۲۸- افکار منفی- یک
Apr 28, 2020•14 min•Season 2Ep. 28
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
۲۸- افکار منفی- یک
اصلا چرا افکار منفی میاد سراغمون؟ مگه با خودمون دشمنی داریم؟ چرا نمیشه از دستشون خلاص شد؟ چجوری میشه شناختشون؟
همه ی ما تجربه ی افکار منفی رو داشتیم و میدونیم چقدر اذیت کنندن. امروز و فردا در مورد شناختن ذهن، افکار و احساسات منفی و سه استراتژی روبرو شدن باهاشون صحبت میکنم.
میتونین از قسمت ۱۰ ام به بعد فصل دوم صمیمی با خود رو در اینستاگرام پیدا کنین:
https://www.instagram.com/samimibakhod/
برای دسترسی به آرشیو کامل صمیمی با خود میتونین پادکست یا کانال تلگرام رو دنبال بکنین:
Samimi Ba Khod - صمیمی با خود
در گروه واتس آپ امکان دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android