Les exercices de respiration

Louise : Je suis trop contente ! J’ai appris quelques exercices de respiration pour gérer mon stress, et franchement c’est radical pour se calmer.

Julien : Sérieux ? Moi, quand je respire super fort, c’est généralement parce que j’ai dû courir après le bus.

Louise : Moque-toi, mais ça apaise vraiment ! En faisant ça, j’ai l’impression d’avoir le cerveau tout léger et reposé après.

Julien : En vrai, je veux bien que tu m’apprennes un peu ! Ça m’aidera peut-être à rester zen quand tu me cries dessus pour faire le ménage !

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