Renovada y Radiante

Bienvenida a Renovada y Radiante. Soy Aida, coach especializada en ayudar a las mujeres a rejuvenecer de manera natural y holística. En este podcast, te proporcionaré herramientas, consejos y técnicas para que puedas revivir tu juventud interior y lograr una belleza radiante desde adentro hacia afuera. ¡No importa la edad que tengas, es hora de que te sientas Renovada y Radiante! IG: @metodobaru www.aidarovira.com

Last refreshed: July 5th, 2025 at 7:23 PM ⓘ

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¿Por qué tengo celulitis? Soluciones rejuvenecedoras para tu piel

En el episodio de hoy quiero hablar de algo que nos une a todas las mujeres. La celulitis. Pocas mujeres he visto que no tengan esta afección en la piel, y sé que es algo que preocupa, y vamos siempre en busca de soluciones. Aquí encontrarás una explicación fácil de qué es la celulitis, por qué las mujeres somos las afectadas, y por qué hay momentos en nuestro mes o en nuestra vida, donde se agrava. Y lo más importante, te explico qué puedes hacer para mejorar el aspecto de tu piel y de tu celul...

Aug 20, 2023•27 min

Alimentación antiedad y rejuvenecedora

En el episodio de hoy descubrirás qué alimentos van a ayudarte en tu proceso de rejuvenecimiento natural, y el porqué incorporarlos en tu alimentación. ¿Son los alimentos capaces de mejorar al aspecto de nuestra piel e incluso revertir nuestra edad biológica? !Descúbrelo! Y se te quedas hasta el final, descubre el REGALO que tengo para ti. No olvides mandarme un DM por mi cuenta de Instagram @metodobaru para poder recibirlo. Espero que lo disfrutes mucho....

Aug 10, 2023•16 min

El poder del rejuvenecimiento natural y holístico

¿Por qué mi enfoque va más allá de un cuidado físico? Después de trabajar muchos años en cabina, veía como clientas, a las que les hacía el mismo tratamiento, unas tenían unos resultados increíbles y otras no tanto. Investigué qué hacían de diferente o en qué trabajábamos diferente en el centro de estética con cada una de ellas, hasta que descubrí que el secreto estaba en los hábitos y rutinas ( autocuidado ) que tenían en casa unas y las otras. Algunas seguían las pautas alimentarias, de ejerci...

Aug 01, 2023•9 min•Ep. 2

Bienvenida a Renovada y Radiante

Bienvenida a este primer episodio donde te explico un poco quién soy y qué vas a encontrar en este podcast. A lo largo de los episodios te compartiré valiosos consejos para tener un rejuvenecimiento natural y holístico, técnicas y herramientas prácticas que podrás incorporar en tu día a día. ¡Todo para que seas una mujer Renovada y Radiante!

Jul 17, 2023•8 min•Season 1Ep. 1

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