Pour ce premier épisode depuis mon retour de congé maternité, j’avais envie de t’emmener en voyage, immobile. Cette méditation créative je l’ai écrite pour t’aider à te libérer d’un sentiment de blocage, retrouver un état de flow ou encore faire émerger de nouvelles idées. Tu peux la réaliser à chaque fois que tu en ressens le besoin ou que tu souhaites retrouver une clarté d’esprit pour te concentrer et faire le vide avant de te lancer dans un processus de création quel qu’il soit. Belle écoute...
Feb 14, 2025•12 min•Ep. 1
Et si notre corps jouait tout simplement son rôle de bouclier ? Avec l'été qui arrive, les injonctions au "summer body" se multiplient, nous faisant souvent perdre du temps et de l'énergie. Mais cet épisode n’est pas une énième invitation au body positive. C'est le témoignage d’Élodie, une diététicienne nutritionniste, qui rappelle une vérité oubliée : l'alimentation ne rime pas toujours avec frustration. Les causes de l'inconfort et du surpoids sont multiples : traumatismes, émotions, troubles ...
Jul 25, 2024•55 min•Ep. 1
Dans un monde peu nuancé, soit tout noir, soit tout blanc, devenir le parent que l’on souhaite être en nuances peut être bouleversant. Aujourd'hui, à 8 mois de grossesse, j'avais envie de partager mon cheminement avec vous. Ou plutôt de faire un pas de côté ensemble pour éclairer une vision physiologique de la grossesse, parfois mal comprise ou délaissée. On nous habitue à héberger des silences, à parler de douleur plutôt que d’intensité, de fatigue plutôt que d’épuisement, d’analgésie plutôt qu...
Jun 27, 2024•1 hr 3 min•Ep. 1
D'une coiffure conventionnelle à une prise de conscience florissante, Christelle Flouret a créé il y a trois ans sa propre marque de coloration végétale "Baaly, cosmétique végétale" : des poudres de plantes et de l'eau. Ne croyez pas que ce soit si simple, le contenu de ces petites boîtes est le résultat de trois années de recherches et développement. Une marque de coloration capillaire drômoise sans même la moindre trace de picramate. Christelle c'est aussi une ambassadrice d'une beauté retrouv...
May 30, 2024•46 min•Ep. 13
« Il y a autant de façons d’entreprendre que d’entrepreneur.e.s » Ces mots résonnent avec Noémie Pugnat, coach entrepreneurial spécialisée en marketing et ludopédagogie. En tant que fondatrice du réseau d'entrepreneures Femmes Alignées, Noémie incarne une vision dynamique de l'entrepreneuriat. En tant que "happy slasheuse", elle se consacre à guider hommes et femmes entrepreneurs vers l'autonomie et la croissance, en harmonie avec leur soif de liberté et leurs valeurs profondes. Partageant des i...
Apr 25, 2024•51 min•Ep. 12
Avez-vous déjà envisagé de consulter une numérologue pour orienter la création de votre entreprise ? 👀 Éclaircir un plan, ouvrir des perspectives, débloquer des opportunités… 🗝️ Loin de l'image mystique, Muriel c’est une femme terre à terre qui s’appuie sur la science des nombres, non sans une pointe d’intuition, pour vous aider à éclairer votre parcours personnel et.ou professionnel. En explorant les racines familiales, Muriel découvre des trésors d'informations précieuses pour ceux qui se la...
Mar 28, 2024•57 min•Ep. 11
“Reprendre le pouvoir sur sa consommation” Stéphane Wiest est cueilleuse des monts d’Ardèche, aux collines de la Drôme et est la fondatrice de la marque ardéchoise de cosmétiques naturels Tchikibaume. Sa mission ? Aider les curieux à reprendre le pouvoir de leur consommation cosmétique. Si toi aussi, tu en as marre qu’on te vende du rêve : écoute cet épisode ! Il va te parler si tu t’intéresses à : ✨Ce que tu mets sur ta peau. ✨L’impact des cosmétiques sur ta santé et sur celle de la planète. ✨L...
Feb 29, 2024•1 hr 5 min•Season 2Ep. 10
✅ 10 conseils pour révéler votre vraie nature d’entrepreneur.se et être aligné.e: 👀 Loin d’être être une île paradisiaque, l’entrepreneuriat c’est avant tout une voyage qui vous bouleverse. Comme tout voyage, même ceux qui contiennent une part de « laissez faire » : la trajectoire à son importance. 🗺 Connaitre ce vers quoi on se dirige sans en connaitre toutes les clefs : ça rassure, ça stimule. Parfois ça fait peur aussi. Mais la peur n’est pas censée freiner, seulement nous mettre en alerte....
Jan 25, 2024•22 min•Ep. 9
Inspiré par le film « Demain ». Frappé par une quête du monde : qu’il habite et qu’il abrite. Aurélien s’en est parti tôt faire le tour de l’Orient en quête d’inspiration. Des rencontres, des lectures : Robyn Francis, Thierry Casasnovas, Bill Morison ou encore David Holmgren, puis des formations supplémentaires en France ou à l’International par Eric Escoffier ou encore Steve Read. Plus tard, il a commencé à creuser son paradis à Tournon sur Rhône. Prendre soin de la terre, prendre soin des gens...
Dec 08, 2023•1 hr 19 min•Ep. 8
Le sens perdu d’un territoire, une crise, puis l’opportunité de saisir les acteurs locaux pour relancer ENFIN un système où le réemploi fait front. Si toutes les crises ne nous rendent pas plus fort. Elles nous permettent, en revanche, de développer de nouvelles capacités, de gagner en expérience, de changer de point de vue : de réinventer les règles. La force du local est autrement dit une façon d’écrire des récits alternatifs qui pourront par effet boule de neige s’ancrer dans le marbre d’une ...
Nov 16, 2023•36 min•Ep. 7
Comme on ramasserait une plume déposée là, sur le chemin, Lydie a laissé s’envoler la sienne pour partager au plus grand nombre sa vision du tourisme. C’est au travers de son blog qu’elle matérialise un chemin qui lui va bien. Démarrer en semant de petits cailloux, sa destination d’entrepreneuse prend aujourd’hui pleinement vie à la croisée du professorat, du tourisme et de l’imprimerie. Lydie est créatrice de contenu, blogueuse « Le Caillou aux Hiboux » et auteure d’un guide voyage ardéchois. D...
Oct 17, 2023•42 min•Ep. 6
👁🗨 En mars 2022, 13,3 millions de personnes étaient en situation de précarité-mobilité en France. 🏡Près de 8 millions de personnes provenant de zones périurbaines. Les raisons : Au-delà de l’aspect économique, on notera notamment l’absence d’infrastructure et le manque d’alternative. Et oui, difficile d'être mobile et qui plus est “respectueux de la planète” dans des endroits où le tout voiture reste parfois la seule option. 🙌Pour pallier ces problématiques des entrepreneurs lancent des ini...
Sep 19, 2023•1 hr 1 min•Ep. 5
Tarzan et la famille de la Jungle m’avaient déjà convaincu à l’époque. Charlène Periolat le l’a confirmé. La communication existe entre les animaux et les Hommes. Charlène est Intervenante en Médiation Animale à l’Institut tendres Oreilles Lamas des Plaines. Dans cet épisode elle nous parle de construction de soi, de handicap et de leçons de vie. Pour soutenir la chaine n’hésite pas à déposer une étoile, un commentaire ou à partager l’épisode autour de toi. Belle écoute. Musique libre de droit S...
Jun 17, 2023•32 min•Ep. 4
Décrypter les codes, rien d’étonnant pour David, informaticien de métier. En revanche, loin des machines c’est ceux du corps mental, physique, qu’il éveille grâce à la pratique de la médecine traditionnelle chinoise. David c’est la preuve qu’on peut trouver dans l’inconfort et la douleur son propre pouvoir créateur. Pour soutenir l’épisode n’hésite pas à déposer une étoile, un commentaire ou à le partager autour de toi. Belle écoute. Musique libre de droit Sangria - Saibbysed / Transition sonore...
May 02, 2023•34 min•Season 1Ep. 3
À qui n'a-t-on pas conseillé d'écouter sa vraie nature ? De suivre son instinct ? Florence Beurard est Naturopathe. Dans cet épisode de « Sans Com Ajoutée » elle nous livre un récit de reconnexion à la nature, celle qui nous entoure et celle que l'on héberge. Retrouvez toutes les actualités de « Sans Com Ajoutée » sur Instagram @beaujourcommunication. Si ce récit de transition résonne en vous et si vous pensez qu’il peut inspirer quelqu’un d’autre n’hésitez pas à le partager autour de vous et à ...
Mar 14, 2023•32 min•Ep. 2
L’amour de soi au coeur du changement Qu’est ce que « l’amour de soi » ? Est-il vraiment au coeur des changements et des choix qui rythment notre vie ? Et comment nous donner assez de place sans risquer de tomber dans une forme d’egotrip ? Emeny Chtioui Matou est psychologue, psychothérapeute et exploratrice du vivant. Dans cet épisode de « Sans Com Ajoutée » elle nous livre un récit d’amour, de soi, du vivant. Cet épisode va vous donner envie de sourire à votre voisin et de renouer avec votre «...
Feb 13, 2023•44 min•Season 1Ep. 1
Drôle de monde dans lequel celles et ceux qui font les choses bien ont trop souvent peur de l'ouvrir. Et si on inversait la tendance ?
Dec 01, 2022•1 min
