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Desconhecido
Essa é uma das doenças que mais mata no planeta Terra. Ela mata mais de 1 milhão de brasileiros. Ela é uma das top dez, diga se de passagem. E eu não vim aqui falar só dela hoje. É uma doença que você estatisticamente já tem, mesmo sem saber. Eu não sei se você sabe, mas demência e degeneração cognitiva têm um tempo de latência de genes de 20 anos 30 anos.
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Desconhecido
Isso significa que a pessoa de 40 anos, por exemplo, como eu, já está começando a desenvolver o Alzheimer, que vai florescer aos 60, 70. Isso é muito louco, né? Pensar que você pode estar completamente saudável agora, mas aí no seu corpo agora, já pode ter o início de um processo degenerativo. E eu não sei como você se sente em relação a isso, mas a maioria das pessoas que eu conheço morrem de medo dessa perspectiva.
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Desconhecido
Sabe, Tipo, as pessoas têm muito menos medo de doença cardiovascular, que é o maior assassino número um de seres humanos no planeta do que de doenças neurodegenerativas, do que perder a memória do que é perder a função. Muitas pessoas têm muito mais medo dessas duas do que de câncer, por exemplo, que é o segundo maior assassino de homens e mulheres no planeta Terra, inclusive também no Brasil.
00:01:28:06 - 00:01:53:11
Desconhecido
Então, hoje, no Projeto 800, a gente vai falar um pouquinho sobre demência, sobre Alzheimer, sobre perda de memória, sobre doenças que fazem com que você vá perdendo as funções aos pouquinhos. E obviamente que você pode fazer a respeito disso. Eu já fiz várias lives sobre Alzheimer aqui no canal, então não vou trazer elementos do que já foi discutido anteriormente.
00:01:53:13 - 00:02:16:00
Desconhecido
Vou ver se eu lembrar inclusive de botar aqui em cima no YouTube um link para um dos vídeos que eu fiz recentemente com a Dra. Alessandra Horóscopos que ela fundou e uma uma um projeto que chama Projeto de Cérebro em Ação, que é um projeto de luta bem ativa e conscientização na detecção precoce de Alzheimer. A gente não vai falar sobre isso agora.
00:02:16:02 - 00:02:43:27
Desconhecido
Eu já falei com a Alessandra sobre os 12 fatores que saíram no estudo e, mais recentemente, são o topo que a gente tem de evidência científica moderna a respeito do Alzheimer. Mas eu vim aqui todo animado, falar para você sobre demência, sobre Alzheimer, sobre perda de memória, sobre essas coisas. Porque saíram estudos bem recentes no forno que trazem uma perspectiva completamente nova a respeito de um possível tratamento.
00:02:44:04 - 00:03:10:11
Desconhecido
Que dizer? Será que é completamente novo? Vamos descobrir. Salve, salve família vida! Venda Projetos Santos no ar! E hoje é o projeto 800 e episódio 940. Tá, eu estou aqui atrás de uma esquadria de alumínio fugindo do sol, porque o sol tá entrando muito feroz hoje. E eu tô. Eu tô numa pegada de evitar o sol, mas você já em seu virar um pouquinho para o lado, você já vê como é que o negócio senta porrada.
00:03:10:11 - 00:03:32:23
Desconhecido
Então eu vou meio que me esquivar dele aqui um pouquinho, mas como eu vou dividir minha tela, eu acho que não tem grandes prejuízos aí para você. Vocês que estão no Instagram, vem pro YouTube porque eu vou dividir minha tela agora e você consegue acompanhar que eu vou botar estudos científicos na tela. Vai ser. Vai ser bastante interessante essa live de hoje, Então vamo que vamo.
00:03:32:25 - 00:04:00:24
Desconhecido
Eu vou pegar aqui dois vídeos que saíram semana passada número Facts ponto org, no qual o Mike Gregory. Ele deu uma revisada numas evidências recentes que saíram um estudo liderado pelo Dr. Big Ones falando sobre intervenções dietéticas em pessoas com declínio cognitivo e os seus resultados. Eu achei isso aqui bastante interessante. Obviamente, a gente pode questionar o Wayne do estudo.
00:04:00:24 - 00:04:23:21
Desconhecido
A gente pode questionar sempre tem que questionar, porque ciência é feito com base em questionamento mesmo. Mas o o dedo que eles estão apontando é para uma direção muito importante que eu não podia deixar de trazer aqui para você, porque é algo que eu venho conversando com você nos últimos sete anos, que eu acho que é absolutamente fundamental para você, para a sua saúde, para a saúde da sua família.
00:04:23:21 - 00:04:50:16
Desconhecido
Então vamo que vamo, tá? Ele liberou dois vídeos bastante interessantes aqui e com uma pergunta bem reveladora Eu vou direto cair direto no vídeo que eu tenho dois vídeos para cobrir. Eles são longos e o nosso tempo é limitado. É um vídeo do Mike Bravo que leva seis minutos. Eu reviso em 40 minutos que eu quero sempre pausar, explicar para você um pouco a fisiologia ou fisiopatologia.
00:04:50:22 - 00:05:32:09
Desconhecido
Quero conectar com elementos do Ayurveda para você sair com uma visão o mais completa possível dessas lives. Então vamo que vamo! O primeiro estudo que o de O Eu acho que fez foi esse aí que está na tela agora na internet. Esse Flight está disponível com órteses, então reversão O potencial de doença cardiovascular a partir de mudanças intensivas de estilo de vida tá esse estudo aí, ele em inglês a gente chama ele de landmarks story, um estudo que trouxe perspectivas muito revolucionárias assim, para a ideia do tratamento de duas camas vascular.
00:05:32:12 - 00:06:03:23
Desconhecido
Isso tudo aconteceu há, sei lá, uns 40 anos atrás e já estavam os estudos bem antigos, inclusive. Mas é só para enaltecer aqui um pouquinho a figura e a importância relevância dos estudos liderados pelo Dr. John Nash. Se você nunca ouviu falar do de anos, vale a pena. O nome dele está na tela iluminado aí de amarelo. Agora dá um médico americano que vem conduzindo estudos que são muito basilares assim porque a gente hoje conhece como medicina do estilo de vida, medicina do estilo de vida, medicina muita gente conhece hoje em dia.
00:06:03:26 - 00:06:26:29
Desconhecido
Há dez anos atrás quase ninguém falava disso e hoje em dia já está bastante na boca do povo. Eu tenho um argumento que neve e Ayurveda são tipo assim nasceram um para o outro de várias maneiras diferentes. A gente tem pontos de contato muito interessantes entre a medicina do estilo de vida e o que já estava preconizado no Ayurveda de milhares e milhares de anos atrás.
00:06:27:03 - 00:06:51:12
Desconhecido
Então, só para começar o vídeo falando sobre o processo todo desse médico aí da equipe dele, de pesquisadores muito renomados nos Estados Unidos, pesquisando o estilo de vida e intervenções potenciais de estilo de vida no tratamento das doenças que mais matam os seres humanos no planeta. Isso aí foi publicado no JAMA, que é uma das revistas científicas mais respeitadas de medicina do planeta Terra.
00:06:51:12 - 00:07:33:24
Desconhecido
Então Unicórnios é considerado o primeiro a demonstrar, num ensaio randomizado controlado, que uma dieta de base vegetal é um programa de estilo de vida poderiam aparentemente reverter a progressão do nosso principal assassino, que é a doença cardiovascular. E então? Olha que interessante. Deixa eu só diminuiu a velocidade do vídeo porque senão ninguém aguenta. Eu já falo rápido, mas qualquer do fala rápido, então olha que interessante ou vou de forma geral, 82% do grupo de pacientes na experimental e tiveram uma potencial regressão da doença cardiovascular com base nas intervenções propostas pelo Dr. John.
00:07:33:27 - 00:08:07:20
Desconhecido
Estou falando de meus cardiovascular, mas porque isso conecta completamente com o assunto principal da nossa aula de hoje? Então a gente viu nos estudos do Demônios que houve abertura das artérias, artérias antes dominadas por aterosclerose, papadas com fluxo sanguíneo diminuído e foram abertas sem cirurgia, sem stent, sem nada disso. Então ele mostrou que um mesmo programa de base vegetal poderia potencialmente reverter o curso de câncer de próstata em fase inicial.
00:08:07:20 - 00:08:33:16
Desconhecido
Também alongar os telômeros também, que era um marcador muito considerado como um efeito de anti envelhecimento, mas quando ele disse, mandou a mensagem por baixo. Gregório inclusive dizendo que ele ia investigar se ele conseguia reverter a progressão da doença de Alzheimer ou baixou o guarda mesmo ficou cético. Essa galera tudo amigo. Provavelmente ele estava tentando conseguir mais do que ele tinha capacidade.
00:08:33:18 - 00:08:58:17
Desconhecido
A demência é uma das condições mais temidas na fase final da vida. Eu comentei isso no início dessa live. Existe uma ideia errada, bastante comum, de que a gente não tem nenhum controle sobre o desenvolvimento da demência. Mas a boa notícia é que, apesar do Alzheimer poder ser incurável e efetivamente, pelo menos a gente consegue prevenir tudo que está na tela.
00:08:58:17 - 00:09:23:15
Desconhecido
Aí fala sobre prevenção. Eu já falei um monte sobre redução. Tem um consenso emergente de que o que é bom para o coração também é bom para os nossos cérebros, né? Porque o entupimento das artérias no interior do cérebro ela pode estar envolvida. A placa, aterosclerose fica sendo criada nas artérias, vendo como tendo um papel no desenvolvimento da demência, por exemplo, por Alzheimer.
00:09:23:15 - 00:09:44:03
Desconhecido
Então olha só que interessante isso aí que está na tela agora para vocês. Eu não sei se vocês têm nojinho dessas coisas, mas vai ser o corpo isso aí também, né? Então, isso aí são as artérias cerebrais. Olha que bonitinho são os tubinhos, então, são os tubinhos dentro dos quais passa o sangue que irriga os seus neurônios no seu cérebro.
00:09:44:03 - 00:10:12:23
Desconhecido
Então tem um monte desses tubinhos aí na tela para você ver. Então essa é a aparência ideal desses tubinhos, tá, Isso aí é uma artéria, São várias artérias cerebrais saudáveis. É assim que elas deveriam ser. Elas deveriam ser completamente abertas, limpinhas, permitindo um fluxo de sangue adequado pelo seu cérebro. Tá? Agora olha as artérias, aterosclerose. Isso é muito chocante.
00:10:12:26 - 00:10:49:06
Desconhecido
Isso aí são as artérias com aterosclerose. O acúmulo dessa placa você consegue ver? Deixa eu dar um eu não sei se ele vai botar pra frente, pra trás. Oh, mas isso aí são as artérias limpinhas pra frente, isso são as artérias tapadas. Isso não é muito chocante? Chocante? Então você consegue imaginar por que com essas artérias aí tapadas por aterosclerose, o fluxo de sangue é muito diminuído do nada, tudo empacado, como se fosse um tubo da sua casa que está cheio de ar cheio de porta aterosclerose.
00:10:49:08 - 00:11:20:21
Desconhecido
Daí, efetivamente. Então essa é a aparência do que você não quer que aconteça. No seu corpo está um fluxo de sangue reduzido, entupido, com colesterol, artérias fechadas, reduzindo o fluxo de oxigênio para as suas células. Que tipo de artérias cerebrais você quer na sua cabeça? Artérias limpinhas ou artérias tapadas? Bom, é muito colesterol no nosso sangue. É reconhecido unanimemente como um fator de risco, quase unanimemente, como fator de risco para o desenvolvimento da doença de Alzheimer.
00:11:20:27 - 00:11:45:07
Desconhecido
Eu falo quase unanimemente porque é no Brasil. É bizarro como na literatura científica é unânime. A gente tem estudos de décadas e décadas e décadas, mas é que nem negócio de terra plana. É que nem esse negócio do aquecimento global, 99% da comunidade científica concorda que o aquecimento global ele tem fatores que são agravados pela pela atuação humana.
00:11:45:09 - 00:12:04:16
Desconhecido
E aí tem 1% de uns doido lá que são patrocinados por alguém que falam que não é, né? E aí tem uma galera que agarra nas suas crenças, não 1% para poder justificar seu estilo de vida. Mas o fato é que a gente já em termos científicos, o reconhecimento que a hipercolesterolemia é como é que fala em português?
00:12:04:24 - 00:12:33:13
Desconhecido
Hipercolesterolemia é assim, não é? Ela é responsável pela maioria. Enfim, ela tem a ver com a maioria das doenças que mais matam seres humanos no planeta Terra, principalmente duas cardiovascular, pessoas com colesterol total de 225, por exemplo, ou mais do que as 25 podem ter quase 25 vezes. Olha que interessante 25 vezes a probabilidade de desenvolver placas amilóide no seu cérebro, que é a base da doença de Alzheimer.
00:12:33:20 - 00:13:02:23
Desconhecido
10 a 15 anos depois. Então, afinal, é o gene do Alzheimer, o IPL é o apoio e ele codifica o principal transportador de colesterol dentro do cérebro. Olha que interessante essa Pode porque como por exemplo, após lipoproteína, após lipoproteína, erro a e ela é assim como várias lipoproteínas no E Bobby também é muito fundamental dentro que estou falando, o fundamento cardiovascular, por exemplo.
00:13:02:25 - 00:13:30:04
Desconhecido
Mas é que tenho três e o quatro, que são os mais famosos. Ele é o maior carregador de colesterol no seu cérebro. Você sabia disso? Então vocês que nunca ouviram falar no tempo e e ele é modulado geneticamente considerado, As pessoas falam se você tem o gene do Alzheimer ou não tem o gene do Alzheimer, esse gene do Alzheimer, ele mexe exatamente com o avô e três quatro.
00:13:30:07 - 00:13:57:12
Desconhecido
Então, o que é o apud? Ele é essa lipoproteína que carrega colesterol no cérebro. Tá, falei me repetindo. É só para enfatizar isso para você. Isso pode explicar o chamado paradoxo nigeriano? Tá, Então o paradoxo nigeriano é isso aí. Os nigerianos têm as maiores taxas desse gênero Alzheimer do gene que codifica o apoia quatro, mas algumas das menores taxas de doença de Alzheimer.
00:13:57:14 - 00:14:21:24
Desconhecido
Isso não é interessante. Não sei se faz sentido para você, mas existe um paradoxo porque muita gente argumenta equivocadamente que Alzheimer é genético. O Alzheimer é genético ou para o sol sob o sol, cujo o Alzheimer é genético, então não tem muito o que fazer. E aí a gente tem o paradoxo nigeriano que sugere que o Alzheimer não seja genético.
00:14:21:27 - 00:14:43:09
Desconhecido
Tem um monte de vídeos na internet sobre isso. Eu mesmo já falei sobre isso no passado, mas o fato é de que a população com a maior prevalência do gene que codifica o apoiar, que seria preditivo de Alzheimer se o Alzheimer tivesse uma explicação meramente genética, ele é prevalente na população mais prevalente, a população nigeriana do que nos Estados Unidos, por exemplo.
00:14:43:11 - 00:15:05:06
Desconhecido
E aí a gente vê que a Nigéria tem uma das menores taxas de doença de Alzheimer no planeta Terra, enquanto que nos Estados Unidos a gente tem uma das maiores. E aí a gente chama isso de paradoxo nigeriano, que é bom. Isso que eu acabei de explicar. Como é que é possível que isso acontece? Os genes, na verdade, eles carregam a arma, mas é um estilo de vida que aperta o gatilho.
00:15:05:08 - 00:15:32:21
Desconhecido
O paradoxo pode ser explicado pelos níveis baixos de colesterol, provavelmente devido às suas dietas na dieta nigeriana. Tem pouca gordura animal, então eles têm baixo nível de colesterol. Então, em termos de diretrizes alimentares para prevenção de Alzheimer, nossa revista de neurobiologia idem. A gente deveria centrar nossa dieta em legumes, verduras, leguminosas, frutas, cereais integrais, uma dieta à base de plantas, como a gente costuma chamar hoje em dia, é o marrom.
00:15:32:21 - 00:16:05:18
Desconhecido
Fontes Plant Bem estar. Então, por outras palavras, o pilar dietético da medicina do estilo de vida é uma nutrição ausente em alimentos não processados de base vegetal. Na plantas, plantas e mais plantas. Está escrito aí, nesse nome na capa, o título desse estudo que está aí na tela para você. Plantas, plantas e mais plantas na planta raiz, nutriente, nutriente, derivados de plantas e o seu papel protetivo para função cognitiva, doença de Alzheimer e outras demências.
00:16:05:20 - 00:16:24:09
Desconhecido
Eu não sei se você repara, mas o Michael Gregory ele usa tipo 50 estudos diferentes. Para você não dizer que foi um estudo que saiu, falou que blá blá blá. E aí dá uma confusão na literatura. Ele traz o estudo de antigamente, o estudo de hoje em dia, tudo que você precisa para você. E se você quiser parar e ler todos eles depois criticar.
00:16:24:09 - 00:16:47:10
Desconhecido
A gente faz ciência com base mesmo. Um questionamento em crítica e crítica educada não é o que às vezes as pessoas vêm aqui largar nos comentários do YouTube. É crítica, educada, crítica, pesquisadora. É o que faz a ciência acontecer. Crítica é mal educada e aí é tipo dane se, não faz diferença nenhuma, não abala. E é interessante porque eu sempre trago aqui para vocês.
00:16:47:10 - 00:17:19:29
Desconhecido
Eu vou fazendo um vídeo de crítica meio ferrenha a um médico que fez uma palestra inteira falando sobre como as plantas estão tentando te matar. E o argumento do cara é que você não deveria comer plantas tipo nenhuma planta, nenhum legume, nenhum grão, nenhuma leguminosa, nenhum veja, nenhuma folha, nada em fruta, nada. E ele argumenta e defende que a dieta dele é 100% carne e água e que essa é a melhor dieta que tem contra toda a ciência publicada nos últimos talvez 50 anos.
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Desconhecido
Falando de nutrição. Mas enfim, isso aí é um negócio da parte da dor, do consenso, digamos assim, científico, atual. É, mas talvez eu traga essa palestra dele, porque, enfim, eu achei bastante interessante do ponto de vista científico, a gente poder olhar para essas coisas de maneira crítica. É sempre bom estar com plantas, plantas e mais plantas. É basicamente o argumento.
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Desconhecido
Isso pode ajudar a explicar porque vegetarianos têm três vezes menos chance de ficar demente no final da vida. Olha só, Estudos populacionais aí mostrando que rir para não parecer tudo ou nada. Então, por exemplo, você substitui 5% de proteína animal por proteína vegetal e já parece fazer reduzir significamente significativamente o risco de morrer por demência. Tá na tela aí as mortalidade.
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Desconhecido
É que o negócio é que prevenção não é uma coisa interessante. Ninguém quer prevenir. As pessoas querem uma cura milagrosa. As pessoas querem uma cápsula e que que ela pode. Enfim, a mesma dieta e estilo de vida que ajudam a ajudam a prevenir. A doença cardiovascular demonstrou que dá para reverter a doença cardiovascular. Olha que interessante é doença cardiovascular.
00:18:34:25 - 00:18:58:14
Desconhecido
Era considerado um negócio que era incurável. Ainda tem um monte de gente hoje em dia que trata como se incurável fosse. E vem uma série de estudos científicos que sugerem que você consegue, com base em intervenção no estilo de vida e prevenir o surgimento de doença cardiovascular. Mas até então, o consenso científico moderno era de que não tinha como reverter doença cardiovascular, né?
00:18:58:16 - 00:19:36:21
Desconhecido
Então, uma vez que se formaram as placas, aterosclerose óticas nas suas artérias, que eu mostrei no início da Live, elas não desfazem. Não tem como desfazer essas essas plaquinhas. Só que o Demônios e outros vieram e demonstraram que dá para reverter doença cardiovascular no final das contas, com alimentação, estilo de vida. Então intervém Life style factors na intervenção em estilo de vida é suficiente não só para prevenir o surgimento de mais casos vascular, como para tratar a doença cardiovascular que foi instaurada.
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Desconhecido
Então isso é importante você pegar, porque até então é o que está escrito na tela em inglês. Até então, a gente acreditava que a progressão da doença cardíaca não poderia ser diminuída, podia ser só abrandada. Ela não podia ser interrompida, Ela não podia ser revertida de forma semelhante, como Alzheimer é visto inclusive hoje em dia, tá? Então, se a gente colocar pessoas com Alzheimer no mesmo programa de base vegetal ou de ignorância, aí a gente não sabia até a gente colocar a prova.
00:20:10:25 - 00:20:42:21
Desconhecido
Um estudo randomizado controlado, de fase dois, inclusive para verificar se a progressão da doença de Alzheimer ela pode ser abrandada, interrompido ou até mesmo revertida. Fico todo arrepiado, randomizado Cerca de 50 homens e mulheres diagnosticado com Alzheimer em fase inicial para um estudo de mudança de estilo de vida durante 20 semanas. Tá, então cinco meses aí. Vai adotar alguma dieta de base vegetal minimamente processado?
00:20:42:23 - 00:21:24:05
Desconhecido
Então, intervenção número um a suplementação de vitamina B12, inclusive, é exercício moderado, pilar do movimento andar meia hora por dia, por exemplo. Gestão do estresse no pilar do silêncio, relaxamento dois de respiração, meditação e quatro apoio de grupos, inclusive pelo uso. Então a comunidade e o poder falou isso também foram avaliados tais padrões de cognição e funções antes e depois de cada grupo, assim como biomarcadores experimentais, objetivos de progressão da doença na escala clínica global de pontuação da demência, por exemplo, que é usada para avaliar a severidade da demência.
00:21:24:08 - 00:21:57:04
Desconhecido
Você consegue ver que em no estudo de controle você vê uma piora? Então olha só o gráfico Sozinho ele vai subindo. O que você tem aí? Você tem no eixo X nas semanas de 0 a 20 semanas e o antes e depois e no Y, o clínico englobou. Então e o esse exame é para avaliar a demência? Então eles usaram pelo menos uns três testes diferentes que deram resultados diferentes, mas promissores, Eu acredito.
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Desconhecido
Então você vê que no grupo Controle, que não passou pelas intervenções, você tem uma piora que é esperada. A tendência natural da pessoa que é está em fase inicial de Alzheimer e ter uma piora no Alzheimer com com o tempo, né? Mais o grupo de estilo de vida melhorou. Olha quem falou isso, essa maluquice e maluquice. A primeira vez que eu, por exemplo, vejo alguma sugestão de melhora de doença de Alzheimer.
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Desconhecido
Ah, isso aí foi publicado é na Alzheimer de sorte que uma coisa assim. Então é, eu acho que é a primeira vez. Eu não sei se isso já foi comprovado anteriormente, que você faz intervenções com um grupo de pessoas, 50 pessoas que estão sofrendo de Alzheimer inicial e no final da intervenção elas estão melhor, Elas juntam iguais. Elas não estão piores que o esperado, elas estão melhor do que elas estavam no início da intervenção.
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Desconhecido
Isso aqui é para mim, foi revolucionário. Por isso que eu falei preciso falar disso. Então, pessoas com Alzheimer podem melhorar da doença. O mesmo pareceu acontecer quando se mediu a escala de avaliação da doença de Alzheimer, que é uma outra escala, um outro tipo de evidência, embora essa não tenha o pé, é muito pequenininho. Parece que não teve relevância estatística usando o que a gente chama de pontuação de avaliação clínica de demência.
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Desconhecido
Por soma de respostas, ambos os grupos continuaram a se deteriorar mais. O grupo do Nego de controle piorou mais do que o grupo da intervenção. A. Então é interessante porque é isso. Assim, eles usaram várias escalas diferentes em algumas escalas parece que melhorou menos e piorou menos. O grupo controle piorou muito, o grupo de intervenção piorou menos em outra escala, não teve uma relevância estatística legal e numa outra escala eles mostram uma diminuição.
00:23:50:20 - 00:24:14:08
Desconhecido
Então, de qualquer forma, isso aqui é bastante interessante, porque a gente está falando de quatro pilares do Saúde, Meus amores. Escrevi um livro inteiro sobre isso, de você mudar a tua alimentação, de você mudar o teu, a tua atividade física. No caso, eles não falaram sobre o sono, mas eu ainda destacaria o sono aqui dentro dessa equação de você mudar o seu estresse, seu autoconhecimento no piloto, silêncio.
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Desconhecido
E aí eles falaram de um pilar que eu não boto como pilar da saúde, mas a gente fala o tempo inteiro no fim da vida, que é a comunidade, você fazer parte de grupos de comunidades. Isso aí parece fazer parte de terapia de grupo e tudo mais. Parece fundamental nesse processo de tratamento também. Eu achei isso aqui é absolutamente revolucionário.
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Desconhecido
Quer dizer, reafirma tudo o que a gente já sabe. Eu já falo desde sempre, então não é nada novo. Mas eu achei interessante ver isso do ponto de vista da medicina moderna, porque isso vai contra muito do que é veiculado por aí. Tá? Então você consegue ver aí na escala clínica global. Desculpa. Deixa eu voltar. A escala clínica Global de Impressão de Mudança.
00:24:57:00 - 00:25:21:17
Desconhecido
A maioria das pessoas no grupo de controle continuou a piorar. Nenhum mostrou qualquer melhoria no grupo de controle, o que seria esperado com Alzheimer. Como eu já falei algumas vezes. Mas se você olhar para o grupo da intervenção, 40% das pessoas no grupo da dieta estilo de vida e perceberam melhora, né? Sentiram que melhoraram depois de cinco meses dessas intervenções?
00:25:21:19 - 00:25:46:25
Desconhecido
Eles só comeram e viveram melhor assim. Por que houve alguns que melhoraram e outros que não melhoraram. Bom, quanto mais eles cumpriram as recomendações, maior o impacto que é ter um impacto, mais foi mais benéfico na sua cognição e na sua função. Uma dificuldade disso aqui é que os pacientes X eles podem não fazer. O cara pode chegar em casa e não cumprir o que foi proposto pelo estudo.
00:25:46:25 - 00:26:06:10
Desconhecido
Eles não estão prendendo a pessoa dentro de um hospital ou no Big Broder para ficar monitorando tudo o que eles comem que eles fazem. Então eles vão acompanhando por seu Flipboard, que também é uma metodologia bem falha. Então eu não acho que isso aqui deveria ser esculpido em pedra. Mas porra, a gente está falando de mudança de estilo de vida, meus amores.
00:26:06:11 - 00:26:23:21
Desconhecido
Não estou falando de você fazer um tratamento caro, de você ir morar na Índia. Eu não estou falando de você. Não tem nada diferente, que é um negócio que é acessível para você. Você tem centenas de pessoas, tem mais de 400 pessoas estão aqui na Live agora e vocês milhares que vão vir depois. Você pode começar isso aqui tudo hoje é você.
00:26:23:21 - 00:26:52:05
Desconhecido
Provavelmente, se você tem 30, 40, 50 anos, você já está começando seu declínio cognitivo. Alzheimer demora 20, 30 anos para aparecer. Você que já tem 20, 30 anos, você está começando as suas alterações cardiovasculares. A doença cardiovascular demora décadas pra aparecer. Você não morre de infarto do miocárdio de uma noite pra outra você começa a desenvolver placa aterosclerose nas suas artérias coronárias durante décadas, até a pessoa tem um infarto ou tem um AVC.
00:26:52:07 - 00:27:13:04
Desconhecido
Câncer é a mesma coisa. Essas doenças que mais matam seres humanos no mundo hoje em dia elas são todas crônicas. Chronos é um tempo, todas elas se desenvolvem ao longo de muito tempo. Então o que eu tenho muita dificuldade de enfiar na sua cabeça é o quanto você, que é jovem, deveria começar essa intervenção hoje também, para você não ter esses problemas no futuro.
00:27:13:06 - 00:27:41:21
Desconhecido
E a gente tem comprovação suficiente de que você fazendo isso pode ter resultados bons nas maiores doenças que mais matam seres humanos no planeta Terra. Quer dizer, qual o argumento para não começar? E eu não ganho nada? Estou tendo de vender nada? Não faltou de fato vindo aqui te informar para ver se você se chacoalha, entende que tem muitas das doenças que estão matando a gente e as pessoas que você mais ama vão morrer de coisas que podem ser prevenidas pelos quatro pilares da saúde.
00:27:41:23 - 00:28:06:14
Desconhecido
Isso é muito louco. Isso devia ser tipo o seu dia inteiro de você falando sobre isso, porque você entende, Tipo, a gente faz um escarcéu toda vez que acontece uma calamidade pública e mata milhares de pessoas. Isso aqui mata quase todo mundo que você conhece. E mais do que todas as enchentes e todo covarde e toda a violência por armas no Brasil e no mundo inteiro.
00:28:06:21 - 00:28:28:29
Desconhecido
As pessoas morrem de dois cardiovascular e câncer mais do que morrem de tiro, Guerra e a gente fica enlouquecido com tiro. Guerra com toda razão. A gente fica enlouquecido com enchente, com toda razão. Por que a gente não nem se coça quando o assunto são as doenças que mais vão matar todo mundo que você conhece? Isso não deveria, não deveria ser.
00:28:29:05 - 00:29:00:23
Desconhecido
Deveria foi muito minha avó. Isso não deveria ser normalizado. Isso ajuda a explicar por que os estudos com intervenção de estilo de vida menos intensivas não foram o suficiente para parar a progressão da doença. Isso aqui é mudança radical, muito menos melhorar realmente a cognição e a função. A maior limitação do estudo é que efetiva a mente. Ao contrário dos ensaios com fármacos, em que se dá às pessoas um placebo de açúcar de forma disfarçada, aqui eles não tem como.
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Desconhecido
Quando o estudo envolve grandes alterações de dieta, estilo de vida, não tem como fazer com excluir o efeito placebo. Então o efeito placebo, um problema aí, especialmente em questões que são auto relatadas, subjetivas, como a pergunta como tem estado sua memória? Isso é uma pergunta subjetiva. Mas os pesquisadores também mediram biomarcadores objetivos investigar sinais de progressão da doença e verificaram a mesma trajetória.
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Desconhecido
Melhoria no grupo da intervenção ao longo das 20 semanas e piora no grupo de controle. O mesmo efeito aparente de dose resposta inclusive. Ou seja, quanto mais a pessoa melhorava sua dieta e seu estilo de vida, mais notório era o efeito da intervenção. Compara isso com os últimos fármacos, por exemplo, e açúcar no MAB, por exemplo. Eles podem até nem funcionar.
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Desconhecido
Tudo o que a gente tem hoje custa 56.000 $ por tratamento. É uma hipótese de um em três de você tem inchaço ou hemorragia no cérebro como efeito colateral do remédio quando a administração de alimentos e fármacos. Nem o Afiliei aprovou esse fármaco de qualquer jeito, mesmo ele sendo um fármaco que pode deixar o seu cérebro sangrando. O diretor da Sociedade Americana de Geriatria, ele respondeu Mas Head Explorer na minha cabeça acabou de explodir.
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Desconhecido
E agora, o que que a gente faz? O que interessa é que tem apenas uma dieta. Olha essa imagem. Ela é uma imagem muito emblemática dentro das pesquisas de ciência moderna, de intervenção, de estilo de vida. Esse foi talvez o primeiro estudo que o Dino Anos fez no canto esquerdo da tela. Você está olhando pro YouTube. Você vê primeiro uma artéria bloqueada na.
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Desconhecido
É uma artéria um pouco mais aberta. Um fluxo quer dizer, um fluxo mais intenso e um fluxo menos intenso. Só que o mais interessante é do lado esquerdo. Você tem uma angiografia coronária do lado esquerdo da imagem, que mostra duas imagens de da mesma artéria antes da intervenção. Do lado esquerdo, a artéria obstrui ruída. Angiografia coronária está. Então é o que a gente entende.
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Desconhecido
Talvez entre os melhores estudos para você ver fluxo sanguíneo dando uma artéria do lado direito, você tem a mesma artéria gordinha inchadinha, passando o sangue direitinho. Só que é muito brabo isso aqui. Eu acho que foi a intervenção que o diretor nos fez, que durou tipo duas semanas e eles viram por angiografia coronária um aumento do fluxo sanguíneo nas artérias coronárias, por exemplo, desse paciente aí.
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Desconhecido
E foi meramente intervenção, alimentação e estilo de vida. Isso deveria explodir a sua cabeça. Se você está entendendo o que eu tô falando, isso deveria explodir a sua cabeça. Se você não está entendendo o que eu tô falando, me manda aí nos comentários o que você não está entendendo Que eu faço uma live inteira explicando? E se você ainda não tiver entendendo?
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Desconhecido
Eu escrevi um livro inteiro sobre isso, que são os quatro pilares da saúde. Se você não leu ainda, de repente fica a dica aqui pra você só tem uma dieta que a gente já conseguiu demonstrar que tem esse tipo de efeito para a doença cardiovascular, que tem esse tipo de efeito agora comprovado para Alzheimer. Só tem uma vida por por enquanto né, que é uma dieta não processada à base de plantas.
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Desconhecido
Se fosse o que o Gary descreve aí, se isso fosse a única coisa que uma dieta base de plantas pudesse fazer pelas pessoas, reverter o maior assassino de seres humanos no planeta Terra, ela não deveria ser a dieta base até que a gente consiga provar o contrário. Se ela é boa para prevenir, para parar e para reverter, por exemplo, a progressão dos principais assassinos, né?
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Desconhecido
Ray Ban Brush? Porque hipertensão arterial, diabetes tipo dois, Alzheimer em estágio inicial, doença cardiovascular parece tornar o argumento para uma dieta à base de plantas simplesmente difícil de ir contra argumentar. E aí, na sexta feira da semana passada, o Mike Google conseguiu autorização. Isso aqui foi bem animal. Na. Ele publicou esse vídeo que a gente acabou de revisar juntos e aí eles conseguiram entrevistar um dos participantes que participou do estudo e você não vai.
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Desconhecido
Eu não vou botar pra você ouvir a pessoa porque está falando inglês, né? Então eu vou meio que dublar aqui para você um pouquinho. Então, com a sua permissão. Ele revisou no estudo anterior esse estudo aí de nós, liderado pelo de Enormes, que viu uma melhora no quadro de Alzheimer nesses pacientes. Ele está demonstrando mais uma vez aí o estudo é tudo o que a gente acabou de comentar.
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Desconhecido
E aí eles conseguiram autorização com uma pessoa que participou do estudo para ela dar um depoimento na câmera, para a gente poder ouvir um pouco esse ser humano, porque isso aí foi muito surpreendente. Foi um. Como é que fala isso? 01h00 vou caindo, tipo uma coisa que acontece de vez em quando e buga as nossas mentes. E muitos pacientes que sentiram melhoras relataram recuperar a cognição, recuperação de função do que eles tinham perdido.
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Desconhecido
E aí eles queriam um fax meio que trazer isso, traduzir isso para a vida real, né? Então, vários pacientes, por exemplo, no grupo da intervenção, relataram que tinham sido capazes de ler um livro, de ver um filme, porque eles estavam sempre se esquecendo do que eles já tinham lido, do que eles tinham visto. E aí eles começavam tudo de novo.
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Desconhecido
Mas depois da intervenção, parece que a cognição deles melhorou a ponto de eles conseguirem focar um pouquinho melhor a atenção na. Eles conseguiram ler, ver televisão, coisas bobas já coisas do dia a dia que você só sabe nessas só sente quando você perde. Teve um indivíduo que relatou que após participar do estudo ele era capaz de em poucos dias já voltar a ler e tal.
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Desconhecido
E teve um outro participante que era um executivo de empresa que diz que voltou a ganhar capacidade de gerir suas finanças, de lidar com seus investimentos. Ele fala Era uma parte tão grande da minha vida, uma parte de tão grande quem ele era, que era difícil dizer que essa parte dele tinha desaparecido E voltou. Agora ele voltou a reconciliar as finanças do casal.
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Desconhecido
Todos os meses ele fica a par e acompanha os investimentos, o auto amor dele, o auto apreço dele. Se eu for voltou. Outra pessoa do estudo disse que durante cinco anos tinha sido incapaz de preparar os relatórios financeiros dos negócios da família, mas agora foi capaz de o fazer novamente de forma precisa. Um sentimento profundo de identidade. Ele voltou para ele.
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Desconhecido
Isso deu pra ele uma chance nova de vida. E, no entanto, é semelhante a algo do que ele sempre se orgulhou. Ele está voltando a ser como ele era antes de ter o diagnóstico de doença de Alzheimer. Isso é muito louco. Isso. O cara que passou pelo estudo falando, ele sente que ele é ele de novo, uma versão mais velha, mais melhor dele mesmo.
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Desconhecido
Eu só estou traduzindo o que está na tela para vocês em inglês. Se você quiser ler aí no original mesmo. As palavras dificilmente descrevem essas transformações, né? Então, como eu falei antes, um dos participantes do estudo do grimórios deu permissão pra eles capturarem a história dele na câmera. O nome dele é bem John, ele é um músico em eventos e paradas militares.
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Desconhecido
Ele toca sua gaita de fole, foi diagnosticado com doença de Alzheimer. Como todos participaram desse estudo que eu mencionei. E aí ele tá aí o entrevistador pergunta o que significa que você pode fazer agora que não podia fazer antes. E ele fala Olha, antes eu tocava um conjunto de oito músicas quando a gente fazia uma parada militar.
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Desconhecido
Ele falou É isso, ele conseguia passar nelas. Eram oito músicas. Ele conseguia ir de uma música para outra música. Ah, é porque eu botei em câmera lenta e o Michael guarda fala muito rápido, mas ele fala normal em tom. Então ele apresentava oito músicas na parada militar e ele conseguia passar de uma para outra. Ele tocava durante 01h30, mais ou menos durante a parada e o movimento na parada é bem lento, né?
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Desconhecido
Ele deixava ele pra trás, mas ele tinha. Ele tinha que parar para os outros alcançarem ele. O que mudou né? O que mudou foi que agora ele consegue lembrar da ordem das músicas, vocês entenderam? Então esse cara, ele é músico de parada militar, tocava toca gaita de fole, que é um negócio super tradicional, escocês, e ele tocava oito músicas ao longo de 01h30 numa parada militar normal.
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Desconhecido
E aí ele começou a se embaralhar, tocando. Ele já não lembrava muito bem qual era a próxima música que vinha. Ele esquecia as notas, então a galera estava dando um apoio pra ele, a banda da Parada militar. Mas aí ele foi sentindo que a capacidade cognitiva dele estava declinando claramente. E aí agora, depois da intervenção de cinco meses, ele estava falando.
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Desconhecido
Ele conseguia fazer a transição de uma música para outra sem se enganar. Por exemplo, sem ficar confuso com que música que ele estava tocando. Isso foram problemas que ele teve quando ele tocava na ONU. Na cerimônia de graduação, por exemplo. Deve ter sido a última coisa que ele apresentou. Ele. Se na penúltima ele se esquecia, o que que ele tinha que fazer?
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Desconhecido
Começava a ficar preocupado, começava a cometer erros na tocando um instrumento e tudo isso era como um mecanismo de relógio. Tinha muito a ver com a prática, mas as músicas que eles tocavam ele tinha tocado já centenas de vezes e ele estava se enganando, tocando as suas músicas. E na última vez que ele tocou, ele não se enganou em nada.
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Desconhecido
E aí ele perguntou Você se enganou que você tinha dificuldade de lembrar? Ele falava e eu ficava confuso com as diferentes melodias e lembrar o que era, o que realmente era. Uma experiência muito desagradável para ele se embaralhar, fazendo um troço que ele fez centenas de vezes, então era desagradável, como ele diz. Ele foi pra casa e desistiu.
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Desconhecido
E aí o entrevistador perguntou E agora? Ele falou Cara, agora teve um dia, umas semanas atrás, que eu me lembrava de todas as músicas. Foi a tarde. Eu estava no pátio da minha casa tocando, então bonito, eu toquei durante duas horas, simplesmente fiquei lá e toquei. E aí ele se emociona todo arrepiado. Ele começa a chorar. O interpretador pergunta pra ele como é que você está agora?
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Desconhecido
E ele falou Nossa, estou muito feliz e estou muito feliz. Ele está chorando, Ele está bem emocionado. Ele disse Você sabe. E muitas vezes as mulheres dizem que estão chorando de felicidade. Então eu estou chorando de felicidade. Foi tão bom conseguir fazer isso de novo. Ele está bem emocionado e a mulher pelo visto também está. Não sei se a esposa dele ou enfim.
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Desconhecido
E aí ele fala Eu sentia que eu podia fazer alguma coisa, que eu tinha valor de novo. De certa forma, porque isso era algo importante para mim, que me foi dado de volta, que eu recuperei. E aqui está o diretor do estudo de Harvard. A indústria farmacêutica investiu bilhões no esforço de encontrar medicações para tratar a doença de Alzheimer.
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Desconhecido
Deixou diminuir a velocidade de novo trabalho. Mais focado, voltou a falar. Só tem dois fármacos para Alzheimer que foram aprovados nos últimos 20 anos e visam a isso mesmo nos últimos 20 anos, dois fármacos, um dos quais foi recentemente retirado do mercado, diga se de passagem, e o outro é muito pouco eficaz e extremamente caro. E muitas vezes eles têm efeitos secundários e nocivos, como inchaço cerebral, hemorragia cerebral que ele comentou anteriormente no final do último vídeo.
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Desconhecido
Por contraste, as mudanças intensivas de estilo de vida implementadas nesse estudo que a gente está revisando hoje mostraram melhorar a cognição. Mostraram melhorar a função ao custo de, sei lá, comprar brócolis, a Fraction of the Costa e os únicos efeitos secundários foram efeitos secundários positivos. Bom.
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Desconhecido
Forte. Eu não sei como é que vocês se sentem vendo essas coisas todas. Não sei se ficou claro para vocês e para mim foi extremamente impactante mesmo. Eu trabalho com isso todo dia. Eu vejo pacientes, praticamente todo dia. Eu sei que isso aqui funciona porque eu faço isso na clínica já há muitos anos. Isso aqui é basicamente o que é preconizado pelos textos clássicos do Ayurveda há milhares e milhares de anos e está no capítulo cinco do Shark Assamita, que é um livro de três, 4000 anos atrás.
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Desconhecido
O capítulo quatro também, diga se de passagem, Então a gente já sabe a importância desses pilares da saúde. Mas eu me lembro de uma paciente que eu vi semana passada e que a mãe dela veio no final da consulta porque a gente estava falando sobre esclerose múltipla, que é o que está cometendo a paciente nesse momento. E eu expliquei para ela sobre intervenções na ayurvédica, estilo de vida ou ação, essas coisas todos.
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Desconhecido
E a mãe dela estava preocupada porque a filha acha interessante essa coisa aí o VEDA, mas a família não entende muito bem. E ela falou para mim nas seguintes palavras que foi muito importante. Assim ela falou Mateus, eu tento ouvindo o que você está dizendo, mas eu acredito em ciência, minha filha, Ela acha legal essas coisas aí de Ayurveda, mas a gente aqui a gente acredita em ciência, né?
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Desconhecido
E eu percebo como tem muitas pessoas que são assim. Eu não acho ruim não. Eu acho que faz parte. A gente foi educado com uma mentalidade muito cartesiana, né? O que que é ciência? O que não é ciência é ciência. Hoje em dia é considerado um estudo randomizado duplo, cego, controlado por placebo, que é o outro sendo da indústria farmacêutica.
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Desconhecido
Então é difícil você fazer evidência científica nessa pirâmide com o brócolis, por exemplo, como foi o questionamento do Mike E agora aqui? Como é que a gente exclui o efeito placebo quando você bota a pessoa para correr ou não correr, não dá um Tem um placebo aí no meio. E tem no Ayurveda também o placebo. Mas o meu argumento sempre é o mesmo mesmo com o placebo.
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Se funciona, faz por. São as doenças que mais matam você e todo mundo que a gente conhece. DANE-SE! Se é placebo, Se fizer, funciona e funciona tão significamente. Significativamente melhor do que não fazer. Faz não pega esse argumento e continua fazendo tudo que você sempre tem feito, porque a gente já sabe onde vai dar, tudo o que você tem feito.
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Desconhecido
A gente já sabe como o nosso estilo de vida na sociedade que a gente vive hoje em dia ele é adoecer, dor. Ele gera essas dez doenças que mais matam. A gente. Não morreu historicamente de doença cardiovascular, de câncer, de Alzheimer, de diabete. Essas são doenças consideradas mudanças de estilo de vida, doenças de sociedade. A gente chama elas são doenças modernas, crônicas, que têm relações muito fortes e a gente sabe com a maneira como a gente vive.
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Desconhecido
E você agora está sendo convidada, está sendo convidado para olhar para isso um pouquinho. Olhe para isso. Eu não ganho nada se você estiver mais saudável, mas você e a sua família ganham. Deixa eu terminar fazendo um convite para você no dia 1 de julho, primeiro a 5 de julho, primeiro, 5 de julho e a gente vai fazer uma semana especial movida a venda, porque 5 de julho é aniversário de sete anos do bebê.
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Desconhecido
Então eu vou fazer uma semana inteira de conteúdos todos os dias às 08h00 aqui de graça para você. Eu estou chamando de Ayurveda um quebra cabeça avançado. Eu vou te ajudar a montar esse quebra cabeça avançado que é o Ayurveda. Durante uma semana de livros. Começa no dia 1 de julho. Vamos se inscrever? Se quiser se inscreve no canal aqui.
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Só você receber as notificações, mas eu vou te avisar em todas as redes sociais da vida. Mas se quiser já botar na sua agenda um, dois, três, quatro, 5 de julho, todo dia, 08h00, eu vou vir aqui e vou te ensinar a montar esse quebra cabeça da tua saúde. De acordo com uma visão um pouco mais avançada do Ayurveda.
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Desconhecido
Esse aqui é o nosso vídeo 940, sem sacanagem 940. Eu estou rindo aqui há anos. Ter essas conversas contigo é o que eu quero que você pegue esse conteúdo, aplique na sua vida, distribua ele para outras pessoas, elas apliquem também. E a gente possa ser uma sociedade um pouquinho mais saudável, um pouquinho mais feliz. Eu volto na quinta feira para mais um projeto da 800, mas já anotem na tua agenda do primeiro ao 5 de julho a gente tem um encontro super especial e marcado uma semana de conteúdos, tipo um minicurso especial como dar para você aqui de graça nas redes sociais.
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Desconhecido
Um beijo pra todo mundo! E a gente fica de novo na quinta feira, às 08h00. Tchau!
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Desconhecido
Quatro.
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E o.
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Celular.
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Desconhecido
E o.