HORS SERIE Ce qui va changer à la rentrée
Un épisode coup de gueule et respect de soi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jul 22, 2025•13 min•Season 4Ep. 75
S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à transformer ta vie
amoureuse. ❤️❤️❤️
Je suis Sandy Kaufmann, coach de vie certifiée et thérapeute psycho-corporelle.
Sur ce podcast, je t’aide à comprendre et changer tes mécanismes en Amour pour
rencontrer en tant que célibataire la personne qui te correspond, bien vivre le processus de dating même sur les applis et construire une relation de couple épanouie. Tu y trouveras des réflexions, des exercices concrets tirés de mon activité de coach et de l’approche psycho-corporelle que je pratique, ainsi que
des conversations inspirantes avec des experts ou des personnes comme toi et
moi qui t’expliqueront leur chemin personnel pour s’ouvrir à l’amour.
Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite
à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se
trouvent sur mon site sandykaufmann.ch (https://sandykaufmann.ch/fr/).
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
173. Comment je me suis retraumatisée : impact du stress chronique
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Aujourd’hui j’avais envie de te partager quelquechose de plus vulnérable. En 2024 j’ai senti que j’ai à nouveau déréguler mon système nerveux. Et là tu vas me dire comment c’est possible tu as travaillé sur tes traumas ? Oui en effet il y a 3 causes qui dérégulent ton système nerveux : Les traumas de chocs type accident, guerre, décès… Les traumas développementaux qui se créent ...
Jul 15, 2025•20 min•Season 4Ep. 74
172. Aurélie Jean : le code a changé amour et sexualité au temps des algorithmes (des applis de rencontres)
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Vous êtes nombreux et nombreuses à vous plaindre des applications de rencontres : peu de profil cherchant une relation sérieuse, ghosting, manque de respect ou mini agression, le sentiment de rencontrer personne d'intéressant, et d'être dans le supermarché de la rencontre, les fake profils et la dating fatigue qui s'installe on crée beaucoup de déception, de découragement dans l...
Jul 08, 2025•28 min•Season 4Ep. 73
171. Delphine pinon de richissime : L’argent et le couple
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 171 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Delphine Pinon de Richissime pour parler d’argent dans le couple. Delphine Pinon est entrepreneure, investisseuse en immobilier, créatrice de Richissime et spécialiste de l’éducation financière et de la relation à l’argent depuis plus de 5 ans. Dans cet épisode on aborde pourquoi c’est dur de parler d’...
Jul 01, 2025•45 min•Season 4Ep. 72
170. Le baby clash ou l’impact de l’arrivée d’un enfant dans le couple
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Vous venez d’ avoir un enfant et vous avez l’impression que les conflits deviennent de plus en plus fréquents dans votre couple ? Tu as l’impression que votre relation a pris un coup depuis l’arrivée de bébé et tu voudrais savoir si c’est plus que le simple effet de la fatigue. Tu as déjà entendu parler du baby clash et tu voudrais comme le dit Anna Roy « Apprendre à devenir par...
Jun 24, 2025•27 min•Season 4Ep. 71
169. Les flammes jumelles
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu as entendu parler du mot flamme jumelle ou âme sœur et tu voudrais savoir les signes. Tu as l'impression d'avoir rencontré ta flamme jumelle et vous n'arrivez pas à être heureux dans votre relation, Tu voudrais savoir comment dépasser ça. Tu sais fermement que ton partenaire est ta flamme jumelle, c'est autant magnifique que de la souffrance et tu te demandes jusqu'à quel poi...
Jun 17, 2025•19 min•Season 4Ep. 70
168. Les 5 erreurs qui te maintiennent célib
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu es célibataire depuis longtemps et ce n'est pas souhaité et tu ne comprends pas pourquoi cela ne marche pas pour toi . Dans cet épisode je vais te lister les cinq erreurs les plus courantes qui font que tu restes célibataire . Si tu veux plus d'épisodes sur le célibat j'ai l'épisode 99 sur le célibat de longue durée et l’épisode 133 qui parle du manque que l’on peut ressentir...
Jun 10, 2025•14 min•Season 4Ep. 69
167. La Love story de Sophie: Dépasser son à priori des applis de rencontre
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 167 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Sophie qui après son divorce a eu envie de remettre tout à plat avant de se remettre en relation. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/ Elle nous raconte : ❤️Les différentes phases par lesquelles elle est passées après son divorce ❤️Co...
Jun 03, 2025•31 min•Season 4Ep. 68
166. Perdu dans la jungle des conseils amoureux ? Pourquoi les conseils ne marchent pas
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Il y a quelquetemps sur mon Instagram j'ai publié un réel qui a parlé à beaucoup d'entre vous Et au vu des réactions je me suis dite que ça valait la peine de creuser ce sujet dans un épisode du podcast à savoir pourquoi les conseils ne marchent pas et pourquoi le coaching est pour moi la modalité qui te permettra d'avoir des meilleures clés pour naviguer dans ta vie amoureuse. ...
May 27, 2025•13 min•Season 4Ep. 67
165. Tu n’es pas amoureuse tu as un attachement traumatique (trauma bond)
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu vis les relations intensément avec beaucoup de haut et de bas et tu penses que c'est la définition de l'amour. Tu tombes amoureuse de Bad Boys ou de personnes qui te font souffrir et pas des gentils qui t’ennuient comme le fameux canard ou le golden retriever de cœur de Michto. S'il n'y a pas cette intensité, tu penses que ce n’est pas la bonne personne, que tu n’es pas vraim...
May 20, 2025•12 min•Season 4Ep. 66
164. Le schéma d’abus
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu as l’impression d’être dans le trop en amour et dans ta vie, que tu es accro au drame, que tu accumules les relations toxiques , que tu acceptes l’abus de tes partenaires et que tu n'arrives pas à mettre un stop alors cet épisode est pour toi. Le schéma d'abus c'est l'échelle au-dessus de du schéma de non-alignement ou la blessure de trahison dont je parle dans l'épisode 15 . ...
May 13, 2025•21 min•Season 4Ep. 65
163. Pourquoi les conseils de couple ne sont pas applicables en début de relation ?
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu te demandes jusqu'à quel point il faut faire preuve de compréhension et de patience vis-à-vis de l'autre en début de relation ? Tu essayes de travailler sur tes pensées, sur ton indépendance émotionnelle, sur ta manière de communiquer et les résultats dans tes relations ne sont toujours pas là ? Tu as bien compris que le couple est un espace de guérison , que le couple répare...
May 06, 2025•13 min•Season 4Ep. 64
162. Te sentir attirante
Tu as le sentiment que tu n'attires pas les bonnes personnes : les gros lourds, les personnes indisponibles, les personnes qui ne te plaisent pas. Ou quand quelqu'un te plaît, tu te sens invisible à ses yeux. Cet épisode fait suite aux épisodes 160 et 161 que je te conseille d’écouter avant. Dans cet épisode on va vraiment se focaliser sur la confiance que tu es attirante c’est-à-dire que des personnes attrayantes pour toi vont aussi être attirées par toi. NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufma...
Apr 29, 2025•13 min•Season 4Ep. 63
161. Comment se sentir belle et désirable ?
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu as du mal à te sentir belle et désirable à cause de ton poids, de ton apparence ou de ton âge ou d'un autre aspect de toi. Tu te trouves même moche ou tu as le sentiment de plaire à peu de personnes . Tu voudrais te sentir plus désirable et (te) plaire plus pour avoir plus de confiance dans le processus de rencontre ou en séduction. Cet épisode va te donner les premières clés...
Apr 22, 2025•31 min•Season 4Ep. 62
160. Comment le faire tomber amoureux ?
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu aimerais savoir comment faire pour que l'autre tombe raide dingue amoureux de toi ? Tu te demandes s'il y a une recette pour y arriver car tu as l’impression que pour certaines personnes c’est facile. Tu craques vraiment sur quelqu'un et tu voudrais tellement qu'il tombe amoureux de toi et tu ne sais pas comment faire. Dans cet épisode je vais te donner mes conseils concrets ...
Apr 14, 2025•14 min•Season 4Ep. 61
159. La Love Story de Maria et Philippe : Sortir d’une crise de couple à deux
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 159 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Maria et Philippe qui ont décidé de s’inscrire au coaching S’ouvrir à l’amour pour dépasser une crise. Ils ont suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour et ils ont prise l’option Journée Passé https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/ Ils nous racontent : ❤️Pourquoi ils ont commencé le c...
Apr 08, 2025•32 min•Season 4Ep. 60
158. Faut-il pardonner à ses parents ?
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu as eu une enfance difficile ou une relation compliquée avec tes parents et tu as du mal à tourner la page. On t’a dit plusieurs fois que le pardon est ce qui te libère de ton passé mais tu as encore trop de ressentiment pour pardonner. Tu voudrais être en paix avec ton passé sans pour autant valider ou accepter ce qui a été fait. Dans cet épisode je vais te parler des 4 étape...
Mar 31, 2025•28 min•Season 4Ep. 59
157. La blessure de la mère et la blessure du père : leurs impacts dans tes amours
Tu as eu une relation difficile avec ton père ou ta mère et tu te demandes quel est l'impact exact dans tes amours ? Tu as entendu parler de la Mother Wound (blessure de la mère) ou du Father Wound (blessure du père) et tu voudrais en savoir plus. Dans l'épisode 156 je te parle de l'influence du couple de tes parents sur tes amours, et dans l'épisode 89 des modèles d’attachement. Dans cet épisode je vais plus te décrire les mécanismes typiques que j'ai pu observer chez les personnes que j'ai acc...
Mar 25, 2025•41 min•Season 4Ep. 58
156. L’impact du couple de tes parents dans tes amours
Tu n’as pas trouvé le modèle de couple de tes parents motivant et tu te demandes comment cela impacte tes amours ? Ou tu as l’impression de répéter le modèle de ta mère en relation et c’est pourtant le contraire de ce que tu veux faire. Ou tu vois beaucoup de similarités négatives entre les hommes avec qui tu te mets en couple et ton père et tu ne comprends pas pourquoi cela arrive car tu recherches son opposé. Dans cet épisode, je vais décrire comment le couple de tes parents influence ta maniè...
Mar 18, 2025•20 min•Season 4Ep. 57
Podcasthon : La maison des femmes restart qui agit contre les violences faites aux femmes
S’ouvrir à l’amour est très heureux de participer à cette 3e édition du Podcasthon ! Pendant une semaine, plus d’un millier de Podcast vont mettre en avant une association caritative de leur choix. J’ai eu envie d’accueillir La maison des femmes pour vous sensibiliser aux signes de la violence en relation qui s’insinuent petit à petit dans la relation et s’alternent avec des phases lunes de miel. À cet effet, j’ai l’honneur d’accueillir Violette Perrotte, directrice générale des 26 Maisons des f...
Mar 15, 2025•35 min•Season 4Ep. 56
155. Laurane Wattecamps : Retrouver son plaisir dans la sexualité
Dans l’épisode 155 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Laurane Wattecamps qui est auteure du livre Déconstruire le Cul pour retrouver une sexualité libre, choisie et non normée. On va échanger sur le sujet sensible de la perte de plaisir et de désir dans la sexualité et de l’influence des injonctions dans ce domaine. NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/155-laurane-wattecamps-retrouver-son-plaisir-dans-la-sexualite/ Tu peux retrouver Laurane sur Instagram https...
Mar 11, 2025•47 min•Season 4Ep. 55
154. Les 3 états de ton système nerveux et l’échelle polyvagale
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Cet épisode fait partie d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux. Dans l’épisode 152, je t’explique pourquoi ton système nerveux impacte ta manière de relationner. Dans l’épisode 153 j’ai décrit les 4 grandes catégories de schémas selon mon observation empirique auprès des personnes que j’ai pu observer. Dans cet épisode, je vais décr...
Mar 04, 2025•19 min•Season 4Ep. 54
153. Les 4 catégories de schémas amoureux
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Cet épisode fait partie d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux. Dans l’épisode 152, je t’explique pourquoi ton système nerveux impacte ta manière de relationner. Dans cet épisode je vais te décrire les 4 grandes catégories de schémas selon mon observation empirique auprès des personnes que j’ai pu observer. Dans l’épisode 154 j’irai ...
Feb 25, 2025•26 min•Season 4Ep. 53
152. L’impact du système nerveux dans tes relations
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Cet épisode est le début d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux. Dans cet épisode je t’explique pourquoi ton système nerveux impacte ta manière de relationner. Dans l’épisode 153 je vais te décrire les 4 grandes catégories de schémas selon mon observation empirique auprès des personnes que j’ai pu observer. Dans l’épisode 154 j’irai...
Feb 18, 2025•26 min•Season 4Ep. 52
151. La Love story de Marie : se mettre au dating après un célibat de longue durée
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 151 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Marie qui se sentait enlisée dans son célibat de longue durée et qui grâce au coaching à retrouver plus de plaisir et de légèreté dans le dating. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/ Elle nous raconte : ❤️Comment le bilan lui a permis...
Feb 11, 2025•29 min•Season 4Ep. 51
150. 8 dates pour se (re)découvrir
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu viens de rencontrer ton ou ta crush et tu voudrais t'assurer de votre compatibilité et savoir si il ou elle est le bon partenaire pour toi. Ou bien tu es en relation depuis un certain temps et tu as le sentiment de ne pas connaître ton partenaire assez en profondeur. Ou enfin tu as le sentiment d'avoir un sujet récurrent de dispute dans ton couple ou d'avoir perdu de la conne...
Feb 04, 2025•26 min•Season 4Ep. 50
149. Comment rester soi-même en début de relation ?
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu as l'impression d'être totalement différente quand tu es en relation Ou tu te reconnais plus quand tu es en couple et en même temps tu n'arrives pas à sentir quand tu “bascules” et que tu commences à porter un masque ou que tu te suradaptes pour plaire à l'autre. Tu t'en rends compte souvent après. Tu as l'impression de te mettre une pression énorme et de ne plus être toi. L’...
Jan 28, 2025•14 min•Season 4Ep. 49
148. Tu grandis à chaque relation
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu as peut-être accumulé plusieurs échecs amoureux et tu as cette impression de tout faire faux . Tu as beaucoup souffert dans ta ou tes dernières relations et tu t'en veux de ne pas avoir mis un terme plus tôt. L’épisode 148 de S’ouvrir à l’amour a pour but de t'aider à relativiser et à transformer cette perception d'échec en opportunité de grandir. NOTE DE L’EPISODE : https://...
Jan 21, 2025•14 min•Season 4Ep. 48
"Comment gérer les différences d'intensité au début d'une relation?"
Bienvenue dans le nouveau format du podcast S’ouvrir à l’amour Chaque vendredi je réponds à l’un ou l’une d’entre vous sur une question autour de l’amour et des relations. Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne. Mes ressources ...
Jan 17, 2025•4 min•Season 4Ep. 47
147. Notre corps ne ment jamais
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. On vient souvent me dire en DM sur mon instagram @sandykaufmann_lovecoach Sandy “Je ne comprends pas j'ai pas eu d'enfance difficile mais pourtant je ressens beaucoup d'insécurité en relation”. Je réponds toujours “Ton corps ne te ment pas si tu ressens de l'insécurité en relation c'est qu'il a une vraie bonne raison” Soit il y a vraiment une insécurité et tu as besoin de change...
Jan 14, 2025•20 min•Season 4Ep. 46
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