Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage ma vision des sacrifices pour bâtir une vie meilleure! On jase de prendre action, prendre responsabilité, discipline et vision long terme. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Pssst! Petite surprise pour mes clients du Ö bien-être comptoir! Il reste quelques bougies au comptoir! Si tu demandes le thé ( Révolut...
Oct 03, 2024•33 min
Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage l'importance de sortir de sa zone de confort et agir différemment pour espérer obtenir un résultat différent! Tu mérites une vie extraordinaire, fais toi confiance te ose te lancer. Accueille l'inconfort, ce sera ta plus belle école. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Pssst! Petite surprise pour me...
Sep 19, 2024•25 min•Season 2Ep. 3
Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage quelques points clés qui selon moi, t'aideront à agir comme le personnage principal de ta vie! N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Pssst! Petite surprise pour mes clients du Ö bien-être comptoir! Il reste quelques bougies au comptoir! Si tu demandes le thé ( Révolution Z) à la barista, tu auras une belle...
Sep 12, 2024•30 min•Season 2Ep. 2
Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage mes réflexions, évolution, changements que j'ai adopté dernièrement pour prendre plus responsabilité sur la vie et créer de réels changements positifs. Je suis vraiment excitée de recommencé à enregistrer avec cette 2ième qui s'annonce INCROYABLE! Merci tellement d'être là et de me suivre dans cette nouvelle saison xx! Je t'ai parlé de Joe Dispenza, je l'écoute sur youtube, je t'invite vraiment à écouter ses vidéos...
Sep 12, 2024•31 min•Season 2Ep. 1
Je suis de retour après 3 semaines de pause. J'ai tellement fait d'introspection dernièrement, je te partage le tourbillon dans ma tête qui s'éclaircie tranquillement. Je te raconte les changements que j'ai fais dans ma vie, les réalisations que j'ai eu , mon expérience avec un soin énergétique et ma lecture de carte du ciel qui m'ont apporté beaucoup de clarté après plusieurs semaines à me sentir stagnée! N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans ...
May 30, 2024•26 min•Season 1Ep. 24
Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage une réalisation que j'ai eu. Je te partage les questions que tu devrais te poser pour devenir la personne que tu veux être. J'ai été prise dans un mindset de victime, c'est moins facile qu'on le pense de ne pas laisser l'ego prendre le dessus. Prendre responsabilité et changer nos actions est la base pour changer nos vies! J'ai parlé de Jim Rohn, un homme extrêmement inspirant, si tu ne le connais pas, il a plein d...
May 02, 2024•22 min•Season 1Ep. 23
Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage une prise de conscience que j'ai eu! Je te partage comment je pense qu'on devrait accueillir les différentes phases de notre vie, sans rusher notre processus et accepter que ce ne sera pas toujours linéaire. J'espère que cet épisode sera un petit baume sur ton cœur d'indulgence et amour de toi! La masterclass dont je te parlais est de @Beelielune sur Instagram xx Le livre que je te parlais dans l'épisode: Power wish de ...
Apr 25, 2024•25 min
Dans l'épisode aujourd'hui, je te partage pourquoi c'est hyper important de vivre tes émotions, comment le faire et qu'est ce que ça aura comme impact dans ton quotidien! Je crois que les émotions sont encore malheureusement un sujet tabou dans notre société, on a peur de montrer nos émotions pour ne pas être jugé, incompris, par manque d'outils et j'espère vraiment qu'avec cet épisode tu pourras peut-être agir un peu plus avec respect et amour de toi-même! Viv...
Apr 18, 2024•26 min•Season 1Ep. 21
Dans cet épisode je te partage une peur qui s'est développée en moi l'année dernière. Ça été assez difficile de m'avouer que la peur du succès était présente dans mon quotidien. Je ne comprenais pas pourquoi je ressentais cette peur? Je suis certaine que je ne suis pas la seule qui a pu ressentir ce drôle de feeling de désirer quelque chose, mais qu'en même temps, j'étais terrorisée de l'obtenir.. Je te partage mes réalisations et comment j'ai appris à décortiq...
Apr 11, 2024•28 min•Season 1Ep. 20
Dans cet épisode je te partage 2 comportements que j'ai cessé de faire. 2 comportements qui selon moi, nous faisons probablement tous et qui nuisent à nos relations interpersonnelles! Le livre que je te parlais dans le podcast est: Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Grande nouvelle! J'ai sorti un guide...
Apr 04, 2024•19 min•Season 1Ep. 19
Dans cet épisode je te partage mes réalisations concernant les fameuses routines matinales! Je te montre comment te bâtir une routine matinale à TA couleur en accueillant les changements et l'évolution. Tu verras que c'est simple et qu'on vise le bien-être mental avant tout. Ne te met pas dans une boite, tu as la permission de faire ce que TU veux. C'est ton histoire, c'est pas une course, comparaison, dans cet épisode je t'encourage à être à l'écoute de TES re...
Mar 28, 2024•33 min•Season 1Ep. 18
Dans cet épisode je te partage mon parcours avec l'aspect de mettre mes limites, le manque de confiance, voir sa valeur.. Avec des anecdotes et des tendances que j'avais de ne pas mettre mes limites, en 2024 je me suis dit que c'était assez et je te parle de comment je fais pour m'assumer un peu plus au quotidien! Le livre audio que je t'ai parlé c'est <<Change your paradigm, change your life. de Bob Proctor et Dan Strutzel! N'hésite pas à partager l&apos...
Mar 21, 2024•36 min•Season 1Ep. 17
Dans cet épisode je te partage mon cheminement personnel des dernières semaines et mon wake up call que j'ai eu.. Je te parle d'excuses, prendre responsabilité, devenir la femme qu'on veut être, le tout ou rien et le manque de gratitude comment ça affecte notre vie. Ma question d'introspection: Qui veux-tu être ( tes valeurs, qualités, comportements) et comment dès aujourd'hui tu peut t'approcher de cette version de toi? N'hésite pas à partager l'épisode d...
Mar 14, 2024•27 min•Season 1Ep. 16
Dans cet épisode je te partage ma quête infini vers l'envie de plaire à tout le monde. Je te partage mon propre parcours et te faire réaliser qu'on est tous unique et que le plus beau viens quand on s'assume pleinement! Ma question d'introspection: Comment tu pourrais faire pour t'assumer un peu plus dans chacune des sphères de ta vie. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une ...
Mar 07, 2024•28 min•Season 1Ep. 15
Dans cet épisode je te partage ma vision des excuses. Trop souvent j'entend des gens et je l'ai moi-même déjà fait, j'entend des gens qui donne l'excuse de ne pas être dans l'action et pour s'enlever la culpabilité de ne pas faire preuve de discipline, on se fait croire que c'est du self care! Dans cet épisode je souhaite t'aider à sortir de cette roue et prendre responsabilité de tes objectifs et t'aider à faire des actions alignées pour les atteindr...
Feb 29, 2024•28 min•Season 1Ep. 14
Dans cet épisode je te partage mes techniques pour revenir au moment présent. Je te parle de méditation, passé, futur, gratitude et anxiété. On est dans une société qui veut aller vite et être productive. On se permet pas de ralentir alors que ça pourrait tout changer! J'espère que ça t'aideras xx Le livre que je te parlais: Le pouvoir du moment présent de Exckhart Tolle. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un ...
Feb 23, 2024•32 min•Season 1Ep. 13
Dans cet épisode je te partage ma façon de voir le fait d'abandonner nos objectifs et mes trucs mindset pour t'aider à continuer d'atteindre tes rêves! On jase de (comparaison, vision, struggles, patience et d'indulgence). J'espère que tu as apprécié cet épisode! N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Pssst! Petite surprise pour mes clien...
Feb 15, 2024•35 min•Season 1Ep. 12
Dans cet épisode je te partage ma vision (frustration lol) relié à la pression de notre société d'avoir une vie parfaite et se placer le plus vite possible. Je suis tannée qu'on mette tout le monde dans des boîtes et qu'on s'honore pas dans nos choix et désirs. Je te partage une partie de mon parcours et quelques trucs pour te faire réaliser ton pouvoir et comment la réalité des autres est belles dans sa différence. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans ...
Feb 08, 2024•42 min•Season 1Ep. 11
Dans cet épisode je m'ouvre à toi et je te partage mon rapport avec l'autosabotage. Je te partage mes prises de conscience, mes réflexions et mes outils pour en sortir. Ça m'a pris beaucoup de temps et travail sur moi afin de réaliser que j'étais prise dans ce cercle sans fin. J'espère qu'avec cet épisode tu te sentiras moins seule et que tu seras prête à sortir de ce cercle vicieux. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me taggu...
Feb 05, 2024•26 min•Season 1Ep. 10
Dans cet épisode on jase GRATITUDE! Un sujet que j'adoreeeeee parler. Je crois profondément qu'intégrer la gratitude dans notre vie améliore notre quotidien et peut créer de grandes choses autour de nous. J'ai l'impression qu'on s'est fait imposer un model ¨parfait¨ de vie et que nous sommes en constante quête d'avoir et faire PLUS dans notre vie alors qu'on oublie d'ÊTRE. J'espère t'avoir inspiré à pratiquer la gratitude dans ta vie et t&ap...
Feb 01, 2024•35 min•Season 1Ep. 9
Dans cet épisode je t'explique l'importance du self care, comment l'intégrer à ta vie ainsi que mes activités de self care préféré! On se néglige beaucoup trop au quotidien, il est temps de se mettre en priorité et de changer notre perspective. J'espère que je t'aurai aidé à intégrer un jour à la fois, un petit 5 minutes à la fois, des moments self care dans ta vie. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou la...
Jan 25, 2024•47 min•Season 1Ep. 8
Coucou! Dans cet épisode je te partage ma vision sur le fameux équilibre parfait.. J'apporte également le concept d'énergie féminine et masculine, comment ça été un challenge pour moi. J'ai envie de t'inviter à arrêter cette quête vers l'équilibre parfait tout en te partageant mon propre parcours, apprentissages et leçons que j'ai eu à travers les dernières années. J'espère que cet épisode te permettra de trouver ton harmonie. Xx N'hésite pas à partager l&...
Jan 18, 2024•40 min•Season 1Ep. 7
Coucou! Dans cet épisode je te partage 5 éléments dont je me sers au quotidien. Ces 5 pratiques m'ont permis d'apprendre à me connaître et me retrouver. On est beaucoup à se sentir perdue et ne pas trop savoir comment s'en sortir! J'espère que cet épisode te seras utile dans ton quotidien! N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Du 4 au 11 janv...
Jan 11, 2024•43 min•Season 1Ep. 6
Coucou! Dans cet épisode, je te partage mon cheminement avec mon propre langage interne. J'ai envie qu'on s'accorde beaucoup plus de respect en tant que femme, oui avec nous-même et avec les autres! Je crois réellement que le changement se créer d'abord à l'intérieur de nous et ça commence avec notre langage interne! N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la platefo...
Jan 04, 2024•31 min•Season 1Ep. 5
Je ne crois pas aux résolutions, je crois que d'attendre la nouvelle année est une excuse. Toutefois, je crois pertinemment qu'il est primordial de faire une introspection de notre année afin de prendre conscience de ce qui est aligné et ce qui ne l'est pas! On agit par conditionnement, souvent on ne se rend même pas compte qu'on est completement désaligné. Dans cet épisode, je te partagerai 11 questions d'introspection afin de boucler l'année 2023 et commencer 2024...
Jan 04, 2024•43 min•Season 1Ep. 4
Dans cet épisode, je te partage ma vision du changement. Nous allons discuter de la pression que nous nous mettons sur les épaules. Mon but dans cet épisode est de te faire sortir de ton pilote automatique pour te permettre de te réaligner, de prendre des décisions et de créer des changements de manière plus consciente. Commence à vivre ta vie pour toi, même si ce que tu fais n'a pas de sens pour les autres. N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me taggu...
Jan 04, 2024•35 min•Season 1Ep. 3
Nous sommes des éternels insatisfaits et je pense que ça découle de la pression qu'on se met d'aller rapidement, de toujours se sentir bien, de ne pas trop se poser de questions du pourquoi on fait les choses et ça fait souvent qu'on abandonne nos objectifs, ou qu'on est insatisfait des résultats qu'on a. C'est comme si nous étions pris dans un cercle vicieux. L'insatisfaction engendre le mécontentement, qui à son tour te pousse à réfléchir sur ton mécontenteme...
Jan 04, 2024•26 min•Season 1Ep. 2
Bienvenue sur le podcast! C'est officiellement le début d'une magnifique aventure et de belles conversations à venir. Je suis vraiment heureuse de te présenter l'introduction à Révolution Z, le projet qui me trotte dans la tête depuis des mois, c'est enfin en ligne! N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix. Du 4 au 11 janvier 2024, tu pourras par...
Dec 30, 2023•19 min•Season 1Ep. 1
