۳۷- حد و مرز شخصی- چهارم:

۳۷- حد و مرز شخصی- ۴: در ادامه ی بحث جذاب حد و مرز شخصی یا Boundary, بعد از اینکه در جلسه ی قبل به عواقب نداشتن حد و مرز سالم از جمله نارضایتی و بی اعتمادی اشاره کردم، امروز به نحوه ی ایجاد حد و مرز سالم می پردازم. اینکه چطور شناختن و به رسمت شناختن صداهای مختلف درونی و بیرونی و استفاده ی موثر و خلاقانه از اونها در جهت هدفهام، میتونه من رو به شرایط برد برد نزدیکتر بکنه. شرایطی که رضایت و شادی درونی رو تجربه بکنم، حتی وقتی که همه چیز پرفکت و سفید نیست. علاوه بر پادکست، این هم لینک صحبتها در تلگرام و واتس آپ و یوتیوبه: t.me/samimibakhod https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N https://youtu.be/SoBnsR0xrP0