بخت کلمهای است که در خیلی از موقعیتها از آن استفاده میکنیم مثلاً میگوییم: از دیدنتان خوشبختم یا بد وقت شدم یا همهاش از بخت بدم است یا بختت باز بشه الهی یا کلماتی مثل خوشبخت، شوربخت، بختیار. وقتی میگوییم بخت، دقیقاً منظورمان چیست؟ چقدر بخت را قبول دارید؟ چه باورها و تصاویری درباره بخت یا سرنوشت دارید؟ پیشفرضها و باورهای ما درباره بخت چه تاثیری بر روان و رفتار ما میگذارد؟ رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وب...
Jul 11, 2023•21 min
رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #فرهنگ #ارتباطـموثر...
Jun 15, 2023•30 min
این مطلب در شماره اول مجله تن روان فرهنگ برای اولین بار منتشر شده است. نویسنده این مقاله سیگل و همکاران است که ندا حاتمی آن را ترجمه کرده است. برای درک دقیق مدیتیشن، مراقبه و بهوشیاری، تفاوت آنها و انواع آنها این مقاله میتواند کمک کننده باشد. این اپیزود مثل چند اپیزود قبل تر در بخش کتابخوانی رادیو بهی قرار میگیرد که در هر قسمت بخشی از یک کتاب یا مقاله مرتبط با مباحث دکتر فرزاد گلی را میخوانیم. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود...
Jun 01, 2023•28 min
عشق از مفاهیم بسیار پیچیده و البته پرمصرف در زبان روزمره ماست. واقعا وقتی از عشق حرف میزنیم از چه چیزی حرف میزنیم. عشق به چه معناست و آیا منظور ما فقط عشق انسان به انسان است یا انواع دیگری از عشق هم وجود دارد. در گذشته معنای عشق همین چیزی است که امروز از دهن ما میگذرد یا نه معنای دیگری داشته. همه اینها را در پارهگفتاری از دکتر گلی میشنویم در دوره آموزشی میدان عشق بیان کرده است. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید...
May 14, 2023•1 hr 30 min
شما هم تا بحال دست به قلم شدهاید و تجربیات روزانه خود را نوشتهاید؟ چه مینویسید و چگونه روزنگاری میکنید. آیا یادداشت روزانه نوشتن تاریخ نگاری زندگی است یا میتواند شکل دیگری از نوشتن باشد بدون اینکه تاریخنگاری زندگی باشد. در این فایل صوتی دکتر فرزاد گلی از زاویه دیگر به یادداشت روزانه نوشتن نگاهی میاندازد و ما را با تجربهای جدید آشنا میکند. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگ...
May 05, 2023•7 min
در میانه هر چند قسمت از رادیو بهی، قسمتی را به کتابخوانی اختصاص دادهایم. بخشهایی از کتابهای دکتر فرزاد گلی یا مقالات ایشان را میخوانیم یا کتابهایی که در دوره بهی به بهجویان پیشنهاد میدهند. در اولین قسمت از برنامه کتابخوانی مقالهای از ایشان به اسم از طبیعت هندسی تا هندسه طبیعت را میخوانیم که سال نود و یک در اولین شماره مجله تن، روان و فرهنگ چاپ شده است. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی...
Apr 20, 2023•46 min
در این قسمت بخشی از کتاب دانش فرگشت هوشیاری نوشته دکتر گلی را خواندهایم. شنیدنی است. و در ادامه در پاسخ به یکی از بهجویان در کلاس دتر توضیح میدهد که چرا و چگونه باید به خودمان دستمزد بدهیم. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #ف...
Apr 16, 2023•36 min
همه ما در زندگی هدفی را تعیین میکنیم و به سمت آن هدف حرکت میکنیم. اما این مسیر را چگونه طی میکنیم؟ از جایی که هستیم و به جایی که میخواهیم برویم چه رویکردی را باید پیش بگیریم. این قسمت از رادیو بهی خیلی کوتاه چند کلید را دکتر فرزاد گلی به ما میدهد تا مسیر را بهتر طی کنیم. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی...
Mar 25, 2023•31 min
انتهای این قصهیِ سرد و سفید همیشه سبز خواهد بود، تا رسیدنِ سال نو تنها یک سلام خورشید باقیست. در اولین اپیزود سال۱۴۰۲ در رادیو بهی کمی رنگ شادی پاشیدیم تا بلکه سیاهی دوران را بپوشاند و صدای گرم شما که از نوروز و نو شدن گفتید گوشهایمان را نوازش کند باشد که نو شویم و پیروز نوروزتان پیروز دکتر_فرزاد_گلی# رادیو_بهی# پادکست# سال_نو#ن وروز# عید# نو_شدن# شادی# پیروزی# شعر# ادبیات# سال_۱۴۰۲ رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنی...
Mar 20, 2023•1 hr 1 min
هرگز نمی توانی در زمان صرفه جویی کنی اما همیشه از آن استفاده خواهی کرد خواه عاقلانه یا احمقانه … انتخابش با توست! "بنجامین هاف" اپیزود دلچسب دیگری از رادیو بهی منتشر شد. در این اپیزود بامفهوم زمان بیشتر آشنا می شوید و با توضیحاتی که در مورد کتاب لطیف و کاربردی امروزنامه می شنویم و با تهیه آن قطعا خواهیم توانست زمانی را که در دستمان است به فرم دلخواهمان درآوریم و آفریننده ی شگفتی های زندگی خود باشیم. #دکتر_فرزاد_گلی#پادکست#کتاب_خوب#سالنامه#زمان#ارسال_کتاب#هدیه_نوروزی#نوروز#برنامه_ریزی#نوروز_۱۴۰۲ ...
Mar 13, 2023•40 min
...در این قسمت دکتر فرزاد گلی به ما می آموزد که چگونه خشم را به سمت زندگی راهبری کنیم.این راهبری را در چهار حیطه ی ۱)اقتصاد تن ۲) اقتصاد روایت ۳)اقتصاد رابطه ۴)اقتصاد قصد توضیح می دهد. در این قسمت حتی به ما توصیه می شود که گاهی لازم است برای تغییر جهت از نازندگی به سمت زندگی به جای مشورت با مغزمان با روده هایمان مشورت کنیم! لطفا پس از شنیدن پادکست در کامنتها چه در پیج اینستاگرام رادیو بهی و چه در کانال کست باکس ما را از نظرات و تجربه های خود بی نصیب نگذارید. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینک...
Mar 11, 2023•55 min
آیا کسانی که در شرارت مشارکت میکنند دیوهای دو سر هستند یا انسانهای معمولی هستند با باورهای متفاوت؟ چه چیزی باعت میشود تا اشخاص در رفتارهای غیرانسانی مشارکت داشته باشند؟ در این قسمت دکتر فرزاد گلی از زاویه روانشناسی اجتماعی این مسئله را بررسی میکنند. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجا...
Jan 24, 2023•41 min
در این قسمت درباره شرّ صحبت کردیم و اینکه نسبت خیر با شر چیست؟ شاید در این روزها بد نباشد کمی بیشتر روی موضوع شر تمرکز کنیم. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #فرهنگ #ارتباطـموثر رادیو بهی، تنظیم شده بر موج تن، روان و فرهنگ...
Jan 17, 2023•44 min
در این اپیزود به سراغ این موضوع رفتهایم که آیا خشم سالم هم وجود دارد؟ رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #فرهنگ #ارتباطـموثر رادیو بهی، تنظیم شده بر موج تن، روان و فرهنگ...
Dec 26, 2022•44 min
تن و روان بر خلاف تصور افراد دو حیطه جدا از هم نیستند و همیشه بر یکدیگر اثر میگذارند. چه ارتباطی بین خشم و سلامت وجود دارد؟ آیا بیماریهای جسمانی میتوانند بر میزان خشم ما تاثیر بگذارند؟ در این قسمت دکتر فرزاد گلی به بررسی ارتباط خشم و سلامت میپردازند و آن را از زوایای مختلف بررسی میکنند. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی ...
Dec 20, 2022•1 hr 12 min
در قسمت های قبلی مروری داشتیم بر اینکه برای هر رفتاری که انجام میدهیم پیش فرض ها و باورهایی داریم و گاهی پیش فرض های ما درباره خشم باعث میشوند تا به شکلی رفتار کنیم که پیامدهای مطلوبی برایمان ندارند. بررسی کردن این پیش فرض ها و بررسی الگوهای رفتاری که در هنگام خشم داریم می توانند به ما کمک کنند تا با آگاهی از آنها، تغییرشان بدهیم و در نتیجه بتوانیم خشممان را به شکل بهتری کنترل کنیم. در این قسمت دکتر فرزاد گلی از زاویه متفاوتی به ارتباط بین قدرت و خشم می پردازند و مروری خواهیم داشت بر رابطه خو...
Dec 06, 2022•1 hr 11 min
یکی از مهمترین سوالاتی که درباره خشم میتوانیم از خودمان بپرسیم این است که ما و خشم چه ارتباطی با همدیگر داریم. کجای زندگی ما با خشم معنا پیدا میکند. در این قسمت دکتر فرزاد گلی به ابعاد مختلف این موضوع میپردازد و به ما میگوید که خشم را چگونه برای خودمان معنا میکنیم. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدا...
Oct 17, 2022•1 hr 7 min
در فرهنگهای مختلف از خشم به عنوان یکی از صفتهای خداوند یاد شده است. ولی در همان ادیان و سلوک میخواهند که خشم را کنار بگذاری. این تناقض بین اینکه خشم رذیلت یا فضیلت سوال مهمی است که در این قسمت پادکست به آن پرداختهایم. + رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفق...
Sep 11, 2022•1 hr 18 min
زمینههای سرشتی و نقش ژنها در خشم موضوع اصلی این قسمت است. آیا خشم ذاتی است؟ ژنتیکی است. دکتر گلی جواب این سؤال را در این قسمت موردبحث قرار داده است. شما هم میتوانید سؤالات خود درباره موضوع خشم را در اینستاگرام رادیو بهی بپرسید تا در اپیزودهای دیگر مورد صحبت قرار بگیرد. در ضمن میتوانید تجربه زیسته خود را در این زمینه در اینستاگرام به اشتراک بگذارید تا دوستان دیگر هم از تجربیات شما مطلع شوند. برای کسانی که در این زمینه فعالانه شرکت کنند هر ماه کتابی از دکتر گلی هدیه داده میشود و کلاسهای بهی ...
Aug 25, 2022•57 min
قسمت دوازدهم رادیو بهی مثل اپیزود قبلی درباره خشم است. در این قسمت به پایههای اصلی خشم به لحاظ فیزیولوژی و فرهنگی پرداخته شده است. موسیقیهای استفاده شده در پادکست را میتوانید در کانال تلگرام رادیو بهی را گوش کنید. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس...
Aug 15, 2022•39 min
فصل دوم رادیو بهی را با کمی تاخیر شروع کردیم. این فصل به صورت کامل اختصاص دارد به موضوع خشم. قرار است به صورت جامع و کامل به این مبحث بسیار مهم پرداخته شود و از زوایای گوناگون مورد بررسی قرار بگیرد. با توجه به نیاز جامعه این بحث انتخاب شده است. بد نیست که آن را در اختیار دوستانتان قرار دهید شاید که به کار آید. از این قسمت در صفحه اینستاگرام رادیو بهی هر هفته سه سوال درباره هر اپیزود پرسیده میشود. به کسانی که درست جواب دهند به قید قرعه به سه نفر هدایایی داده خواهد شد. سوالات را در صفحه اینستاگرا...
Jul 22, 2022•54 min
عنوان قسمتِ دهم رادیو بهی «در جستجوی معنویت از دست رفته است» است. همانطور که از اسمش پیداست موضوع معنویت است. شباهتها و تفاوتها با اخلاق، دین و مذهب. آیا شباهت دارند یا متفاوت هستند. در این قسمت دکتر فرزاد گلی درباره این موضوع صحبت میکند . در میانه کار به قسمتی از سخنرانیهای کریشنا مورتی درباره معنویت هم گوش خواهیم کرد. موسیقیهای استفاده شده در پادکست را میتوانید در کانال تلگرام رادیو بهی را گوش کنید. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به ...
Jun 18, 2022•49 min
عنوان قسمتِ نهم رادیو بهی خانه پدری است. در این قسمت دکتر فرزاد گلی درباره این موضوع صحبت میکند که جایگاه ما در بین سنت و جهانی که امروز در آن زندگی میکنیم کجاست. وضعیت آن خانه پدری که پدران ما نسل اندر نسل در آن زندگی کردهاند و حالا به ما رسیده چگونه است.در این میان قسمتی از دیالوگهای فیلم خانه پدری ساخته کیانوش عیاری را خواهیم شنید و در بین قسمتهای مختلف قطعه موسیقی از استاد مرتضی حنانه را گوش میکنیم. برای شنیدن نسخه کامل موسیقی و فیلم تصویری همان دیالوگ فیلم به کانال تلگرام رادیو بهی م...
Jun 06, 2022•51 min
قسمتِ هشتمِ رادیو بهی با موضوعِ «رهایی از دانستگی» تهیه شده است. در این قسمت دکتر فرزاد گلی درباره این موضوع صحبت میکند و نگار قسمتی از کتاب رهایی از دانستگی نوشته کریشنا مورتی را برایم میخواند . رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانو...
May 26, 2022•46 min
قسمتِ هفتم رادیو بهی به دنباله قسمت قبل با موضوعِ «امید» تهیه شده است. در این دو قسمت دکتر فرزاد گلی درباره این موضوع صحبت میکند که همیشه کمی امید هست ولی این موضوع را از زوایانی مختلف مورد بررسی قرارا میدهد. بهتر است که قسمت قبل را حتماْ گوش کنید. در این اپیزود قسمتهای از کتاب انقلاب امید نوشته اریک فروم را با صدای سیامک تراکمهزاده میشنوید. همچنین صدای انتهایی اپیزود برگرفته از فیلم «طعم گیلاس» ساخته عباس کیارستمی است. تمام قطعات استفاده شده در این قسمت از فریدون شهبازیان است. رسانههای مخ...
May 15, 2022•1 hr
قسمتِ ششم رادیو بهی با موضوعِ «امید» تهیه شده است. در این قسمت و قسمتِ بعدی دکتر فرزاد گلی درباره این موضوع صحبت میکند که همیشه کمی امید هست ولی این موضوع را از زوایانی مختلف مورد بررسی قرارا میدهد. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خ...
May 01, 2022•54 min
قسمتِ پنجم رادیو بهی سومین و آخرین بخش از گفتگوی دکتر گلی با بهجویان خود در رابطه با موضوعِ قصد است. به غیر از این دو حکایت از ابوسعید البوالخیر را هم با صدای سرکار خانم قمرالزمان مشکوری میشنویم. . رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خان...
Apr 15, 2022•43 min
قسمتِ چهارم رادیو بهی با موضوعِ «قصد» ادامه دادهایم. در قسمتِ سوم رادیو بهی این بحث را شروع کردیم و در قسمتِ بعد هم ادامه میدهیم. دکتر فرزاد گلی در جلسه پرسش و پاسخ با شرکتکنندگان دوره «برنامه بهی» به موضوع قصد کردن و تعیین اهداف در مسیرِ و آینده زندگی پرداخته است. در میانه راه جستاری را با صدای نوشین خورشیدیان میشنویم به نام «جعبه پاندورا» . این متن قسمتِ کوتاهی است از کتابِ «اوضاع خیلی خراب است» نوشته مارک منسن. شاید در آینده قسمتهای دیگری از این کتابِ جذاب را بخوانیم. در این لینک میتوا...
Apr 07, 2022•47 min
قسمتِ سومِ رادیو بهی با موضوعِ «قصد» تهیه شده است. در این قسمت و دو قسمتِ بعدی دکتر فرزاد گلی در جلسه پرسش و پاسخ با شرکتکنندگان دوره برنامه بهی به موضوع قصد کردن و تعیین اهداف در مسیرِ و آینده زندگی پرداخته است. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #...
Apr 01, 2022•37 min
قسمت دوم رادیو بهی با عنوان در ناامیدی چه امیدی هست؟ دومین پارهگفتار دکتر فرزاد گلی از مبحث اقتصاد امید را برای اولین بار به شما عرضه میکند. این قسمت را میتوانید به صورت مستقل گوش کنید یا به دنبال قسمت قبلی. رسانههای مختلف برنامه بهی را در لینکهای زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید میدانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. وبسایت رسمی برنامه بهی آپارات تلگرام اینستاگرام یوتیوب #سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلا...
Mar 23, 2022•58 min