Wenn man das Internet aufmacht (oder einfach nur das Leben irgendwie bewerkstelligt) macht sich immer öfter das Gefühl breit: Es wird alles immer nur noch schlimmer. Heute machen wir davon einfach mal eine kleine Pause und erlauben uns einen Blick auf die Welt, der einen erinnern lässt: Eigentlich ists gar nicht so schlecht und macnhmal, darf es sogar gut sein. Was gibt Hoffnung? Was tut gut? Was sind die kleinen Freuden den Alltags, die meistens gar nichts kosten? LINKS LINKS LINKS: SAMMY...
Jun 04, 2026•1 hr
Hot, sexy, geil - es gibt inwzischen viele Worte um auszudrücken, dass man jemandem begehrt. Warum verändert sich das eigentlich ständig und was hat es mit dem Begriff sapiosexuell auf sich? Wir beleuchten die Grenzen von Sprache und besprechen eine Frage für eine Freundin, die dem ganzen "ich steh auf Intelligenz"-Thema nochmal einen anderen Twist gibt! LINKS LINKS LINKS: SAMMY BEI YOUTUBE OMG 🥹 Links zu allen Shows findet ihr hier ✨ 12.6. Hamburg!! ...
May 28, 2026•54 min
Mental schon auf der Hitzewelle surfend, heißen wir den Sommer willkommen und mit ihm auch die altbekannten Theman: Welche Serien kann ich drin am besten gucken aktuell? Sollte ich meine coolen Feuerzeuge mit nach draußen nehmen und wie geht man eigentlich damit um, wenn Kinder schon mitbekommen, dass es es "normal" und "anders" bezogen auf dicke und nicht dicke Körper gibt? LINKS LINKS LINKS: SAMMY BEI YOUTUBE OMG 🥹 Miris Buch "Das können wir uns nicht leisten" ...
May 21, 2026•1 hr 4 min
Ich will meine Ruhe, wer nicht? Heute beschäftigen wir (also ich, Sammy und ihr zauberhaften Zuhörermäuse) uns mit dem Thema über die eigenen Grenzen gehen, Grenzen setzen, Grenzen einhalten, aber anhand von zwei Themen die unterschiedlicher nicht sein könnten. Grenzen ziehen im Job, in meinem Fall irgendwo zwischen FOMO und der eigenen Belastbarkeit und Grenzen ziehen in Akutsituationen, wenn dein Ex dir dein Leben zur Hölle - beispielsweise durch Stalking - macht zum Beispiel. Wie gucken wir d...
May 14, 2026•1 hr 3 min
Ein leichtes Leben, wie soll das gehen? Bei der Nachrichtenlage? In einem dicken Körper? Als Frau? Mutter? Partnerin? Arbeiten auch sehr wichtig, da auch ambitioniert sein und erfolgreich. Ausgerichtet auf das große Ziel: ... - ja, welches eigentlich? Wir machen heute einen Ausflug dahin wo das Leben leicht ist und wo nicht, warum es ein Privileg ist darüber überhaupt nachdenken zu könne und wieso es uns alles nichts bringt uns ausschließlich an unserer Leistung zu messen. Die erwerbszentrierte ...
May 07, 2026•59 min
Heute erzähl ich euch von Dingen, die ich aktuell (und auch manche schon seit Jahren liebe) und warum ich den Podcast fast an den Nagel gehängt hätte! Willkommen zurück meine perfekten Engel. Hier die Folge mit Lensis Statement :) Tickets für Hamburg 💗...
May 01, 2026•33 min
Kleiner Exkurs dazu, warum und wieso ich nun einen Monat Pause mache. Wir hören uns am 1.Mai, ihr seid perfekte Engel! 😇
Mar 30, 2026•9 min
Pecht gehabt, wenn du Therapie machen willst, wenn du ADHS hast und irgendwie auch ganz genrell, wenn du kein Mann bist! Heute sprechen wir darüber, was und wie viel ich lese, warum das mit den Therapieplatzkürzungen so schlimm ist und machen einen kleinen Ausflug in mein Studium. Wie ist das eigentlich machbar mit ADHS? Spoiler: Es war nicht langwelig und trotzdem hab ich 90% verpasst! Studium und Bücher kann man abbrechen, Therapie offenbar erst gar nicht anfangen, wenns so weiter geht mit Mr....
Mar 20, 2026•42 min
Egal wie du was machst, Menschen verstehen es falsch, naja sagen wir, es gibt zumindest immer die Chance. Sei es beim Hobbyhorsing, als Mutter, als Frau mit tausend Rollenerwartungen in einer Gesellschaft die vorallem nimmt und nichts zurück gibt. Diese Folge ist ein Apell ans missverstanden werden, ans Aushalten von Peinlichkeit und der strukturelle Erklärungsversuche, warum Scham an so vielen Ecken die Seite wechseln muss. Weil ja: Warum sind uns Dinge eigentlich peinlich? Warum schämen wir un...
Mar 12, 2026•1 hr 5 min
Von Hobbyhorsing bis hin zu mal mehr oder weniger anwendbaren Kommunikationstipps bis hin zu der großen Frage, nach emotionalem Mental Load in der Beziehung - heute liegendradle ich nicht alleine durch die Folge, sondern ich bin in Begleitung von Komponisten den Intros, meinem persönlichen Tonmeister und Parter in all unseren sehr sehr lauwarmen Crimes: Juli ( @juju_fuego ). Wir besprechen die Filmpremiere von On the Wave, bei dem Juli und sein Freund Raphael die Filmmusik gemacht haben, unsere ...
Mar 05, 2026•1 hr 30 min
Wie zerbricht man nicht an einer andauernd überfordernden Welt? Ausgehend von einem wieder eingeklemmten Nerv, einem kurzen Ausflug in die Chroniken einer chronischen Schmerzpazientin gehen wir heute mal ausgehend von einer politisch‑soziologischen Perspektive auf Kapitalismus und Patriarchat darauf ein, wie Dauererschöpfung (besonders für FLINTA*) funktioniert und warum „nicht zerbrechen“ auch eine Form widerständiger Praxis sein kann – bei aller Reflexion über eigenes Privileg. Zentral ist dab...
Feb 26, 2026•1 hr 10 min
Heute sprechen meine liebste Lensi und ich (juhu, Lensi ist wieder zu Besuch UND Bronco 💗) über zwei Fragen für eine Freundinn, die sich rund um Beziehungen, Autonomie und Selbstwert drehen. Es stellt sich wieder die Frage: Soll hier Schlus gemacht werden? Wir teilen auch ein bisschen was von uns, wie wir mache Dinge handhaben oder zum Beispiel schonmal fast aus Überfordungen Schluss gemacht haben. Es geht um zum einen um eine Fernbeziehung über Kontinente hinweg – zwischen Liebesillusion und w...
Feb 19, 2026•57 min
Heute besprechen wir die Krisen die im Kleiderschrank lauern, warum Sammy so viel aussortiert hat, wirklich überzeugt ist von ihrer Farbanalyse am liebsten schwarz trägt - stylisch oder tiefsitzende Fettfeindlichkeit? Kleiner Ausflug in die Geschichte der Mode im Kontext der Farbe schwart und dann folgt ein kleiner Abriss zu Fasching (ja, es heißt Karneval, ibhr könnt euch beruhigen) Aber im Grunde ist die Folge vorallem sauer: Die Frage von einer Freundin heute dreht sich um Fettshaming und sei...
Feb 13, 2026•1 hr 18 min
Loslassen zwischen Binge-Eating-Recovery, Social-Media-Hölle und dem ewigen Fokus aufs Gewicht? ja, sie hat zugeschlagen die ewige Falle - irgendwo zwischen Migräne und Kapitalismus. In dieser Folge nimmt euch Sammy mit in eine Woche, in der ihr Nervensystem einmal komplett Alarm geschlagen hat. Sie erzählt, warum „immer noch ein Projekt oben drauf“ nicht die Lösung ist, was kreative Selbstständigkeit mit Dauervergleich und Selbstzweifeln macht und wieso sie sich mit Steady ein bisschen vom Algo...
Feb 05, 2026•45 min
Wollte mich nur kurz bei euch melden und Bescheid sagen, dass ich es diese Woche nicht schaffe! Wir hoffen also alle nun, dass ich schnell wieder fit werden und dann bin ich nächste Woche wieder wie gewohnt einsatzbereit meine Mäuse! Hier findet ihr sonst alles: Tickets und so findet ihr hier! 💗
Jan 29, 2026•4 min
Heute machen wir einen Ausflug in (mein) Jahr 2016, gleich ab und ich erzähl einfach ein bisschen. Was war da eigentlich los?
Jan 22, 2026•34 min
Wie eigentlich mit Freundinnen (und genrell) über Geld sprechen? Was haben Armut und Kapitalismus damit zu tun und warum ist Geld generell so ein Tabuthema? Das und ziemlich viel über meinen Blick auf Geld und die Welt gibts für euch heute! :) Heute leider ohne Video, aber könnt ihr trotzdem laufen lassen, dafür mit coolem Standbild haha die Technik hat versagt leider! Hier findet ihr ALLE Tickets zu den kommenden Shows: 22.1. Köln, 10.2. Leipzig, 25.3. Hamburg und das Podcastfestival in Mannhei...
Jan 15, 2026•1 hr 6 min
Updates, Updates, Updates: weniger Insta, mehr Bücher, Raunächte, Tiny House und zündeln statt doomscrollen. Warum das meinem ADHS-Gehirn und meinem Nervensystem so guttut. Ich spreche über emotionales Essen, Binge-Eating, Körperbild und wieso Abnehmen nicht mehr mein Ziel sein soll (und immer weniger ist!). Außerdem erzähle ich, wie ich mit dem Zusammengang zwischen ADHS-Medis, Hormone, PMS und Endometriose-Verdacht umgehe und was sich seit der Pille für mich verändert hat. Im zweiten Teil geht...
Jan 08, 2026•56 min
Heute geht’s darum, warum wir uns jedes Jahr einreden, ab dem 1.1. ein komplett neuer Mensch sein zu müssen – und warum das ziemlicher Quatsch ist. Warum Neujahr sich oft mehr nach Erwartungsdruck anfühlt als nach Neuanfang („dieses Jahr abnehmen“, „dieses Jahr Gym, Disziplin, neues Ich“) und wie man aus diesem Selbstoptimierungsfilm aussteigt. Ich erzähle von meinen eigenen Silvestern – von früheren Partyjahren bis zu ruhigen Jahreswechseln, die sich am Ende viel heilsamer angefühlt haben – und...
Jan 01, 2026•47 min
Feiertags-Special-2: Sammy und ihr Bruder Josh machen genau da weiter, wo sie in Folge #51 aufgehört haben. Mit Katergedanken, dem Konzept "platonischer Sex unter Freund*innen", und der Frage, ob man direkt zurückschreiben sollte. Sie begegen verschiedenen Haustieren und dem Thema Tierethik, besprechen Sternzeichen und emotionale Intelligenz – und landen wie immer bei den ganz großen Fragen Fragen: Touchscreens überflüssig? Double Texting ok? Adultismus? Fußball? Vollzeit schuften im Spätkapital...
Dec 24, 2025•51 min
Los gehts: viele kennen Feiertage als Zeit der Einsamkeit, deswegen haben Sammy und ihr Bruder Josh ihre beiden ADHS-Gehirne verbunden und präsentieren euch das, von dem sie wirklich mehr als genug haben: sehr viele Meinungen zu ungefähr JEDEM Thema. Sie reden heute locker und leicht über Weihnachten, klassische Bahn-Desaster, ADHS-Alltag und Comfort Food – und verlieren sich zwischendurch in Fragen wie: Pinkeln in der Dusche? Nutella mit Butter? Kinder- und Haustierführerschein? Kinder anleinen...
Dec 23, 2025•1 hr 13 min
Hab ich Streit mit Weihnachten? Heute fragen wir uns mal: Wer hat an Weihnachten frei – und wer nicht? Wer sitzt am Tisch, wer fehlt, wer arbeitet? Für wen ist Weihnachten eigentlich gemacht, warum fühlen sich so viele Menschen ausgerechnet dann einsam, und warum behandeln wir das alles so, als wäre es nur privat? Diese Folge beginnt mit einer kleinen, fast spirituellen Spinnengeschichte, macht kurz und halb ernst Werbung für Mannheim – und geht dann mitten hinein in Weihnachten als gesellschaft...
Dec 18, 2025•1 hr 17 min
Wie kann man es überhaupt verantworten, im Internet zu existieren zwischen all den Milliardäre, denen das die Taschen vollmachen? Und das auch noch als linke Maus? Wären Hämorrhoiden wirklich gute Influencer und warum sprechen wir eigentlich nicht über Popo-Probleme? (Außer natürlich Familieninfluencerinnen über die ihrer Kinder, peinlich) Was hat es genrell mit Tabus auf sich und wollen wir überhaupt ständig über die Po-Löcher anderer Leute nachdenken?
Dec 11, 2025•51 min
Ich werde Trauerbegleiterin - Ja, wirklich. Während mein PMS mich zerlegt, mein Körper laut ist und mein Alltag aussieht wie ein Moodboard aus Überforderung, Juckreiz und Existenzfragen, lerne ich gerade, professionell zu trauern. Ich erzähle euch, warum mich das Thema so anspringt, was Verlust in unserem Leben und unserer Gesellschaft macht, warum wir in nicht mal mehr „Hallo“ sagen – und was Trauer eigentlich alles in uns auslöst, lange bevor jemand stirbt.Es geht um Identität, Übergänge, alte...
Dec 04, 2025•53 min
Schluss machen, obwohl eigentlich „alles ganz okay“ ist? Ja, darüber müssen wir reden. Zusammen mit meiner Freundin und Soziologin Lensi Schmidt tauche ich tief in emotional load ein: also all die unsichtbare Gefühlsarbeit, die in Beziehungen oft automatisch bei FLINTA-Personen landet — ohne dass jemand das bewusst so entschieden hätte. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn man permanent die Stimmung hält, Gespräche anstößt, Konflikte moderiert und die emotionale Sicherheit von zwei Me...
Nov 27, 2025•49 min
Linke Männer? Ja, endlich reden wir mal drüber. Über diese Sorte Mann, die „Feminist“ sagt, Awareness-Begriffe droppt und sich dann verhält wie jeder andere, nur eben ästhetischer verpackt. Männer, die Progressivität performen, aber im Alltag genau die gleichen patriarchalen Muster abspulen wie alle andere, oft hot sind (leider) und sie machen das gleiche - nur eben leiser, smarter, schwerer zu greifen. Es geht um die Diskrepanz zwischen Anspruch und Verhalten, um dieses ewige „Ich bin doch eine...
Nov 20, 2025•1 hr 2 min
Triggeralarm, also bei mir. Wir (also Sammy und ihr Zuhör-Mäuse) sprechen heute sehr ehrlich über Trigger, über alte Wunden, über Familienabbrüche und warum männliche Bestätigung - der Male Gaze - manchmal mehr mit Schmerz als mit Stolz zu tun hat. Es geht in paar Sätzen auch um das Thema Suizid – also bitte achtsam reinhören, wenn dich das betrifft. Ich erzähl, wie sich Trigger für mich anfühlen, was sie in mir auslösen und wie sehr alte Geschichten manchmal in neue Situationen reinfunken. Es g...
Nov 13, 2025•1 hr
Heute geht’s bei mir um alles, was kribbelt – nur nicht immer angenehm. Wir (also Sammy und ihr Zuhörmäuse) sprechen über irrationalen Ängste (Spinnen, Aufzüge, Erfolg 😅), was Angst für pädagogisch und gesellschaftlich bedeutet und warum sie manchmal auch ein Frühwarnsystem ist. Außerdem gibt’s das Tabu der Woche: Pornokonsum. Was macgr das eigentlich mit uns – mit Lust, Scham und unseren Körperbildern? Und warum war das Internet der 2000er und unser Umgang damit für uns alle irgendwie Therapie...
Nov 06, 2025•1 hr 7 min
In dieser Folge erzähle ich euch, wie mein heiliges Mayo-Glas im Dresdner Hygienemuseum gelandet ist – als Symbol meiner Schönheits- und Protestpraxis. Wir reden über Körper, Essen, Fat Studies, warum Essen immer politisch ist und wieso dick sein kein individuelles Versagen, sondern ein gesellschaftliches Symptom ist. Es geht auch um Obstfliegen (ja!). Außerdem erzähle ich, wie Dresden war (inkl. Flohmarkt, PMS und Pommes) und beantworte zum Schluss noch eine Frage für ’ne Freundin: Wie findet m...
Oct 30, 2025•59 min
Ich hab keinen Bock. Auf gar nix. Mein Rücken tut weh, mein Zyklus macht Faxen, ich bin müde vom Selbstständigsein und ganz ehrlich: Ich würd am liebsten auf ’ner Fähre in Norddeutschland Kaffee verkaufen. In dieser Folge geht’s um genau das Gefühl – wenn man einfach nicht kann. Nicht produktiv, nicht motiviert, nicht leistungsfähig. Und warum das völlig okay ist. Wir reden über weich mit sich sein, über Selbstkritik, über das Märchen der 40-Stunden-Woche und darüber, warum ich trotzdem immer al...
Oct 23, 2025•50 min
