Sans i estalvis

Catalunya R�dio•www.3cat.cat

Adam Mart�n presenta el podcast d'h�bits saludables de Catalunya R�dio: nutrici�, alimentaci�, activitat f�sica i consum sostenible.

Last refreshed: July 10th, 2025 at 10:38 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Menjar �s un acte pol�tic

Ens acompanya Carlo Petrini, fundador del moviment "slow food" i tamb� expliquem com la hist�ria ha menystingut el paper fonamental de la dona a l'agricultura i la cuina.

Mar 14, 2018•1 hr

Dediquem el "Sans i estalvis" a parlar del sucre des de tots els punts de vista. Qu� �s? �s tan dolent com ens diuen? Quin paper t� en una dieta sana? I en la pr�ctica esportiva? Monogr�fic dedicat a un dels aliments que m�s influeixen en la salut.

Mar 07, 2018•1 hr 7 min

Deu errors habituals abans d'una cursa, m�scul i salut, coccions saludables i diversitat agr�cola

Segon programa! Si t'agrada participar en curses, no cometis cap dels deu errors m�s habituals abans de competir, segons l'expert en nutrici� esportiva Jaume Gim�nez (en David Olivares no s'ha de preocupar). Tamb� expliquem com saber si un pa �s integral, i per qu� aix� �s important. El doctor en Activitat F�sica Gerard Carmona ens parla de la import�ncia de fer exercicis de for�a (s�, fer m�scul!) per a la salut, la dietista Gina Estap� ens diu les millors t�cniques de cocci� per preservar nutr...

Feb 28, 2018•1 hr 6 min

Entendre la nutrici� esportiva, esmorzars saludables i poder adquisitiu i salut

Estrenem programa per promoure els bons h�bits saludables! Expliquem qu� �s la nutrici� esportiva amb l'expert Jaume Gim�nez, sabem d'una vegada per totes si el caf� �s saludable o no, parlem de complements alimentaris, all� de les p�ndoles de vitamines, minerals, etc. amb la tecn�loga dels aliments Marta Nogu�s. Tamb� veiem si l'esmorzar �s realment l'�pat m�s important del dia amb la dietista Gina Estap�, i amb la periodista Esther Vivas analitzem la relaci� entre poder adquisitiu, alimentaci�...

Feb 21, 2018•1 hr 7 min

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android