re-feel podcast

Алина Чичина и осознанность. Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

Last refreshed: July 4th, 2025 at 1:54 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Осознанный спорт. Как начать тренироваться и не бросить? Обсуждаем с Дарьей Брыгиной.

Почему мы теряем мотивацию в тренировках? Какая цель в спорте — самая лучшая? Как внедрить активность в свою жизнь, если после офиса так непреодолимо манит диван? На множество наших вопросов о спорте ответила Дарья Брыгина, тренер Nike и персональный тренер. Чтобы у вас было больше энергии для спорта и вы смогли запастись церемониальной матчей, дарим промокод на -10% до 13 июля — MOREMATCHA. Enjoy! Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina Заказать функциональный латте: https://instagram...

Jul 07, 2021•55 min

Ведическая астрология. Как звезды помогают найти свой путь? Узнаем у Надежды Агаджановой.

Чем ведическая астрология отличается от западной? Существует ли совместимость по знакам Зодиака и стоит ли бояться ретроградного Меркурия? И нужно ли сверяться с Лунным календарем перед стрижкой или важными переговорами? С этими и многими другими вопросами нам помогла разобраться Надежда Агаджанова, практикующий ведический астролог, коуч и мастер женских практик. Enjoy! Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me Пишите, чтобы...

Jun 22, 2021•45 min

Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной.

Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной. Что такое human design? Как составить свой бодиграф и как жить, если вы Проектор, Генератор, Манифестор или Рефлектор? И нужно ли обращаться к специалисту или можно расшифровать свой путь самому? На эти и многие другие вопросы ответила Елизавета Шишкина, сертифицированный гид по human design, холистический консультант и эриксоновский коуч. Enjoy! * Как сказала нам Елизавета, она — «тройка» по Human Design: у них часто...

Jun 17, 2021•1 hr 4 min

Глютен, молоко и сахар. Нужно ли отказываться? Узнаем у нутрициолога Ксении Черной.

Какие пищевые привычки больше других вредят ЖКТ? Чем пробиотики отличаются от пребиотиков? К чему приводит избыток сахара, глютена и молока в рационе? На эти и другие вопросы ответила Ксения Черная — нутрициолог, сертифицированный коуч по здоровью и соосновательница онлайн-школы «Pro-Здоровье». Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru...

Jun 01, 2021•47 min

Эфирная терапия. Как выбрать хорошие эфирные масла и использовать их для улучшения состояния? Обсуждаем с Татьяной Тимофеевой.

Чем эфирная терапия отличается от ароматерапии? Какие бленды аромамасел помогут успокоиться, а какие — зарядиться энергией? И как отличить качественные эфирные масла? На все эти вопросы ответила Татьяна Тимофеева — специалист по аромамаслам, сертифицированный коуч по здоровью и интегративной нутрициологии. Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru...

May 25, 2021•54 min

Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

На какие сроки оптимально ставить цели, чтобы оставаться в ресурсе? Как распознать 4 стадии выгорания и восстановиться после него? Какие 3 вопроса для саморефлексии могут улучшить качество вашей жизни? Узнали ответы на эти вопросы у Катерины Ленгольд — предпринимателя, инвестора и автора бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life», создателя системы личной продуктивности, основанной на agile-спринтах и методах самокоучинга. Катерина Ленгольд: https://www.instagram.com/katerinalengold Алина Чичин...

May 18, 2021•46 min

Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

18+ В этом выпуске мы обсуждаем запрещенные вещества. Мы против их употребления и надеемся, что вы тоже осознанно относитесь к этому вопросу. А теперь к теме: почему в последнее время набирают популярность древние духовные практики из Южной Америки? Какие церемонии и ритуалы проводят шаманы и как они помогают людям? Узнали ответы на эти вопросы и обсудили глубокую тему духовного развития с Мариной Кацубой — целителем и духовным проводником. Марина Кацуба: https://www.instagram.com/marina_kacuba ...

May 04, 2021•54 min

Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

Как именно танец помогает расслабить тело и ум? И как почувствовать полную свободу и перестать анализировать все движения в танце? Об этом нам рассказала настоящая superwoman — хореограф с мировой известностью и основательница собственной танцевальной студии Жанна Украинцева. Слушайте этот выпуск, если хотите «приглушить» голос своего внутреннего критика и просто начать танцевать. Жанна Украинцева: https://instagram.com/superjanne Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina re-feel: https:...

Apr 27, 2021•31 min

Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

Как связаны порядок в доме и порядок в мыслях? Почему избавление от вещей не противоречит эко-лайфстайлу? И как точно понять, что вещь вам больше не нужна? На эти и другие вопросы ответила Маруся Рябова — профессиональный организатор пространства и основатель онлайн-школы Секрет Порядка. А еще в третьем эпизоде подкаста мы узнали, с чего начать очищение своего дома и как преодолеть страх перед избавлением от 10 пакетов с пакетами. Clean & enjoy! Маруся Рябова: https://www.instagram.com/secre...

Apr 20, 2021•51 min

Сахар и его влияние. Как ощутить вкус жизни без сладкого в рационе. Говорим с Урсулой Ким.

Почему многие люди приходят к sugar free life, можно ли заставить близких отказаться от сахара вместе с вами, и что делать, если ребенок постоянно просит конфет? Об этом и многом другом рассказывает Урсула Ким — fitness Influencer и автор книги и марафона #МогуБезСахара. Во втором эпизоде подкаста мы обсуждаем, что может нам дать жизнь без сахара, есть ли после этого опыта радость от тортика, и на что заменить привычку поощрять себя сладким. Что советует почитать Урсула: https://clck.ru/UG6GW Ур...

Apr 13, 2021•46 min

Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской

«Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay? Об этом расскажет Аня Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и первая гостья re-feel подкаста. В премьерном эпизоде мы обсудим, как осознанно работать с эмоциями и как начать медитировать, если два часа в позе лотоса — это не ваше. И ответим на главный вопрос: как и зачем становиться осознаннее жителю городских джунглей? Что советует почитать Аня: https://clck.r...

Apr 05, 2021•56 min

Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.

Небольшое интро, в котором Алина Чичина, co-founder и CEO re-feel рассказывает об идее запуска и философии проекта. По вопросам сотрудничества: refeelpodcast@gmail.ru Алина: https://instagram.com/chichinaalina Re-Feel: https://instagram.com/refeel__me #refeel #алиначичина #wellness

Apr 05, 2021•6 min

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android