o dia.
00:23:41:16 - 00:24:21:29
Desconhecido
Tá cansado, coitado. 03h00, Tom acorda ou a bexiga tá cheia, Teu corpo te acorda com stress. Minha filha vai fazer essa bexiga que é maior do que tal? Você vai morrer então assim, acordar no meio da madrugada, independente de dormir rápido de novo é muito ruim. Então esse sono regenerador reparador é muito importante. Aí eu virei um signo do detox, a massagem nos pés, na sola dos pés, no topo da cabeça, os chás que a gente pode usar que são muito eficientes e comer cedo para que você já tenha digerido para poder deitar e dormir e o seu corpo poder te ajudar nesse processo.
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Desconhecido
Aí na alimentação eu falo que eu aprendi muito com você a dar um passo atrás nos doshas, porque fica essa coisa só vata, só Pitta socava a gente. Cada dia uma coisa mulher ainda que é cíclica. Cada aula, cada semana do ciclo tá de um jeito depois da menopausa também, porque esses hormônios estão ali, oscilando. Então um café da manhã bem nutritivo, mas que seja de fácil digestão.
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Desconhecido
E aí eu dou várias opções E por exemplo, uma delas é o mingau. Daí a pessoa acha assim Ah, mas eu não consigo comer nada doce de manhã então. Só que quando a gente olha para nutrição estética, a gente sabe que o sabor doce que pacifica quem é de vaca, então é um sabor incomum para pacificar esses dois.
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Desconhecido
Mas não é o doce do açúcar que chega. Elas ficam na low carb e eu já fui dessa na low carb o dia inteiro porque quer perder peso, porque quer secar e comendo muita proteína e muita salada crua que acontece? Chega a final da tarde, você está comendo fora ou se e aí, bota tudo a perder, entendeu? Ah, não, só hoje eu mereço esse pedaço de bolo, Sou eu.
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Desconhecido
Mereço esse pudim, Sou hoje. Eu mereço essa barra de chocolate. Eu sei porque eu fui. Essa pessoa tá por muitos anos. Então começar o dia não precisa ser com o sabor doce do mingau, mas eu falo assim inclua muitas raízes na alimentação que traz esse sabor doce. Então variar é muito importante. As nossas mitocôndrias, que são nossas fábricas de energia, que são importantíssimas na nossa inflamação.
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Desconhecido
Elas querem coisas diferentes, antioxidantes, diferentes. Então eu estou aqui, por exemplo, tomar um chá que é o Butterfly Butterfly Glory, que é aquela, aquele roxinho azulzinho, muita coisa roxa, muita coisa de pigmento roxo. Então, muitas frutas vermelhas, fruta tilo, açaí, porque sempre, sempre tem Aqui fala assim Ah é, mas mirtilo é caro. Açaí você está na terra do açaí?
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Desconhecido
Então você vai sair. Ah, mas vai sair gelado. Que horas que eu tomo? Eu ensino também, tipo assim, longe das refeições quentes. Então ela pode, por exemplo, numa 04h00 da tarde, 16h00, tomar um açaí. Isso é uma refeição, né? Um açaí puro, de verdade, não cheio de guaraná e de xarope de guaraná e xarope que é leite ninho em pó.
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Desconhecido
Não, não. Açaí, né? Enfim, quase cuspi a água que faz a porra. Eu estou saindo uma. Eu também sei que uma taça ali, então. Enfim, olha aí eu falo assim o café da manhã é muito importante porque ele atua. Digestão da manhã vai ditar a digestão do resto do dia. Então se você já começa a se entupir de coisa, aí chega no almoço, não está com fome porque está lá com aquele ovo com queijo curado.
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Desconhecido
Ainda aqui no bucho, aí vai lá no almoço e ai eu tenho que bater a meta da proteína. Mais ovo, muita carne, muita salada crua e a pessoa constipada. Ela fica se entupindo de salada crua e proteína. E aí ela é texturizada, não funciona, agrava Vata mais ainda. Então não é para comer proteína, é para comer proteína. Eu sempre falo assim gente, vai vivendo, Não é vegetariano, não é vegano, não é isso que a gente ensina.
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Desconhecido
E para de fazer, Viro da rara, que são alimentos incompatíveis entre si, como carnes, lácteos, iogurte, frutas. A gente tem alguns exemplos na vida e a gente percebe que essas inflamações, essa inflamação crônica que fica ali na mulher e vai levando a todos esses problemas, é porque ela suprime as necessidades fisiológicas. Então ela sai de manhã muito cedo, não consegue no banheiro.
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Desconhecido
Aí ela chega no trabalho, ela fala assim fica com vontade o dia inteiro no banheiro, no trabalho, não vai porque tem vergonha de no trabalho. Aí chegou em casa, passou a vontade, aí no outro dia igual. Então assim ou segura muito xixi porque está trabalhando em reunião nisso que enfim começa a suprimir as necessidades fisiológicas, Agrava a pena?
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Desconhecido
Vai ou agrava a sabedoria De fato também que tem muita relação nessa transição aí da menopausa. Enfim. Então, no almoço eu sempre falo para elas quer comer ovo? Cabe no almoço, por exemplo, que você vai ter mais poder digestivo para digerir. Não mistura com queijo, não vai colocar feijão, feijão, ovo. Aí eu não como feijão porque me dá muito gases.
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Desconhecido
E o feijão? Coitado do feijão. A gente, o feijão, pode dá gases, né? Claro, ele pode. Mas se ele for bem preparado, tudo depende da forma como você prepara o alimento. Então, se você demolhar, esteja preparar ele com louro, com cominho, com a sua fé. Eu falo isso no centro da nossa fé. Exageram muito no alho, a cebola.
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Desconhecido
Então assim a gente tem costume brasileiros de quase colocar o olho no café da manhã, né? É alho, é maravilhoso, é anti-inflamatório, etc. Só que no excesso que a gente come, também agrava. Pitta Aí fala ai, vou fazer o ciclo das sementes. Aí se entope de sementes de gergelim, se entope de sementes de linhaça, se em troca de semente de chia que são maravilhosas, mas como são maravilhosas, se você souber usar né?
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Desconhecido
Porque pode ser um veneno também, então tem que quando for chia e linhaça tem que hidratar, porque senão ela vai roubar toda a umidade o líquido do teu estômago, Porque você coloca uma colher de chia ou de linhaça num copo d'água, você vai ver que vira um gel e se você colocar seco para dentro igual aquilo que você vai além da salada crua, tá lá polvilhando a semente lá em cima da comida.
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Desconhecido
Aquilo vira um bololô. A pessoa não consegue digerir aquilo, né? Então são maravilhosas as sementes de gergelim, por exemplo. Ela é incrível, fonte de cálcio, excelente para vata. Mas se a pessoa está cheia de fogachos, cheia de borbulhas na pele, suando a cabeça e fica exagerando no tahine e tacando sementes, gergelim, tudo por conta do cálcio da osteoporose, ela vai ter um problema.
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Desconhecido
Então, assim, a gente pode usar outra semente também semente de abóbora, semente, gergelim. Então eu falo assim para elas está para você comer tudo o que você tá comendo, porque a mulher que chega em mim, ela não é uma mulher na maioria das vezes que come mal e isso é fruto delas, porque já foi a minha. Eu me cuidava muito.
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Desconhecido
Eu sempre estava com acompanhamento de um profissional, mas eu continuava muito inflamada porque eu estava fazendo, Seguindo essas modinhas, esses modismos, essas tendências que eu não conseguia digerir. Então, o primeiro olhar tem que ser para o sono e para a digestão, porque daí a gente absorve esses nutrientes, a gente absorve esses minerais, então fica entupindo de colágeno. Mas tem que olhar para vitamina C e para o zinco, porque se você não tiver vitamina C, zinco junto, você tem que tomar esculacho na noite, porque a noite que a gente faz a síntese proteica não adianta você se entupir de colágeno cedo.
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Desconhecido
Então são vários ajustes que a gente vai fazendo e vai entendendo. Isso é muito individual que ai a gente pode lançar mão de fora para dentro, junto e vai ter um resultado espetacular, com coisas muito simples. Com isso quem quer é muito simples e natural. Você falou para eu falar, para eu falar só cada uma não maravilhosa agora, tipo dar um gole nesse chá e fala desse negócio, desses quem quer aí que você já comentou Oxe, já abriu a portinha, agora vamos atravessar ela juntos, porque isso é uma pergunta que eu quero responder na live de hoje.
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Desconhecido
Assim como é que cuida da pele madura e do ponto de vista interno? Acho que você deu várias dicas e de novo, o teu detox levou uma semana. Os meus cursos são dias e mais dias, então a gente vai dar algumas dicas aqui, mas não tem como essa live exaurir completamente o assunto. Tem outros vídeos aqui no canal, já fiz uns quatro vídeos com a própria FA, então se você quiser continuar essa jornada, assiste o próximo vídeo com você.
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Desconhecido
Depois desse aqui, se prepara, porque isso é se o bichinho te picar, você vai ficar com a gente durante muitos e muitos anos. Mas eu queria muito fazer assim, tipo na prática, sabe? Tipo. Quais são os produtos que você precisa que as pessoas tem que ter e vocês como mulheres, eu não sou a referência incrível para falar disso.
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Desconhecido
Eu sempre falo com base nos textos clássicos do Ayurveda e tal e tal, e o mundo era muito mais simples. Eu tinha a SAP e agora o site fechou. E aí você entrou com a Yearbook. Eu acho que agora vai ser tipo que eu vou poder falar para as pessoas olha, não tem mais lá, Cadê o Fabio? Falou sorte, acabou mais a Fábia criou a Yearbook, então vai atrás da Fábia lá e pergunta pra ela.
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Desconhecido
Inclusive quero que você fale da Herbal, quero que você fale sobre o que vocês tem lá dentro, tipo essas coisas que você usa são da Herba, são todas da Ergo. Enfim, já perguntei pra caramba, agora fala aí, tá? Dá a dica, mas é a dica. Fábia não vem de lenga lenga não, Eu quero, tipo a real da parada, entendeu o Girassol ou tá me confundindo que a tia é direto ao ponto?
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Desconhecido
Não dá pé do que vai por na pele. Eu quero dar essa dica de milhões, que é o açafrão verdadeiro. Então de manhã, quando eu raspo a língua e vou tomar a água morna, eu pego. Da pra ver uns quatro cinco punhadinho e o punhadinho ponho na boca, mastigo e toma minha água morna. Isso aqui é uma das coisas mais antioxidantes, anti-inflamatórias e maravilhosas pra pele que tem.
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Desconhecido
Tanto que um dos bálsamos do VEDA é medicado com isso para pele, que é o coco, que é o ingrediente principal, embora ele tenha até 25 ativos dependendo da forma. Então aí começa a chatice aí. Mas o açafrão verdadeiro é caro? Não? Se você procurar bem numa coisa que se chama Google, você vai achar uma marca. Por exemplo, aqui no Brasil que chama La Tina, que é 25 R$.
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Desconhecido
Isso aqui dura muito, porque ele é muito leve. Então assim dura bastante. É só saber pesquisar Aí antes de falar disso também, eu quero falar dos fatos. Então, por exemplo, da Índia, eu trouxe Agora olha como eles fazem blends de chás, então acho que aqui não vai dar pra ver, mas dá pra ver. Esse aqui é pra mulher no período de TPM e a menopausa então, são blends que depois eu posso passar pra elas.
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Desconhecido
Mas tem muito hortelã, urtiga, chá verde. Então trouxe o chá verde lá de Okinawa e olha só que é extremamente oxidante. Então a gente tem que abrir mão muito de ervas que são antioxidantes também, que melhoram a circulação da pele do cabelo. Então, centelha asiática é uma coisa que a gente precisa ter no nosso dia a dia também melhora muito foco, muita concentração, que a gente fica muito com green fog.
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Desconhecido
Assim quando está nesse período moringa Então eu sei que também trouxe da Índia Moringa excelente, anti-inflamatório, maravilhoso pra mulher. Acho bacana que também é uma das coisas mais maravilhosas pra mulher. E a gente tem outras ervas daí tem que ser também, assim como as pagando é bem individual. O chapa abre e abre é maravilhoso, mas eu sabia que tem muita, muito café predominante.
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Desconhecido
O chá abre, não é para mim, Então também tem que tomar cuidado com isso, porque hoje no Instagram toda estatal abre e compra essa capa. Só que você tem o problema de capa e inclusive aumento de tecido, mioma, adenomiose. Não sei o que é, talvez ele não seja para você e a gente tem outras opções, então a gente tem outros meios para fazer.
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Desconhecido
Então o chá de, por exemplo, clitoriano, eu sempre esqueço o nome em português, mas eu até falei tem lá também no Instagram que é roxo, que traz esses, esses antioxidantes, enfim. Bom, feito isso para você ter uma pele de sonho que você pode andar na tão necessária para viajar com três produtinhos só de mercado, porque assim que a mulherada daí não vai igual.
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Desconhecido
Eu já não fui até na padaria sem botar um reboco no rosto, entendeu? Porque a pele está ali, né? Sem vida, sem manchada. Então hoje me perguntaram essa semana numa caixinha aqui que você é que não pode faltar na tua necessaire de maquiagem, por exemplo, de cosmético maravilhoso, falou? Olha, a meta de pele é que você possa viajar.
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Desconhecido
Eu, no meu caso, com um rímel, um blush assim, o que serve pra cá e pra boca e um corretivo para a olheira, porque eu tenho olheira assim, sabe? E trato olheira pra melhorar. Mas ela tá ali. Tive insônia há muitos anos. A idade também. No mais, o que a gente pode fazer? Primeiro, a gente precisa aprender que lavar o rosto não é balela, não, não, não pode ser que sabonete de copo não pode ser com sabonete em barra.
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Desconhecido
Tem que ter um sabonete para sua pele, para o seu tipo de pele e tem que ter um esfoliante, porque a dermato que eu converso fala a mesma coisa. Todas. Tipo, eu já fiz um monte de live com monte de dermato sobre o melhor skin, quer De acordo com a ciência e todas elas falam assim. Tem muita controvérsia no mundo hoje em dia, mas uma coisa que todo mundo que eu já conversei sobre pele, todas as mulheres, todas os especialistas falam e que normalmente são três etapas e a primeira lavar direito e tipo, é o que você está falando agora, lavar direito e a esfoliação, que pode ser química ou física.
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Desconhecido
E essa aqui ela tem 2% de glicólico, é porque a pele vai ficando mais grossa, mas a máscara e eu brinco assim não adianta você comprar um creme laca aí que é uma fortuna e passar numa sala de sapato. Não vai penetrar, entendeu? Então assim a gente tem que preparar essa pele preparada, pele, lavor. Outra coisa que é muito legal e daí?
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Desconhecido
Daí já é. Não, não, não, não, não, não, não, não. Começou a pausa. Volta. Como é que lava a pele com essa parada aí? Não é todo mundo que sabe. Não é só porque tu nasceu nascendo, Nasceu sabendo, explica. Volta com o negócio. Aí, explica como é que ele funciona. Não precisa lavar agora aqui, com aquele clitóris junto e tal.
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Desconhecido
Mas acho essas duas coisas que você mostrou explica pras pessoas o que elas são, porque não é todo mundo que sabe. Eu não sabia e eu sou bem ignorante, mas então a gente esse aqui, por exemplo, uma espuma facial que ele tem ou tem melaleuca, tem pitanga, que é maravilhosa e tem 2% de glicólico, porque o glicólico ele vai ajudar a abrir caminhos, que é a primeira coisa que a pessoa bota, ela bota água e aí passa esse negócio no chuveiro molhou horrores e duas vezes por semana a espuma ou um esfoliante e nos outros dias um sabonete.
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Desconhecido
Esse aqui. A base dele é água micelar. Deixa eu te interromper porque não é todo dia então que você vai fazer o negócio porque tem pessoas nos comentários falando pulmão não é muito agressivo, tem que fazer todo dia, faz duas vezes por dia. Você acabou de comentar, né? Uma a duas vezes por semana a gente usa um esfoliante, uma a duas vezes por semana.
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Desconhecido
Depende da sensibilidade da pele, quanto ao que essa pele já está bem tratada ou não, mas de uma a duas vezes por semana. E aí é muito individual. Tem que experimentar esse sabonete que a gente desenvolveu com base de água micelar. Ele tem argila branca porque a gente usa muito argila. Até trouxe aqui para mostrar. A gente usa muito a argila, mais ainda para tratar a pele.
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Desconhecido
E aí a gente tem vários tipos de argila e aí tem argila, que são melhores para manchas, tem argilas que são melhores para detox, tem argilas que são melhores para peles mais sensíveis, maduras. Então aqui tem argila branca, tem chá verde e aí tem coentro, Tem, enfim, vários ingredientes que a gente fez para limpar bem essa pele, mas hidratando essa pele, não ressecando, porque cada vez que a gente usa um sabonete na pele que tira muito essa gordura natural, essa proteção, essa oleosidade natural, a gente mais provoca a produzir mais óleo, porque existe.
00:40:08:03 - 00:40:33:20
Desconhecido
Vai acontecer um efeito rebote, essa oleosidade natural. Ela é protetora da nossa pele e ela ajuda. A massa tá aí, eu tô, Você acaba de câmera para mim, mas eu tô aqui, Você também está para mim. Mas tudo bem, eu posso tentar trocar. Calma aí. Eu acho que a minha internet tem se estabilizado um pouquinho. Mas se você está me ouvindo, acabou.
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Desconhecido
Então a gente, quando a gente tira essa oleosidade natural da pele, a gente faz esse efeito rebote de produzir mais óleo, né? E o que a gente não quer? A gente quer que essa proteção ela seja o mais natural possível, porque ela retém também a hidratação da nossa pele, que a gente perde muito zelo. Irônico quando a gente faz o dia hoje tá pronto.
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Desconhecido
Eu acho que agora a gente volta 100%. Desculpa falar vai. Agora eu tô no wifi aqui de casa, sem internet, se a luz cair, ele me derruba de novo. Tá? Só repetindo a gente não pode tirar a oleosidade natural da pele porque ela é muito importante, porque é ela que retém a nossa hidratação. E quando a gente vai envelhecendo, o que acontece?
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Desconhecido
A gente vai parando e produzindo menos. Acho que irônico que é natural da nossa pele, que mantém a hidratação e a gente também vai diminuindo a produção de colágeno e elastina, que dão uma sustentação. Então, quando a gente mantém essa oleosidade natural da nossa pele, a gente consegue manter o nosso extrato córneo mais forte, essa barreira cutânea mais forte e também mais.
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Desconhecido
E a gente consegue reter mais a hidratação, que é o Vata gravado desidrata muito a pele, a pele fica sem vida ali, ressecada, sem hidratação. Bom, feito isso, lavou o rosto. Eu gosto muito e eu recomendo um tônico. Então esse tônico ele já vai acalmar com água de rosas. Pra quem tem um cinco seis seis espirrou e sai bem na minha cara no meio do aeroporto inclusive foi o tratamento.
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Desconhecido
Se gostou e aí ele tem. Acho que adorou. Único inclusive, que é o que a gente também vai perdendo com o envelhecimento. Tem água de rosas, tem aloe vera, que a gente usa muito, vê da babosa, então é uma das que tem os três ingredientes que a gente usa muito, Então borrifa no tônico ou borrifa. Se você não tem aí, arbo, porque eu atendo alunas em mais de 40 países hoje e às vezes não tem aí tem água de rosas.
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Desconhecido
Hoje tem água de rosas, uma orgânica pode ser culinária, então pode. No mercado onde vende aquela prateleira de tentar rinite está onde tem comida árabe. Lá vai ter água de prateleira libanesa, vai na prateleira de lá que vai ter água de rosas. Então isso aqui é vida. E borrifar, sabe? Deixa na geladeira e vai lá e dá uma borrifada, tipo isso aqui acalma, clareia, é adstringente, tipo assim a vida água de rosas.
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Desconhecido
Aí a gente, dependendo do tipo de pele, a gente vai revezando com comadre. Não falta pra mim. A gente desenvolveu também um sérum que a gente chama de rosa com Iguatemi e com Jojoba, que é um óleo vegetal incrível pra pele, antioxidante maravilhoso. Só que se essa pele ela tem rosácea, se ela tem dermatites, se ela tem psoríase, a gente não pode ter óleo.
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Desconhecido
Então a gente vai. Por isso que é muito individual. A gente não põe óleo em inflamações. Primeiro a gente trata a inflamação, para depois a gente ver como olha, a gente vai ver com alho, mas no primeiro lugar a gente vai tratar o que está inflamado. Aí a gente pode usar. A gente desenvolveu um sabão de manjericão que aí tem.
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Desconhecido
Esse é muito bom. Nossa, muito cheirosa. Cessaram se me deu ele quando a gente estava lá no Japão. Ele é muito maravilhoso, mas eu sou muito fã de manjericão. Eu não sei se todo mundo é fã que nem eu de manjericão, mas é uma coisa que dá uma sensação de que você está no meio de uma natureza, sei lá, um frescor muito, muito gostoso.
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Desconhecido
E tem esse Namida, que hoje é um dos insumos assim que a gente mais usa para clareamento de pele, para ajudar na uniformização das manchas da pele. Então é maravilhoso. E aí, dependendo da secura dessa pele, a gente também pode vir com os creminhos. Então a gente desenvolveu um para usar com o sebo de manjericão, que é o de pitanga, e a gente desenvolveu um produto para usar para revezar com o sabão de rosas.
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Desconhecido
E falando em rosas, você sabe que eu sou a maior fã, A doida da rosa mosqueta. Então, eu também conhecida como a doida da rosa mosqueta, eu vou revezando esses olhos de rosa mosqueta com comadre, o óleo medicado de rosas deixa eu só abanar porque a pele também gosta dessa variedade, mas não precisa ter tudo no primeiro momento, no primeiro momento e lavar tônico ou água de rosas é um bom serviço, isso se você fizer esse passo a passo, já é maravilhoso.
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Desconhecido
O pai, o creme e o óleo e antes de dormir ou e depois que fizesse o rolê todo aí de manhã e a noite. Então assim de manhã vai lavar ou com sabonete ou se for dia da espuma espuma, borrifar o tônico ou água de rosas, o sérum e ah, e você também é a mulher do guache, Não tem jeito gastar, gastar a vida, minha gente, porque ele drena ele, que é muito bom.
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Desconhecido
Vocês porque não conhecem a Fá na vida real ainda. Ah, fala exatamente esse ser humano que está na câmera agora, porque ela realmente, tipo, a gente já deu o curso juntar os professores, todos dormem no mesmo quarto. Eu caio, ela, Caru e tal. Fá de manhã é exatamente isso aí, rosa mosqueta e guache. Aí fica uns 40 minutos atrasando a vida.
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Desconhecido
01h03. A hora também. Eu fiz um curso de cosmetologia ayurvédica, é isso. E aí ainda é isso aí no Brasil, na Índia. Naquela viagem, sim. E também fiz curso de iraquiana, que é a terapia de rejuvenescimento, enfim. E aí eu desenvolvi esse gelzinho pitta aqui, que eu dei o nome dele Gel Pitta e esse gel. Então vai. A gente inclui, eu incluo no protocolo esse gel quando a pessoa tem qualquer tipo de problema de pele, como melasma, como a acne adulta, dermatite, psoríase, rosácea, enfim, isso aqui é ouro também.
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Desconhecido
Então isso aqui entra muito no meu protocolo, porque não é porque eu fiz esse curso não. E enfim, esse não é o meu. Não é porque meu filho não é lindo, mas ele é demais. Toda mãe é mãe e o filho não. Mas ele é muito lindo, tudo o que eu crio eu também faço isso igualzinho. Gente no olho, né?
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Desconhecido
E aí me perguntam muito de protetor solar. Eu não uso, eu uso assim, se eu vou me expor mais de 20 minutos ao sol, então vou caminhar na praia, vou de férias na praia ou na piscina. Aí eu vou usar. Mas você não é aquela que está o tempo inteiro passando para ficar no computador, passando a ficar dentro de casa.
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Desconhecido
Tem muita gente que é ou não é assim. Não vou falar contra. Eu acho que cada um tem que ter a auto responsabilidade de hoje. Olhar no Google assim pesa na balança os benefícios e malefícios. E eu indico o protetor solar e eu uso como eu falei, quando eu vou me expor mais de 20 minutos, eu estou falando isso porque é uma pergunta muito frequente, mas usem o físico ou não usem o químico porque é gente.
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Desconhecido
Uma das coisas que piora muito a pele é que hoje os cosméticos que não são limpos e a maioria não é as maquiagens, esmaltes, etc, Eles são carregados de metais pesados e descritores endócrinos. Então assim é preciso olhar para isso. E daí nasceu a EBA! Aí veio um encontro meu, da Dani, minha sócia da minha irmã. Três mulheres que estão eu com 50, me gabando toda vez.
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Desconhecido
Essa história de insistir nisso. Eu não sei o que está acontecendo, mas é que as pessoas não sabem que eu tenho 50 anos e eu fiz 50. Agora, cento E eu e eu gosto muito mais da minha pele com 50 anos do que 42. Muito, muito mais que demais. O corpinho não, mas é a facilidade de fazer músculo.
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Desconhecido
Talvez a gente possa ter melhor o corpinho não, mas, mas você tem mais você. Nos últimos anos eu estou acompanhando a tua jornada. Nos últimos anos você deu um salto de consciência muito impressionante assim. Então é sempre melhor viver com consciência, sempre com presença, né? Tanto que na semana do detox, no primeiro dia eu falo Se vocês saírem daqui entendendo e se reconectando com a presença, eu já me sinto grata sim ao que vem.
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Desconhecido
Mas assim tem uma inclusive aquilo detox sofá e eu preciso. Deixa eu botar o comentário ao lado dela, ela botou assim Vocês são maravilhosos! Foi aluno do Rio da Vida. Fiz detox com a Fabi em dois meses perdi 12 quilos e a disposição para a vida é outra. Juliana Barbosa Maravilhosa! A gente recebe muitos dessas mensagenzinhas assim, do tipo cara, isso aqui mudou a minha vida.
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Desconhecido
Eu acho que o que mudou a sua, mudou, Se sentiu na sua pele, Como é que é esse negócio de você ter transformar a vida de outras pessoas? Aí suas alunas bem falam Cara, isso que mudou minha vida também é muito bom e é muito legal porque muda de forma simples, né? Porque assim, eu trabalhei 20 anos na área de dermatologia, então eu fui a pessoa que fez muito botox.
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Desconhecido
Eu nunca fiz preenchimento porque eu tinha medo, porque eu vi muitas reações de preenchimento quando eu trabalhava com preenchimento. Então eu trabalhei anos com preenchimento e eu falava assim gente, quando eu tive que fazer uma cirurgia no nariz que o meu filho tinha um ano que eu tinha decidido septo e aí ele resolveu por conta, não me convenceu.
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Desconhecido
Vamos dar uma corridinha. Eu fiquei um ano para me reconhecer no espelho. Eu não me reconhecia. Eu falava Cara, meu nariz bota ele no órgão que eu gosto. Então eu falei pra ele, Comecei isso aí, tudo bem, agora já foi. Mas eu demorei um ano pra me reconhecer no espelho. E o que a gente vê hoje? E faz dois anos que eu não faço botox.
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Desconhecido
A última vez que eu fiz botox, eu de novo. Gente, não adianta, vim com remédio. Pode fazer sua casa, sua vida, suas regras, seu corpo, seu sossego, sua cara, suas regras. Hoje eu estou falando a minha experiência é assim. Faz dois anos que eu não faço. A última vez que eu fiz, eu me senti a diabólica com aquela sobrancelha assim, sabe?
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Desconhecido
E aí você vai sorrir? Como e como eu me olho muito em vídeo que eu faço muito conteúdo. Então a pessoa que não faz conteúdo, ela não se vê muito em vídeo, você define, ela vai Gente, eu estou sem instrução, não quero mais isso. E eu olho e assim eu nunca me importei muito com os pézinhos de galinha, que é normal, tem quatro anos.
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Desconhecido
Eu me preocupo mais por isso que eu fico no Guarujá com o perdão total, mas a qualidade da pele ao redor dos olhos, sem toxina, com os olhos mesmo, você não acredita. Tipo isso aqui. Eu tinha um vinco aqui que eu não tenho mais, porque água, chá, massagem, óleo, o óleo nutre esse tecido e ele tem vida de novo.
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Desconhecido
Ele não fica ressecado, murchou que nem maracujá de gaveta. Ele fica. É uma pele. Por ter sido um trabalho e você ser ser humano dá algum trabalho. Não precisa ser muito trabalho, mas dá algum trabalho que as pessoas não querem ter nenhum trabalho. E aí a pessoa quer ter a mesma pele com 50 que ela tinha, com 20, sem fazer nada para merecer.
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Desconhecido
Isso é como querer ter um jardim que dá muitas frutas. Se a pessoa não carregar, então não faz sentido. Há uma expectativa ilusória de que você vai num cosmetologia e vai pagar um dinheiro pra ele. Ele vai resolver sua vida pra você. Ele não vai. Sabe que você vai pagar esse dinheiro depois ainda vai ter outra conta que vai chegar.
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Desconhecido
É só se esperar. A gente não está oferecendo nada milagroso. Eu só trabalho. É assim. Eu quero deixar claro eu fui essa pessoa. Eu só fiz tudo isso, entendeu? Eu e minha vida muito melhor depois. Então assim, eu não sou contra. Então você quer fazer? Não gaste poder de colágeno, preenchimento, botox, beleza, porque lá beleza. Mas primeiro microagulhamento, que é uma coisa hoje que se faz muito, toma cuidado, não se faz microagulhamento sem fazer uma semana de detox de inflamação, porque ele vai provocar uma inflamação.
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E se você já está inflamada, com o corpo inflamado, ele vai piorar muito inflamação e vai dar um efeito rebote muito pior. Então, cuidado com esses tratamentos estéticos, porque além de você jogar o osso, eles são bons. Não estou falando mal, mas assim se informa mais, tenta as coisas mais naturais. Primeiro vai, vai se redescobrindo, vai se aceitando e a gente leva pra vida, porque senão eles morriam e só envelhece.
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Bem, eu só essa questão, enfim. E é aí, pra finalizar esse papo que precisamos finalizar meus alunos estão me esperando. Fábio Eu estou. Eu tenho uma aula que começou há três minutos atrás de psiquiatria no Ayurveda. A data que eu tenho hoje eu vou ensinar Buta Vidya e manas virginiana, que é tipo demonologia ayurvédica para nossa formação. Então eu preciso ir.
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Então você me falou que você me deixou num gancho de curiosidade, falou tenho novidades, tem coisas pra falar e pensar. Tá, Tenho duas novidades então ai é bom. Ela está chegando aqui no Brasil como a primeira farmácia. Eu não posso falar que é a primeira farmacêutica manipulação de Ayurveda, porque já existe hoje no Brasil, lá em Minas Gerais, que eu inclusive fui parceira por muito tempo.
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Agradeço e vou continuar seu parceiro, Mas a primeira de A Ayurveda e aromaterapia é voltada para a pele, então a gente vai ter as terapias e tudo mais. O nosso foco no nosso sonho é muito cuidar dessa mulher, abraçar essa mulher acima dos 35 pra que ela tenha um envelhecimento bonito e feliz, Que ela goste do que ela vê no espelho, que ela aprenda a se cuidar através do autoconhecimento.
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Desconhecido
Então a Ebo nasce aqui em São Paulo, na Vila Madalena. É Mais informações vocês podem acompanhar lá no meu perfil e no perfil da Ebo e vai ter desconto para alunas que da vida, então eu vou criar depois informar que assim que você compartilha lá no seu instagram, se não tivesse eu te bloquear a Fábia e eu botei, eu botei o link pro instagram da fake na descrição desse vídeo no youtube e arroba Fábio estava na AR, então vocês podem Lá tem o no link da bio.
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Desconhecido
Essas informações todas que faltar. Falando aí, então essa é a primeira novidade. A segunda novidade é que eu vou lançar o curso, diz. Quem quer a Apple tava demorando o foi pra isso e eu vou te dizer mais quem sabe faz ao vivo. Então essa é a primeira turma. As aulas vão ser todas ao vivo, desde a primeira de aula, de estar ao vivo e vai poder perguntar porque acima.
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Desconhecido
Hoje eu quero ampliar esse conhecimento para essas mulheres de uma forma mais acessível para quem não pode passar em consulta. Então assim, tem várias mulheres que num primeiro momento não pode, não podem passar em consulta e está tudo bem. E eu quero abrir essa possibilidade da gente estar mais junto, mais perto, com encontros quinzenais, sempre uma uma live, eu, uma live.
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Desconhecido
Eu vou trazer um convidado e a gente vai do começo do começo aprender como tratar a pele. Então no dia seis, que é domingo que vem, eu vou fazer uma live para contar todos esses detalhes da comunidade, ser onde você colocar o curso de skincare, que é uma demanda que eu tenho, faz tempo que elas me pedem faz tempo.
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Desconhecido
Então eu lancei o ano passado de nutrição culinária védica, tem o detox, vai estar tudo isso encapsulado para que ela comece a se cuidar das dores, inflamação do detox na alimentação. E aí a gente vai escrever o autocuidado. E quero todas envelhecendo bem, com a pele linda, com e cuidando das emoções. A gente vai falar muito de emoções que não tem como falar de pele sem falar de emoções.
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Desconhecido
Então, para encerrar, além de tudo isso, cuidem das suas emoções, porque não tem como a mente, o corpo, não estão desconectados nem um milésimo de segundo. E aí se você põe todo o teu fogo digestivo aqui cheio de problema que a gente tem mesmo, mulher, mãe, a gente não tem fogo digestivo aqui para se nutrir. Então é isso, uma brigada.
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Desconhecido
Ai que maravilha, cara! Então assim, olha, vamos lá no perfil da FA no Instagram, aqui tem o link da Erro, tem todas as histórias que vão acontecer. Se tiverem dúvidas, mandem DM que alguém lá da equipe da fada vai responder também. Então assim você tem todos os próximos passos que você precisa para se aprofundar nesse mundo do skin, quer da pele madura, especificamente da menopausa, mas também fora da menopausa.
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Desconhecido
Tem muitas alunas que não estão na menopausa ainda e que se beneficiam disso e que já passaram da menopausa um monte e também se beneficiam. Então aí você tem que começar a tratar desde os 35. Bem, Katia Justice, que bom pá! Adorei que no final deu tudo certo, A luz voltou, a internet se restabeleceu, Mas tem. Você ainda tem incenso aceso?
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Desconhecido
Tem todo borogodó que atravessamos. Atravessamos a urucubaca, Eu chamei meus arcanjos aqui. Eles ajudaram. Então obrigado pela sua presença. Obrigado pelos anjos. Todo mundo. Depois de você compartilhar o portal da Boa, depois cê me manda que eu boto lá nos stories e mando nos whatsapps da galera do Vida Veda Beijo pra todo mundo! Sobre o jantar, a edição de hoje.
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Desconhecido
Da próxima, tchau, tchau.