日本にもいくつか存在するロングトレイル。今回はそのうちの一つである「あまとみトレイル」について、実際に歩いてきた感想を魅力たっぷりに和泉が語ります Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 06:37 あまとみトレイルの概要 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
体が資本の登山において重要なものの一つ、健康。今回は食事の面から健康へのアプローチを考えます。そもそもカロリーとは？五大栄養素とは？といった一般的な知識の学習回です。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:33 カロリーとは 02:33 カロリーの内訳（PFC）を気にしよう 11:25 カロリーとして消費される優先順位がある 19:26 代謝の話 30:35 PFCの割合で脂肪の溜めこみやすさが変わる 42:12 運動強度について 48:28 BMI指数や体組成について 58:05 今回のまとめ 62:26 エンディングトーク : : ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
体が資本の登山において重要なものの一つ、健康。今回は食事の面から健康へのアプローチを考えます。そもそもカロリーとは？五大栄養素とは？といった一般的な知識の学習回です。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 12:25 今夏山行ってなさ過ぎて太った 19:30 カロリーや栄養について考えてみよう 24:02 そもそも健康とは 28:18 五大栄養素と、その内のビタミンについて ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
アフタートークなしでテーマトークをしばらく続けてきた2人。連日降り注ぐ真夏の日射とうだるような熱気。疲れないはずもなく、ついに「雑談回」へと手を伸ばしてしまう・・・。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:34 今年の冬はアツい！！ 09:09 今冬行きたいところ 14:38 趣味に忙しい人とそうじゃない人の予定の入れ方 23:11 ラニーニャに期待 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
アフタートークなしでテーマトークをしばらく続けてきた2人。連日降り注ぐ真夏の日射とうだるような熱気。疲れないはずもなく、ついに「雑談回」へと手を出してしまう・・・。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 03:49 今日は雑談回です 08:50 ランニングとスポーツジムの話 25:33 今年の夏は何してた？今年の夏の山はどう？ ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
実は結構多い、山を題材にした作品。今回はそんな中でも屈指の知名度を誇る「神々の山嶺」の漫画版についてあれこれと語った後編です。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングコール 00:33 実在した人物・出来事がモデルになっています 05:24 お互いの好きなシーン 15:46 ネパール文化を知れるのも面白い 22:38 魅力を語るのにネタバレを避けるのは難しい 25:40 山の漢の生き様を見届けてほしい 28:57 アフタートーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2 ▲山岳スーパースター列伝▲ 森田 勝 【山岳スーパースター列伝】#28...
実は結構多い、山を題材にした作品。今回はそんな中でも屈指の知名度を誇る「神々の山嶺」の漫画版についてあれこれと語ります。作品のあらすじを説明しようとするも内容が濃すぎていきなり詰まり・・・！？ Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 08:54 山を題材にした作品って結構あるよね 12:10 一発目は神々の山嶺 14:46 神々の山嶺ってどんな作品？ 21:06 作品の魅力 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
遊んだあとの片付けって面倒ですよね。しかし登山は過酷な環境ゆえにウェアやギアのお手入れにはことさらに気を遣いたいもの。今回は各アクティビティの用具について、パーソナリティ二人がどう片付け・手入れしているかについて話します。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングコール 00:51 加水分解について 08:38 アウトドア用品に長時間日光はNG 10:10 板のお手入れ ※何回かエッジをソールと言ってます 19:33 撥水性メンテもしよう 28:45 物欲エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
遊んだあとの片付けって面倒ですよね。しかし登山は過酷な環境ゆえにウェアやギアのお手入れにはことさらに気を遣いたいもの。今回は各アクティビティの用具について、パーソナリティ二人がどう片付け・手入れしているかについて話します。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 07:40 沢用具の手入れ 20:27 モンベルのドライストレージが気になる ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
ぼくのわたしの百名山企画第5弾。今回で6座目となります。前回のゲストトークにさらに続く形で（笑）、annaさんの推し山について語ってもらいました。福島県のシンボルとも言われており、会津富士の異名を持つ活火山です。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲ゲスト▲ シガ( @shigaaaa21 ) anna( @ae__B_ ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 01:08 あなたの百名山はなんですか 02:10 磐梯山の概要 07:43 磐梯山の思い出とオススメポイント 19:18 磐梯山に行くことになったきっかけ 24:50 周辺のキャンプ場の話 37:40 ウォーターアクティビティの話 40:11 今後磐梯山でやりたいこと ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
ぼくのわたしの百名山企画第4弾。今回で5座目となります。前回のゲストトークに続く形で、シガさんの推し山について語ってもらいました。関東民なら多くの人がお世話になっているであろう名峰ですね！ Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲ゲスト▲ シガ( @shigaaaa21 ) anna( @ae__B_ ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 03:02 本題に入る前にいつもの"アレ"、やります 07:24 大菩薩嶺の概要とルートや周辺のあれこれ 14:30 何がきっかけで推し山になったのか 17:38 大菩薩嶺と大菩薩峠って意外に離れてる 20:08 周辺の渓流釣り・沢登り 30:46 雪山としての大菩薩嶺と今後やりたいこと 36:37 奥秩父主脈と大菩薩嶺 39:21 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #ra...
久々のゲスト回となります。和泉・コタおどちらもテーマとしてはやりたかったけど、イマイチ知識が乏しい分野であるUL（ウルトラライト）とファストパッキング。今回はULハイクを良く行う友人ご夫婦をゲストにお招きして、いろいろと教えてもらいます。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲ゲスト▲ シガ( @shigaaaa21 ) anna( @ae__B_ ) ▲チャプター▲ 00:34 ULザックの設計思想 13:28 テントのUL化 21:04 沢登りはUL化しやすい？ 22:32 ファッショナブルなだけではない 25:04 玉山と台湾UL 30:08 本日の総括 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
久々のゲスト回となります。和泉・コタおどちらもテーマとしてはやりたかったけど、イマイチ知識が乏しい分野であるUL（ウルトラライト）とファストパッキング。今回はULハイクを良く行う友人ご夫婦をゲストにお招きして、いろいろと教えてもらいます。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲ゲスト▲ シガ( @shigaaaa21 ) anna( @ae__B_ ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 05:36 今日の本題とゲストの紹介 12:48 軽量化とは 18:12 ULとファストパッキングの違い 24:03 ULの始め方 32:50 シュラフは詰めこめ ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
山を彩る要素の一つでもある高山植物。「咲いているのは見かけるけど名前が分からない」という方もいるのではないでしょうか。今回は「そもそもどういうのが高山植物？」というお話から、生息や見分け方などについて話します。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングコール 00:37 高山植物をどう覚えるか 02:50 探しに行きやすいお花の紹介 10:43 コタおオススメのお花 23:33 原生自然の逞しさ 25:30 樹木について 29:32 しらびそジャンキー 39:10 しらびそジャンキーのみなさまへ 42:42 シャクナゲの葉の話 46:23 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
山を彩る要素の一つでもある高山植物。「咲いているのは見かけるけど名前が分からない」という方もいるのではないでしょうか。今回は「そもそもどういうのが高山植物？」というお話から、生息や見分け方などについて話します。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 07:20 高山植物とは 14:40 地形による植生の違いと盗掘問題 20:13 季節や天気や時間による植生の違い 27:09 花を同定しよう ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
アウトドア好きにとって、おそらく1年で最も気持ちの上がらない季節であろう梅雨がまもなくやってきます。今回はそんな梅雨でも楽しめることはないか、過去何をしていたかについて話します。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングコール 00:32 雨登山について 07:27 トレランって雨どうなの？ 15:18 一度雨登山をすることで雨天時の行動を学んでおく 22:16 雨天ならではの目的をもった雨登山をやる 29:50 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
アウトドア好きにとって、おそらく1年で最も気持ちの上がらない季節であろう梅雨がまもなくやってきます。今回はそんな梅雨でも楽しめることはないか、過去何をしていたかについて話します。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 00:32 梅雨と台風 09:23 去年の梅雨何してた？ 15:00 雨における岩 18:33 雨における沢 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
ぼくのわたしの百名山企画第3弾！中央道を走っているとやたらと目立つ南アルプスの一座・甲斐駒ヶ岳についていただいたおたよりを元にご紹介していきます（後編） Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 00:33 歳を取るにつれてギリギリまで遊ばなくなった 11:03 一緒に山に行ける人の存在 20:20 これから沢シーズンです 26:00 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
ぼくのわたしの百名山企画第3弾！中央道を走っているとやたらと目立つ南アルプスの一座・甲斐駒ヶ岳についていただいたおたよりを元にご紹介していきます（中編） Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングコール 00:33 黒戸尾根の話 04:30 岩やアイスでも有名な甲斐駒ヶ岳 09:15 下山後のお店情報 14:42 南アルプスにあまり行けてない＆どこ気になる？ 21:15 南アルプス南部のアクセス問題 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
ぼくのわたしの百名山企画第3弾！中央道を走っているとやたらと目立つ南アルプスの一座・甲斐駒ヶ岳についていただいたおたよりを元にご紹介していきます Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 05:39 本日紹介の一杯 10:44 本日のメインテーマ 15:26 いただいた文を読み上げます 19:40 鞍掛沢や甲斐駒ヶ岳付近の話 29:52 甲斐駒ヶ岳へのアプローチと特徴（北沢峠・黒戸尾根） ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
次々に新しいギアが登場する登山用品。ラジオ・マウンテンマウンテンの二人が2023年に購入してよかった！と思える山にまつわるもののベストバイTOP5をご紹介！今回は3～1位まで。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:33 2023年ベストバイ第三位・コタお 07:30 2023年ベストバイ第三位・和泉 15:26 2023年ベストバイ第二位・コタお 25:00 2023年ベストバイ第二位・和泉 35:08 2023年ベストバイ第一位・コタお＆和泉 56:18 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
次々に新しいギアが登場する登山用品。ラジオ・マウンテンマウンテンの二人が2023年に購入してよかった！と思える山にまつわるもののベストバイTOP5をご紹介！今回は5～4位まで。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 08:25 本日の一杯 17:44 2023年ベストバイTOP5やります！ 23:33 2023年ベストバイ第五位・コタお 32:30 2023年ベストバイ第五位・和泉 23:33 2023年ベストバイ第四位・コタお 32:30 2023年ベストバイ第四位・和泉 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
冬の終わりに久々のこの企画、「ぼくのわたしの百名山」の第2弾になります。熱意溢れる素晴らしいおたよりをいただいたのでご紹介。ぼくらも何回か行ったことある山で、納得のチョイスです！ Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲SpecialThanks▲ RN. まっちゃん さん ▲チャプター▲ 00:00 鍋倉山・信州中野語り 07:12 BCへの取り組み 14:09 23-24シーズンBC振り返り・和泉 17:36 23-24シーズンBC振り返り・コタお 25:23 BCシーズンアウト ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
冬の終わりに久々のこの企画、「ぼくのわたしの百名山」の第2弾になります。熱意溢れる素晴らしいおたよりをいただいたのでご紹介。ぼくらも何回か行ったことある山で、納得のチョイスです！ Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲SpecialThanks▲ R.N.まっちゃん さん ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 00:33 やべー宿の振り返り 02:23 本日の一杯 05:15 今年もう冬終わりかな 08:05 おたよりをいただいております（本日のメインテーマ） 11:04 ぼくのわたしの百名山：鍋倉山（3座目） ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
斑尾のやべー宿ことRodgeRavenさんで過ごす2日目の夜にワイワイ収録したアフタートークとなります。（後半） Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 00:33 初冬の北海道で滑ろう 09:20 進んじゃうお酒 13:30 アニメの聖地に住むってどんな感じ？ 17:00 アフタートーク回は人気がない 29:14 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
斑尾のやべー宿ことRodgeRavenさんで過ごす2日目の夜にワイワイ収録したアフタートークとなります。（中編） Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングコール 00:33 TYPE-MOONの話 04:50 クライミング最難グレードの話 07:10 再び16タイプ診断の話 21:25 今日の滑走映像を見ながら乾杯with清水さん 36:55 水素水の話 40:02 Twitter(現X)の話とそれで繋がる縁 48:00 山のバリエーション系アクティビティの話 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
斑尾のやべー宿ことRodgeRavenさんで過ごす2日目の夜にワイワイ収録したアフタートークとなります。（前編） Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 00:33 2日目お疲れ様ですの乾杯 02:15 そもそもアフタートークって何？話数稼ぎです 04:25 今後のアクティビティと今日の晩御飯について 12:08 ガソリンスタンドと自動車学校の話 23:55 みんなはハリーポッターだとどこ寮？ 28:20 最近の若者はMBTI診断をやる 36:40 山の天気の言い伝え 39:13 Jacky（同行者）の山遍歴 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
パウダージャンキー達の間で話題沸騰中の斑尾のやべー宿、Lodgeravenの清水さんに色々とお話を伺う後半戦。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:32 雪以外はどんな感じ？ 02:52 移住後、大変なこと 09:29 白馬カルチャーとの対比 16:09 おすすめの飯屋話・信越トレイル 24:34 エンディングトーク ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
パウダージャンキー達の間で話題沸騰中の斑尾のやべー宿、Lodgeravenの清水さんに色々とお話を伺う、前半戦です。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 04:07 Lodgeraven・始まりの経緯 11:46 "やべー宿"の由来は実は、、、 15:25 設備ご紹介 ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
2024年を迎えました、あけましておめでとうございます。新年2発目の配信はありきたり（？）な企画、去年の振り返りと新年の抱負です。後半はパーソナリティ2人の2024年の新年の抱負を話し合います。 Twitterアカウント( @radio_mountain2 ) ▲パーソナリティ▲ 和泉( @6izumi9 ) コタお( @kotatsumuri39 ) ▲チャプター▲ 00:00 オープニングトーク 00:58 2024年の抱負by和泉 24:12 2024年の抱負byコタお ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓ ▲メール▲ radio.mountainmountain@gmail.com ▲ハッシュタグ▲ #radiomountain2...
