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Desconhecido
A sua dor de cabeça, hérnia de disco e artrose talvez tenham uma causa em comum. E hoje a gente vai falar sobre a causa, que eu acho que é a causa provável de você ter e sempre sabe, Com aquela tensão aqui nas costas, parece que o ombro tá duro. Se vem alguém encostar, tipo dói, incomoda o pescoço, está sempre tenso, com aquela sensação que a gente a gente chama na medicina de sensação de carne viva.
00:00:29:29 - 00:00:58:02
Desconhecido
Parece que está tudo em carne viva. Vamos falar sobre isso na nossa live de hoje, entre outras cositas mas, porque hoje é um projeto de sábado, quando eu cubro algumas notícias da semana que saíram que eu acho que são importantes para você conhecer. Então salve, salve família vida vida Projetos santos no ar! E hoje é o nosso projeto zero 800 episódio Os 943 aqui para você tá?
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Desconhecido
Episódio 943 Rumo ao 1000. Para você que estava que tá aí fazendo conta, Belezinha? Então deixa eu dividir minha tela com você e vamos logo para a primeira notícia surpreendente série de sensações que vai ser um pouquinho mais curto. Notícia surpreendente da semana Encontramos o limite do bom senso humano. Olha só que loucura! Nunca achei que isso ia chegar.
00:01:21:23 - 00:01:59:28
Desconhecido
Notícia do seu crédito pessoal. COM.BR as pressas ANVISA proíbe venda e retira a marca de salsicha e café dos supermercados. A Anvisa tirou a marca de salsicha que a marca de salsicha teve que fazer para ser retirado do mercado, porque assim pensa comigo na salsicha que tem dentro de uma salsicha. E esse é o famoso aquele dilema se ninguém sabe a verdade e ninguém sabe, mas a gente sabe que não tem nada de bom ali dentro, não tem como não ter uma salsicha fitness na salsicha.
00:02:00:00 - 00:02:24:16
Desconhecido
E a pior coisa que tem é que os seres humanos produzem. E aí mesmo para você fazer uma salsicha que a Anvisa tem que tirar do mercado, o que você botou dentro da sua salsicha, tá entendendo? Tipo o meu grande Eu achei isso aqui hilário, porque parece que a gente está sendo vindicado. Finalmente, aqui você para a Anvisa às pressas retirar uma marca de salsicha do mercado.
00:02:24:22 - 00:02:52:20
Desconhecido
Porque você olha, meu filho, você passou dos limites 20 e encontramos o limite da decência humana. Tipo, olha, meu filho, eu até deixo você fazer salsicha, mas essa salsicha aqui não, essa salsicha aqui você botou os ingredientes que você não poderia colocar. Uma botou que botou plutônio dentro da salsicha para a Anvisa proibir uma salsicha, proibir todas as salsichas de às pressas ao Visa, proíbe venda e retira todas as salsichas do mercado.
00:02:52:26 - 00:03:27:13
Desconhecido
Mas não foi isso uma marca específica. Então a recente proibição da Agência Nacional de Vigilância Sanitária da comercialização de produtos alimentícios populares no Brasil é fundamentada na proteção e segurança do consumidor. A Anvisa está preocupada com a segurança, então proíbe todas as salsichas logo na TO. Vamos começar meu argumento aqui quanto se sustenta? Se você vai proibir uma salsicha, proíba todas as salsichas, porque se você está querendo proteger a segurança do seu consumidor, você precisa proibir.
00:03:27:13 - 00:03:49:18
Desconhecido
Não tem cor nenhuma. Salsicha quer sobrar em nenhuma prateleira de nenhum mercado e vendinha desse país. Tá, e eu falo isso como criança. Matheus lá de trás, com macarrão com salsicha. Não sei se você comia, mas era minha coisa preferida da vida inteira. Se minha mãe virasse para mim e falasse assim Meu filho, você tem direito a pedir qual o jantar que você quer?
00:03:49:20 - 00:04:13:22
Desconhecido
O Matheus, de oito anos de idade, de dez anos de idade. Ele queria macarrão com salsicha e molho de tomate. E o molho de tomate, diga se de passagem, também devia de ser tirado do mercado, porque lá a tranqueira completa dá para fazer um molho de tomate decente. Mas aquele que eu comia que eu não posso falar o nome, ele que eu prefiro, eu poder, eu posso, mas eu prefiro não falar que eu deixo ele na sua imaginação, né?
00:04:13:24 - 00:04:40:03
Desconhecido
Pergunta você aí qual é esse molho de tomate bizarro? Que tal ver? Nem sei se tem tomate. Depois que a gente fazia macarrão com salsicha e ketchup. Olha que loucura! Então é isso. A Anvisa encontrou o fundo do poço da nossa sociedade, que é uma salsicha que deveria ser retirada do mercado. Os brasileiros estão cada vez mais preocupados com a saúde e por isso que o vinho da vez está crescendo tanto, não é mesmo?
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Desconhecido
É atento às informações sobre os produtos que consomem as intervenções da Anvisa assumem uma importância crucial como principal autoridade reguladora do país. Suas decisões exercem impacto significativo nos hábitos de consumo e na confiança do público. Sim, vai ao Visa. Quais alimentos que você proibiu dessa vez? Anvisa? Em dezembro de 2023, Anvisa proibiu um lote ou lote de salsicha da marca alimentos devido a presença de lista série Mono setor gêmeos.
00:05:17:07 - 00:05:43:14
Desconhecido
Olha gente, eu não estou rindo da tragédia de alguém que poderia se contaminar com lixo. Histeria, bônus, citou. Gente, eu tô rindo do ridículo que é um lote de salsichas só ter sido considerado contaminado quando o conceito de salsicha está contaminado, se não com Lister e Mono se gênios com um monte de outras coisas. Mas a histeria provavelmente não.
00:05:43:15 - 00:06:05:04
Desconhecido
A gente que preocupa realmente a nossa saúde, enquanto as outras coisas presentes na salsicha estão ok para a vida humana. Pelo visto aqui tá. Então eu estou. Me desculpem se você se incomoda com ironia e sarcasmo. Essa live não é pra você. Eu devia ter avisado isso. Devia ter feito um aviso de ironia e sarcasmo no início da live.
00:06:05:06 - 00:06:27:26
Desconhecido
Se você não é muito fã de sarcasmo ironia, provavelmente a live de sábado não é muito para você, porque quando eu leio notícias, vem, vem tudo à tona, o meu coração tolo vem à tona. Daí então é isso. E também a Resolução 4735 proibiu a venda de produtos da marca CBD Café Blend. Não é que foi o café que estava proibido?
00:06:27:26 - 00:06:51:12
Desconhecido
O problema é que olha o nome do negócio, ele já entrega completamente para você aqui. Qual foi o problema? O problema é que a marca chama CBD Café Blend. Isso significa que eles fizeram um blend de café com CBD com canabidiol e aí misturaram canabidiol, misturaram maconha no seu café. E aí ela o Visa, falou Não sei, e você foi longe demais.
00:06:51:14 - 00:07:11:25
Desconhecido
Daí você pode misturar um monte de coisa com o seu café, mas porra, canabidiol não, canabidiol, Você ainda foi longe demais. Daqui a pouco vai poder. Daqui a pouco vai estar liberado no STF também. Eu pessoalmente não tenho nada contra isso aqui. Eu fiquei mais chocado com a salsicha do que qualquer outra coisa. Tá aí BlogBlogs. O link para essa matéria está na descrição desse vídeo no YouTube.
00:07:11:28 - 00:07:39:09
Desconhecido
Se você quiser dar uma lida nela, completa, você pode lá acessar o seu crédito digital e aí fazer isso. Vamos para a segunda matéria do nosso dia de hoje, que eu achei genial também é genial em termos de susto. Microplásticos são encontrados em pênis humano pela primeira vez. Notícia da CNN Brasil. Se isso aqui não aterroriza você, é talvez você, mas você não tem pênis.
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Desconhecido
Você pode pensar Mateus Não. E daí? Eu não tenho pênis, Então tô nem aí para os microplásticos nos pênis humanos. Mas pensa que tem Lá tem microplásticos no pênis, uma microplásticos. A gente, como civilização, são civilização. A gente é. E começou a botar plástico em tudo. Tudo leva plástico. Hoje em dia a sua água tá dentro de uma garrafa de plástico.
00:08:05:21 - 00:08:24:12
Desconhecido
Tudo, tudo de seu talher. Ele tem plástico também. Aí, aí a gente joga esse plástico fora. Acho que ele desaparece só que ele não some, porque o planeta é uma. Não tem como sair, não tem planeta B. E aí você Ah, mas Mateus é uma agente. Manda para a África e dane se. Aí ele chega na África e entra.
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Desconhecido
Jogam num de repente algum lugar e aí vai para o oceano. E aí o peixe comeu o plástico. Aí o peixe tem plástico e você come peixe e você tem plástico. E eu não sei se para você isso é Ok, você pensa assim, mas eu quero mais é ter plástico mesmo. Eu gosto do meu copo plástico porque plástico é massa.
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Desconhecido
Não sei se você não deve ser o seu caso. Você está aqui na minha live, mas tem sete tipos diferentes de microplásticos em quatro de cinco amostras do tecido peniano. Você tem noção disso? Não é porque o tecido peniano não. Eu estou chocado. Estou chocada porque agora a gente tem microplásticos espalhado pelo corpo de todos os seres humanos.
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Desconhecido
Deve ter micropartículas no seu útero. Agora tem microplásticos no seu coração. A gente não tem a menor ideia do que isso significa para a espécie humana. Não tinha plástico até muito pouco tempo no planeta Terra e agora parece que tem plástico em todos os lugares. Eu pessoalmente não vou conseguir mostrar para você, mais Eu estou tentando fazer. Vou de compartilhar com você um projeto pessoal que não tem nada a ver com a Live, mas que me lembrei agora no meu celular.
00:09:31:04 - 00:09:59:03
Desconhecido
Se você olhar o meu celular é trancado a capa do meu celular. Eu comecei uma proposta pessoal de diminuir o meu uso de plástico de maneira bastante drástica, bastante firme. E aí eu escrevi porque eu gosto de usar o meu celular para me lembrar das coisas que eu estou querendo reforçar os meus hábitos. Fica aí para você uma dica de estratégia de mudança de hábitos que funciona bastante.
00:09:59:05 - 00:10:22:14
Desconhecido
Então eu escrevi menos plástico e botei na tela do meu celular. Quando eu vou abrir, ele está escrito menos plástico e é aquela mensagem ela vai sendo entranhada lentamente no meu corpo. Eu vou pensando não é? Vou beber uma água, mas vou pedir um copo de vidro, por exemplo. Eu vou. Estou com sede, mas não vou catar uma garrafa qualquer de plástico no supermercado.
00:10:22:14 - 00:10:47:19
Desconhecido
Eu levo a minha garrafinha, que ela não é. Ela é reutilizável e está comigo há anos e vai continuar comigo. Há anos que ela é de inox maravilhosa. Tá tudo certo então. Só que aí, estudando mais e aí lendo e vendo o tamanho do problema que a gente está, eu risquei a palavra menos e inscrevi a palavra zero no no, na capinha do meu celular, lá no descanso de tela do meu celular.
00:10:47:21 - 00:11:13:03
Desconhecido
Então agora tem escrito menos riscado para eu dizer para mim mesmo Você menos não é suficiente. O meu objetivo é zero plástico. Eu entendo que você pode botar o que você quiser nos comprar. Não tem como. É impossível. Eu sei que é impossível, mas a minha pergunta para você que a pergunta que eu faço para mim é eu sei que é impossível, mas se fosse possível, como é que seria, né?
00:11:13:06 - 00:11:35:20
Desconhecido
Porque dizer que é impossível e aceitar que é impossível pode me fazer ser mais leniente com o meu comportamento? Eu falar impossível mesmo. Então me dá aqui uma garrafinha de plástico. Outro dia ouvi um ser humano tomando uma garrafinha desse da Mônica pequenininha, de, sei lá, 150 ml de coca cola, uma garrafa, parece uma micro Coca-Cola. E aí eu pensei caramba, tem tudo errado com essa cena, né?
00:11:35:22 - 00:11:58:11
Desconhecido
Eu vou estar tomando coca cola, que é um veneno e ela ainda está fazendo isso. Uma garrafinha de plástico microscópica. Quer dizer, ela dá um gole no negócio e aí depois ela joga essa garrafinha fora e é óbvio que ela pensa é uma garrafa pet, vai ser reciclada. Mas a realidade é que os plásticos não são tão reciclados quanto você acha que eles são reciclados.
00:11:58:14 - 00:12:18:27
Desconhecido
E às vezes uma coisa lá é reciclável, mas ela não é reciclada. Então não sei se vale a pena você botar isso na sua cabeça. Não só porque alguma coisa ela é reciclável, isso significa que ela vai ser reciclada. Então muitas vezes eles vão para lixão, muitas vezes eles vão para os oceanos. Tenho certeza que você já ouviu falar disso e tem muitos de vocês.
00:12:18:27 - 00:12:44:05
Desconhecido
E tem muitos seres humanos que não estão nem aí. A pessoa falava Tu está nem aí para a natureza, dane se os oceanos. Eu estou mais aqui para produzir plástico mesmo e a pessoa só toma consciência dos hábitos dela quando a água bate na bunda dela, quando a água cheio de plástico bate na bunda dela e então agora, talvez seja esse momento que você, que não está nem aí para o que a ideia de que tem uma ilha de plástico no Pacífico e tal e tal.
00:12:44:07 - 00:13:07:03
Desconhecido
Você já ouviu 1000 vezes E para vocês fala dane se, Vou continuar usando tudo igual. E agora, de repente você vai começar a considerar a ideia de que tem microplásticos dentro de você. Filhote, tem micropore no seu pênis? Agora e isso pode afetar a sua saúde de maneiras que a gente ainda não conhece. E esse é o detalhe que eu acho que é importante ser considerado aqui.
00:13:07:06 - 00:13:32:18
Desconhecido
Com certeza não é bom e a gente nem sabe o quão ruim é. Esse é o argumento que eu quero que você pegue. A gente tem certeza absoluta que microplásticos circulando pela sua corrente sanguínea, no teu, no seu tecido peniano, ovariano, uterino e pulmonar, certamente, Bem, não faz certamente bem. Não faz? Agora, o quão mal isso faz? A gente ainda nem sabe, tá?
00:13:32:21 - 00:13:53:15
Desconhecido
E aí eu tô fazendo essa firme determinação. Então, por exemplo, o que que acontece na vida do Mateus nesse momento? Se eu tô com sede e eu vou parar num lugar, na farmácia ou num supermercado para comprar a garrafa da água, eu às vezes seguro a onda e espero até eu chegar no lugar onde está a minha garrafinha.
00:13:53:17 - 00:14:13:01
Desconhecido
Se eu sei que eu preciso me hidratar ao longo do dia, eu pego a minha garrafa e levo ela a tiracolo. Se eu tenho a opção de comprar alguma coisa, eu sempre paro para pensar antes, tipo calma, eu preciso mesmo comprar esse troço, porque isso vai vir numa embalagem que eu vou abrir, vou usar um minuto e vou jogar fora.
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Desconhecido
Então, por exemplo, eu já não consumia bala, chiclete, nada dessas coisas. Mas agora eu tenho mais um argumento para não fazer isso, porque eu comer um troço que, embalado num plástico zinho, eu boto aquilo na minha boca. Eu jogo plásticos, embora isso não e sem efeitos para a espécie humana. E aí você obviamente pode pensar Pô, Matheus, mas eu sou um ser humano só do tipo assim o meu plástico de bala não faz a menor diferença para o planeta Terra.
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Desconhecido
Sabe, eu é muito pouco. O que eu faço é muito pouco o que você faz, mas o que você faz vezes do que 8 bilhões de seres humanos fazem. É muita coisa, né? E ao mesmo tempo que o seu trabalho, ele é um trabalho de formiguinha, quer dizer, e começa com você, vão fazendo e ele, na verdade é um trabalho de formigueiro.
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Desconhecido
Começa comigo tentando não fazer e fazendo o melhor que eu posso com o que eu tenho disponível. Não estou dizendo que eu na perfeição, mas eu estou no movimento, o que eu acho que é bom pra caramba. Você tem que estar num movimento de melhora, mesmo que você ainda não esteja na perfeição. Tá um passinho, tá valendo. E eu venho aqui comunicar você e de repente a gente se inspirar como comunidade pra todo mundo também dar outros passinhos, né?
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Desconhecido
Porque tem microplásticos no pênis humano pela primeira vez, meus amores, e isso aqui, essa notícia não tem como ter um desdobramento legal. Daí, se você quiser, você dá uma lida nisso aqui depois. Porque é isso. Quanto microplásticos nos alimentos que consumimos a gente já tem estudos científicos respondendo microplásticos são encontrados em alimentos contaminados e eles podem chegar ao seu cérebro.
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Desconhecido
Então, e isso tem microplásticos no seu cérebro. E aí, obviamente, sem ele botar lá uma notícia, fatores sociais e ambientais podem aumentar o risco de derrame. É óbvio, né? A gente respira ar poluído, bebe água suja e tem microplásticos. Todo corpo animal que a gente é. E você entende como tudo isso foi a gente que fez, não é?
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Desconhecido
E vocês podem ficar brigando comigo aqui da Agenda 20 30 dos Rockefeller. Não sei o que é, mas a real é que grande parte disso aqui, todo isso aqui é só a gente que fez, né? Foi foram os seres humanos inventando umas maluquices, querendo ser louco que nem a gente é e criando esse problema por planeta Terra inteiro, que agora não tem microplásticos só dentro de você.
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Desconhecido
Tem microplásticos dentro seu cachorro também, vendendo as vaquinhas e dando uns peixinhos para a gente que inventou essa tranqueira porque a gente não consegue ser feliz. Aí então eu vou ser feliz se eu tiver mais uma coisa de plástico. E aí a gente continua essa busca incessante por felicidade que nunca chega, né? Microplásticos são fragmentos de polímeros que podem variar de menos de zero ponto duas polegadas, cinco milímetros até um barra, 25.000 de polegada, um micrômetro, qualquer coisa menor é um nano plástico que deve ser medido em bilionésimo de metro, o que também existe, diga se de passagem.
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Desconhecido
Ele se forma quando plásticos maiores se degradam quimicamente ou se desgastam fisicamente em pedaços menores. Toma essa Algumas partículas minúsculas pode invadir as células dos seres humanos tecidos em órgãos principais e as evidências estão aumentando de que elas estão cada vez mais presente nos nossos corpos. O autor principal do estudo, o Urânio de Camaçari, um especialista em urologia reprodutiva que conduziu a pesquisa enquanto trabalhava na Universidade de Miami, disse à CNN que usou um estudo anterior e encontrou evidências de microplásticos no coração humano como base para sua pesquisa.
00:17:52:01 - 00:18:13:12
Desconhecido
E isso está vai dar problema. Já deu. Então, de repente, vale a pena. Agora é tarde demais a gente acordar para essa realidade. Dá um passo E aí fica o meu convite aqui para você que está nessa live. Se não tem algum tipo de pós porque você está usando e você não tem a necessidade de usar e que você está usando por uma questão de conveniência?
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Desconhecido
E aí eu estou vindo aqui sim, em pleno sábado de manhã, bater o sinal vindo aqui só bagunçar a minha conveniência. Eu estava super conveniente aqui. E aí está vindo você azucrinar minha vida. Mas você clicou na live que aqui nunca vai lá e não quer falar, não quer fazer nada. Quero só jogar video game, tomar coca cola numa garrafa pequenininha e tacar fogo no planeta Terra.
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Desconhecido
Então vai, vai fazer isso, Tá, mas você que não tá nessa vibe sair umas dez pessoas da lava ao mesmo tempo, mas você que não tá nessa vibe, sei lá, escreve em algum lugar aí. Tipo, como é que eu posso reduzir o plástico? Dá uma olhada na tua vida, Não to pedindo. Se zerar nada, eu tô tentando zerar você.
00:18:53:21 - 00:19:19:05
Desconhecido
Não precisa zerar. Eu sou radical, você não precisa. Cê tá bom? Beleza. Antes de passar para a última notícia, que é a notícia fundamental da nossa live, deixa eu responder a pergunta que todo mundo tá fazendo nos comentários Matheus, cadê seus livros? Os meus livros estão no depósito. Meus livros foram embora porque essa é a última live que eu faço desse cenário, desse meu quarto aqui em Paraty.
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Desconhecido
Amanhã eu estou indo embora de Paraty e eu tô indo dar os próximos passos da minha vida. Você que está comigo aqui no vidro à venda desde o início, você já me acompanhou morando na Índia. Você já me acompanhou morando em Berlim? Você já me acompanha morando em Portugal? Você já me acompanhou morando em Paraty e agora você vai acompanhar dando o próximo passo da minha vida e fica aqui até o sol.
00:19:42:15 - 00:20:06:26
Desconhecido
Fica aqui o mistério pra onde agora? Onde está o olho agora? Tá? Não vou entrar nisso agora, mas a gente vai aos pouquinhos. No final da live eu vou te dizer qual o próximo como o próximo país. Beleza, vamo que vamo. Última notícia do dia de hoje. Celular pode. Notícia do G1. Celular pode adicionar 27 quilos na sua coluna.
00:20:06:28 - 00:20:42:03
Desconhecido
E tem uma notícia que do o Oded que não sai beleza Celular pode adicionar 27 quilos na sua coluna 27 quilos, Tá, Tô frisando aqui uns 27 quilos pra você entender que usar celular pode adicionar 27 quilos na sua coluna, no seu ombro. Tá? E é isso. Ficar muito tempo com o pescoço flexionado e a cabeça abaixada sobrecarrega a musculatura e as articulações vertebrais, causando dores e até hérnia de disco.
00:20:42:06 - 00:21:17:14
Desconhecido
Beleza, É isso que está acontecendo com vocês além de todo mar. A gente é um bicho que pelo amor de Deus, que tragédia é que é! Pra que? E aí eu fico falando vou juntando minha voz com o Aílton Krenak falando olha o futuro ancestral, meus amores, vamos olhar para as tradições, vamos olhar para o Ayurveda, vamos olhar para o yoga, vamos olhar pro Vedanta, vamos olhar para a cultura tradicional africana, vamos olhar para a cultura tradicional indígena e vamos aprender um pouco que eles viveram no planeta Terra milhares e milhares e milhares e dezenas de milhares de anos.
00:21:17:21 - 00:21:50:06
Desconhecido
Muito bem, obrigado. A gente, com essa onda de modernidade há 50 anos atrás a gente não estava destruindo tudo tanto assim, Mas a gente está vendo, parece que a gente está dedicado em detonar tudo. Tudo é com plástico e com salsicha. E aí agora de se auto destruir? Se já não fosse suficiente, todo o resto, se as pessoas, se a responsabilidade do dia a dia fazem parecer que você carrega o mundo nas costas, o uso excessivo do celular pode estar fumando alguns quilos nessa conta.
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Desconhecido
A má postura ao mexer nos aparelhos pode acrescentar 27 quilos de peso numa só coluna, causando a síndrome do pescoço de texto.
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Desconhecido
Oh, meu Pai Celestial! Síndrome do Pescoço de Texto A síndrome do pescoço de texto é caracterizada pela sobrecarga na musculatura das articulações vertebrais. A condição é muitas vezes gerada pela inclinação constante ao mexer em celular. Isso aqui, Oh, isso aqui, Oh, isso aqui que você faz. Sabe quando se faz o pescocinho pra frente? Então, esse pescocinho pra frente ele pode tá detonando a sua vida e a sua qualidade e a qualidade da sua saúde.
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Desconhecido
E aí, além da dependência, com o cérebro sendo estimulado a cada notificação, causando um vício que se assemelha, que se assimila ao uso do cigarro. Os especialistas afirmam que a lista de problemas físicos relacionados ao uso do celular também é extensa. Você achou que o celular era só ruim porque ele vicia você e você fica jogando Candy Crush.
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Desconhecido
Saga não consegue parar. Você achou que o celular era ruim só porque você está perdendo tudo que você tem em apostas esportivas? Você achou que o celular era ruim porque você não consegue ficar dois minutos longe dessa desgraça que você começa a ter crises de pânico, né? E ele é ruim por tudo isso também também. Mas ele também é fisicamente ruim pro seu corpo.
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Desconhecido
Não só porque ele quando ligado do lado da sua cabeça, perto do lugar onde você dorme, ele detona o seu sono mais. Você também pode estar com síndrome de pescoço de texto. Sim, existe esse troço e é isso que está acontecendo com vocês agora. A gente vive com o pescoço inclinado, o nosso pescoço. Ele foi feito para estar minimamente encaixadinho na nossa coluna, para você poder.
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Desconhecido
Ele tem uma curvatura natural. A nossa coluna não é reta. Eu sei que vocês têm aquela sensação de professor de piano da infância, do tipo senta ereto e não tem como sentar ereto que a nossa coluna ela é curva, ela é naturalmente na curva. Então é natural que você tenha essa curvatura assim no pescoço. Mas não é natural que você incline a cabeça para frente.
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Desconhecido
Toda vez que você inclina a cabeça para frente. Na prática, você tem uma musculatura do pescoço que tem que apertar para poder segurar a cabeça naquela posição. É como você pegar um peso no seu braço e você esticar o braço para o lado. Os seus ombros. Eles precisam contrair para segurar o seu braço. É a mesma coisa quando a cabeça ela está mais encaixadinho.
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Desconhecido
A sua musculatura não precisa fazer força desnecessária. Se você inclina a cabeça, a musculatura do seu pescoço, do seu trapézio, ela tem que fazer. Ela tem que agarrar a sua cabeça, senão sua cabeça lá na capota e sair girando pela rua. Então a sua coluna, ela segura a sua musculatura, tenta segurar quanto maior a inclinação para frente, porque a sua cabeça é um órgão pesado, a gente é cabeça mais exige uma contração da sua musculatura mais contraída.
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Desconhecido
Você vai ficando para você poder sustentar a cabeça. Inclinação para frente. Além disso, você coloca uma pressão muito grande nas suas vértebras, que funcionam muito bem encaixadinho. São os ossinhos da sua coluna que ficam empilhados como se fossem tijolinhos um em cima do outro. E eles foram feitos para ficarem empilhados. Se você estressa, aí você abre eles. O disquinho que fica entre as suas vértebras.
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Desconhecido
Ele pode prolapso, ele pode pular o que a gente chama de hérnia. E aí você me vem com uma hérnia na cervical e aí você me vem com tudo contraído, essa contração excessiva, olha que loucura! A contração excessiva dessa musculatura do pescoço trapézio pode prejudicar o fluxo sanguíneo para a cabeça? Sim, a musculatura toda contraída. Ela comprime também as suas artérias, que levam o sangue para a sua cabeça.
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Desconhecido
E aí chega menos sangue para a sua cabeça. A sua cabeça fica completamente oxigenado ou bastante oxigenado, e isso vem na forma de uma série de problemas, entre eles, por exemplo, enxaqueca, crônica, por exemplo. Dor de cabeça. Então, olha que loucura! Como a gente é capaz de cada hora inventar uma loucura nova que vão gerando problemas para a nossa saúde?
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Desconhecido
Quanto mais inclinado o pescoço, mais peso na coluna está. Está tudo explicado aqui nesse nesse artigo. Eu quero botar isso aqui na tela para você. Olha que interessante esse infográfico. Essa é a hora que você quiser tirar um print. Essa é a hora que você se quiser lacrar nas redes sociais, você pega essa imagem que eu estou botando aí.
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Desconhecido
Se quiser dar um ou filma até agora, nesse. E olha que interessante a sua cabeça, ela pesa aí uns cinco quilos e quando você está com o ângulo zerado de inclinação, seu pescoço é isso aí mesmo. Cinco quilos são cinco quilos. Se você inclina a cabeça 15 graus para a frente, só um pouquinho para frente, a sua cabeça, que pesava 15 quilos, ela passa a ter uma sensação por corpo de peso de 12 quilos.
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Desconhecido
Ela mais do que duplica o esforço necessário pelo corpo para ele sustentar uma cabeça inclinada. Se ela inclina 30 graus para a frente, a sua cabeça, que pesava cinco quilos, passa a pesar 18 quilos. Se ela inclina 45 graus para a frente, ela passa a pesar 22 quilos. Se ela inclina 60 graus para a frente, que é muita gente sentado no metrô, por exemplo, no transporte, olhando para baixo no celular, 60 graus de inclinação são 27 quilos de peso da sua cabeça, em vez de cinco.
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Desconhecido
Isso é o seu corpo fazendo muito mais esforço do que ele precisa para segurar uma cabeça que está inclinada de uma maneira que ela nunca deveria ficar, a não ser que você estivesse olhando para baixo para evitar pisar numa cobra. Sei lá, Mas você não deveria sustentar essa posição durante horas e horas e feed de vídeos e likes e likes e comments e comments.
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Desconhecido
Eu não deveria. Então, se você apoia o cotovelo na sua cintura e você olha para o celular para baixo, você provavelmente está fazendo um ângulo aí de 60, de 45 a 60 graus com a sua cabeça. Isso faz com que a sua cabeça quintuplicar de peso. Isso é muito maluco. Se uma cabeça pesa cinco quilos, ela passa a pesar 27.
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Desconhecido
Isso é mais do que cinco vezes o peso normal da sua cabeça, o seu corpo. Ele precisa fazer um esforço bizarro para segurar esse peso excessivo, principalmente quando você mantém essa posição durante muito tempo, e isso pode estar causando a sua dor de cabeça que você reclama tanto a sua hérnia de disco que gera um monte de dores no seu pescoço, até artrose da sua coluna pode estar sendo gerado por causa dessa inclinação desmedida.
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Desconhecido
Ah, Matheus, você acha que eu deveria parar de usar o celular? Eu sei que tomo. Vai que está viciado. Então não adianta querer. Mas o que você pode fazer? Você pode fazer uma coisa bizarra que é ganhar consciência sobre o seu próprio corpo. Uau! É muita radicalidade dentro desses 800. Mateus, O Ayurveda realmente é impossível de ser praticado, porque o agora tem que ganhar alguma consciência corporal.
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Desconhecido
Então imagina que isso aqui é meu celular, não é meu moleskine, mas imagina que fosse meu celular e eu estou querendo usar o meu celular em vez de apoiar ele no meu, na minha cintura e eu ficar todo encurvado olhando para o meu celular, eu posso apoiar os meus cotovelos em cima da minha mesa e usar o celular na frente do meu corpo, num ângulo mais reto, mais natural.
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Desconhecido
Então eu boto o meu celular na minha frente em vez de levar o meu corpo na direção dele. Inclusive, isso aqui é uma regra para a sua vida inteira. Se você é adulto, você deveria levar as coisas na direção do seu rosto e não o seu rosto na direção das coisas. Por exemplo, se você come, se você come, você dá uma garfada na comida e você leva o garfo em direção a sua boca.
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Desconhecido
Se você é criança, muitas vezes você está zangado. Você leva a boca na direção do garfo. Se você é adulto minimamente, você poderia organizar o seu corpo um pouco melhor. É coordenação motora para levar as coisas na direção do seu rosto. Não precisa levar o rosto em direção às coisas, então pare de levar o seu rosto em direção ao seu celular e leva o celular em direção ao seu rosto.
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Desconhecido
Isso já está um pouquinho melhor para você. Não resolve o seu vício ou excesso de dopamina. Isso aí é só desligando mesmo. Só estou fazendo uma rotina de detox diário que eu recomendo demais que você faça também, mas a maioria de vocês não vai fazer. Que vício e vício a gente acha que não é viciado, mas é tão bom.
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Desconhecido
O que eu recomendo para os meus alunos e alunas é paciente. No mínimo 01h00 antes de dormir. Desligue o celular, no mínimo 01h00 depois de acordar, diga o celular no mínimo. Se você dorme 07h00 ou 08h00 você passa duas horas. Além disso, com o celular ligado desligado, você fez no máximo dez horas sem celular. Seu dia tem 24 horas, Você ficou dez horas sem.
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Desconhecido
Agora você fica 14h00 com 14h00 com e você provavelmente vai ter dificuldade de fazer isso. Esse é o tamanho do vício. O tamanho do vício é exatamente esse. Eu falar assim para de usar durante 01h00. Aí você fala não consigo, é impossível e radical como a terça exagera, blábláblá. Não é que eu exagero, é que eu sou radical.
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Desconhecido
É que você é viciada, Tá entendendo? Quando você acha que dez horas sem eletrônicos não é possível, mesmo considerando que você fica 14h00 com isso. Se isso não é vício, eu não sei o que quer. Então é isso pelo menos, já que você já aceitou que você vai ser viciado mesmo, vai ter microplásticos circulando pelo corpo, pelo menos tenta elevar o campo de visão do celular para você não inclinar a sua cabeça em direção a ele.
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Desconhecido
Talvez você pelo menos diminua a quantidade de dor de cabeça. Hérnia de disco e artrose que você pode ter. Isso vale para celular, mas também vale para o laptop, para o tablet, para todos. Disco para livro que ninguém lê, Livro quase hoje em dia. Mas se você tiver um livro e aí eu recomendo O Rio, Um Pássaro, de Ailton Krenak aqui para você na Live em tempo real.
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Desconhecido
Abra o livro que estava aqui do meu lado que eu vou começar a ler hoje. É um Rio, Um Pássaro, de Ailton Krenak. Se você ainda não leu, olha aqui. Pronto, tá aqui a dica para você. Eu ganhei ontem no Paratinga Festival e aí vou dar uma lida nele hoje. Então, se eu tô lendo um livro, eu também tem que tomar o mesmo cuidado.
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Desconhecido
Eu vou botar o livro no meu colo e vou inclinar minha cabeça na direção dele. Eu vou abrir o Ailton Krenak aqui e aí tô lendo o Ailton Krenak no meu campo, mais ou menos. Bisol Se eu abaixar a cabeça um pouquinho, dez graus ainda é um peso, mas não é 45 e 60, não é esse, esse ângulo bizarro, essa prateleira que tá virando a parte de trás da coluna da maioria das pessoas?
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Desconhecido
Beleza, falamos nos amores. Esse foi para o jantar 800 de hoje, como vocês viram aqui atrás, eu estou de mudança. Na semana que vem eu vou estar no Maranhão, mas eu não vou morar no Maranhão. Vou ficar duas semanas em São, no Maranhão, em São Luís do Maranhão. Então, se você estiver no Nordeste ou no Maranhão e você quiser, venha por uma aranha ou eu vou dar curso, workshop e vai ter um retiro, um detox fenomenal nos Lençóis Maranhenses, que é das coisas mais lindas que eu faço no meu ano inteiro.
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Desconhecido
E se você estava pensando no que eu vou fazer na primeira semana de julho e você quiser, vem pro detox! Não só os maranhenses, tem o link para todos os nossos eventos na descrição desse vídeo aqui no YouTube no mês que vem, em julho, não é? Em julho eu vou para Portugal e aí eu vou fazer uma passada pela Europa e vai ter um retiro de detox em Portugal.
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Desconhecido
Então se você tiver na Europa ou em Portugal e quiser, deixa eu me colocar na tela que você me vê direito. Se você tiver na Europa e quiser, vem que vai rolar um retiro, não um detox. Em Portugal. Vai ser o único retiro europeu do ano de 2024. Em agosto eu vou para os Estados Unidos, dá curso lá e faz um detox na Virgínia, perto de Washington.
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Desconhecido
Se você tiver nos Estados Unidos ou no Canadá e quiser participar de um detox sensacional, vai rolar ele na Virgínia também. As inscrições já estão abertas para ele agora, tá? E aí? Em setembro eu vou ao Japão também dá curso Palestra em Tóquio, em Nagoya. Então, se você estiver no Japão ou na Coreia ou em Pequim e quiser encontrar do retiro da Ásia, vai ser esse ano no Japão.
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Desconhecido
E aí em setembro eu vou estar em terras japonesas. E se você tiver no Japão, a gente se encontra lá também. Beleza. E aí, Onde eu vou morar ainda são cenas dos próximos capítulos, mas eu efetivamente estou de mudança. Essa é a nossa última live aqui de Paraty, tá, Eu morei em Paraty durante dois anos. Foi uma honra e um prazer morar aqui nessa cidade maravilhosa.
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Desconhecido
Eu fui muito bem acolhido pelas pessoas, foi realmente transformador para minha vida. Eu sou outro ser humano antes e depois de Paraty. E aí o próximo destino a Deus pertence. Bem pra vocês. Desculpa, eu já estava distante hoje a gente se vê de novo na terça feira. Era terça feira, a gente se vê de novo sim, aqui no YouTube para vocês.
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Desconhecido
Um beijo e até logo.
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Desconhecido
E o.
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Desconhecido
Celular? Tudo. O que?