89㎞：ミネラル足りてる？
Episode description
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
89㎞目！走る私たちに必要な「ミネラル」。
夏は特に意識したい、体に欠かせないものなんです！
今回話した内容は、
ランラジオフ会Powered by TEAM茨城、ランラジTee予約終了、
ランラジ公開収録の「視聴権」、9月2日公開収録「未来のランニング」、
体調を崩して気づいた、五大栄養素の1つ「ミネラル」って？、
ミネラルの役割、不足するとどうなる？、
上手に補給しよう、ミネラル補給に良い食べ物、
お酒飲んでる人はもっと注意！
です。
みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃この夏やること」を
つけたご投稿も紹介しました！
ご参加ありがとうございます！！
★ミネラルに関する情報
日本経済新聞「夏バテ防ぐミネラル補給 しっかり3食、バランス重視」
★9月2日 ランラジ公開収録 視聴権
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio
★Youtubeチャンネル開設しました！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★次回の放送は「＃ランラジ」「＃元気の源」のご投稿を紹介します。
パワーが出るもの、意識して食べているもの、元気がない時に食べるもの、欠かせないもの など！
この時期、皆さんを支える「元気の源」を教えてください。
★MCのお知らせ
8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/
10月6日〜LAKE BIWA 100 https://lakebiwa100.com/
10月21日(土) NumberDo EKIDEN in 味スタ
https://number.bunshun.jp/articles/-/858108
10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会
https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/
11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ https://kousyu20171119.jimdofree.com/
11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）
https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/
12月23、24日(土、日) 国立競技場 クリスマスラン2023
12月29日(金)Beyond2023
https://twitter.com/RSLAB_tokyo
★番組へご参加お待ちしてます！
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
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