Die Magie des Küssens inkl. Do's and Dont's (keine Gewähr, wir sprechen vor allem von unseren persönlichen Vorlieben). Diese Episode ist ein kleines auditives Handbuch, wie Küsse zu einer echten Sprache der Liebe werden können. Küssen ist weit mehr als eine einfache Berührung der Lippen – es ist ein Dialog ohne Worte, ein Ausdruck von Nähe, Intimität und manchmal auch von Unsicherheiten. In dieser Folge tauchen wir in die vielschichtige Welt des Küssens ein: wie prägt der erste Kuss unsere Vorst...
Jan 22, 2025•1 hr 9 min
Teil 2: Mehr als ein Rückblick - wieso Frustration zu Motivation führt. So sehr wir im letzten Jahr versucht haben, diesen Podcast mit Expertise und Professionalität zu füllen, ist dennoch eines ein wenig auf der Strecke geblieben: wie ging es uns wirklich? Für 2025 wünschen wir uns, offener, positiver und sozialer zu sein. Und Alice vielleicht ein wenig ruhiger. In dieser Episode konfrontieren wir uns nicht nur mit unseren Schattenseiten, sondern lassen auch eine lang verheimlichte Bombe platze...
Jan 15, 2025•37 min
Teil 1: Mehr als ein Rückblick - wie Tiefpunkte zu Glücksmomenten wurden. So sehr wir im letzten Jahr versucht haben, diesen Podcast mit Expertise und Professionalität zu füllen, ist dennoch eines ein wenig auf der Strecke geblieben: wie ging es uns wirklich? Welche Gefühle und Erlebnisse haben uns 2024 geprägt, wie haben wir bestimmte Krisen überlebt und welche Erkenntnisse werden uns 2025 begleiten? Diese Folge geht darum, weniger zu suchen und mehr zu kreieren. Weniger Verlustängste und mehr ...
Jan 08, 2025•55 min
Wer muss ich sein, wer kann ich werden? Wir beenden ein aufregendes 2024 mit dieser Folge und freuen uns auf das neue Jahr mit Dir! Wir gönnen uns eine klitzekleine Weihnachtspause und sind ab dem 8. Januar 2025 wieder zurück. Dieses Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: Rache oder Herzenswunsch? Philanthropin oder Egoistin? Meinungsfreiheit oder doch nur eine Bubble? Hera oder Morpheus (joke ha...
Dec 18, 2024•53 min
Libidoverlust - was tun, wenn das Verlangen fehlt? Diese Folge lädt dich dazu ein, einfühlsam und ehrlich mit einem Thema umzugehen, das leider mit Tabus und Scham belegt ist. Sexuelles Verlangen wird oft zu Beginn einer Beziehung als selbstverständlich gesehen und mutiert zur emotionalen Herausforderung, sobald man nicht mehr regelmäßig und leidenschaftlich übereinander herfällt. Plötzlich fühlt man sich unsicher, missverstanden und verletzt. Doch was wäre, wenn wir Libidoverlust nicht als pers...
Dec 11, 2024•1 hr 8 min
Unsere Gefühle und Gedanken aufgrund der aktuellen politischen wie gesellschaftlichen Lage (oder: wie uns die Augen geöffnet wurden). Das ist eine sehr untypische Folge für uns. Aber es ist eine der wichtigsten Folgen, die wir je aufgenommen haben. In hoffnungslosen Zeiten, ist Hoffnung das, was uns retten wird. Und wir hoffen, dass diese Podcast Episode dir Hoffnung schenkt. Lasst uns zusammenhalten. Lasst uns nicht aufgeben. ALLE QUELLEN: https://www.instagram.com/reel/DCHgPrcMjyS/?igsh=MXVnbm...
Nov 27, 2024•1 hr 31 min
Verbale Erotik - die Königsklasse beim Sex. In dieser äußerst heißen Episode tauchen wir tief in das Thema Dirty Talk ab und erklären dir, wie du nur mit Worten jemanden zum Kommen bringst. [Anzeige] Da wir selbst absolut keine Profis in der Kunst der Verbalerotik sind, teilen wir unsere Tipps mit Hilfe unseres liebsten Partners BEDUCATED. Auf Beducated findest Du über 100 Online Kurse mit weltweiten Experten, die Dir ALLE Themen und Praktiken rund um Liebe, Sex und Dating erklären (und auch exp...
Nov 13, 2024•1 hr 10 min
Neue Denkanstöße, alte Gewohnheiten und ein männlicher Nachtrag. Unser Format Qualitytime ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: das Mitgefühl-Missverständnis, Duschunfälle und Hygienefehler (EIN Arsch kann auch sehr dreckig sein), sadistischer Hedonismus (nein, nicht jeder gibt sein Bestes), (semi) hilfreiche Handy Hacks und das Dating Dilemma (Alice' unmoralische Frage für Bisexuelle). Ab Minute 25 wi...
Oct 30, 2024•1 hr 10 min
Teil 2: Eure Meinungen zur Frage, ob Freundschaften zwischen Männern und Frauen möglich sind. Unsere kleine, aber feine zweite Folge zum heiß diskutierten Thema platonische Freundschaften zwischen den Geschlechtern. An dieser Stelle noch einmal ein dickes DANKE an alle fAmilY Mitglieder da außen, die mit uns allen ihre persönlichen Erfahrungen geteilt haben. Es war uns eine Ehre und Freude eure Geschichten zu reflektieren. An der ein oder anderen Stelle wurden wir definitiv eines besseren belehr...
Oct 24, 2024•38 min
Teil 1: Sind Freundschaften zwischen Männern und Frauen möglich? In einer perfekten Welt: ja. In unserer Realität: schwierig. Zu oft hat uns die Vergangenheit bewiesen, dass heterosexuelle Freundschaften zwischen den Geschlechtern komplizierter sind als wir vielleicht wahr haben wollen. Aber woran liegt das? Und ist es wirklich gar nicht möglich? Und was passiert, wenn nur einer von beiden mehr will? Gibt es die "Friendzone" überhaupt? In dieser Episode teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen...
Oct 22, 2024•50 min
Selbstwertschätzung - leichter als Selbstliebe und romantischer als Selbstakzeptanz. Nach vielen Folgen der strengen Selbstkritik wurde es Zeit für eine gewaltige Ladung an positiver Energie und Liebe für sich selbst. Weil wir so sind wie wir sind. Weil wir SIND. Diese Episode ist nicht nur ein Appell der Wertschätzung an dich, sondern auch an uns ( Alice und Yaz ). Im Laufe dieses Podcasts haben wir ein wenig den liebevollen Blick für uns selbst aus den Augen verloren, doch nach dieser Folge se...
Oct 08, 2024•54 min
Die falschen Vorurteile und wahren Unterschiede von introvertierten und extrovertierten Menschen. Wer schüchtern wirkt, ist introvertiert und wer im Mittelpunkt steht, hat eindeutig eine extrovertierte Persönlichkeit. Diese Klischees sind einfach nicht wahr. Und so viel sei direkt gesagt: jeder von uns trägt introvertierte wie extrovertierte Facetten in sich, die in unterschiedlichen Situationen zum Vorschein kommen. Die entscheidende Frage ist aber: was zieht und was schenkt dir Energie? In die...
Sep 24, 2024•53 min
Geheimnisse, Aufklärung & Reflexion: 9 Fragen, um sich intim kennenzulernen - Gewinnspiel Special. Hurra, es hat geklappt! In Folge #46 noch gehofft und nun Realität: wir haben ein richtig tolles Gewinnspiel für Euch organisiert (Danke an Simon und Jan an dieser Stelle). Das Reel zur Teilnahme werdet Ihr ein paar Tage nach dieser Veröffentlichung auf unserem IG Account @aliceandyaz finden. DIE GEWINNE (unbezahlte Werbung): https://simonjan.de/collections/erzaehlt-euch-mehr Zur Feier des Tage...
Sep 10, 2024•1 hr 11 min
Scham- und Schuldgefühle: wieso sie nicht nur schmerzhaft, sondern auch hilfreich sind. Eine der wichtigsten Visionen unseres Podcasts ist die Motivation zur Schamlosigkeit. Hier sagen wir offen und ehrlich das, was wir denken und stehen hinter dem, was wir sagen. Aber empfinden wir wirklich absolut keine Scham? Nie? War uns jemals etwas so richtig peinlich? Und was ist uns noch heute so wahnsinnig unangenehm? Jeder kennt sie, jeder fühlt sie: Schamgefühle. Oft gepaart mit Schuld. Aber wieso exi...
Aug 28, 2024•1 hr 16 min
Diese Folge ist nichts für Menschen mit Emetophobie oder unreife Männer. Unser Qualitytime Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Nach Urlaub und Krankheit gibt es endlich wieder eine Qualitytime Folge (juhu)! Und die hat es ganz schön in sich. Ausnahmsweise nicht auf eine unanständige Art, sondern eher nach dem Motto "das ist so eklig, dass es schon wieder lustig ist". Highlights dieser Episode: Yaz im Karibiktraum, Alice...
Aug 06, 2024•59 min
Kommunikation beim Online Dating. Es könnte so leicht sein und dennoch treibt sie uns alle in den Wahnsinn. Aber woran liegt das eigentlich? [Anzeige] Diese Frage beantworten wir in Zusammenarbeit mit unserem liebsten Partner Beducated. Auf Beducated findest Du über 100 Online Kurse mit weltweiten Experten, die Dir zuverlässig und unterhaltsam alle intimen Fragen von Selbstbefriedigung bis Kink beantworten - und ja, auch umfangreich über das Thema Online Dating. Mit unserem Code "aliceandyaz" er...
Jul 30, 2024•1 hr 35 min
Teil 2: Die Angst vor Bindung und echter Intimität erkennen und überwinden. Triggerwarnung: auf der Suche nach der Antwort, wie man Bindungsangst "besiegen" kann, tauchen wir tief in Yaz' Kindheit ab. Diese Reise in die Vergangenheit ist teilweise sehr emotional und schmerzhaft. Einige beschriebene Situationen sind kaum zu fassen und auch schwer zu hören. Sollten Dir Themen wie häusliche Gewalt, emotionaler Missbrauch oder familiäre Kontaktabbrüche zu nahe gehen, empfehlen wir Dir aus diesem Gru...
Jul 23, 2024•1 hr 39 min
Teil 1: Der vermeidende Bindungsstil (oder wieso Yaz es liebt, Menschen zu canceln). Es hat einige Jahre gedauert, aber nun ist es endlich so weit: in diesem Zweiteiler stellen wir uns einem Thema, vor dessen Konfrontation sich Yaz eine halbe Ewigkeit lang gefürchtet hat. Der vermeidende Bindungsstil am Fallbeispiel Yaz. Begleite Küchenspychologin Alice im ersten Teil dieser Reihe auf einer schmerzhaften wie erkenntnisreichen Reise durch Yaz' Bindungsangsthistorie und lerne dabei die Muster eine...
Jul 09, 2024•1 hr 17 min
7 Fragen, um jemanden spielerisch ehrlich kennenzulernen. Oft werden wir um Tipps gebeten, wie man tiefgründige Gespräche mit Freunden wie Fremden einleitet. Aus diesem Grund haben wir Alice nicht vorhandene Vorbereitung auf die aktuelle Folge (nach ihrem Urlaub) zum Anlass genommen, Dir Starthilfen für Deeptalk zur Verfügung zu stellen. 1) Welche Kindheitserinnerung verbindest Du mit dem Begriff "beste/r Freund/in"? 2) Was magst Du lieber: Podcast oder Hörbuch, Online oder im Laden shoppen, Nac...
Jun 25, 2024•1 hr 16 min
Diese Folge ist voller echter Gefühle. Extremer war der Stimmungswechsel noch nie. Unser Qualitytime Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Fragen, mit welchen wir uns in dieser Folge beschäftigen: Was sagen Menschen über einen, sobald man den Raum verlässt? Auf welche Weise kann ich indirekt charmant Desinteresse bekunden? Ist die Behandlung bei einem Chefarzt wirklich die Zusatzversicherung wert? Was war die fieseste Lüg...
Jun 11, 2024•40 min
Achtsamer Sex (ohne Kopffick). Wie kann ich Sex wirklich genießen? Lustvoll, aufmerksam und vor allem ohne Ablenkung im Kopf. [Anzeige] Diese Frage beantworten wir mit Hilfe von der unfassbar sympathischen Sex Pädagogin Luna Matatas von Beducated. Auf Beducated findest Du über 100 Online Kurse, die Dich zuverlässig und unterhaltsam über alle intimen Themen von Selbstbefriedigung bis Kink aufklären. Mit unserem Code "aliceandyaz" erhältst Du 40% Rabatt auf den Jahres-Pass, klicke einfach auf dies...
Jun 04, 2024•1 hr 46 min
Eine Folge voller Schrecken mit gutem Ende. Unser Qualitytime Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Reißerische Highlights dieser Episode: das Komplimente Paradoxon, das ungeahnte Hundedrama, der beste Platz beim Karneval, das irritierende Intimitätsproblem, der Euphemismus der Gefühllosigkeit, der schmerzhafte Spiegel der Vergangenheit, die (un)freundliche Dreistigkeit und das gemeine Frauenraum Vorurteil. SOCIALS: https...
May 28, 2024•58 min
Ratschläge, die du hinterfragen solltest. "Reg dich nicht so auf", "aber du musst doch deine Eltern stolz machen", "meld dich, wenn du Hilfe brauchst", "mach deine Leidenschaft zum Beruf", "du musst dich nur selbst lieben". Die Liste der klassischen Ratschläge ist lang und die Wirkung leider oft nicht so gut wie die vermeintliche Intention. In dieser Episode reflektieren wir nicht nur unsere eigenen Beweggründe, sondern geben auch einen Einblick in die psychologischen Zusammenhänge von Ratschläg...
May 21, 2024•1 hr 14 min
Von unangenehm transparent bis existenziell hinterfragend. Unser Qualitytime Format ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Highlights dieser Episode: groteske 1. Mai Erlebnisse, absurde Beziehungsabhängigkeit, befriedigende Kratz-Orgasmen, falsche Glücksbringer, selbstlose Autoren, undankbare Kommunikationspartner, gegenteilige Stressreaktionen und irrationales Fame-Casting. Triggerwarnung: ab Minute 50 reden wir über (keinen) Ki...
May 14, 2024•58 min
Über hochmütige Täuscher und unsichere Selbstzweifler - was ist das Impostor Syndrom? Es gibt Menschen, die nichts können und ihre Talente erfinden. Und es gibt Menschen, die wirklich talentiert sind und trotzdem nicht an ihre Fähigkeiten glauben. In dieser Episode widmen wir uns dem Impostor Syndrom, ein psychologisches Phänomen, bei welchem Betroffene ihre Erfolge nicht anerkennen und unter ständigen Selbstzweifeln leiden - und das meistens völlig unbegründet. Wir beschäftigen uns sowohl mit e...
May 07, 2024•1 hr 20 min
Astrologie - zwischen spielerischer Selbstfindung und Hokuspokus. In unserem Podcast geht es um Tabus. Und dazu gehören auch Themengebiete, die für manche völlig absurd wirken. Deshalb eine "Triggerwarnung" der besonderen Art: wenn Spiritualität den Nährboden für gesellschaftliche Polarisierung darstellt, dann ist Astrologie wohl der Mount Everest der Provokation. Selten spaltet etwas die Meinung der Menschen so sehr wie dieses Thema. Aus diesem Grund ein wichtiger Disclaimer vorweg. Wir, Alice ...
Apr 24, 2024•1 hr 15 min
Zwischen Sexualisierung & falscher Bescheidenheit - Rage Mode activated - Rage Mode activated. Das Format Qualitytime ist keinem Thema gewidmet. Viel zu erzählen haben wir trotzdem. Frei raus und wie immer schamlos ehrlich. Völlig ungeplant gab es in dieser Folge so einiges, über das wir uns spontan aufregen mussten: schmerzhafte BHs, selbst inszenierte Sexualisierung, alte Modelzeiten, Hate Kommentare von fremden Männern, Alice' Perfektionismus, unser schlimmstes virales TikTok Video, falsc...
Apr 16, 2024•59 min
Gesund streiten. Ein höchst emotionales persönliches Fallbeispiel. Ein Fallbeispiel = einen bestimmten Sachverhalt charakterisierender, illustrierender typischer Fall als Beispiel. Was hochgestochen klingt, könnte nicht persönlicher gemeint sein, denn in dieser Folge widmen wir uns unserem letzten großen Streit. Selbstironisch und wie immer gnadenlos ehrlich erzählen wir von einer vermeintlich irrelevanten Meinungsverschiedenheit, die peu à peu in einen mittelschweren Streit mutierte. Nach emoti...
Apr 09, 2024•1 hr 20 min
Männer sind groß, stark, selbstbewusst und weinen nie. Was für ein Scheiß. Für unsere 33. Podcastfolge haben wir einen Dreier der besonderen Art stattfinden lassen. Aus unserem gewohnten Duo wurde ein kurzfristiges Trio und wir freuen uns wahnsinnig, dass sich Alice' Freund bereit erklärt hat, seine Sichtweise, Meinung und Erfahrungen zum Thema Männersorgen mit uns zu teilen. Gemeinsam mit Nico (29) beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen. Und Spoiler: ein Mann ist in erster Lini...
Mar 06, 2024•1 hr 29 min
Unsere Antworten auf 12 Fragen, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen. Neujahrsvorsätze lösen meist nur Druck, Frust und Selbstzweifel aus. Aber können stattdessen ausgewählte Fragen Dir wirklich dabei helfen, das Jahr sinnvoller zu nutzen? Wir haben uns in dieser Folge dieser Vermutung angenommen und 12 bestimmte Fragen, die die Psychologen Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski in ihrem Podcast "So bin ich eben" aufgestellt haben, für uns selbst beantwortet. Es ist eine durchaus amüsant...
Feb 21, 2024•1 hr 31 min
