Pułapka wypalenia sportowego - Piotr Cypriański.
Dec 04, 2024•30 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Gdy trening zamiast radości przynosi frustrację? Jak uniknąć wypalenia i odzyskać motywację do ruchu? Gościem podcastu jest Piotr Cypriański, psycholog społeczny i specjalista psychologii sportu, który opowiada, jak dbać o zdrową relację ze sportem, unikać pułapek perfekcjonizmu i odnajdywać równowagę między aktywnością a regeneracją. Zapraszam Piotr Galus
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android