RDR32 อยากรักตัวเอง อ่านเล่มไหนดี

หลายคนรู้ว่าการรักตัวเองเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน การออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ มีความสัมพันธ์ที่ดีไว้คอยประคับประคองจิตใจ อย่างนี้เรียกว่ารักตัวเองหรือเปล่า Readery Podcast เอพิโสดนี้เลยขอแนะนำหนังสือที่อ่านแล้วอ่อนโยนต่อจิตใจ อยากจะรักตัวเองมากขึ้น แม้ว่าไม่ได้มีสเตปให้ตามเป็นขั้นตอน แต่หลายเล่มเกิดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่เราเลือกนำมาใช้ได้ไม่ยาก Time Index 05:33 I Decided to Live as Myself ของ Kim Suhyun 14:55 บันทึกจากก้นบึ้งถึงกลางใจ ของ Hugh Prather 31:05 ปานหยาดน้ำผึ้ง และ ในมือเธอมีดอกทานตะวัน ของ Rupi Kaur 40:06 A Piece of the Moon ของ Ha-Hyun, อยู่ที่ว่าเราจะมองมันแบบไหน ของ Ki Ju Lee และ อย่าให้ใจเราเจ็บ ของ Seolleda เข้าไปดูรายละเอียด ปกหนังสือ พร้อมสั่งซื้อได้ที่ thestandard.co/podcast/readery32/