En este episodio de mi Podcast nuestra invitada Yuridia Mendoza abre su corazón y nos cuenta cómo los traumas de su niñez le generaron una depresión severa hasta llevarla a un hospital psiquiátrico y atentar contra su vida dos veces. No te puedes perder esta historia y descubrir cómo Yuridia hoy en día es una gran profesionista y ha logrado perdonar su pasado, amarse a si misma y vivir una vida plena. Si estás en los EUA y necesitas ayuda, llama inmediatamente a la National Suicide Prevention Li...
Apr 13, 2021•49 min•Season 1Ep. 33
Hola mis amores, gracias por escucharnos una vez más. Hoy tocamos este tema "Embarazada durante la pandemia" para contar nuestra experiencia, pero también para que otras mamis no se sientan solas y vean que todas estamos batallando en muchos aspectos. Desde las críticas por habernos embarazado durante la pandemia, las restricciones en los hospitales, el miedo y estrés que nos ha generado el poder ser contagiadas de COVID-19, si nos pusimos o no la vacuna, y más. Muchas gracias a mi mejor amiga G...
Apr 05, 2021•1 hr 7 min•Season 1Ep. 32
Advertencia: este episodio contiene palabras y descripciones gráficas sobre el ciclo menstrual. Hola mis amores, un tema muy necesario del que tenemos que hablar tanto hombres como mujeres "el Ciclo Menstrual". Solo así podremos erradicas esos tabúes, burlas tontas y desinformación sobre este importante tema, y más importante, educar a nuestras niñas y niños para que se trate el tema con normalidad y respeto. Gracias a mi querida Lucero por acompañarnos en este episodio y a mi bella Trilce Ortiz...
Mar 30, 2021•1 hr 14 min•Season 1Ep. 31
Desde chiquitos nos enseñaron a amar y respetar a los demás, pero pocas veces o nunca se nos hablo de la importancia de amarnos a nosotros mismos. Escuchamos esta frase infinidad de veces "Self Love" o "Amate a ti mismo" pero, ¿saben lo que significa? y además ¿saben cómo cultivar el amor propio? En este episodio mi querida amiga y Emotional Freedom Coach - Ana Jones nos habla de este tema tan importante y comparto con nosotros sus consejos como profesionista y además, desde su propia experienci...
Mar 23, 2021•59 min•Season 1Ep. 30
Hola mis amores, hoy es un día muy especial para Dustin y para mí. Celebramos nuestro SEGUNDO ANIVERSARIO DE BODAS. Y que mejor manera de hacerlo que compartiendo con ustedes lo "bueno y lo malo" de lo que hemos vivido estos 24 meses. Se reirán con nosotros, llorarán y lo más importante, verán que no están solos en este dificil pero recompensan camino del matrimonio. Todo lo que compartimos es de corazón. Déjenos sus consejos y comentarios . Pueden hacerlo en nuestras redes sociales o en el área...
Mar 16, 2021•1 hr 6 min•Season 1Ep. 29
Hola mis amores, en este episodio especial me visitó mi mamá y aprovechamos para grabar. Las mamás y las abuelitas tienen tanta experiencia de vida y sabiduría que deberíamos conversar con ellas más seguido en profundidad para aprender de ellas y gozar de su presencia mientras las tenemos con nosotros. Hoy mi mamá compartió con nosotros los trucos de belleza más raros que solían hacer mis tias, mi abuelita y mi mamá. Son super raros, pero sí funcionan. Escúchenlos y díganos si ustedes los han he...
Mar 09, 2021•1 hr 4 min•Season 1Ep. 28
Bienvenidos una vez más a mi podcast mis amores. Hoy comparto con ustedes una plática con una de mis mejores amigas, a quien admiro mucho y quien en carne propia a experimentado que el talento y las conexiones no son suficientes para lograr el éxito. Ella es Gaby Natale, 3 x Day Time Emmy winner, empresaria, conferencista y autora del libro EL CÍRCULO VIRTUOSO. En este episodio, Gaby nos comparte lo que ha aprendido a lo largo de su carrera de personas exitosas como Carlos Santana, Deepak Chopra...
Mar 01, 2021•1 hr 16 min•Season 1Ep. 27
Hola mis amores, en lo personal les confieso que me fue muy difícil encontrar pareja, incluso antes de la pandemia. Así que puedo imaginarme que para muchos solteros y divorciados, este año de confinamiento ha vuelto las rutinas para conocer gente aún más difíciles. En esta ocasión mi bella amiga #BFF Jannette se sincera con nosotros y nos cuenta su experiencia como soltera tratando de conocer gente y los obstáculos a los que se ha enfrentado. Además Trilce Ortiz, Love Facilitator, nos da consej...
Feb 23, 2021•59 min•Season 1Ep. 26
Hola mis amores, bienvenidos a otro episodio de mi podcast. En esta ocasión mi esposo y yo abrimos nuestro hogar para todos ustedes y les contamos: cómo nos conocimos, cómo después de los dos venir de situaciones emocionales difíciles logramos poder volver a confiar, cómo él (como casi todos los hombres) trato de salir corriendo de la relación cuando sintió que se estaba volviendo más en serio todo, y cómo logramos pese a todos los obstáculos mantenernos fuertes y hoy 3 años después tenemos una ...
Feb 16, 2021•53 min•Season 1Ep. 25
¿Creciste con la imagen perfecta del "Principe Azul"? y ¿pensando que se casaron y fueron felices para siempre? ... No te culpo, esa fue la manera en la que muchos crecimos viendo películas y caricaturas de Disney. La realidad es que "se casaron... y el trabajo para construir y mantener el amor comenzó". Y es el tema que discutimos en este episodio. Muchas gracias a Lupita Pulido y a Luces Vazquez por abrir sus corazones y hogar para compartir con nosotros su formula para mantener un matrimonio ...
Feb 09, 2021•1 hr 6 min•Season 1Ep. 24
En el episodio de hoy, mi buena amiga Claudia Rivera y su servidora abrimos nuestro corazón hablando de nuestros sueños profesionales, cómo gracias a Dios hemos logrado muchas cosas en nuestros trabajos... pero llego el momento en nuestra vida en que nos sentimos contra la pared al tener que elegir entre ser profesionistas exitosas y madres. Por más que hemos tratado de balancear ambos ámbitos de nuestras vidas, ha habido momentos muy difíciles y nos hemos sentido culpables por no estar con nues...
Feb 02, 2021•1 hr 6 min•Season 1Ep. 23
¿Han hablado con sus hijos sobre la importancia del dinero? ¿lo que cuesta ganarlo y la responsabilidad de usarlo de la mejor manera? O tal vez como muchos de nosotros, han tratado de darles todo lo posible a sus hijos, y ahora sienten que no valoran el esfuerzo para ganarlo. No se preocupen, no están solos. En este episodio Lupita y su servidora abriremos nuestro corazón cómo madres hablando de nuestras propias experiencias de niñas y jóvenes con el dinero y lo que estamos haciendo ahora con nu...
Jan 26, 2021•1 hr 4 min•Season 1Ep. 22
Mil gracias por regresar a un episodio más de mi PODCAST. En esta ocasión tocaremos uno de los temas más sensibles de mi vida, que me ha hecho llorar, sentirme juzgada, sufrir, y sentir muchas veces que no podía más. Pero también un tema que me ha dado el amor más puro y más bonito, el de mi hijo Caleb. En este episodio hablaremos de el trago agridulce de ser una mamá soltera. Y me acompaña mi buena amiga y colega PAOLA GARCÍA, compartiendo también su propia experiencia. Pueden seguir a Paola en...
Jan 19, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 21
Bienvenidos a otro episodio de mi Podcast. En esta ocasión tuve el honor de platicar con dos personas que han recibido la vacuna contra el COVID-19 y quienes además trabajan en el sector de la salud en los Estados Unidos. Si tienen dudas en ponerse o no la vacuna, Gaby y Marilena comparten con nosotros su experiencia. GABRIELA CALVI: Educadora, especialista de prevención de enfermedades. Trabaja en el Departamento de Salud Pública del condado de Dallas. Creadora del Podcast BUENOS DÍAS SALUD. la...
Jan 12, 2021•1 hr 11 min•Season 1Ep. 20
Hola mis amores, bienvenidos a los nuevos episodios de mi podcast, hechos para todos ustedes con mucho amor. En este episodio #19 tengo como invitada especial a una de mis mejores amigas Jannette, ella fue mi intern cuando trabajé en radio, y de ahí nació una hermosa amistad. Jannette también tuvo un año 2020 muy difícil, pero ambas nos reunimos para platicar y enfocarnos en el hoy y en nuestros propósitos para 2021. Te compartimos de corazón nuestros propósitos, los propósitos más comunes que l...
Jan 05, 2021•1 hr 3 min•Season 1Ep. 19
Hola mis amores, en este episodio mi esposo y yo compartimos con ustedes la manera en la que celebrábamos la Navidad cuando éramos niños. Yo creci en Guanajuato, México, y el paso la mayor parte de su niñez en una base militar de EUA en Alemania. Fuimos niños que no tuvimos riqueza económica, pero esta celebración nos dejo importantes lecciones de vida y valores. También hablamos de cómo se vive la Navidad hoy en día, ¿celebración de fe, o consumismo? Cómo enseñar a nuestros hijos a ser generoso...
Dec 22, 2020•43 min•Season 1Ep. 18
Emocionados compartimos con ustedes una increíble noticia, que cambiará el rumbo de nuestra familia en un 100%. Muchas gracias por acompañarnos en esta temporada de mi Podcast, el cuál comenzó con muchos sueños y planes, por ello creo que esta noticia les alegrará a ustedes también. Los invito a SUSCRIBIRSE al Podcast en cualquiera de nuestras plataformas. Déjenos un REVIEW y por supuesto amo leer sus comentarios. Nuestras redes sociales: Instagram: @byAnitaCruz Facebook: @byAnitaCruz Instagram:...
Dec 15, 2020•52 min•Season 1Ep. 17
Este 2020 nos dejo mucho aprendizaje en todos los ámbitos de nuestra vida personal, especialmente en nuestras finanzas. Muchas personas perdieron sus trabajos, sus ahorros, sus casa, sus negocios y más como consecuencia de la pandemia. En este episodio la periodista y asesora financiera Yezmin Thomas nos ayuda a reflexionar sobre la importancia de nuestras finanzas, cómo enfrentar diferentes tipos de crisis y cómo tomar mejores decisiones par crear un futuro financiero estable para nuestra famil...
Dec 08, 2020•52 min•Season 1Ep. 16
Una amistad puede ayudarte a ser una mejor persona, aconsejarte cuando lo pides, estar a tu lado en los peores y mejores momentos, pero también una mala amistad puede destruirte. Por ello, en este episodio, compartimos contigo la importancia de las buenas amistades. Y me acompaña una amiga muy querida, con quien viví momentos muy difíciles pero también muchos logros profesionales y personales, Adriana Amaya. Adriana es colega de la radio, a quien por cierto pueden escuchar en la 1360 am y 540 am...
Dec 01, 2020•1 hr 5 min•Season 1Ep. 15
Hola mis amores, en este 2020 en medio de tanta tragedia aún tenemos mucho de que dar gracias. Estamos vivos, y cada día es una oportunidad para ser felices. En este episodio en víspera del día de Acción de Gracias, mi amiga Lucero y su servidora les contamos de qué damos gracias, y compartimos momentos muy dolorosos que nos tocó vivir este 2020. ¿De qué das gracias tú? déjame tus comentarios en mis redes sociales: Instagram: @byAnitaCruz Facebook: @byAnitaCruz Instagram: @byAnitaCruz Déjanos tu...
Nov 24, 2020•48 min•Season 1Ep. 14
Hola mis amores, saben ustedes ¿qué es el punto C de la mujer? En este episodio mi amiga Lucero y su servidora nos damos cuenta que no estamos muy informadas sobre este tema. Y nuestra invitada especial, Trilce Ortiz, Love Facilitator nos da una charla muy amena explicándonos qué es el Punto C, cómo trabajar en el, y cómo tener una vida íntima más plena. Para más información sobre este y otros temas de la sexualidad de la mujer, puedes seguir a Trilce en http://justtrilce.com Además la encuentra...
Nov 17, 2020•58 min•Season 1Ep. 13
Hola mis amores, bienvenidos al Episodio #12 de mi Podcast. Hoy comparto con ustedes la experiencia de mi hermano y mi tío al haber sido contagiados de COVID-19. Sus síntomas, batalla y secuelas físicas y emocionales. Además Lupita nos da su testimonio de su sobrina quien desafortunadamente falleció embarazada de 5 meses tras ser contagiada. Por otro lado, Marisela es una de las personas que no cree que exista COVID-19. Los datos y cifras que de contagios y muertes que compartí en este episodio ...
Nov 10, 2020•59 min•Season 1Ep. 12
Hola mis amores, en este episodio conversamos con nuestra querida Alessandra Rosaldo y su hermana, la coach Mariana sobre la importancia de cuidarnos física y mentalmente, y cómo el ejercicio puede ayudarnos. ( más información sobre Método M AQUÍ ) Además, contamos con el testimonio de mi tía Chachis, y los momentos más difíciles de su vida donde se olvido de ella misma al punto que hasta pensó en la muerte. También les comparto mi propio testimonio de un momento en e que me olvide de mi, como i...
Nov 03, 2020•59 min•Season 1Ep. 11
Celebra con nosotros este Día de Muertos, recordando los detalles de esta tradición. Además compartimos contigo historias reales que te pondrán los pelos de punta. Déjanos tu comentario y review, además comparte este episodio con quienes creas que necesiten escucharlo. Únete a la familia de Rollos de Mujeres - PODCAST, síguenos en todas las redes sociales como @RollosDeMujeres o da clic en los siguientes enlaces: INSTAGRAM FACEBOOK TWITTER TikTok Y en nuestro blog www.rollosdemujeres.com Learn m...
Oct 27, 2020•1 hr 9 min•Season 1Ep. 10
Hola mis amores, este episodio es muy emocional, pero muy importante ya que la información y detección temprana del cáncer de mama, puede salvar vidas. Mercedes Pink, una hermosa mujer que conocí hace 5 años nos comparte su historia desde su diagnóstico hasta hoy mientras sigue luchando contra esta terrible enfermedad, su compromiso ayudando a otras mujeres y su fé y ganas de vivir. Escúchenlo porque al igual que yo, aprenderán una gran lección de vida, fe, amor, esperanza y lucha. Además, Edgar...
Oct 20, 2020•1 hr•Season 1Ep. 9
Hola mis amores, el día de hoy, y como por casualidad este episodio cayó en MARTES 13, hablamos de las supersticiones de Latinoamérica. ¿Sabían de "pasar el huevo" para limpiar las malas vibras? o que tal, el agua de calzón para enamorar al hombre que te gusta, y la mariposa negra que anuncia la muerte de un ser querido, o levantar los pies en la cama para quedar embarazada. Estas y más supersticiones. Mis invitadas especiales son mi mamá, Raquel quien es originaria de Cuba y mi tía Miche origin...
Oct 13, 2020•1 hr 9 min•Season 1Ep. 8
Bienvenidos al episodio #7 de mi podcast. Hoy compartimos con ustedes, con mucho cariño, el momento en que mi mamá decidió dejar nuestra tierra, Apaseo el Alto Guanajuato. Por qué la necesidad, las deudas y el sueño americano que nos había pintado mi padre por muchos años, llevó a mi mamá a tomar la decisión más dolorosa de su vida. Pero gracias a Dios, años después logramos reunirnos todos nuevamente, mi mamá sin hablar inglés y trabajando 3 trabajos a la vez, logro enviar a dos de sus hijos a ...
Oct 06, 2020•56 min•Season 1Ep. 7
En este episodio queremos hacer honor a todos los inmigrantes que tomaron la dura decisión de dejar su tierra, su gente y su cultura para venir en búsqueda del sueño americano. Y tengo como invitadas a 3 mujeres latinas ejemplares, para quienes el "no puedo" no existe. Vanessa Abuchaibe es meteoróloga presentadora del tiempo, mamá, esposa y una latina representando Colombia y sus padres quienes llegaron hace 40 años a EUA para brindarles mejores oportunidades a ella y su hermana. Gaby Natale es ...
Sep 29, 2020•1 hr 4 min•Season 1Ep. 6
Según la Organización Mundial de la Salud, se calcula que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. La depresión afecta más a la mujer que al hombre. En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio. Y los hombres son quienes mueren más a consecuencia del acto de suicidio. Si tú necesitas ayuda, llama a estos números: Psicóloga Emma Esqueda: 972-704-4991 Si vives en el área de Dallas-Fort Worth Suicide and Crisis Center of North Texas 214-828-1000 Si te enc...
Sep 22, 2020•58 min•Season 1Ep. 5
En este episodio celebramos nuestro orgullo de ser mexicanos, compartimos con ustedes datos padrísimos de nuestro país, nuestra historia, nuestras tradiciones, paisanos que han puesto el nombre de México en alto y también te contamos la historia de Ricardo, y por qué después de probar el "sueño americano" regreso a tierra azteca diciendo que "como México no hay dos". Además felicitamos a nuestros hermanos de Costa Rica, Nicaragua, Honduras, Guatemala y El Salvador. ¿Te gustó este episodio? Déjan...
Sep 15, 2020•49 min•Season 1Ep. 4
