66㎞：わたしのリカバリー

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

66㎞目！今回は、リカバリーの話です。

この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、

日常での行いが大切だなと痛感しております。

今回話した内容は、

花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、

北海道マラソン2023 MCします！、リカバリーとここ1週間の岡田、

「走ろう！」はできても「ケアしよう！」は中々できない、

日々の疲れは日々のリカバリーで、入浴の効果、

です。

そして、皆さんがご投稿された「わたしのリカバリー」を紹介しました。

次回のテーマは「花粉対策」です。

やっていること、使っているアイテム、使った感想、効くなと思ったものなど、

教えてください！

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★入浴方法・効果について（バスクリンさん特設サイト）

https://www.bathclin.co.jp/sp/running/

★東京マラソンEXPO LIVE配信

https://www.youtube.com/watch?v=o9QRzRUxlCo

★MCのお知らせ

3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

3月19日(日)　渋谷・表参道 Women’s Run　https://womensrun.jp/

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

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