#54 Besserer Sex
Zweiter Anlauf, hoffentlich mit besserem Ton <3
Jul 08, 2025•57 min•Season 1Ep. 54
Salted Dates
Salted Dates ist der Podcast, der dein Leben mit einer einzigartigen Prise Salz verfeinert. In jeder Folge teilen Caro und Rahel persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und wertvolle Tipps aus ihrem Alltag.
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Episodes
#53 Beim Lästern erwischt
Wir sind in Hamburg! Und nehmen im Hotel auf - etwas improvisiert, deswegen dürft ihr gerne Feedback zum Ton geben :) Morgen laufen wir den Halbmarathon, sind beide etwas durch vom Tag und haben euch einfach mal mit etwas Gequatsche von uns verwöhnt… kind of 🤝🏽 Wir müssen euch außerdem was beichten - denn wir beide haben zwei dumme Fails der Woche mit euch zu teilen.
Jun 29, 2025•47 min•Season 1Ep. 53
#52 Wir fühlen uns unwohl.
Wir senden fast live. Es ist Sonntag, 23:45 als wir die Aufnahme beendet haben - und genauso wild wie die Uhrzeit, ist unser Talk auch abgedriftet. Wir haben ganz ungefiltert ALLES angesprochen was uns so in den Kopf geschossen ist. Kleiner Vorgeschmack: es ging um Leistungssport, körperliche verzerrte Selbstwahrnehmung, Unsicherheiten, Kindheitsgeschichten und iCarly für meine Nickelodeon-Kids. Wie dem auch sei, es ist aktuell 00:22 Uhr bei mir und wir wünschen euch viel Spaß bei der neuen und ...
Jun 22, 2025•50 min•Season 1Ep. 114
#51 Caro hat gekündigt.
Hört die Rahel's Bondi Bild (10 % "Rahel10"): https://habitus-art.com/products/malen-nach-zahlen-bondi-beach - Werbung -
Jun 15, 2025•38 min•Season 1Ep. 51
#50 Drunter machen wir's nicht.
Late night talks an der Tesla ladestation. Man kennts. Und so random wie Ort und Zeit unserer Aufnahme sind, genauso random ist auch der Inhalt dieser Folge. Wir feiern tatsächlich 1 ganzes Jahr voller salted dates Podcastfolgen - unglaublich dass es uns schon 1 Jahr lang gibt 😍 Demnach nutze ich diesen Text mehr um Danke zu sagen für dieses tolle Jahr, denn wenn ich ehrlich bin weiß ich nicht genau wie ich unseren Talk zusammenfassen kann - zu viele Themensprünge! Kompott. Events. Cliffhanger....
Jun 08, 2025•41 min•Season 1Ep. 50
#49 Fußballer daten & betrogen werden mit Elena Miller
Wir sind heute endlich mal wieder zu dritt: mit Elena Miller! Nach dem fantastischen Feedback zu unserer ersten Folge zu dritt haben wir die Gelegenheit genutzt und sie in München abgepasst für eine Fortsetzung. In der heutigen Folge reagieren wir auf eure Dating Stories, die ihr uns auf Instagram geschickt habt & es gibt einiges an Tipps und Advice von uns drei. Außerdem erzähle ich (Caro) euch von meinem ersten und einzigen Liebesbrief den ich je geschrieben hab 👀 viel Spaß bei der neuen ...
Jun 01, 2025•1 hr 9 min•Season 1Ep. 49
#48 Caro hat sich von ihrem Freund getrennt und Rahel trägt Tangas
Caro macht WPF und Rahel wohnt heimlich in München bei ihrem Freund!? Wir stellen uns all euren Vermutungen über uns. Außerdem bekommt ihr ganz viel Tea aus unserer Schulzeit geliefert und erfahrt den Grund für unser nächstes Community Event. Achso und das Launchdatum für unser Eis E-Book wird auch mal so nebenbei gedroppt ;) Viel Spaß bei dieser ereignisreichen Folge salted dates!
May 25, 2025•54 min•Season 1Ep. 48
#47 Food Noise und Cravings
Eine Folge voller News: In zwei Wochen droppen wir unser gemeinsames EIS-REZEPTE-EBOOK, in 3 Wochen gibt es endlich mal wieder ein non-running COMMUNITY EVENT und wir erzählen euch, warum wir unseren Berlin-Run absagen mussten. Wir sind bisschen deeper abgedriftet in das Thema Food Fokus und Restriktion und haben ein paar Struggles angesprochen zu denen ihr gern Bezug nehmen könnt (Thema: Namen!). Außerdem gibt es für euch alle bald einen guten Grund um nach Ulm zu kommen (ich sag nur Pilates co...
May 18, 2025•57 min•Season 1Ep. 1
#46 Body Dysmorphia
Wir sagen das nicht zum Spaß: es lohnt sich uns auf Instagram zu folgen (@annrahel & @oatmealmeanslove), denn dann habt ihr Mitbestimmungsrecht: wir haben euch nach topics gefragt, zu denen ihr unseren Senf hören wolltet & den haben wir euch 50 min lang um die Ohren geklatscht. Holt euch ein Spassgetränk & viel Spaß bei der neuen Folge salted dates! (PS: es gibt noch paar Tickets für Berlin! salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove )
May 11, 2025•57 min•Season 1Ep. 46
#45 Wir überschreiten Grenzen
Bevor es hier zum Teaser der Folge kommt bekommt ihr den Link zu den Tickets für den BERLIN SALTED HALF am 17.05. 😍 Tickets sind begrenzt, seid schnell, wir kündigen auch noch nichts auf Instagram an, sodass ihr als Podcasthörer exklusiv Zugang bekommt 🫶🏽 salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove Außerdem teasern wir noch paar coole Projekte für den Sommer an… schreibt mal in die Kommentare ob ihr Vermutungen habt 👀 und Caro erzählt aus New York. Wieso sie fast abgeschoben wäre... hört ei...
May 04, 2025•53 min•Season 1Ep. 45
#44 Rahel goes Bikini-Klasse! (mit Selina Völk)
Seit langer Zeit endlich mal wieder eine GAST-FOLGE: wir haben Selina zu Gast. Sie ist Trainerin im Bootcamp Baby, Fitness & Lifestyle Creatorin und Vize-Deutsche Meisterin in der Bikini-Klasse. Neben einem kurzen Ausschweifer in die Welt der Astrologie haben wir ALLES gefragt, was wir zum Thema Bodybuilding wissen wollten: die Diät, das Training, der Wettkampf an sich, Mental Health, Body Image und Essstörungen in der Szene. Einfach alles. Dabei ist ein unglaublich schönes Gespräch entstand...
Apr 27, 2025•1 hr 4 min•Season 1Ep. 44
#43 Handy am Steuer
Wenn ihr das lest wisst ihr wahrscheinlich schon um was es hier geht… ja, ihr erfahrt endlich warum Rahel ihren Führerschein abgeben musste… 🫣 und kennt ihr noch Vorstadtkrokodile? richtig random, als ich gerade "Vorstadt" eingetippt habe, hat meine Tastatur Autokorrektur "Vorstadtkrokodile" ergänzt… und wir reden über unseren ERSTEN celebrity crush!!!! Außerdem: unsere Playlist hat ein Update bekommen, endlich! Und: wir haben einen Plan für den salted dates Halbmarathon im Mai - kommentiert un...
Apr 20, 2025•56 min•Season 1Ep. 43
#42 Only Fans und Fibo Realtalk
Wow heute hatten wir mal viel zu erzählen - es ist aber auch viel passiert am Wochenende. Wir hatten unseren 4. salted dates run, dieses mal in Köln, was zum nächsten Thema führt: paar BTS von der Fibo, da Rachel frisch gebacken bzw komplett ausgelaugt aus Köln zurückgekommen ist. Ne Spaß. Aber falls ihr behind the scenes hören wollt dann hört mal rein. Außerdem ist noch was weirdes passiert… Also nur für 50 % von uns weird, aber Rachel hatte den Lacher ihres Lebens, das könnt ihr mir glauben. U...
Apr 13, 2025•56 min•Season 1Ep. 42
#41 Kleine Brüste, dicke Schenkel (Kummerkasten)
Rahel, was sind deine Tipps um mit kleinen Brüsten klar zu kommen? Was sind eure größten Insecurities? Wie steht ihr zu Schönheitsoperationen, um sich besser zu fühlen? Ich weiß nicht, was ich nach dem Studium machen soll - die Entscheidung zwischen „normalem“ Job und meiner Leidenschaft. Ich habe Angst, meine Freunde zu verlieren wenn ich ins Ausland gehe. - Ihr habt uns geschrieben und wir versuchen euren Kummer zu trösten. It’s time for the monthly ✨Kummerkasten Folge✨. Und wie immer gilt: Fa...
Apr 06, 2025•1 hr 5 min•Season 1Ep. 41
#40 Halb voll Porsche fahren
When it rains it pours und deshalb gibts diese Woche keine Folgenbeschreibung (es sei denn Caro schickt mir noch eine) und ihr müsst einfach ins Blaue hinein hören - lohnt sich, versprochen.
Mar 30, 2025•45 min•Season 1Ep. 105
#39 Beziehungsstatus
Caro ist naiv und Rahel selbstverliebt. Wir haben euch auf Instagram gefragt: welche Assumptions habt ihr über uns? In dieser Folge salted dates nehmen wir ungefiltert Stellung! Die Antworten sind für euch vielleicht überraschend… falls ihr eine davon verfasst habt, dann schreibt uns gern mal wie ihr darauf gekommen seid! Ist ne interessante Folge geworden - und falls ihr Bock auf Teil 2 habt, dann kommentiert fleißig & vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren 👀 Viel Spaß bei der neuen...
Mar 23, 2025•1 hr•Season 1Ep. 39
#38 Medfluencer - Unsere Meinung.
Ihr wisst ja wir gehen mit allen Trends mit, und so auch mit dem aktuellen Trend der irgendwie seit paar Wochen in der Luft liegt: Medfluencer. Nicht dass wir jetzt medfluencer werden, aber wir geben mal unseren take zu dem Thema ab, hört mal rein falls es euch interessiert. Außerdem in dieser Folge Thema: Sportpause bei Krankheit? Notwendig? After work Events? Ideen? Und ganz wichtig: Rahels top Tipp für einen sexy Back 💪🏽 einschalten und lernen! Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates....
Mar 16, 2025•1 hr•Season 1Ep. 1
#37 Die größte Lüge
Exklusiver Tea für die Podcast Community und anlässlich dessen stellen wir uns die klassischen 5 schnellen Fragen - aber nicht nur irgendwelche Fragen: wir haben ChatGPT gefragt, ob er/sie uns Fragen im Stil ✨Hack✨ geben kann. Somit bekommt ihr 10 schnelle hackspired Fragen von uns. Und ein Gewinnspiel. Reinhören lohnt sich. Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!
Mar 09, 2025•49 min•Season 1Ep. 37
#36 Overeating und Zucker Cravings
Wie gehst du mit Overeating um? Was tun gegen Zuckercravings? Eure Meinung zu Gottesnahrung? - Wir haben eure Fragen beantwortet zum Thema Food und Ernährung und unsere Tipps und Erfahrungen mit euch geteilt. Rahels Video: https://youtu.be/2GbQ7n02aXw?si=yTvx9wQ8WB75Fny5 Caros Video: https://youtu.be/46iCxQys8DY?si=jMlsanza7MG9M0oK
Mar 02, 2025•53 min•Season 1Ep. 36
#35 Dating & Beziehungs Struggles (Kummerkasten)
Ein Denker unserer Zeit rappte einst „xx, ich bin voll gold wie die Roli Präsidentensuite - ballen so wie Kobe Sitze auf der Couch, Yeezys auf dem Holztisch Das ist das Gefühl, wenn Sonny anruft, weil du Gold bist, ah“. Und das bleibt hier so lange stehen bis ich eine Folgenbeschreibung von Caro habe. Happy new week ihr heißen Mäuse.❤️🔥
Feb 23, 2025•57 min•Season 1Ep. 35
#34 Fuckboy in den Insta DMs
Wieso sind deutsche influencer so Fake? Können Tinder-Beziehungen für die Ewigkeit sein? Und will Rachel auswandern?
Feb 09, 2025•49 min•Season 1Ep. 34
#33 WPF, Hyrox & Dubai - was halten wir von ... ?
Was haltet ihr von WPF? Fast Fashion? Und wie sieht's mit Dubai aus? Heute gibt es ganz ungefiltert unsere Meinung zu diversen Themen, die ihr uns auf Instagram gefragt habt. Außerdem gibt’s ein kleines Life-Update von Rahel und Caro - was der Apple Store und Kuscheltiere damit zu tun haben erfahrt ihr alles in der neuen Folge salted dates!
Feb 02, 2025•1 hr 12 min•Season 1Ep. 33
#32 It's getting salty...
The dates are salty… liegt aber auch daran, dass wir gerade eben von unserem Community Halbmarathon zurück gekommen sind und quasi live aufnehmen! Kommentiert gerne mal, wohin wir noch mit einem Community Run kommen sollen. Und euer Lieblingsbrettspiel. Denn darum ging es auch… und Kalorien zählen. Ihr seht schon - eine bunte Mischung. Aber das ist ja nichts Neues. Viel Spaß bei einer neuen Folge salted dates!
Jan 26, 2025•48 min•Season 1Ep. 32
#31 Ich will einen maskulinen Mann (mit Elena Noemi Miller)
Der beste Tipp gegen ein gebrochenes Herz? Die wichtigsten Qualitäten die ein Mann mitbringen muss? Und warum Rahel maskulin ist? Wir haben einige Fragen an Elena Miller stellen dürfen, DIE Selbstliebe-Expertin und es wurde spicyyyy… außerdem erfahrt ihr, was eine wilde Afrika-Reise mit dieser Folge zu tun hat und wie ihr euer Testosteron messen könnt! Viel Spaß bei der neuen Folge wünschen euch die salted dates. Zu Elli: https://www.elena-miller.com https://www.instagram.com/elena.noemi.miller...
Jan 19, 2025•41 min•Season 1Ep. 31
#30 Binge Eating, Zunehmen & Gym Crush - Kummerkasten
Ich leide unter binge eating, was kann ich dagegen tun? Wie akzeptiere ich meine Zunahme? Wie spreche ich meinen gym crush an? Ich habe Zukunftsängste, was soll ich tun? - diese und viele weitere Fragen habt IHR uns gestellt & wir tun unser bestes, um euch Tipps zu geben oder zumindest etwas Mitgefühl. Das ist der erste unseres monatlichen Kummerkastens im neuen Jahr! Viel Spaß beim Zuhören der neuen Folge salted dates… PS: falls ihr Tipps für die Community habt, lasst gern einen lieben Komm...
Jan 12, 2025•49 min•Season 1Ep. 30
#29 Mein bekanntester Handykontakt? (mit Leonpixelmove)
In dieser besonderen Folge von Salted Dates haben wir unseren ersten männlichen Gast! Leon ist Videograph, kreativer Kopf und jemand, der schon so einige spannende Erfahrungen gesammelt hat. Wir kommen von unseren Neujahresvorsätzen, über seine krasseste Jobs, bis hin zu seinem allerersten Flug im Privatjet. Ein bisschen tea hinter den Kulissen wird natürlich auch ausgepackt ;) Lasst euch von Leons Geschichten und Einblicken inspirieren und habt viel Spaß mit dieser abwechslungsreichen Folge....
Jan 05, 2025•1 hr 48 min•Season 1Ep. 29
#28 The Next Chapter...
Die letzte Folge im Jahr 2024 - aber keine Sorge, 2025 wird sowas von gesmashed von uns! Dennoch wollten wir uns diese Folge mal zusammensetzen und das Jahr reflektieren. Dazu haben wir ein paar Fragen aus verschiedenen Kategorien beantwortet, unser Halbmarathon-Projekt live mit euch geplant und eine kleine Preview auf zukünftige Gäste geliefert… seid gespannt und freut euch auf die neue Folge salted dates!
Dec 30, 2024•54 min•Season 1Ep. 28
#27 Überdosis Koffein
Frohe Weihnachten!! Aber jetzt erst mal Themenwechsel (denn um Weihnachten ging es nicht wirklich in der Folge, außer dass wir euch auf unser Gewinnspiel hingewiesen haben - schaut da mal auf Instagram vorbei). Wir droppen spontan unsere nächste salted dates community Event Idee, Caro hat einen Schrank im Angebot - also meldet euch gerne - und wir planen ein paar neue Gastfolgen! Hört gern rein, gebt Feedback und hand viel Spaß bei der neuen Folge salted dates.
Dec 22, 2024•47 min•Season 1Ep. 27
#26 Liebeskummer, Therapie und Essstörung (Kummerkasten)
Wir haben ein neues Format! Der gute alte Kummerkasten.. wir haben euch auf Instagram gefragt, was euch belastet und versuchen euch wie 2 große Schwestern (oder in unserem Fall: 2 große Datteln (aha, Caro macht wieder Dattel Jokes; Folgeninsider) unsere Ratschläge zu geben. Disclaimer: das sind nur unsere persönlichen Empfindungen, wir sind keine Ärzte oder sonstige Spezialisten, das ist alles nur subjektive Wahrnehmung, behaltet das im Hinterkopf :) Falls euch das Format gefällt, schreibt uns g...
Dec 15, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 26
#25 Wrapped
Sonntag 22:50 Uhr und Caro hat mir noch keine Folgenbeschreibung geschickt. Ich bin ohnehin der Meinung niemand liest die Podcast Descriptions - falls es doch wer liest und in die Story postet gibts einen Shoutout. Kuss Kuss Kuss Rachel
Dec 08, 2024•48 min•Season 1Ep. 25
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