人類自救

一個文科女Sherry，一個理科女Yummy，2個👧在上海胡言亂語，一起有趣有料過生活，開了「人類自救頻道」，紀錄像星星一樣閃耀的人，討論生為“人”的各種困惱、成長與趣事 ! #人類自救

IG | humanletushelp_syu

(PS.節目為原"人類自救頻道"的延伸＿之後內容會放在這裡，歡迎大家追蹤訂閱！）

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Episodes

人生不卡關，今晚一起來聊聊Life coaching ！

｜本集節目一起談談life coaching ！ "我們的想法跟事實，其實是兩回事" 如何區分情緒，事實和感覺，life coach有一套工具行之已久的工具。至於怎麼用，有沒有用，一起來聽聽Sherry和Amber的巴厘島-新加坡連線！ (PS.錄製時S正在感冒，鼻音很重請大家見諒）｜本集來賓介紹： Amber，來自台灣，過去十年旅居美國東西岸，致力於運用life coaching的自我覺察技巧與工具，協助人們停止自我懷疑與批判、找回自我價值、跳脫生活中的惡性循環，重建信念與習慣，至今已協助數百位學員突破人生瓶頸。IG : 人生不卡關｜節目知識點：人生教練(Life Coach） : 什麼是人生教練？⁣這是一個讓許多人好奇的問題⁣。如同健身教練能夠幫助你在健身的過程中更安全、有效率⁣，life coach就是一位可以引導、陪伴你解決問題、優化生活、⁣掌握人生的人。⁣當你感覺卡關時⁣，往往是因為腦中的限制性信念引發了各種情緒⁣，讓你無法看清狀況⁣，甚至越來越鑽牛角尖⁣。透過教練諮詢，能夠幫助你客觀理性地梳理思緒⁣，讓混亂的情緒安定下來⁣，釐清自己真正想要的是什麼⁣，並擬定實際可行的...

May 26, 2024•57 min•Season 1Ep. 5

送给大家的新年禮物｜用“正念”獲得當下的力量和平静

🪐【餐桌小宇宙】是一個志在讓你發胖的節目！兩個斜槓日本酒講師〖蘭斯〗＆〖美美〗駐紮東京＆台北，分享最夯的美食餐廳、最好懂的日本酒類知識，還有背後的文化與故事。快來加入！一起探索餐桌上的無盡宇宙 🚀 https://fstry.pse.is/6mq3ag —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 注當下，不帶批判就是正念的核心，不管是什麼形式的自我成長和探索，核心是正念。本集節目，邀請到S的正念老師，意臻心力正念冥想中心的兩位創辦人來分享，什麼是正念。 "你有想過，第一次如此的平靜是什麼時候？真正的感受到自己的狀態" “當情緒來的時候，什麼是反應，什麼是回應？” “人的天性就是批判，二元對立。你必須經歷變化才能成長，但如果你用批判的意識的話，那你會下意識的去逃避他，對抗他，那麼你會錯過成長的機會。你會把痛苦轉化成折磨，而類似的變化會不斷的在你生命里重演，直到你被激了傷痕累累，你才意識到我要去成長了。” 新的一年，重新檢視自己，用正念活在當下吧！S&Y送給大家的新年禮物！本集知識點正念：正念是從英文mindfulness，最早起源於僧侶用來靜心的方法...

Jan 04, 2024•54 min•Season 1Ep. 4

人類自救代表｜小太陽Tonya的二次創業故事，關於社群、創業、愛與商業平衡的一些思考

也許一開始你會因為光環注意到她，#前MBB諮詢 #連續創業家 #奇點大學，但最終你卻因為她做的事喜歡她。"一個什麼都喜歡，什麼都想去試試看的人" 本集來賓Tonya，目前”社群”創業中，一個讓S心疼又欣慰的女孩，人。類。自。救代表，應該是節目訪問到現在，最符合這四個字的來賓代表。一個充滿故事的來賓，不知道該怎麼總結的來賓，終於迎來S兩年前就想訪問的朋友，Tonya！節目上半場講職場故事，下半場講情感故事，大家各自選擇感興趣的part聽！Cheer for 重新開啓，一起來聽聽Tonya人生想追求的到底是什麼。 "我以前從來沒有真正失敗過，沒有失敗過是有原因的" "感性理性並存，理性那塊會幫我做風險評估，如果失敗概率太大的事情我是不會去做的，但現在，我把這件事情當成功課去做，我要去探索風險。那怕這件事情真的失敗了，也是我個人自我探索上的成功，我更加突破我自己了" "你在社群里會遇見你自己的家人" 節目知識點｜・MBB : 全球最具盛名的三大管理咨詢公司麥肯錫，波士頓，貝恩策略顧問諮詢的簡稱，由這三家公司首字母及公司排序組成，三大管理咨詢公司也被略稱為「MBB」。・奇點大學：一所位在美...

Nov 25, 2023•1 hr 17 min•Season 1Ep. 3

舞台上的人，有魔法！爵士古典雙棲歌手斯琪的音樂人生故事

🪐【餐桌小宇宙】是一個志在讓你發胖的節目！兩個斜槓日本酒講師〖蘭斯〗＆〖美美〗駐紮東京＆台北，分享最夯的美食餐廳、最好懂的日本酒類知識，還有背後的文化與故事。快來加入！一起探索餐桌上的無盡宇宙 🚀 https://fstry.pse.is/6mq3ag —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 爵士樂是一種go with flow的音樂類型，聽爵士，就像魚缸裡的魚被放回大海一般的自在自由。本集節目邀請到剛發新專輯《一切終將過去》的爵士、古典雙棲歌手 Szuchi 斯琪，分享自己與音樂的創作故事。 “聆聽身體感受，人如果一直靠腦生活，其實沒有那麼快樂，多用身體去感受你是一個活生生的人” “唱歌這件事情，跟你自己的狀態很有關係” “關於人生，就像遊樂場概念，每個人都有一張券，有些人可以玩很多設施，有些人只選擇玩一個” 節目彩蛋： -如何善用在spotify找到想要的音樂？ -如何當個最後一秒的幸運星搶到自己想要的音樂會門票？ -如何把音樂當職業，進入爵士圈子裡？｜本集節目提到的知識點：・專輯<一切終將過去>：Szuchi楊斯琪全專輯詞曲創作，金音獎...

Oct 28, 2023•43 min•Season 1Ep. 2

法律白話文運動社群總監Roy，珞亦不絕的表演秘訣Tips

人生，總有上台的機會，上場前你準備好了嗎？本集節目邀請到法律白話文運動的社群總監ROY，分享他是如何面對觀眾挑戰，魅力上台。想知道Roy是如何當個好的表演者，以及這一路走來的心路歷程嗎？本集節目不藏私大公開聽起來～＃畢竟S都認識他10年了，不挖出什麼，是不是對不起大家？ “我追求的不是讓大家喜歡我，我追求的是把事情做好，大家不要睡著，自然結果就會好” “一開始會在意，不喜歡自己的人，後來喜歡你的人越來越多，你應該在意喜歡你的人的心情，而不是不喜歡你的人的心情” “真正厲害的人，你是有缺陷的、妳是有缺點的、你是有限的『承認這件事有什麼難的』“ “這些都是反覆檢討，不斷練習的結果" ｜來賓介紹：劉珞亦（法白Roy)，法律白話文社群總監，有時在法客電台出現，保成陸伯言，教授的憲法科目。｜人類自救頻道介紹：關於人類自救頻道｜文科女Sherry，理科女Yummy，2個👧在上海胡言亂語，一起有趣有料過生活，開了「人類自救頻道」，分享各種關於"人"的主題#人類自救｜歡迎來IG找我們或ROY玩： ▪ 人類自救頻道 IG ▪ Roy 個人IG ▪ 收聽過去55集節目｜Roy常態出現的節...

Aug 22, 2023•43 min•Season 1Ep. 1

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