#048 Conversa com psicóloga sobre ansiedade, procrastinação e extremismo nos estudos (e a solução)

Quando estudava, sempre imaginava os cenários mais catastróficos.
Aqueles de filme de terror em que nunca passaria e nada mais daria certo.
Descobri na conversa com a @simonedominguespsicologa que esse é o pensamento “catastrófico”.
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No podcast de hoje, conversamos sobre a ansiedade durante os estudos, sobre as preocupações exageradas, sobre o perfeccionismo, procrastinação, evitação e outros extremos.
A boa notícia é que conversamos sobre as SOLUÇÕES, e no final saímos com um checklist passo a passo do que fazer.
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Encontre a Simone no Instagram www.instagram.com/simonedominguespsicologa
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