Runningsofia

"Runningsofia" è il bollettino settimanale di un podista innamorato della corsa.
"Runningsofia" è il podcast per, anzi di, tutti i podisti amatori.
"Runningsofia" ha un sottotitolo, "E la corsa e la vita", che significa... beh, su: scopritelo ascoltandomi. Ogni martedì.
Buone cose, buone corse!

Last refreshed: January 4th, 2026 at 12:19 AM ⓘ

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Episodes

152. È stato bello

Runningsofia termina qui: grazie, grazie, grazie.

May 06, 2025•26 min

151. Le insidie dell'euforia

Contro il montarsi la testa (nella corsa e nella vita).

Apr 22, 2025•24 min

150. La corsa come sottofondo della vita

Più sembra lontana più è indispensabile.

Apr 15, 2025•24 min

149. Hyrox e Spartan Race: mah!

Dove finalmente si argomenta un'antica idiosincrasia.

Apr 08, 2025•27 min

148. Verso i titoli di coda

Dove si spiega perché, ebbene sì, Runningsofia non sarà eterno.

Apr 01, 2025•27 min

147. Mente, corpo, uovo, gallina

Ripetute in piano e in salita, libri, concerti e varia umanità.

Mar 25, 2025•23 min

146. Primavereide

La crisi messa in crisi, l'editoria indipendente e altro.

Mar 18, 2025•22 min

145. Crisi di coppia con la corsa?

"Ci prendiamo una pausa?" e altri scenari possibili.

Mar 11, 2025•23 min

144. Riccardo Bugari & Altra Running

Su Pyeongchang, veganismo, diritti degli animali e drop basso.

Mar 04, 2025•38 min

143. Episodio pastiche

Da Sanremo a Barcellona (passando per la Finlandia).

Feb 25, 2025•30 min

142. Di corsa in ufficio!

Affinità e divergenze tra il mondo del podismo e quello del lavoro.

Feb 18, 2025•28 min

141. Ode all'intensità

Come far stare in uno stesso discorso Emilia Pérez e le spartan race.

Feb 11, 2025•28 min

140. Supergare internazionali o tapasciate?

Su maestri, allievi, gatte da pelare e sul fare del nostro meglio.

Feb 04, 2025•28 min

139. Correre con le pile scariche

Sui periodi in cui la corsa aiuta se smette di essere un impegno.

Jan 28, 2025•23 min

138. Corsa, intimità, circo

L'impossibilità della purezza, Mafalda e Un posto al sole.

Jan 21, 2025•26 min

137. Passione o dipendenza?

I curiosi pensieri di un podista che non può correre.

Jan 14, 2025•27 min

136. Corse natalizie e consigli per gli acquisti

Da Lucio Corsi a Dino Zoff (passando per il Maryland).

Jan 07, 2025•27 min

135. Auguri, addio, arrivederci

Qui finisce (ma ricomincia) Runningsofia.

Dec 24, 2024•22 min

134. Ma vai a correre con questo tempo?

Di ipotermie e insolazioni, di buon senso e passioni.

Dec 17, 2024•25 min

133. Numas Marathon!

La maratona torna in Sardegna: ci racconta tutto Guido Rimini.

Dec 10, 2024•29 min

132. Chiacchierata con Franco Bragagna

Da Rino Tommasi al Cannonau passando per Emil Zátopek.

Dec 03, 2024•40 min

131. Super mamme e altri animali fantastici

I podisti salveranno il mondo?

Nov 26, 2024•22 min

130. Perché corro (ma davvero)

Le confessioni di un podista amatore.

Nov 19, 2024•26 min

129. Il podista che ero, il podista che sono

Di mail ricevute, rinunce e vecchie fotografie.

Nov 12, 2024•28 min

128. La Maratona Maga Circe!

Davide Fioriello ci dice tutto su una gara... romantica.

Nov 05, 2024•34 min

127. Bambini sotto la pioggia

Dove, tra l'altro, si estingue un antico debito con Giorgio Rondelli.

Oct 29, 2024•30 min

126. I complottismi podistici

Ecco perché definiamo così certi luoghi comuni sulla corsa.

Oct 22, 2024•25 min

125. Tutto su Joma!

Chiacchierata con Riccardo Clima (e sorpresona finale).

Oct 15, 2024•27 min

124. Suggerimenti podistici

Non pillole di saggezza ma consigli amichevoli (e opinabili).

Oct 08, 2024•28 min

123. Ma noi podisti chi siamo?

Appunti su una delle più curiose categorie umane.

Oct 01, 2024•26 min

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