#77 Jak radzić sobie z prokrastynacją

Prokrastynacja sprawia, że wybieramy zadanie łatwie i przyjemne, zamiast zająć się ważnym, ale trudnym. Przedkładamy tymczasową ulgę nad stres, który pojawi się przy realizacji zadania w ostatniej chwili. Odkładamy zadanie, aby uniknąć negatywnych emocji (lęku, bezradności) związanych z jego wykonywaniem. Oboje znamy to uczucie i wiemy jak frustrujące jest zmaganie z prokrastynacją, dlatego dziś podzielimy się skutecznymi sposobami, które nam pomagają dowozić zadania na czas i bez stresu.

Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/77
Znajdź nas na: www.razemlepiejpodcast.pl
Możesz nas też polubić na www.fb.com/razemlepiejpodcast i www.instagram.com/razemlepiejpodcast

#polskipodcast