In dieser Folge spricht Wanda mit Nicole Bongatz & Frank Schuler - zwei sehr erfahrene Yogalehrer in der deutschen Yogaszene. Sie sind die Gründer sowie Organisatoren der Yoga Conference Germany - Deutschlands größte Conference seit 2004. Außerdem sind die Beiden Inhaber von mittlerweile vier sehr erfolgreichen Yogastudios in Köln: Vishnus Couch. In dieser Folge beleuchten sie den Business Aspekt des Yoga - womit sich die Beiden natürlich sehr gut auskennen. Du erfährst: von den Anfängen der...
Jan 27, 2020•34 min•Ep. 32
In diesem Podcast hat Wanda ihre bezaubernde Kollegin Sinah Diepold zu Gast. Sinah ist Yogalehrerin, Model und Mitgründerin vom Kale and Cake Studio - Body Mind Therapy - in München und ist außerdem Autorin des Buches "Yoga Flow Balance". In diesem Podcast sprechen die Beiden über das sehr präsente und auch komplexe Thema der Nachhaltigkeit. Sinah erzählt uns warum Nachhaltigkeit eine Praxis von "Yoga off the mat" für sie ist und wie sie Nachhaltigkeit persönlich im Alltag umsetzt. Außerdem spre...
Jan 22, 2020•1 hr•Ep. 31
In this episode Wanda is speaking with Sophie Parienti and Jean-Christophe Gabler, relationship and communications coaches, and the founder and editors of YOGI TIMES an online lifestyle guide for the modern yogi. They are also pioneers in the movement of setting peoples souls on fire, shaking them up - with the energy of love and connection in order to reach their highest potential. They are married with a son, work and live together in Bali, Indonesia. Sophie has been until today an important i...
Jan 06, 2020•1 hr 10 min•Ep. 30
Wanda hat für dich in diesem Podcast 10 ihrer hilfreichsten "Learnings" zum Thema Freundschaften zusammengetragen. Besonders wenn wir uns auf dem Weg des Yoga und persönlichen Weiterentwicklung befinden kommen wir häufig zu dem Moment, in dem wir unsere alten Freundschaften hinterfragen und uns unverstanden fühlen. In diesem Podcast gibt dir Wanda hilfreiche Fragestellungen an die Hand deine Freundschaften zu beleuchten, andere Sichtweisen einzunehmen und vielleicht auch neue Wege zu gehen. Viel...
Dec 30, 2019•1 hr 41 min•Ep. 29
In diesem Podcast spricht Wanda über Wahrnehmung, Augen und vor allem um über das tiefere "Sehen und Erspüren" mit dem Dritten Auge, auch Ajna Chakra genannt: unser Energie Zentrum der höheren Weisheit, klarer Sicht und unserer Intuition. Wenn wir die "Sicht" des Dritten Auges entwickeln können wir die Fähigkeit gewinnen‚ hinter die äußeren Dinge zu schauen und die wahre Natur der Dinge zu erkennen. Das Dritte Auge sieht jeden Menschen und jedes Lebewesen als göttliche Seele und sieht mehr als d...
Dec 23, 2019•55 min•Ep. 28
In dieser Folge spricht Wanda mit Stefanie Kernler, Steffi ist frisch gebackene, zertifizierte Yogalehrerin, und hat bei Wanda die Ausbildung auf Bali absolviert. Sie ist ausserdem Mutter einer 1.5 jährigen Tochter und hat ehemalig im Marketing in einem grossen Konzern gearbeitet. Steffi hat mit ihrer Tochter Malou für sich selbst ein unglaublich positives Geburtserlebnis kreiert. Steffi hat mit ihrer Tochter Marlou für sich selbst ein unglaublich positives Geburtserlebnis kreiert. Sie sagt "Es ...
Dec 16, 2019•1 hr 13 min•Ep. 27
In this podcast Wanda is joined by the amazing Caroline Pontual, tantric yoga teacher, specialized in women's health, sexuality, sensuality & priestess sacred arts. Caroline teaches hormonal yoga, yin and trantric hatha integrating practices from the Daoism, chinese medicine and natural gynecology. She is also a mother, a wife and such a beautiful, radiant embodiment of the divine feminine. She lives and shares her teachings in Bali, Indonesia. In this podcast they speak about the rise of th...
Dec 05, 2019•1 hr 6 min•Ep. 26
In diesem Podcast spricht Wanda im gemeinsamen Dialog mit ihrer Schülerin und Assistentin Vicky über das Thema der Yogalehrer Ausbildung. In diesem lebendigen Gespräch live aus Bali, werden aus Schüler wie aus Lehrer Sicht eure wichtigsten Fragen beantwortet, wie zum Beispiel: Wieviel Asana Praxis Vorerfahrung sollte man mitbringen bevor man ein Yoga Teacher Training macht? Muss man alle Asanas beherrschen, z.B. die Krähe oder den Handstand? Wie merkt man das man bereit ist für ein Yoga Teacher ...
Nov 25, 2019•1 hr 12 min•Ep. 25
In diesem Solo Podcast spricht Wanda über ihre Beziehung und ihre Erfahrungen zur Praxis der Meditation, und warum Meditation - ein Date mit unserer Seele - die höchste Priorität in ihrem Leben eigenommen hat. Wanda klärt die Fragen: Was bedeutet Meditation? Warum sollten wir überhaupt meditieren? Und was sind die Benefits, die positiven Effekte der Meditation auf unser Leben? Durch praktische Beispiele und kurze angeleitete Meditationen, erklärt sie anschaulich das Meditation das Wichtigste ist...
Nov 18, 2019•1 hr 15 min•Ep. 24
Das heutige Interview mit dem international bekannten Yogalehrer Mark Whitwell wird in englischer Sprache sein. ** Wanda is very honoured and excited to introduce you to this weeks guest: Mark Whitwell. He is one of the most renowned yoga teachers around the world, and has studied with the great teacher Sri T. Krishnamacharya, and his son Desikachar. Mark has truly studied yoga in his origin and his teachings are a great inspiration to Wanda and thousands of yogis around the globe. He was born i...
Nov 11, 2019•1 hr 7 min•Ep. 23
In diesem Podcast hat Wanda Dr. Ronald Steiner im Gespräch. Er ist Yogalehrer, Arzt, Wissenschaftler und Sportmediziner. Dr. Ronald Steiner ist Experte für traditionelles und dennoch innovatives Ashtanga Yoga sowie Yogatherapie. Er wird zu den fortgeschrittensten deutschen Praktikern der Ashtanga-Tradition gezählt und war direkter Schüler von BNS Iyengar und Sri Pattabhi Jois. Als Sportmediziner spannt er den Bogen zwischen Ost und West, zwischen alt und neu – und verbindet so die traditionellen...
Nov 06, 2019•55 min•Ep. 22
In dieser Solo Folge berichtet Wanda von ihren Erfahrungen während ihrer Buchtour durch Deutschland: den Menschen denen sie begegnet ist und den Lessons und Learnings die ihr auf dem Weg nochmal bewusst geworden sind. Sie spricht über das Thema, Kula - eine Gemeinschaft des Herzens und warum es ihr so wichtig ist, durch ihre Arbeit echte Herzens Verbindungen zwischen Menschen zu kreieren. Wanda teilt mit dir eine berührende Geschichte darüber, wie Yoga unser Leben transformieren kann und das die...
Oct 28, 2019•52 min•Ep. 21
Anna Trökes ist Yogalehrerin und unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY (Berufsverband der Deutschen Yogalehrer) und lehrt die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie, medizinische Grundlagen sowie Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer. Anna gehört damit zu den absoluten Urgesteinen in der deutschen Yogaszene und ich habe mich sehr gefreut und auch gee...
Oct 21, 2019•58 min•Ep. 20
Diese Woche hat Wanda, Nora Thuemer, die Schmuckdesigerin und Gruenderin von Naiona dem wundervollen Mala und Schmuck Label zu Gast. Mit Nora spricht Wanda über die Magie der Edelsteine, Malas und wie man sich eigentlich die eigene Mala aussucht. Außerdem über den Mut seinem Herzen zu folgen und die eignen Träume zu verwirklichen. Freu dich auf dieses Gespräch und erfahre wie die Kraft der Edelsteine uns auf unserem Weg unterstützen und begleiten können. Übrigens, Nora und Wanda haben gerade ihr...
Oct 14, 2019•44 min•Ep. 19
In diesem Podcast spricht Wanda mit ihrer liebsten Freundin und Kollegin Sandra von Zabiensky. Wer Sandra noch nicht kennt muss sie kennenlernen, Sandra von Zabiensky ist Yogalehrerin, Tantriker, Bloggerin und außerdem eine wahnsinnig lustige Ulknudel. Dieser Podcast ist Teil 2 dieses unterhaltsamen Freundinnen Gespräches, (Den 1. Teil findet du in Sandra's Podcast: House of Grace). Als Zuhörer hat man das Gefühl direkt mit den beiden im Bett zu sitzen und zwei Freundinnen beim Gespräch zu lausc...
Oct 07, 2019•46 min•Ep. 18
Wusstest du, dass viele von uns bereits Yogis sind und Yoga praktizieren ohne es zu wissen? In diesem Podcast spricht Wanda über die 4 Wege des Yoga, die 4 Margas und wie Yoga, also die Verbindung mit etwas Größerem, sich in unserem Leben auf vielfältige Weise manifestiert. Die 4 Margas sind Jnana Yoga (Yoga des Wissens und der Weisheit ), Raja Yoga (Yoga des Geistes, der Meditation & Kontemplation), Bhakti Yoga (Yoga der Liebe und Hingabe an etwas Größeres), Karma Yoga (Yoga der Tat und der...
Sep 30, 2019•53 min•Ep. 17
In diesem Gespräch hat Wanda, Sarah Desai zu Gast. Sarah ist Achtsamkeits- und Meditationscoach aus Berlin. In diesem Interview sprechen die Beiden darüber warum Veränderung immer mit kleinen Schritten beginnt und Sarah gibt uns Beispiele wie sie Achtsamkeit und Meditation in ihrem Alltag praktiziert und integriert. Weitere Themen dieser Folge sind: Zugehörigkeit & Akzeptanz, wie man negative Glaubenssätze heilt und warum es wichtig ist Gefühle zuzulassen. Außerdem schenkt Sarah uns eine wun...
Sep 23, 2019•1 hr 4 min•Ep. 16
In dieser Solo Folge gibt Wanda einen Rundumriss über die thematischen Inhalte ihres Buches mit dem Titel 'Yoga - Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung‘ - welches am 1. Oktober erscheinen wird. Sie berichtet über die energetische, ganzheitliche Wirkungsweise der Asanas auf Körper, Geist und Emotionen, über die 6 Asana Kategorien und warum die Konzepte von Ayurveda und Vinyasa Krama sie so begeistern und so viel Sinn machen. Wanda geht darauf ein für wen diese Buch geeignet i...
Sep 16, 2019•1 hr 16 min•Ep. 15
In diesem Podcast spricht Wanda mit Sandhya und Benedict auch bekannt als ‚Life with Sandy und Benni’. Einige von euch kennen sie vielleicht schon von ihrem Youtube Kanal, oder von Social Media. Die beiden waren 1 Jahr mit ihren Kindern auf Weltreise und haben ihre Reise auf YouTube begleitet. Jetzt sind sie gerade mit dem Film ‚Zwei Familien auf Weltreise‚ im Kino und auf Deutschland Tournee. Sandy und Benni treffen mit ihrem unkonventionellem Lebensstil einen Nerv der Zeit und ein Bedürfnis vi...
Sep 02, 2019•1 hr 6 min•Ep. 14
Dies ist eine geführte 15 Minuten Kriya Meditation mit dem Fokus auf dem Licht deines Herzens, für dich designed und gesprochen von Wanda Badwal. Kriya Meditationen gehören zu der Praxis des tantrischen - traditionellen Hatha Yoga und zeichnen sich durch eine subtile Synchronisation von Atem und Energielenkung aus, Kriyas arbeitet häufig auch mit inneren Bildern und Visualisierungen. Diese Praxis setzt bereits Meditationserfahrung voraus und die Fähigkeit 15 Minuten still zu sitzen und den Geist...
Aug 26, 2019•16 min•Ep. 13
Dies ist eine geführte 10 Minuten Meditations Praxis mit Atem Fokus, für dich designed und gesprochen von Wanda Badwal. Die Meditation auf die bewusste Atmung ist die einfachste und effektivste Form mit Meditation zu beginnen und deshalb eine “Go-to Meditation” und ideal für Anfänger die mit dem Meditieren beginnen wollen. Diese Meditation kannst du zu jeder Tages und Nachtzeit praktizieren. Sie ist einfach kurz und überall umsetzbar, ob im Auto, der U-Bahn oder abends im Bett, die Meditation ze...
Aug 26, 2019•10 min•Ep. 12
Wenn wir beginnen auf dem Yogaweg zu gehen, dann kann das vielfältige Angebot der Yoagstile definitiv überwältigend sein und wir stellen uns die Frage: Welcher dieser Yogastile passt zu mir? Und wie unterscheiden sich die Yogastile überhaupt voneinander? In dieser Folge stellt Wanda dir die gängigsten traditionellen sowie modernen Asana Stile kurz vor. Wanda gibt einen Rundumriss darüber was die verschiedenen Yogastile ausmacht, woher sie kommen und wer sie kreiert hat. Dieser Podcast soll dir e...
Aug 26, 2019•1 hr 7 min•Ep. 11
This weeks podcast is an English episode, as Wanda has an international guest on the show, one of her dear teachers: Tara Judelle. Tara Judell is a well known, over 16 years experienced yoga facilitator, co-creater of the yoga style Embodied flow, she is a writer, a change agent and a really awesome human being. Wanda studied over 3 years with Tara the style of Embodied Flow, during the last training module in Greece Wanda had the chance to interview Tara. In this episode they will speak about t...
Aug 19, 2019•1 hr 12 min•Ep. 10
Endlich mal Urlaub machen! Das denken sich viele von uns, und checken trotzdem ihre Emails auf der Sonnenliege anstatt einen Roman zu lesen. Warum fällt es uns bloß so schwer langsamer zu machen und uns wirklich zu entspannen? In dieser Folge teilt Wanda mit dir ihre persönlichen Erfahrungen und Schwierigkeiten mit dem Thema “Urlaub machen” und warum Erholung eine Praxis ist. Sie erzählt außerdem warum sie nach 2 Tagen Urlaub zum Grumpy - Smurf wird und warum “der Raum dazwischen” so wichtig ist...
Aug 12, 2019•40 min•Ep. 9
In dieser Folge spricht Wanda über die stabilisierende Funktion einer täglichen und individuellen, spirituellen Praxis - auf Sanskrit: Sadhana. An Hand der yogischen philosophischen Grundprinzipien von Purusha und Prakriti, erklärt Wanda die Wichtigkeit einer stabilen Säule, in Form unserer Praxis, als ‚lebensrettendes Tool‚ in einem Leben voller Veränderungen und Herausforderungen. Wanda teilt mit dir ihre ganz persönliche Morgen Routine, ihre Erfahrungen und gibt hilfreich Tipps wie du dir ein...
Aug 05, 2019•53 min•Ep. 8
In dieser Podcast Folge hat Wanda einen der führenden ayurvedischen Spezialisten außerhalb Indiens zu Gast: Dr. med. Ulrich Bauhofer. Herr Dr. Bauhofer gibt uns einen Überblick über die ganzheitliche Gesundheitslehre des Ayurvedas und definiert die 3 ayurvedischen Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha. Er spricht aus ayurvedischer Sichtweise über Ursachen für Disbalancen und Krankheiten wie zB. Schlafstörungen, unerfüllter Kinderwunsch oder Krebs. "Alles hängt mit unserer Lebensweise zusammen...
Jul 29, 2019•1 hr 6 min•Ep. 7
Wir alle kennen ihn: den inneren Kritiker. Das ist die Stimme, in uns die uns klein redet, und uns sogar davon abhalten kann unsere Träume zu verwirklichen. In dieser Folge spricht Wanda über ihren eigenen inneren Kritiker, und erzaehlt offen und ehrlich wann er in ihrem Leben auftaucht. Wanda gibt hilfreiche Informationen darüber woher der innere Kritiker kommt und teilt mit dir 5 hilfreiche Tipp wie du mit den inneren Stimmen umgehen kannst, und vielleicht sogar Freundschaft schliesst.
Jul 22, 2019•54 min•Ep. 6
ENGLISH EPISODE In this episode Wanda is joined by the internationally known, contagious and very inspiring yoga teacher Meghan Currie. Meghan grew up in Canada, travelled the world and made Bali her chosen home. In between touring in Europe for Retreats and Workshops she took the time to talk to Wanda about all things life, yoga, her own journey, self healing and creativity. Meghan shares openly with us what she has learned from her life’s challenges, struggling with depression and addiction fo...
Jul 15, 2019•1 hr 2 min•Ep. 5
Was bedeutet Yoga? Und wie können wir die Lehren des Yoga in unserem Alltag , also off the mat, integrieren? In dieser Folge spricht Wanda über die allgemeine Definition von Yoga als spiritueller Weg der Selbsterkenntnis sowie ihre persönliche Definition und Beziehung zum Yoga.
Jul 15, 2019•36 min•Ep. 4
In dieser Folge erzählt Wanda dir lebensnah, authentisch und echt von ihrem Weg zum Yoga - den Weg der Selbsterkenntnis. Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die wichtigsten Stationen auf Wanda’s Weg durch die Höhen und Tiefen, die Herausforderungen, Erfahrungen und Erkenntnisse von denen sie Dir in Teil 1 und Teil 2 im Podcast ‘Mein Weg zum Yoga’ erzählt.
Jul 15, 2019•1 hr 4 min•Ep. 3
