۱۳- ذهن آگاهی روزمره
Jul 16, 2019•27 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
۱۳- ذهن آگاهی روزمره:
امروز در مورد ذهن آگاهی و اینکه به چه معناست و چه تاثیراتی در زندگی روزمرمون داره صحبت میکنم.
اینکه چرا تحقیقات نشون میده ذهن آگاهی و مدیتیشن باعث افزایش تمرکز، انرژي و خلاقیت، بهبود روابط و کاهش استرس و افسردگی میشه.
روز و هفتتون خوش🍀😊
t.me/samimibakhod
https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android