#81 Meine Ernährungsweise

In diesem Podcast teilt Wanda mit dir ihre Gedanken und Sichtweise zu ihrer Ernährungsgewohnheiten. Wanda erklärt, warum sie sich (noch) nicht ausschließlich vegan ernährt, und warum sie denkt dass Dogmen in der Ernährungsweise nicht unbedingt förderlich sein können. Unter anderem weist sie auch auf die Wichtigkeit bei (veganer) Ernährung von Nahrungsergänzungsmitteln hin und spricht auch darüber welchen Einfluss das direkte Umfeld, die Umgebung und die Infrastruktur in der man lebt für Veränderung in den Ernährungsgewohnheiten sein kann. Viel Freude beim Hören.

Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarierinnen & Veganerinnen (Alles z.B. von InnoNature) sollte immer mit einem Arzt/einer Ärztin abgestimmt werden und ist auch für Mischköstlerinnen von Relevanz

B12 Tropfen D3 Tropfen Eisen Biotin Magnesium Vitamin C & Zink Omega 3 Öl Kapseln Vegan Protein Pulver - Vanille

Dokumentationen zum Thema gesunde Ernährung udn Veganismus:

Cowsperacy What the health Milch Live and let Live The end of Meat Earthlings

Einstieg zum Veganismus https://www.veganstart.de